Was verursacht eine schwarze Zunge?
Während es immer alarmierend ist zu sehen, ist eine schwarze Zunge im Allgemeinen kein Zeichen von etwas Ernstem. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass Ihre Zunge leicht behaart aussieht. Aber seien Sie versichert, das sind keine Haare. Dies sind beide Anzeichen eines vorübergehenden Zustands, der manchmal als „schwarze, haarige Zunge“bezeichnet wird.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum dies geschieht und wie Sie es behandeln können.
Warum passiert das?
Ihre Zunge ist mit Hunderten winziger Beulen bedeckt, die Papillen genannt werden. Normalerweise merkt man sie nicht sehr. Aber wenn sich abgestorbene Hautzellen auf ihren Spitzen ansammeln, sehen sie länger aus.
Diese langen Papillen können leicht von Bakterien und anderen Substanzen angefärbt werden und verleihen Ihrer Zunge ein schwarzes, pelziges Aussehen.
Experten sind sich nicht sicher, warum die Zunge manchmal aufhört, abgestorbene Hautzellen abzuscheiden, aber dies kann zusammenhängen mit:
- Schlechte Mundhygiene. Abgestorbene Hautzellen sammeln sich eher auf der Zunge an, wenn Sie nicht regelmäßig Zähne und Zunge putzen oder den Mund ausspülen.
- Geringe Speichelproduktion. Speichel hilft Ihnen, abgestorbene Hautzellen zu schlucken. Wenn Sie nicht genug Speichel produzieren, können diese abgestorbenen Hautzellen auf Ihrer Zunge herumhängen.
- Flüssigkeitsdiät. Das Essen fester Lebensmittel hilft, abgestorbene Hautzellen von Ihrer Zunge zu kratzen. Wenn Sie sich flüssig ernähren, passiert dies nicht.
- Nebenwirkungen von Medikamenten. Einige Medikamente haben als Nebenwirkung einen trockenen Mund, wodurch sich die Hautzellen leichter auf den Papillen ansammeln können.
Warum ist es schwarz?
Wenn sich auf Ihrer Zunge abgestorbene Hautzellen ansammeln, können sich Bakterien und andere Substanzen darin verfangen. Dadurch kann Ihre Zunge dunkelbraun oder schwarz aussehen.
Zu den Faktoren gehören:
- Antibiotika. Antibiotika töten sowohl gute als auch schlechte Bakterien in Ihrem Körper ab. Dies kann das empfindliche Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund beeinträchtigen und bestimmte Hefen und Bakterien gedeihen lassen.
- Tabak. Ob Sie rauchen oder kauen, Tabak ist einer der größten Risikofaktoren für die schwarze Zunge. Tabak färbt sehr leicht die länglichen Papillen auf Ihrer Zunge.
- Kaffee oder Tee trinken. Kaffee und Tee können auch längliche Papillen leicht färben, besonders wenn Sie viel davon trinken.
- Einige Mundwässer. Bestimmte scharfe Mundwässer, die Oxidationsmittel wie Peroxid enthalten, können das Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund beeinträchtigen.
- Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol). Wismutsubsalicylat ist ein häufiger Bestandteil einiger rezeptfreier Magen-Darm-Medikamente. Wenn es mit Spuren von Schwefel in Ihrem Mund reagiert, kann es Ihre Zunge verfärben und sie schwarz erscheinen lassen.
Wie wird es behandelt?
Eine schwarze Zunge erfordert normalerweise nicht viel Behandlung. In den meisten Fällen sollte ein regelmäßiges Zähneputzen mit einer Zahnbürste dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen und Flecken innerhalb weniger Tage zu entfernen.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Medikament oder eine verschriebene flüssige Diät Ihre schwarze Zunge verursacht, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können möglicherweise Ihre Dosierung anpassen oder ein antimykotisches oder antibakterielles Medikament verschreiben, um die Behandlung von Hefen oder Bakterien in Ihrem Mund zu unterstützen.
Ein Retinoid-Medikament kann auch dazu beitragen, den Zellumsatz auf Ihrer Zunge zu steigern.
Bei hartnäckigen, langgestreckten Papillen kann ein Arzt sie durch Verbrennen mit Kohlendioxidlaser oder Elektrodessikation entfernen, wodurch die Papillen gleichzeitig geschnitten und versiegelt werden.
Normalerweise können Sie sich jedoch selbst um die Erkrankung kümmern:
- Putzen Sie Ihre Zunge. Putzen Sie Ihre Zunge mit einer weichen Zahnbürste zweimal täglich vorsichtig, um abgestorbene Hautzellen und Bakterien manuell zu entfernen.
- Verwenden Sie einen Zungenschaber. Die Verwendung eines Zungenschabers bei jedem Zähneputzen verhindert, dass sich Hautzellen auf Ihren Papillen ansammeln. Sie können eine bei Amazon kaufen.
- Nach dem Essen bürsten. Das Zähneputzen nach jeder Mahlzeit verhindert, dass Speisereste und Bakterien in den Papillen eingeschlossen werden.
- Nach dem Trinken bürsten. Durch Bürsten nach dem Trinken von Kaffee, Tee und Alkohol werden Flecken vermieden.
- Verwenden Sie keine Tabakprodukte mehr. Mit dem Rauchen aufzuhören oder Tabak zu kauen ist das Beste, was Sie für sich und Ihre Zunge tun können. Wenn Sie nicht aufhören können, putzen Sie Ihre Zähne und Zunge nach jedem Tabakkonsum oder etwa alle zwei Stunden.
- Zahnseide vor dem Schlafengehen. Wenn Sie mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden, können sich keine Speisereste und Plaque in Ihrem Mund ansammeln.
- Planen Sie eine Reinigung. Eine Reinigung in der Zahnarztpraxis hilft Ihnen dabei, die Mundgesundheit zu erhalten.
- Viel Wasser trinken. Dies hilft, Ihren Mund mit Feuchtigkeit zu versorgen, wodurch Sie abgestorbene Hautzellen schlucken können. Nicht sicher, wie viel Sie trinken sollten? Rausfinden.
- Kaugummi. Wenn Sie einen zuckerfreien Kaugummi oder einen Kaugummi für Menschen mit trockenem Mund kauen, können Sie mehr Speichel produzieren, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Während Sie kauen, hilft das Zahnfleisch auch dabei, eingeschlossene Hautzellen zu entfernen.
- Ernähre dich gesund. Eine Diät voller Obst, Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten hilft Ihnen dabei, ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Mund aufrechtzuerhalten.
Wie ist der Ausblick?
Eine schwarze Zunge zu haben ist harmlos und vorübergehend. Mit ein paar Änderungen im Lebensstil sollten Sie eine schnelle Verbesserung sehen.
Wenn Sie nach ein oder zwei Wochen immer noch eine schwarze Farbe bemerken, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Arzt. Möglicherweise müssen Sie Ihre Medikamentendosis anpassen oder die länglichen Papillen entfernen lassen.
