Wenn Sie eine Weile mit Typ-2-Diabetes gelebt haben, werden Sie ein Profi bei der Steuerung Ihres Glukosespiegels. Sie wissen, dass es am besten ist, Kohlenhydrate zu begrenzen, regelmäßig Sport zu treiben, andere Medikamente auf mögliche Wechselwirkungen zu überprüfen und Alkohol auf nüchternen Magen zu vermeiden.
Inzwischen sind Sie möglicherweise gut darauf eingestellt, wie sich Ihre täglichen Aktivitäten auf Ihren Blutzucker auswirken. Wenn Sie also eine große Verschiebung Ihrer A1c-Werte feststellen, die Sie nicht erklären können, sind Sie möglicherweise überrascht und frustriert.
Manchmal können Dinge, an die Sie nicht einmal denken, Ihren Blutzucker beeinflussen, was wiederum zu schwerwiegenden Komplikationen wie Herzinfarkt, Nierenerkrankungen, Blindheit oder Amputation führen kann. Wenn Sie lernen, Verhaltensweisen und Umstände zu erkennen, die Sie normalerweise nicht mit Blutzuckerschwankungen in Verbindung bringen, können Sie jetzt und in Zukunft ernstere Probleme vermeiden.
1. Fehldiagnose
Wenn Ihr einmal kontrolliertes A1c trotz aller Bemühungen außer Kontrolle geraten ist, haben Sie möglicherweise überhaupt keinen Typ-2-Diabetes. Laut der American Diabetes Association (ADA) leiden etwa 10 Prozent der mit Typ-2-Diabetes diagnostizierten Menschen an latentem Autoimmundiabetes (LADA). Die Inzidenz ist bei Personen unter 35 Jahren signifikant höher: Etwa 25 Prozent der Menschen in dieser Altersgruppe haben LADA.
In einem Bericht aus dem Jahr 2015 stellten die Ärzte fest, dass LADA mit demselben Regime wie Typ-1-Patienten beherrschbar ist. Der Zustand schreitet langsam voran, erfordert jedoch letztendlich eine Insulinbehandlung. Wenn Sie mehrere Jahre oder länger erfolgreich gegen Typ-2-Diabetes behandelt wurden, kann eine plötzliche Änderung Ihrer Fähigkeit, Ihre A1c-Werte zu verwalten, ein Zeichen für LADA sein. Es lohnt sich, sich die Zeit zu nehmen, um mit Ihrem Arzt über das Problem zu sprechen.
2. Änderungen an Ihrem Supplement-Regime
Heutzutage scheint jedes Vitamin, Mineral und Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt ein „Wundermittel“für etwas zu sein. Einige Nahrungsergänzungsmittel können jedoch Ihren A1c-Test beeinträchtigen und zu ungenauen Testergebnissen führen.
Zum Beispiel können laut einem im Journal of General Internal Medicine veröffentlichten Artikel hohe Vitamin E-Spiegel fälschlicherweise die A1c-Spiegel erhöhen. Andererseits können die Vitamine B-12 und B-9, auch als Folsäure oder Folsäure bekannt, diese fälschlicherweise senken. Vitamin C kann dies entweder tun, je nachdem, ob Ihr A1c-Test durch Elektrophorese gemessen wird, die einen falschen Anstieg zeigen kann, oder durch Chromatographie, die einen falschen Abfall zurückgeben kann. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie wesentliche Änderungen an den von Ihnen eingenommenen Nahrungsergänzungsmitteln vornehmen.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige verschreibungspflichtige Medikamente wie Interferon-alpha (Intron A) und Ribavirin (Virazol) auch die A1c-Tests beeinflussen können. Wenn Ihnen ein Medikament verschrieben wurde, das Ihren Blutzuckerspiegel oder die Genauigkeit Ihres A1c-Tests beeinflussen könnte, sollte Ihr Arzt oder Apotheker dies mit Ihnen besprechen.
3. Wichtige Lebensereignisse
Stress, insbesondere chronischer Stress, kann laut ADA den Blutzuckerspiegel erhöhen und die Insulinresistenz erhöhen. Möglicherweise können Sie erkennen, wenn Sie unter „schlechtem“Stress stehen. Sie können auch wissen, dass es die Spiegel der Hormone erhöht, die wiederum den Blutzucker erhöhen. Was Sie vielleicht nicht erkennen, ist, dass selbst die positivsten Lebensereignisse eine Quelle von Stress sein können.
Ihr Körper weiß nicht, wie er den schlechten vom guten Stress unterscheiden kann. Sie denken vielleicht nicht daran, glückliche, aufregende Zeiten in Ihrem Leben mit schlechten A1c-Ergebnissen in Verbindung zu bringen, aber es könnte eine Verbindung geben. Selbst die besten Veränderungen im Leben - eine neue Liebe, eine große Beförderung oder der Kauf Ihres Traumhauses - können zu einer Erhöhung der mit Stress verbundenen Hormone führen.
Wenn Sie große Veränderungen im Leben erleben - ob gut oder schlecht - ist es wichtig, eine gute Selbstpflege zu praktizieren. Die ADA schlägt vor, sich Zeit für stressabbauende Übungen wie Atemübungen und körperliche Aktivität zu nehmen. Denken Sie daran und behalten Sie Ihren Blutzucker proaktiv im Auge, wenn sich große Veränderungen abzeichnen.
Das wegnehmen
In den meisten Fällen kann Typ-2-Diabetes durch eine gute Wahl des Lebensstils und die Beachtung unseres emotionalen Wohlbefindens sowie durch Medikamente gut kontrolliert werden. Wenn Ihre Bemühungen den Job nicht erledigen, schauen Sie tiefer. Es gibt oft wenig berücksichtigte Faktoren, die uns aus dem Gleichgewicht bringen können. Sobald sie erkannt und angesprochen wurden, können die meisten von uns ihr Gleichgewicht wiedererlangen und auf dem Weg zu einem konstanten Glukosespiegel sein.
