Übung Nach Botox: Do's And Don'ts

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Botox ist ein kosmetisches Verfahren, das zu einer jünger aussehenden Haut führt.

Es verwendet Botulinumtoxin Typ A in Bereichen, in denen sich am meisten Falten bilden, z. B. um die Augen und auf der Stirn. Botox kann auch zur Behandlung von Migräne und übermäßigem Schwitzen eingesetzt werden.

Eine der am häufigsten gestellten Fragen (insbesondere von Menschen, die gerne trainieren) ist, ob Sie nach Botox trainieren können.

Dieser Artikel bietet eine Antwort auf diese Frage sowie weitere Richtlinien zur Nachbehandlung, die Sie befolgen sollten, um Ihre bisher beste Haut zu garantieren.

Wird das Training nach Botox die Ergebnisse beeinflussen?

Übung nach Botox wird aus diesen drei Hauptgründen nicht empfohlen:

Es übt Druck auf die Injektionsstelle aus

Nachdem Sie Botox erhalten haben, wird Ihr Arzt Sie warnen, Ihr Gesicht mindestens die ersten 4 Stunden nicht zu berühren.

Durch Hinzufügen von Druck kann das Botox von dem Ort, an dem es injiziert wurde, migrieren. Es wird auch empfohlen, das Gesicht nicht zu berühren, da der Bereich möglicherweise noch empfindlich und anfällig für Beschwerden ist.

Wenn Sie jemand sind, der beim Training oft den Schweiß abwischt, üben Sie möglicherweise Druck auf Ihr Gesicht aus, ohne es zu merken.

Darüber hinaus erfordern bestimmte Aktivitäten wie Radfahren oder Schwimmen Kopf- oder Gesichtsausrüstung, die Druck auf übliche Injektionsstellen ausübt.

Es erhöht die Durchblutung

Anstrengende Übungen bedeuten, dass Ihr Herz wirklich pumpt. Das ist gut für Ihr Herz-Kreislauf-System, aber nicht so gut für Ihr Botox.

Eine erhöhte Durchblutung kann eine Botox-Diffusion von der anfänglichen Injektionsstelle weg verursachen. Infolgedessen könnte es die umgebenden Muskeln vorübergehend lähmen.

Erhöhter Blutdruck kann zu Blutergüssen und Schwellungen an der Injektionsstelle führen.

Es erfordert zu viel Bewegung

Nach der Einnahme von Botox ist es wichtig, zu viele Änderungen der Kopfposition zu vermeiden. Dies könnte auch dazu führen, dass Botox migriert.

Dies ist selbst bei Übungen mit geringen Auswirkungen wie Yoga oder Pilates häufig der Fall. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise ein Abwärtshund sind, der weniger als die gewünschten Ergebnisse erzielt.

Die Belastung des Gesichts durch Bewegung ist ein weiteres Problem.

Wie lange sollten Sie nach der Einnahme von Botox-Injektionen mit dem Training warten?

Während Sie immer den Empfehlungen Ihres Arztes folgen sollten, ist die allgemeine Regel, mindestens 4 Stunden auf das Training zu warten. Dies beinhaltet das Bücken oder Liegen.

24 Stunden sind jedoch die ideale Wartezeit. Um auf Nummer sicher zu gehen, empfehlen einige Ärzte, dass Sie bis zu einer Woche warten, bevor Sie sich in irgendeiner Weise anstrengen.

Gesichtsübungen sind in Ordnung

Während das Vermeiden des Trainings nach Botox für begeisterte Fitnessfans eine schlechte Nachricht sein kann, müssen Sie Ihr Training nicht vollständig aufgeben.

Es wird dringend empfohlen, dass Sie Ihr Gesicht nach der Einnahme von Botox viel bewegen. Dazu gehört das Lächeln, Stirnrunzeln und Anheben der Augenbrauen. Es ist ähnlich wie bei Gesichtsübungen, abzüglich der Berührung.

Gesichtsbewegungen mögen albern aussehen - und sich auch so anfühlen -, aber sie helfen dem Botox tatsächlich, besser zu arbeiten.

Gibt es andere Dinge, die ich nach einer Botox-Injektion nicht tun sollte?

Entweder vor oder nach der Einnahme von Botox wird Ihr Arzt eine Liste mit Do's und Don'ts erstellen, denen Sie folgen sollten.

Sie sollten nicht nur Ihr Gesicht berühren, sondern auch Folgendes vermeiden:

• hinlegen
• bücken
• Alkohol trinken
• zu viel Koffein konsumieren
• Reiben oder Druck auf den Bereich ausüben
• eine heiße Dusche oder ein heißes Bad nehmen
• Nehmen Sie alle Schmerzmittel, die das Blut verdünnen
• Setzen Sie sich übermäßigen Hitzebedingungen aus, wie sie beispielsweise von Sonnenlampen, Solarien oder Saunen verursacht werden
• Setzen Sie sich extrem kalten Temperaturen aus
• Make-up auftragen
• Anwendung von Tretinoin (Retin-A) -Produkten
• die erste Nacht auf deinem Gesicht schlafen
• in den ersten 2 Wochen eine Gesichtsbehandlung oder eine andere Gesichtsbehandlung durchführen lassen
• fliegend
• eine Bräune bekommen
• Hinzufügen von Druck beim Entfernen von Make-up oder Reinigen des Gesichts
• eine Duschhaube tragen
• Lassen Sie Ihre Augenbrauen wachsen, fädeln oder pinzieren

Welche Anzeichen oder Symptome rechtfertigen eine Reise zum Arzt?

Obwohl weniger häufig, können schwerwiegende Nebenwirkungen von Botox auftreten. Wenn Sie eine Nebenwirkung von Botox bemerken, rufen Sie entweder an oder machen Sie sofort einen Ausflug zu Ihrem Anbieter.

Achten Sie auf folgende Anzeichen und Symptome:

• geschwollene oder herabhängende Augen
• Atembeschwerden
• Nesselsucht
• erhöhte Schmerzen
• erhöhte Schwellung
• Ausschlag
• Blasenbildung
• Schwindel
• sich schwach fühlen
• Muskelschwäche, insbesondere in einem Bereich, der nicht injiziert wurde
• Doppelsehen

Wegbringen

Botox ist ein kosmetisches Verfahren, das das Auftreten von Falten reduziert und eine jünger aussehende Haut hinterlässt. Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, liegt es an Ihnen, den Rat Ihres Arztes nach der Behandlung zu befolgen.

Dies beinhaltet aus mehreren Gründen, dass Sie mindestens 24 Stunden lang keine anstrengenden Übungen machen. Zum Beispiel könnte eine erhöhte Durchblutung aufgrund einer erhöhten Herzfrequenz dazu führen, dass das Botox zu schnell metabolisiert und in andere Bereiche des Körpers wandert.

Wenn Sie schwerwiegende Nebenwirkungen wie Atembeschwerden, Blasen oder starke Schwellungen bemerken, rufen Sie unbedingt Ihren Arzt an oder besuchen Sie sie sofort.

Es mag für manche Menschen schwierig sein, sich selbst für den Tag vom Fitnessstudio fernzuhalten, aber es lohnt sich, gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn nichts anderes, betrachten Sie es als eine ausgezeichnete Ausrede, um einen wohlverdienten Ruhetag zu nehmen.