Inhaltsverzeichnis:
Video: Den Zusammenhang Zwischen RA Und Kalium Verstehen
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11
Laut der Arthritis Foundation leben in den USA derzeit etwa 1,5 Millionen Menschen mit rheumatoider Arthritis (RA). Wenn Sie einer von ihnen sind, möchten Sie wahrscheinlich alles darüber lernen, wie Sie mit Ihren Symptomen umgehen können. Obwohl die Ursache der RA noch unbekannt ist, finden Forscher ständig neue Hinweise, die den Menschen helfen können, ihre Auslöser zu verstehen. Ein solcher Hinweis mit zunehmenden Hinweisen ist der Zusammenhang zwischen Kaliumspiegeln und RA-Symptomen.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit RA tendenziell weniger Kalium im Blut haben. Bedeutet dies, dass sie zu wenig kaliumreiche Lebensmittel essen? Wahrscheinlich nicht. Der häufigste Grund für niedrige Kaliumspiegel bei Menschen mit RA scheint auf Medikamente zurückzuführen zu sein. Bei Patienten, die zur Behandlung ihrer Krankheit Kortikosteroide benötigen, können niedrige Kaliumspiegel auftreten. Darüber hinaus können einige nichtsteroidale Medikamente die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Kalium zu verarbeiten, und auch Durchfall verursachen, der den Nährstoff aus dem Körper ausspült. Ein weiterer wichtiger Faktor als Ursache für einen niedrigen Kaliumgehalt ist die Ernährung. Menschen mit RA neigen dazu, den Appetit zu verringern.
Menschen mit RA haben im Allgemeinen auch einen niedrigeren Cortisolspiegel, ein natürliches Steroid, das Entzündungen bekämpft, die die Hauptursache für Arthritis-Schmerzen sind. Cortisol hilft unseren Nieren, Kalium auszuscheiden. Häufiger Durchfall kann auch zu einer Verringerung des Cortisols führen. Dies liegt daran, dass Cortisol beim Ausspülen von Kalium aus dem Körper Kalium spart und somit auch der Cortisolspiegel sinkt.
Können Kaliumpräparate helfen?
Auf diesem Gebiet gibt es nur begrenzte Forschungsergebnisse, aber einige Wissenschaftler haben untersucht, ob eine Erhöhung des Kaliums die RA-Symptome verbessern kann. Eine wegweisende Studie aus dem Jahr 2008 zeigte einen starken „Anti-Schmerz-Effekt“einer hochgradigen Kalium-Supplementierung. Tatsächlich berichtete fast die Hälfte derjenigen, die 28 Tage lang täglich 6.000 Milligramm Kalium einnahmen, von einer Verringerung ihrer Arthritis-Schmerzen um 33 Prozent. Ein weiteres Drittel der Teilnehmer berichtete von einer moderaten Abnahme der Schmerzen.
Eine Sache zu beachten ist jedoch, dass Ergänzungen nicht immer eine gute Idee sind. Hohe Dosen bestimmter Nährstoffe, einschließlich Kalium, können gefährliche Nebenwirkungen haben. Kaliumpräparate können Magenprobleme verursachen, einschließlich Übelkeit, Erbrechen und Durchfall. Höhere Dosen können sogar zu Muskelschwäche, Lähmungen und Herzproblemen führen.
Im Allgemeinen ist es viel besser, die benötigten Nährstoffe direkt aus den Lebensmitteln zu beziehen, die sie enthalten. In einigen Fällen kann eine Person jedoch einfach nicht genug von dem Nährstoff essen, um einen wirklichen Nutzen zu sehen.
Bestimmte topische Anwendungen von Kalium haben sich auch als entzündungshemmende Mittel als vielversprechend erwiesen. Eine Studie kombinierte Kalium mit einer topischen Reibung, die auf das Gelenk aufgetragen wurde, wodurch festgestellt wurde, dass es die Schmerzen lindert. Weitere Forschung zu diesem Thema ist erforderlich, da die meisten relevanten Studien Jahrzehnte alt sind.
Das wegnehmen
Was bedeutet das für Sie? Nun, es lohnt sich, deine Hausaufgaben zu machen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob eine Kaliumergänzung für Sie sicher ist. Wenn sie gegen eine hochdosierte Ergänzung empfehlen oder wenn Sie lieber Ihre Ernährung ändern möchten, als eine Pille einzunehmen, können Sie jederzeit die Kaliummenge in den Lebensmitteln erhöhen, die Sie essen, und prüfen, ob Sie das gleiche Ergebnis erzielen können. Einige gesunde Lebensmittel, die reich an Kalium sind, umfassen:
- Cantaloup-Melone
- Kartoffeln
- Bananen
- Orangensaft
- roher Spinat
Zumindest könnte ein Gespräch mit Ihrem Arzt über diese und andere neuere Forschungsergebnisse zu einem offeneren Dialog und möglicherweise zu zusätzlichen Behandlungen führen, die Ihnen und Ihrer besonderen Situation zugute kommen können.
Empfohlen:
Erhält CBD Sie Hoch? Verstehen Sie Den Unterschied Zwischen CBD Und THC
CBD kann Ihnen helfen, sich entspannt oder weniger ängstlich zu fühlen, aber Sie werden nicht hoch, wenn Sie sich für ein CBD-infundiertes Öl, eine Tinktur, ein essbares oder ein anderes Produkt entscheiden. Hier ist der Grund
Angst Und Schlaflosigkeit: Den Zusammenhang Verstehen Und Wie Man Ihn Behandelt
Schlechte Schlafgewohnheiten wurden mit Problemen wie Depressionen und Angstzuständen in Verbindung gebracht, und fast zwei Drittel der Amerikaner geben an, dass Stress dazu führt, dass sie den Schlaf verlieren
Statine Und Gürtelrose: Den Zusammenhang Verstehen
Statine senken wirksam den Cholesterinspiegel, sind aber nicht ohne Nebenwirkungen. Erfahren Sie hier mehr über den Zusammenhang zwischen Statinen und Gürtelrose. Sehen Sie, was die Forschung über das Risiko für das Virus aussagt, untersuchen Sie die Beziehung zwischen Gürtelrose und hohem Cholesterinspiegel und vieles mehr
Diabetes Und Kalium: Den Zusammenhang Verstehen
Viele Faktoren können zum Auftreten von Typ-2-Diabetes beitragen. Dies schließt niedrige Kaliumspiegel ein. Finden Sie heraus, warum dies so ist und was Sie tun können, um dies zu verhindern
Geburtenkontrolle Und Migräne: Den Zusammenhang Verstehen
Migräne sind keine alltäglichen Kopfschmerzen. Zusammen mit starken pochenden Schmerzen können sie Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und manchmal Auren verursachen, die Lichtblitze oder andere seltsame Empfindungen sind. Mehr als 40 Prozent der Frauen in Amerika hatten zu der einen oder anderen Zeit mit Migräne zu kämpfen. Viele