Was ist Arthrose?
Arthrose (OA) ist eine Form von degenerativen Gelenkschmerzen, die durch Abnutzung Ihrer Gelenke verursacht werden. Mit zunehmendem Alter nutzt sich der Knorpel, der Ihre Gelenke abfedert, ab und die Knochen reiben aneinander. Die Knochen-an-Knochen-Wirkung führt zu einer Entzündung der Gelenke.
OA betrifft am häufigsten die Gelenke in Armen und Beinen, einschließlich Ihrer Finger, Handgelenke, Knie, Knöchel und Hüften.
Der untere Rücken ist auch eine häufige Ursache für OA-Schmerzen. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn bei Ihnen die folgenden frühen Symptome einer OA auftreten.
1. Schmerz
"Oh, mein schmerzender Rücken" ist ein Satz, den Sie zweifellos schon einmal gehört haben. Sie haben es vielleicht sogar selbst ausgesprochen. Menschen mit Arthritis sind nur allzu vertraut mit Rücken-, Nacken-, Knie- und Hüftschmerzen.
Der Schmerz der frühen Arthritis kann auf zwei verschiedene Arten klassifiziert werden: Schmerz und Empfindlichkeit. Sie können auch stärkere Schmerzen verspüren, wenn Sie Ihr betroffenes Gelenk auf eine bestimmte Weise bewegen, z. B. wenn Sie ein Glas mit arthritischen Fingern öffnen.
2. Zärtlichkeit
Zärtlichkeit ist das Unbehagen, das Sie empfinden, wenn Sie auf das Gelenk drücken. Die Empfindlichkeit kann auch eine sichtbare Schwellung im Bereich des Gelenks umfassen, dies ist jedoch in fortgeschrittenen Stadien der OA häufiger.
3. Gelenksteifigkeit
Zusammen mit Gelenkschmerzen kommt Steifheit. Gelenksteifheit ist normal, wenn Sie zum ersten Mal aufwachen oder den ganzen Tag an Ihrem Schreibtisch gesessen haben. Es ist auch ein Zeichen der frühen OA. Dieses hölzerne Gefühl, bei dem Sie sich träge und langsam fühlen, könnte Sie dazu bringen, wieder ins Bett zu gehen, aber dem Drang zu widerstehen. Menschen mit Arthritis fühlen sich oft besser, wenn sie ihre Gelenke durch sanfte Übungen aufgewärmt haben oder einfach nur ihren Alltag erledigen.
4. Abnormale Empfindungen
Knorpel soll ein Stoßdämpfer sein, der Ihre Gelenke dabei unterstützt, sich reibungslos zu bewegen. Wenn sich der Knorpel abnutzt, kann das Reiben von Knochen zu Knochen eine Reihe abnormaler Empfindungen hervorrufen. Das Reiben der Gelenke ist bei Menschen mit OA häufig. Es ist die Manifestation der Knochen, die aneinander reiben. Möglicherweise spüren oder hören Sie auch, wie Ihre Gelenke klicken oder knacken, wenn Sie sich bewegen.
5. Verlust der Flexibilität
Menschen in den frühen Stadien der Arthritis stellen möglicherweise fest, dass das Bewegen der betroffenen Bereiche ihres Körpers nicht mehr so einfach ist wie früher. Gelenksteifheit und Schmerzen können zu einem Verlust der Flexibilität führen, der auch als Verlust der Bewegungsfreiheit bezeichnet wird. Der Bewegungsbereich ist das Ausmaß, in dem Sie Ihre Gelenke in ihren normalen Mustern bewegen können. Zum Beispiel ist das vollständige Beugen und Strecken des Knies der Bewegungsbereich. Wenn Sie an Arthritis leiden, können Sie Ihr Knie möglicherweise nicht so weit beugen. Der Verlust der Flexibilität ist normalerweise ein sehr schrittweiser Prozess.
6. Zeitpunkt Ihres Unbehagens
Schmerzen, Empfindlichkeit und Gelenksteifheit sind in den frühen Stadien der Arthrose in der Regel auf ganz bestimmte Zeiten beschränkt. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihre Hüften nach einem Basketballspiel weh tun oder dass Ihr Rücken morgens als erstes steif ist. Mit fortschreitender degenerativer Arthritis können Sie jedoch auch in Ruhe Gelenkschmerzen haben.
Was ist da drin los?
In der frühen Phase der Arthritis wird der Knorpel zwischen Ihren Gelenken abgenutzt und zerrissen sowie entzündet. Der Verschleißprozess führt zu einem Wasserverlust im Gelenk, wodurch der Knorpel hart wird. Gehärteter Knorpel erschwert das Bewegen des umgebenden Gelenks. Der Knorpelverlust ist ein langsamer Prozess. Einige Menschen haben jahrelang frühe Arthritis-Symptome, bevor die Krankheit fortschreitet.
Management und Lösungen
Sie und Ihr Arzt können gemeinsam einen OA-Managementplan erstellen, um Arthritis-Schmerzen zu lindern. Over-the-Counter-Schmerzmittel, Zahnspangen zur Unterstützung des Gelenks und Bewegungsübungen können Ihnen dabei helfen, Unabhängigkeit und einen aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten.
