2. Hohe Intensität
Jobs: Detektiv, Polizist, Intensivpfleger, Justizvollzugsbeamter, Notdienstleiter, Sporttrainer, Feuerwehrmann
Da viele Menschen mit ADHS durch Intensität motiviert sind, arbeiten Jobs mit einem inhärenten Gefühl der Dringlichkeit häufig für Menschen mit ADHS. Karrieren, in denen ein Leben auf dem Spiel steht, vermitteln das ultimative Gefühl der Dringlichkeit.
„Menschen mit ADHS arbeiten in der Regel gut in einer schnelllebigen, hochintensiven Umgebung wie einer Notaufnahme oder einem Krankenwagen“, sagt Dr. Stephanie Sarkis, klinische Psychotherapeutin und Assistenzprofessorin an der Florida Atlantic University in Boca Raton.
„Mein Mann hat ADHS. Er ist ein Trauma-Arzt und er gedeiht auf seinem Gebiet. Er ist absolut brillant darin bis zu dem Punkt, an dem er so konzentriert ist, dass nichts anderes existiert. Sein Erfolg muss auf das Tempo zurückzuführen sein - es ist hektische, ununterbrochene Action! “
April Race, eine mit ADHS lebende Krankenschwester, sagt: „Es gibt nichts Aufregenderes, als bei einem gebrochenen abdominalen Aortenaneurysma hinzugezogen zu werden. Dieser Job funktioniert für mich, weil ich immer nur einen Patienten habe, ich liebe, was ich tue, und es gibt oft die zusätzliche Komponente von Adrenalin. “
3. Ultra-strukturiert
Jobs: Militär, Projektmanager, Datenanalyst, Anwalt, Softwaretester, Buchhalter, Sachbearbeiter für Versicherungsansprüche, Bankangestellter, Arbeiter am Fließband
Einige Erwachsene mit ADHS eignen sich am besten für Jobs, die stark strukturiert sind. Ein strukturierter Job ist ein Job, bei dem es einen bestimmten Workflow, eine bestimmte Routine und klar definierte Aufgaben gibt. Es gibt nicht viel Grauzone und keine Frage der Erwartungen.
Zeitmanagement kann laut CHADD (Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung) einer der schwierigsten Aspekte der Beschäftigung für Erwachsene mit ADHS sein.
Jobs mit integrierter Struktur und Routine können dazu beitragen, diese Herausforderung in Karriereerfolg umzuwandeln. „Mitarbeiter mit ADHS gedeihen oft in Umgebungen, in denen sie klare Anweisungen und Anweisungen haben“, sagt Sarkis.
Eine Erwachsene mit ADHS namens Frau Jones sagt: „Ich arbeite für ein Unternehmen für Gesundheitssoftware im Trainingsteam. Ich poste Online-Schulungsinhalte und behebe E-Learning-Probleme für unsere Kunden.
„Es geht viel darum, Checklisten strikt zu befolgen und technische Verfahren immer wieder zu wiederholen. Ohne Struktur und Routinen kann ich nicht funktionieren. Das macht mich erfolgreich. “
4. Blitzgeschwindigkeit
Jobs: Krankenschwester in der Notaufnahme, Unfallarzt / Chirurg, Rettungssanitäter, Feuerwehrmann, Schullehrer, Zahnarzthelfer, Einzelhandelskaufmann
Eines der Kennzeichen von ADHS ist, dass die Gedanken konstant sind und sich schnell ändern. Die Nutzung dieses Attributs kann Erfolg bei der Arbeit bedeuten. Viele Erwachsene mit ADHS berichten, dass sie Freude an ständigen Veränderungen haben und in Umgebungen gedeihen, in denen sie schnell analysieren und sich anpassen müssen.
„Die Arbeit in Vorschulen und Kindertagesstätten funktioniert für mich“, sagt die Pädagogin Stephanie Wells. "In dieser Umgebung bin ich immer kreativ und bewegend!"
Sogar bestimmte Einzelhandelsjobs können in die Rechnung passen. „Ich habe jahrelang für eine große Buchhandlung in verschiedenen Berufen gearbeitet und es geliebt“, sagt Kristi Haseltine-syrek. „Ich ging zur Tür herein und rannte los. Es ist ein extrem schneller Job, der Kreativität ermöglicht und niemals langweilig wird. “
5. Kreativ zum Anfassen
Jobs: Musiker, Künstler, Tänzer, Entertainer, Erfinder, Modedesigner, Mechaniker, Grafikdesigner, Innenarchitekt, Architekt
Praktische Jobs, die Kreativität erfordern, können für manche Menschen mit ADHS perfekt sein. Diese Art von Jobs kombiniert häufig Kreativität und Problemlösung - Bereiche, in denen Menschen mit ADHS häufig herausragende Leistungen erbringen.
Die Forschung unterstützt die Idee, dass Menschen mit ADHS eher ein höheres Maß an kreativem Denken und Erreichen erreichen. Diese rasenden Gedanken und Ideen lassen sich oft wunderbar in kreatives Denken und Output umsetzen.
6. Unabhängiger Risikoträger
Jobs: Börsenmakler, Profisportler, Unternehmer, kommerzieller Taucher, Konstruktionsmeister, Software-Designer, Rennfahrer, Flugzeugpilot
Die Bereitschaft, Risiken einzugehen und innovativ zu denken, sind zwei Fähigkeiten, über die manche Menschen mit ADHS verfügen. Diese Attribute können Ihnen helfen, als Ihr eigener Chef oder in Bereichen erfolgreich zu sein, die viel Unabhängigkeit erfordern.
Eine Einschränkung: Der Job muss in einem Bereich sein, für den Sie eine Leidenschaft haben, da Jobs, die Unabhängigkeit erfordern, häufig das Beherrschen von Fähigkeiten beinhalten, mit denen Menschen mit ADHS zu kämpfen haben, wie Planung, Organisation und Selbstmotivation.
Zu den erfolgreichen Unternehmern mit ADHS gehören: Sir Richard Branson, Gründer der Virgin Group; David Neeleman, Gründer von JetBlue Airways; Paul Orfalea, Gründer von Kinkos; und Ingvar Kamprad, Gründer von IKEA.
Behindertenrechte
Wenn Ihre ADHS es Ihnen schwer macht, bei der Arbeit zu arbeiten, möchten Sie möglicherweise Ihrem Chef oder Ihrer Personalabteilung mitteilen, dass bei Ihnen ADHS diagnostiziert wurde. Arbeitgeber müssen Unterkünfte zur Verfügung stellen, wenn Sie als behindert eingestuft sind.
Zwei Bundesgesetze können Sie am Arbeitsplatz schützen: das Rehabilitationsgesetz von 1973 (RA) und das Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen von 1990 (ADA), das das ADA Amendments Act von 2008 (ADAAA) enthält.
Diese Gesetze verbieten die Diskriminierung von Menschen mit Behinderungen in der Hochschulbildung und am Arbeitsplatz. Einige staatliche Gesetze können Sie noch weiter schützen.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre ADHS es schwierig macht, einen Job zu finden oder zu behalten, sollten Sie sich an einen Karriereberater wenden. Jemand, der in psychologischer Beratung und Karriereentwicklung geschult ist, kann Ihnen möglicherweise bei der Suche nach Lösungen helfen.
Sie können beim Karrierebüro eines Colleges oder einer Universität in Ihrer Nähe eine Überweisung an einen Karriereberater beantragen. Sie können auch versuchen, die Online-Datenbank des National Board nach zertifizierten Beratern zu durchsuchen.
Wenn Sie alles versucht haben und das Gefühl haben, dass ein Job zu diesem Zeitpunkt nicht erreichbar ist, können Sie möglicherweise SSD-Zahlungen (Social Security Disability) erhalten. Ihr Arzt müsste einen schriftlichen Nachweis über Ihre Beeinträchtigung erbringen, und Sie müssten sich bewerben.
Das wegnehmen
Das Fazit ist, dass die meisten Erwachsenen mit ADHS es für möglich halten, in der Belegschaft erfolgreich zu sein. Der Schlüssel besteht darin, Ihre ADHS-Merkmale als Aktivposten zu betrachten und nach Jobs oder Feldern zu suchen, die Ihre einzigartigen Stärken, Macken und Interessen nutzen.
