Testosterontherapie
Viele Männer erleben mit zunehmendem Alter einen abnehmenden Sexualtrieb - und Physiologie ist ein Faktor. Testosteron, das Hormon, das das sexuelle Verlangen, die Spermienproduktion, die Knochendichte und die Muskelmasse steigert, erreicht seinen Höhepunkt im Alter von etwa 30 Jahren.
Männer haben möglicherweise weniger Interesse an Sex, wenn das Niveau abnimmt, oder können sexuell nicht so gut auftreten, wie sie möchten. Ein Rückgang des sexuellen Interesses kann zu Depressionen führen und wichtige intime Beziehungen schädigen. Es ist natürlich, etwas dagegen tun zu wollen.
Wenn Sie sich fragen, ob eine Testosterontherapie zur Verbesserung Ihres Sexualtriebs beitragen kann, sehen Sie sich die Forschung an.
Was macht Testosteron?
Testosteron und Östrogen sind die wichtigsten Sexualhormone. Sowohl Männer als auch Frauen produzieren Testosteron, aber Männer machen mehr. Frauen produzieren mehr Östrogen als Männer.
Testosteron lässt männliche Geschlechtsorgane wachsen, wenn sich Jungen entwickeln. Es unterstützt auch männliche körperliche Eigenschaften wie das Haarwachstum im Gesicht, breitere Schultern und eine dichtere Muskelentwicklung.
Sexuelle Erregung wird teilweise durch einen Anstieg des Testosterons verursacht, obwohl andere Faktoren dazu beitragen. Der Testosteronspiegel steigt und fällt im Laufe des Tages. Einige Männer bemerken, dass sie erregbarer sind, wenn das Testosteron hoch ist, was normalerweise morgens der Fall ist.
Der Testosteronspiegel schwankt auch über Ihre Lebensspanne und beginnt nach dem 30. Lebensjahr abzunehmen. Dies könnte bedeuten, dass ein Mann später im Leben weniger Interesse an Sex hat und möglicherweise weniger feste Erektionen sowie einen weicheren Muskeltonus.
Abgesehen vom Altern gibt es mehrere andere Ursachen, die zu einer Senkung des Testosterons führen können. Sie beinhalten:
- Verletzung der Hoden
- Krebsbehandlung
- Hypophysenerkrankungen
- HIV oder AIDS
- entzündliche Erkrankungen wie Sarkoidose oder Tuberkulose
- Hodentumoren
Testosteronpräparate
Testosterontherapie kann helfen, Hypogonadismus zu behandeln. Dieser Zustand tritt auf, wenn der Körper nicht genug Testosteron alleine produzieren kann. Es ist jedoch unklar, ob Nahrungsergänzungsmittel helfen können.
Eine in Nature Reviews Endocrinology veröffentlichte Studie fand keinen wissenschaftlichen Grund, Männern über 65 Jahren Testosteron mit normalen oder niedrigen bis normalen Testosteronspiegeln zu verschreiben.
Herz- und Prostatarisiken
In der Tat können Testosteronpräparate mehr Probleme verursachen als sie lösen. Studien haben einen Zusammenhang zwischen Nahrungsergänzungsmitteln und Herzproblemen nahegelegt. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, zeigte, dass einige Männer über 65 Jahre vermehrt Herzprobleme hatten, wenn sie Testosterongel verwendeten.
Eine spätere Studie an Männern unter 65 Jahren mit einem Risiko für Herzprobleme und herzgesunden älteren Männern zeigte, dass beide Gruppen ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt hatten, wenn sie Testosteronpräparate einnahmen.
Eine Studie an Ratten aus dem Jahr 2014 kam zu dem Schluss, dass eine Testosteron-Supplementierung ein „starker Tumorpromotor für die Rattenprostata“ist. Humanstudien sind erforderlich.
Nebenwirkungen
Wie andere Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente birgt auch die Testosterontherapie Risiken und mögliche Nebenwirkungen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie versuchen, es für normales Altern und nicht zur Behandlung einer Erkrankung einzunehmen.
Die Auswirkungen dieser Nahrungsergänzungsmittel auf Herz und Prostata können zu einer Reihe potenzieller Probleme führen. Komplikationen sind:
- Schlafapnoe
- Akne-Fackeln
- vergrößerte Brüste
- Hodenschrumpfung
Andere Ursachen für geringen Sexualtrieb
Während niedriger Testosteronspiegel eine häufige Ursache für geringen Sexualtrieb bei Männern ist, gibt es eine Vielzahl anderer möglicher Ursachen.
Psychologische Ursachen können zu einer geringen Libido bei Männern beitragen. Dazu gehören Angstzustände, Depressionen, Stress oder Beziehungsprobleme.
Neben einem niedrigen Testosteronspiegel gibt es eine Vielzahl anderer körperlicher Ursachen, die zu einem verminderten Sexualtrieb führen können. Einige dieser physischen Ursachen sind:
- Einnahme von Medikamenten wie Opiaten, Betablockern oder Antidepressiva
- übergewichtig sein
- eine chronische Krankheit haben
Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, was Ihre geringe Libido verursacht. Und sie können eine Beratung empfehlen, wenn sie glauben, dass psychologische Faktoren dazu beitragen.
Natürliche Heilmittel zur Erhöhung des Testosterons
Testosterontherapie ist nicht jedermanns Sache, und es gibt natürliche Heilmittel, die Sie ausprobieren können. Sie können auch Folgendes versuchen:
- Holen Sie sich genug Zink, was eine Studie als wesentlich für die Regulierung des Serumtestosteronspiegels bei Männern befunden hat. Zink kann der Ernährung mit mehr Vollkornprodukten und Schalentieren oder durch Nahrungsergänzungsmittel zugesetzt werden.
- Holen Sie sich genug Kalium, das die Testosteronsynthese unterstützt. Kalium ist in Lebensmitteln wie Bananen, Rüben und Spinat enthalten.
- Holen Sie sich mehr Bewegung, die natürlich Testosteron erhöht.
- Reduzieren Sie die Menge an Zucker, die Sie verbrauchen.
- Schlaf mehr.
- Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben oder lernen Sie Techniken zur Stressbewältigung.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem Partner über Ihren Sexualtrieb
Es kann viele Gründe für eine Abnahme des Sexualtriebs geben, sowohl für Männer als auch für Frauen. Eine Senkung des Testosteronspiegels könnte die Ursache für Männer sein, aber auch Lebensstress oder Beziehungsprobleme.
Testosteronpräparate werden wahrscheinlich den Sexualtrieb bei sehr niedrigem Testosteron und Hypogonadismus steigern, aber die Forschung legt nahe, dass dies der Fall ist.
Fragen Sie einen Arzt nach Testosterontests, um festzustellen, ob eine Supplementierung hilfreich ist.
