Obwohl die meisten Menschen zwei Nieren haben, benötigen Sie nur eine funktionierende Niere, um ein aktives, gesundes Leben zu führen.
Wenn Sie nur eine Niere haben, ist es wichtig, diese zu schützen und funktionsfähig zu halten, da Sie keine zweite Niere übernehmen müssen, wenn sie ausfällt.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils durch eine nahrhafte Ernährung, regelmäßige Bewegung und regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt trägt dazu bei, dass Ihre Niere gesund bleibt.
Lesen Sie weiter, um mehr über das Leben mit einer Niere zu erfahren.
Wie ist es, mit einer Niere statt mit zwei zu leben?
Ihre Nieren filtern Abfall und zusätzliche Flüssigkeit aus Ihrem Blut heraus, damit es in Ihrem Urin aus Ihrem Körper ausgeschieden werden kann.
Eine Niere kann genug Blut filtern, damit Ihr Körper normal funktioniert. Deshalb können Sie mit nur einer Niere überleben und gesund sein.
Die Empfehlungen für ein gesundes Leben, wenn Sie nur eine Niere haben, sind für Menschen mit zwei Nieren grundsätzlich gleich. Sie beinhalten:
- gesunde Ernährung
- regelmäßig trainieren
- ein gesundes Gewicht halten
- hydratisiert bleiben
- Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und Blutzuckers (Behandlung von Bluthochdruck oder Diabetes, wenn sie sich entwickeln)
- Besuchen Sie Ihren Arzt regelmäßig zur Untersuchung
Wenn Sie eine einzelne Niere haben, sollten Sie außerdem besonders darauf achten, dass sie gut funktioniert. Das beinhaltet:
- Schutz vor Verletzungen
- Vermeidung schädlicher Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS)
Gründe für eine Niere
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie möglicherweise nur eine Niere haben. Dazu gehören die folgenden:
- Sie wurden mit nur einer Niere geboren.
- Eine Ihrer Nieren wurde entfernt (Nephrektomie), um eine Krankheit oder Verletzung zu behandeln.
- Sie hatten eine Nierentransplantation.
- Sie haben jemandem eine Niere gespendet, der eine Transplantation benötigte.
Sie können auch zwei Nieren haben, aber nur eine, die funktioniert. Dies entspricht einer einzelnen Niere.
Ein großer Unterschied in den Ergebnissen einer Niere besteht darin, ob Sie mit nur einer Niere geboren wurden oder ob Sie eine Niere verloren oder gespendet haben.
Für diejenigen, die mit einer Niere geboren wurden, übernimmt die Einzelniere vom ersten Tag an die Aufgabe beider Nieren und wächst häufig zu einer größeren und besser funktionierenden Niere heran.
Wenn eine Niere entfernt oder gespendet wird, kompensiert die andere Niere nicht und daher wird die gesamte Nierenfunktion um die Hälfte verringert.
Gibt es kurz- oder langfristige Probleme im Zusammenhang mit dem Leben mit einer Niere?
Ihre Nieren spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts in Ihrem Körper, der Proteinhaltung in Ihrem Blut und der Kontrolle Ihres Blutdrucks.
Wenn Ihre Nieren nicht mehr funktionieren, können Sie:
- Bluthochdruck entwickeln (Hypertonie)
- Protein im Urin verlieren (Proteinurie)
- Flüssigkeit zurückhalten
Die meisten Menschen mit einer einzigen Niere leben ein normales Leben, ohne lang- oder kurzfristige Probleme zu entwickeln.
Das Risiko für leichten Bluthochdruck, Flüssigkeitsretention und Proteinurie ist jedoch etwas höher, wenn Sie eine Niere anstelle von zwei haben. Dies liegt daran, dass eine zweite Niere eine Niere, die eine Funktion verloren hat, kompensieren und ausgleichen kann.
Da es kein Backup gibt, kann der Funktionsverlust einer einzelnen Niere früher zu Proteinurie, Flüssigkeitsretention oder Bluthochdruck führen, als wenn Sie zwei Nieren hätten.
Schützen Sie Ihre einzelne Niere vor Verletzungen
Wenn Sie eine einzelne Niere haben, kann eine Verletzung ein großes Problem sein, da es keine andere gibt, die kompensiert werden kann. Wenn die Verletzung schwerwiegend ist und Ihre Niere nicht mehr funktioniert, benötigen Sie eine Dialyse oder eine Nierentransplantation, um zu überleben.
Um dies zu vermeiden, ist es sehr wichtig, Ihre einzelne Niere vor Verletzungen zu schützen. Vermeiden Sie Kontaktsportarten, die zu Nierenverletzungen führen können. Diese beinhalten:
- Boxen
- Fußball
- Eishockey
- Kampfkunst
- Rugby
- Fußball
- Ringen
Wenn Sie Kontaktsport betreiben, verringert das Tragen von Polstern und anderer Schutzausrüstung die Wahrscheinlichkeit von Nierenverletzungen, beseitigt das Risiko jedoch nicht vollständig.
Andere Aktivitäten mit hohem Risiko müssen vermieden oder mit zusätzlichen Vorsichtsmaßnahmen durchgeführt werden. Diese Aktivitäten umfassen:
- Felsklettern
- Wassersportarten wie Jetski oder Wasserski
- Motorradfahren
- Motorsport wie Rennen
- Reiten
- Bungee Jumping
- Fallschirmspringen
Auf lange Sicht ist der Funktionsverlust in Ihrer einzelnen Niere normalerweise sehr mild und unbemerkt, es sei denn, Ihre Niere wird verletzt.
Sollten Sie eine spezielle Diät einhalten?
Die meisten Menschen mit einer einzigen Niere müssen keine spezielle Diät einhalten, aber wie Menschen mit zwei Nieren sollten Sie sich gesund und ausgewogen ernähren.
Normal hydratisiert zu bleiben und zu trinken, wenn Durst ist besser als Überhydratation oder Dehydration.
Wenn Sie eine einzelne Niere haben, weil Sie eine Transplantation hatten, oder wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, müssen Sie möglicherweise die Menge an Natrium, Phosphor und Protein in Ihrer Ernährung begrenzen. Dies liegt daran, dass Ihre Niere sie nicht sehr gut aus Ihrem Blut entfernen kann, sodass sie sich aufbauen.
Möglicherweise müssen Sie auch die Menge der von Ihnen getrunkenen Flüssigkeiten begrenzen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ernährungsbedürfnisse und diätetischen Einschränkungen.
Bedeutung eines gesunden Lebensstils
Unabhängig davon, ob Sie eine oder zwei Nieren haben, sollten Sie sich um einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung bemühen. Das beinhaltet:
- nicht rauchen
- regelmäßige Bewegung bekommen
- ein gesundes Gewicht halten
- hydratisiert bleiben
- Alkohol begrenzen
- Stress abbauen
Können Sie mit nur einer Niere Alkohol trinken?
Viele Organe Ihres Körpers sind von Alkohol betroffen, einschließlich Ihrer Nieren. In Maßen zu trinken (ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer) schadet normalerweise nicht Ihren Nieren.
Alkohol erhöht die Menge an Urin, die Sie produzieren, verringert jedoch die Fähigkeit Ihrer Niere, Blut zu filtern. Dies stört den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt in Ihrem Körper und Sie werden dehydriert.
Ohne genügend Flüssigkeit in Ihrem Körper können die Zellen in Ihren Organen, einschließlich Ihrer Nieren, nicht richtig funktionieren. Möglicherweise kann es bleibende Schäden verursachen.
Ihre Leber ist auch wichtig für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeits- und Elektrolythaushalts. Leberschäden durch übermäßigen Alkoholkonsum beeinträchtigen dieses Gleichgewicht und machen es Ihren Nieren noch schwerer, richtig zu arbeiten.
Das Risiko von Nierenschäden ist bei starken Trinkern, die auch rauchen, noch höher.
Alkohol hat diesen Effekt, unabhängig davon, ob Sie eine oder zwei Nieren haben. Er kann jedoch schneller zu Nierenversagen führen, wenn Sie nur eine funktionierende Niere haben.
Benötigen Sie eine Dialyse?
Die Dialyse erfüllt die Funktion Ihrer Niere, indem sie Ihr Blut filtert und Abfall und zusätzliche Flüssigkeit entfernt. Dies geschieht nur, wenn Sie vorübergehend oder dauerhaft den größten Teil oder die gesamte Nierenfunktion verloren haben.
Laut der National Kidney Foundation sollte die Dialyse nur gestartet werden, wenn Ihre Nieren 85 bis 90 Prozent ihrer Funktion verloren haben. Da Sie normalerweise eine fast normale Nierenfunktion haben, wenn Sie eine Niere haben, benötigen Sie keine Dialyse, es sei denn, Ihre Niere versagt.
Wie oft sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Sie sollten mindestens einmal im Jahr Ihren Arzt aufsuchen, um Ihre einzelne Niere zu untersuchen. Wenn ein Problem auftritt, sollten Sie häufiger überprüft werden.
Zwei Tests werden verwendet, um Ihre Nierenfunktion zu bewerten:
- Die glomeruläre Filtrationsrate (GFR) gibt an, wie gut Ihre Nieren Blut filtern. Es wird anhand des Kreatininspiegels in Ihrem Blut berechnet.
- Die Proteinmenge in Ihrem Urin wird gemessen, um festzustellen, ob die Filter in Ihrer Niere beschädigt und undicht sind. Ein hoher Eiweißgehalt im Urin ist ein Zeichen für eine Nierenfunktionsstörung.
Ihr Blutdruck muss ebenfalls gemessen werden.
Hoher Blutdruck kann ein Zeichen für eine Nierenfunktionsstörung sein. Es kann auch die Blutgefäße in Ihrer Niere schädigen, was die Nierenfunktionsstörung verschlimmern kann.
Änderungen des Lebensstils und Medikamente können Ihren Blutdruck senken und weitere Nierenschäden vermeiden.
Was ist mit einer Nierentransplantation?
Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierengesundheit haben fast 200.000 Menschen in den USA eine funktionierende transplantierte Niere.
Eine Nierentransplantation wird nur durchgeführt, wenn Sie keine funktionierenden Nieren haben. Die Risiken des Verfahrens und die Nebenwirkungen der Medikamente, die Sie für den Rest Ihres Lebens benötigen, überwiegen die geringe Funktionssteigerung, die Sie durch eine zweite Niere erhalten.
Wenn Ihre einzelne Niere verletzt oder krank wird und nicht mehr funktioniert, haben Sie möglicherweise Anspruch auf eine Transplantation.
Unabhängig davon, mit wie vielen Nieren Sie begonnen haben, erhalten Sie bei einer Transplantation nur eine Niere. Die transplantierte Niere wird normalerweise größer und arbeitet mit der Zeit härter. Schließlich funktioniert Ihre transplantierte Niere fast genauso gut wie zwei Nieren.
Das wegnehmen
Die meisten Menschen mit einer einzigen Niere führen ein normales, gesundes Leben. Unabhängig davon, ob Sie eine oder zwei Nieren haben, ist ein gesunder Lebensstil wichtig, damit sie gut funktionieren.
Dazu gehört, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben, ein gesundes Gewicht zu halten, den Alkoholgehalt zu begrenzen, hydratisiert zu bleiben und mindestens einmal im Jahr Ihren Arzt aufzusuchen.
Das Vermeiden von Kontaktsportarten und anderen Aktivitäten, die zu Verletzungen führen können, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, damit Ihre einzelne Niere gut funktioniert.
