Herzlichen Glückwunsch, du hast ein Baby!
Herzlichen Glückwunsch, du hast ein Baby!
Nein, du siehst kein Doppel, du trägst nur Zwillinge. Machen Sie sich bereit, fast alles zu verdoppeln.
Zwillinge sind ziemlich häufig und ihre Zahl steigt. 1980 führte eine von 53 Geburten zu Zwillingen. Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten ist es jetzt eine von 30 Geburten.
Schwangerschaft
Sich auf Zwillinge vorzubereiten bedeutet nicht nur, dass Sie Ihre Babyartikel verdoppeln müssen. Die Zwillingsreise beginnt im Inneren, indem Sie sich und Ihre Babys gesund halten. Das beginnt während der frühen Schwangerschaft, indem Sie sicherstellen, dass Sie richtig essen und genug essen.
Morgenkrankheit
"Gewichtszunahme im ersten Trimester einer Zwillingsschwangerschaft ist schwierig", sagt Dr. Sherry Ross, Gynäkologin und Frauengesundheitsexpertin am Providence Saint Johns Health Center in Santa Monica, Kalifornien. "Die morgendliche Übelkeit ist so viel schlimmer."
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Versuchen Sie, den ganzen Tag über häufiger kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Schwere morgendliche Übelkeit, die zu Gewichtsverlust führt, kann darauf hinweisen, dass Sie an einer schweren Form der morgendlichen Übelkeit namens Hyperemsis gravidarum (HG) leiden. Dies kann einen Krankenhausaufenthalt und die Behandlung mit intravenösen (IV) Flüssigkeiten erfordern. Selbst wenn Sie kein HG haben, können Sie IV-Flüssigkeiten benötigen, wenn Sie sich aufgrund der morgendlichen Übelkeit zu viel übergeben.
Sie sollten über Ihre morgendliche Übelkeit berichten, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, und mit Zwillingen werden Sie Ihren Arzt viel mehr aufsuchen. Die genaue Anzahl der Termine hängt von den Richtlinien und Vorschlägen Ihres Arztes sowie von der Gesundheit Ihrer Schwangerschaft ab. Sie können auch mehr Ultraschall erwarten. "Eine Zwillingsschwangerschaft kann je nach Gesundheit des Fötus und der Mutter alle zwei oder drei Wochen oder sogar einmal pro Woche einen Ultraschall erhalten", sagt Ross.
Gewichtszunahme
Während Ihrer Termine prüft der Arzt, ob Ihre Gewichtszunahme gesund ist und ob Sie einem Risiko für Erkrankungen ausgesetzt sind, die sich während einer Zwillingsschwangerschaft häufiger entwickeln, wie Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie.
Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist entscheidend, um langfristige Gesundheitsprobleme für Sie und Ihre Babys zu vermeiden, insbesondere wenn Sie an Schwangerschaftsdiabetes leiden. Eine Ernährung mit viel Gemüse, wenig glykämischen Früchten und magerem Eiweiß hilft dabei, alle gesund zu halten.
"Wir suchen nach einer Gewichtszunahme von 35 bis 45 Pfund bei Zwillingsschwangerschaften", sagt Dr. Ross. Sie sollten damit rechnen, 300 zusätzliche Kalorien pro Tag für jeden Fötus zu essen. Durch die Einnahme von Schwangerschaftsergänzungsmitteln stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Babys alle notwendigen Nährstoffe erhalten.
Zusätzlich zu einem vorgeburtlichen Vitamin wird Ihr Arzt wahrscheinlich Kalzium, Eisen, Folsäure und möglicherweise Vitamin D verschreiben.
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Präeklampsie und andere Bedenken
Wenn Sie über 40 Jahre alt sind oder vor Ihrer Schwangerschaft einen hohen Blutdruck haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Präeklampsie. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie während früherer Schwangerschaften eine Präeklampsie hatten.
Präeklampsie entwickelt sich normalerweise nach 20 Wochen Schwangerschaft. Es kann sich auch früher in der Schwangerschaft oder in einigen Fällen nach der Geburt entwickeln. Es ist durch hohen Blutdruck und hohe Proteinmengen im Urin gekennzeichnet und kann für die Mutter oder ihre Babys tödlich sein, wenn es nicht behandelt wird. Es kann Komplikationen wie Leberschäden, Plazentaabbruch und Blutungen verursachen.
Ihr Arzt wird Ihren Blutdruck überwachen und Ihren Urin auf Anzeichen einer erhöhten Proteinproduktion testen.
Während Zwillingsschwangerschaften zusätzliche gesundheitliche Bedenken haben können, ist laut Ross die vorzeitige Entbindung die häufigste Sorge. "Sie wollen keine Kontraktionen vor 37 Wochen", sagt sie. Einige Zwillingsmütter werden auf Bettruhe liegen, damit die Babys genügend Zeit für eine gesunde Entwicklung haben.
Lieferung
Ross rät Zwillingsmüttern, sich einige Wochen früher auf die Entbindung vorzubereiten, als Mütter, die nur ein Kind erwarten. „Alles aus dem Weg räumen. Nehmen Sie früh an der Krankenhaustour teil und lassen Sie Ihr Baby früh duschen “, sagt sie. Sie können erwarten, zwischen den Wochen 37 und 39 zu liefern.
Zwillingsmütter können längere und vielleicht ereignisreichere Arbeiten erwarten als Singleton-Mütter. "Es gibt immer Drama in Zwillingslieferungen", sagt Ross. Das hat viel mit der Klassifizierung Ihrer Zwillinge zu tun oder damit, wie sie Ihren Mutterleib besetzen. Es gibt drei mögliche Klassifikationen:
- Monochorionisches Monoamniotikum (Mo-Mo): Die Babys teilen sich eine Plazenta und einen Fruchtblasenbeutel
- Monochorionisches Diamniotikum (Mo-Di): Sie teilen sich eine Plazenta, aber jedes hat seinen eigenen Fruchtblasenbeutel
- Dichorionisches Diamniotikum (Di-Di): Sie haben jeweils ihre eigene Plazenta und ihren eigenen Fruchtblasenbeutel
Sie werden die Situation mit Ihren Zwillingen früh in Ihrer Schwangerschaft kennen. Bei Mo-Mo-Zwillingen bestehen Bedenken hinsichtlich der Entbindung, da sie sich gegenseitig in den Nabelschnüren verheddern können. "Mo-Mo-Schwangerschaften werden immer von Caesarian geliefert, sobald dies sicher möglich ist", sagt Ross. Diese zusätzlichen Ultraschalluntersuchungen, die Sie während Ihrer Schwangerschaft erhalten, überwachen Ihre Babys und ihre Nabelschnüre, wenn es sich um Mo-Mo-Zwillinge handelt.
Unabhängig von der Klassifizierung Ihrer Zwillinge ist der Geburtsraum sowohl für vaginale als auch für kaiserliche Entbindungen vorbereitet. "Wenn sich das präsentierende Baby in einer Scheitelposition befindet", was bedeutet, dass sein Kopf nach unten zeigt, "besteht eine bessere Chance, dass wir eine vaginale Entbindung durchführen", sagt Ross. "Es wird etwas komplizierter, wenn das zweite Baby kein Scheitelpunkt ist." Ihr Arzt kann versuchen, das Baby zu drehen oder seinen Verschluss zur Welt zu bringen, aber ein Kaiserschnitt, der das zweite Baby zur Welt bringt, sobald das erste vaginal entbunden wurde, ist keine Seltenheit.
Das wegnehmen
Zwillingsschwangerschaften scheinen viel von einer werdenden Mutter zu verlangen, dauern aber kaum neun Monate. Holen Sie sich viel Ruhe und essen Sie gut, um sich und die Kleinen gesund zu halten. Bevor Sie es wissen, werden Sie zwei entzückende neue Gesichter begrüßen, sich auf Onesies verdoppeln und 20 neue Finger und 20 neue Zehen zählen.
