Bevor ich Kinder bekam, kamen mir nie wirklich Krampfadern in den Sinn. Ich wusste was sie waren. Ich erinnerte mich, dass meine Mutter irgendwann als Teenager etwas mit einer Vene im Bein gemacht hatte. Aber meine eigenen Beine waren glatt, stark und funktionell.
Schneller Vorlauf zu meiner ersten Schwangerschaft, die reibungslos verlief. Zwei Jahre später, gegen Ende meiner zweiten Schwangerschaft, hatte ich eine kleine Kreuzung von schwachem Blau hinter meinem linken Knie. Aber nach der Lieferung verblasste alles schnell. Ich habe nicht weiter darüber nachgedacht.
Deshalb war der Zustand meines linken Beins während meiner dritten Schwangerschaft geradezu schrecklich. Es begann irgendwo gegen Ende meines zweiten Trimesters. Ich fühlte einen dumpfen Schmerz hinter meinem linken Knie. Ich bemerkte auch ein kleines erhöhtes Klumpen von Besenreisern an der vorderen linken Seite desselben Knies.
Und dann wurde es viel, viel schlimmer.
Von meiner Wade abwärts sah alles gut aus. Aber mein linker Oberschenkel war holprig und wellig. Es war durchzogen von erhabenen Adern vorne und einem Netzwerk von leuchtend blauen Adern hinten. Und es schmerzte tief und schrecklich.
Ich war entsetzt. Ich habe alle von meinem Arzt über meine Mutter bis hin zu Google nach Ursachen und Abhilfemaßnahmen befragt, um eine Antwort auf meine panische Frage zu erhalten. Werden sie verschwinden, wenn das Baby kommt?
Die Ursachen von Krampfadern
Online-Recherchen sagten mir schnell, dass ich nicht allein war. Es stellt sich heraus, dass bis zur Hälfte der schwangeren Frauen Krampfadern bekommen. Und das macht Sinn.
Laut der American Pregnancy Association erleben Sie während der Schwangerschaft Folgendes:
- eine Zunahme des Blutvolumens
- eine Abnahme der Geschwindigkeit, mit der sich Blut von den Beinen bis zum Becken bewegt
- wogende Hormone
Bei Frauen, bei denen aufgrund der Familienanamnese bereits ein Risiko für Krampfadern besteht, summieren sich diese Faktoren zu geschwollenen, violetten Klumpen. Sie sind nicht nur unansehnlich, sondern auch sehr unangenehm. In meinem Fall waren sie geradezu schmerzhaft.
Mein Arzt war pragmatisch. Ja, sie waren ein Schmerz. Und ja, sie können immer noch ein Problem sein, nachdem mein Baby geboren wurde. Wir müssten abwarten und sehen. Als ich meiner Ärztin sagte, dass ich durch tägliches Training vorübergehende Erleichterung gefunden habe, gab sie mir das OK, weiterzumachen.
Behandlungen für Krampfadern
Regelmäßige Bewegung ist eine der beliebtesten Behandlungen für schwangerschaftsbedingte Krampfadern. Andere Behandlungen umfassen die folgenden.
- Position regelmäßig wechseln. Steh auf, wenn du gesessen hast, setz dich, wenn du gestanden hast.
- Überspringen Sie die High Heels. Flats beanspruchen Ihre Wadenmuskeln und fördern eine bessere Durchblutung.
- Kreuzen Sie nicht Ihre Beine, wenn Sie sitzen. Dies kann die Zirkulation behindern.
- Nehmen Sie sich Zeit, sich mit erhobenen Beinen zurückzulehnen, um die Durchblutung zu verbessern.
- Schneiden Sie das Salz zurück. Es kann Schwellungen verursachen.
- Trinke viel Wasser.
- Schlafen Sie auf Ihrer linken Seite, um den Druck auf die große Vene zu verringern, die Blut vom unteren zum oberen Teil Ihres Körpers transportiert.
- Tragen Sie Kompressionsstrümpfe, um die Durchblutung zu stimulieren.
Ich habe alle diese Tipps mit Ausnahme der Kompressionsstrümpfe befolgt. Ich fand, dass Gewichtheben und Kniebeugen, Ausfallschritte und Kreuzheben vorübergehende Erleichterung brachten. Ich habe sie täglich gemacht, um den Schmerz fernzuhalten.
Krampfadern und nachfolgende Schwangerschaften
Nach meiner dritten Entbindung verbesserten sich meine Beine dramatisch. Die Beulen und Klumpen verschwanden. Manchmal bemerkte ich immer noch einen dumpfen Schmerz hinter meinem linken Knie, aber er war erträglich. Trotzdem war mir sehr klar, dass nachfolgende Schwangerschaften Krampfadern verschlimmern. Ich hatte das Gefühl, einer großen Kugel ausgewichen zu sein, und wir entschieden, dass drei Kinder wahrscheinlich die Grenze meines Körpers waren. Mein Arzt stimmte zu. Mein Mann plante eine Vasektomie, ich nahm die Pille ein und während wir auf seinen Termin warteten, gelang es uns, schwanger zu werden. Nochmal.
Während meiner vierten Schwangerschaft waren meine Venen von Anfang an schlecht. Diesmal waren beide Beine betroffen, und der dumpfe Schmerz wechselte zwischen einem pochenden Schmerz und einem scharfen Kribbeln. Gewichtheben und Kickboxen halfen, aber nicht so wie vorher.
Ich recherchierte und bestellte ein Paar zehenlose, oberschenkelhohe Kompressionsstrümpfe. Sie sahen so schmeichelhaft aus, wie sie klingen. Aber sie waren erstaunlich effektiv. Während meiner gesamten vierten Schwangerschaft habe ich sie morgens als erstes angezogen, bevor ich überhaupt aus dem Bett gestiegen bin. Ich trug sie den ganzen Tag und wechselte nur zum Training in eine Kompressions-Jogginghose. Ich zog sie nachts im Bett aus. Aber wenn ich es tat, bevor ich Zähne putzte und meine Kontakte herausnahm, fingen meine Beine an zu pochen.
Es dauerte nicht lange, bis mein wachsendes Baby alles noch schlimmer machte. Mein linker Oberschenkel war eine Katastrophe. Dieses Mal hatte ich eine Masse von Besenreisern, die an meinem linken Schienbein blühten und sich um meinen Knöchel schlichen. Die Rückseite meines rechten Oberschenkels und meines Knies waren ebenfalls ein Chaos. Und um die Verletzung noch schlimmer zu machen, hatte ich auch eine prall gefüllte Vene in meiner Vulva. Das war eine Freude.
Mein wachsendes Baby komprimierte diese wichtigen Venen, die Blut aus meinem Unterkörper pumpten, so dass die Situation immer schlimmer wurde. Nachdem mein Baby geboren wurde, bemerkte ich sofort Erleichterung in meinen rechten Bein- und Frauenteilen. Aber für mich waren vier Schwangerschaften einfach zu viel. Mein Körper konnte nicht vollständig zurückspringen.
Die Venen in meiner rechten linken verschwanden und die in meinem linken Bein verblassten und wurden kleiner. Aber heute habe ich immer noch eine auffällige Vene an meinem linken Oberschenkel, die bis zur Außenseite meines Knies verläuft. Es hat eine kleine Welligkeit, die sich verschlimmert, wenn ich eine Weile auf den Beinen bin.
Die Besenreiser an meinem Schienbein verblassten, aber ich habe immer noch etwas, das wie ein verblassener Bluterguss aussieht. Leider kam mit der Rückkehr meines Zyklus dieser vertraute pochende und prickelnde Schmerz in meinem linken Oberschenkel und Schienbein sowie ein Gefühl der Müdigkeit auf der ganzen Seite.
Sollten Sie operiert werden, um Krampfadern loszuwerden?
Als mein Baby 20 Monate alt war, entschied ich, dass mein Körper sich so gut wie möglich selbst geheilt hatte. Ich brauchte ein bisschen Hilfe von außen. Ein Besuch bei einem Gefäßchirurgen bestätigte eine Krampfader in meinem linken Bein. Ich bin für nächste Woche für die Hochfrequenzablation geplant.
Was bedeutet das? Nach einer Lokalanästhesie wird ein Katheter in die Vene eingeführt und Hochfrequenzenergie zur Erwärmung der Innenwand verwendet. Die Hitze verursacht genug Schaden an der Vene, um sie zu schließen, und dann wird der Körper sie schließlich absorbieren. Es ist ein minimalinvasives ambulantes Verfahren mit einer wirklich guten Erfolgsbilanz und einer schnellen Erholungszeit. Mit vier Kindern, auf die ich aufpassen muss, ist das genau das, was ich brauche.
Die Ablation wird sich um meine Krampfader kümmern, und mein Arzt sagt voraus, dass sich auch meine Besenreiser-Masse verbessern wird. Wenn dort noch etwas übrig ist, habe ich ein anderes Verfahren, um es zu klären. Obwohl es schmerzt, fallen Besenreiser leider in die Kategorie der Schönheitsoperationen. Ich werde das Verfahren aus eigener Tasche bezahlen. Aber mit 35 bin ich noch nicht fertig mit dem Teil meines Lebens, der Shorts trägt. Ich bin bereit, das Geld auszugeben.
Mein Arzt sagte mir, ich solle nach dem Eingriff mit Blutergüssen rechnen und Kompressionsstrümpfe tragen. Aber nach dem, was ich mit meiner dritten und vierten Schwangerschaft durchgemacht habe, plus dem Schmerz, Pochen und Kribbeln, das heutzutage eine normale Erfahrung für mich ist, bin ich mehr als bereit, ein paar Wochen voller Blutergüsse und Beschwerden zu ertragen kehre zu starken, gesunden Beinen zurück.
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