Der Umgang mit Asthma kann eine Herausforderung sein. Für viele Menschen gibt es Asthma-Auslöser sowohl innerhalb als auch außerhalb des Hauses. Wo Sie leben, kann die Häufigkeit und Schwere von Asthmaanfällen beeinflussen.
Es gibt keine perfekte Community ohne Auslöser für Menschen mit Asthma, aber das Verständnis von Umweltrisikofaktoren kann Ihnen helfen, einen Plan zur Minimierung Ihrer Exposition zu entwickeln. Sie können Schritte unternehmen, um die Krankheit zu behandeln und ein gesundes und glückliches Leben zu führen, wo immer Sie sich befinden.
Asthma verstehen
Asthma ist eine Lungenerkrankung. Es verursacht eine Entzündung der Atemwege, die Luft zu und von Ihrer Lunge befördern. Infolge einer Entzündung ziehen sich Ihre Atemwege zusammen. Dies erschwert Ihnen das Atmen. Einige schwerwiegende Symptome von Asthma sind Atemnot, Engegefühl in der Brust, Keuchen und Husten.
Einige Menschen mit Asthma haben fast immer Symptome. Andere haben nur Symptome als Reaktion auf bestimmte Auslöser wie Bewegung, kalte Luft oder Allergene. Eine schlechte Luftqualität, die durch Luftverschmutzung oder hohe Pollenzahlen verursacht wird, kann Asthmasymptome verschlimmern.
Wenn Umweltfaktoren Ihr Asthma beeinflussen, kann es schwierig sein, Zeit im Freien zu verbringen. Sie fühlen sich möglicherweise isoliert und verpassen die Zeit bei der Arbeit oder in der Schule. Bei Kindern kann Asthma das Lernen und die Teilnahme an Aktivitäten unterbrechen. In den USA wurden 2013 laut US Environmental Protection Agency (EPA) 10,5 Millionen Schultage wegen Asthma verpasst.
Mögliche Ursachen für Asthma
Die meisten Menschen mit Asthma entwickelten die Krankheit als Kinder. Wissenschaftler kennen die genaue Ursache von Asthma nicht, glauben jedoch, dass im frühen Leben ein Zusammenhang mit Infektionen oder dem Kontakt mit Allergenen besteht.
Normalerweise erhöht eine familiäre Vorgeschichte von Asthma oder Allergien das Risiko. Es gibt keine Heilung, aber Menschen mit Asthma verwenden normalerweise eine Kombination aus Änderungen des Lebensstils und Medikamenten, um die Exposition gegenüber oder die Folgen von Asthmaauslösern zu verringern.
Ranking Städte für Menschen, die mit Asthma leben
Aufgrund des Zusammenhangs zwischen Umwelt und Asthma versuchen einige Organisationen, bestimmte Städte oder Regionen als günstig oder nicht günstig für Menschen mit Asthma einzustufen. Beispielsweise hat die Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) die 100 größten städtischen Zentren in den USA untersucht, um eine Liste der schwierigsten Städte zu erstellen, in denen Asthma leben kann. Die AFAA untersuchte 13 verschiedene Faktoren, darunter das Auftreten von Asthma, Besuche im Gesundheitswesen und Umweltfaktoren.
Die jüngste Liste stammt aus dem Jahr 2015. In dieser Liste stellte die AAFA fest, dass dies die fünf herausforderndsten Städte für Menschen mit Asthma waren:
- Memphis, Tennessee
- Richmond, Virginia
- Philadelphia, Pennsylvania
- Detroit, Michigan
- Oklahoma City, Oklahoma
Von der 100-Städte-Liste der AAFA hatten einige Städte bessere Bedingungen für Menschen mit Asthma, wie z. B. strenge Antirauchgesetze und unterdurchschnittliche Pollenzahlen. Zu den Städten, die am besten abschnitten, gehören:
- San Francisco, Kalifornien
- Boise, Idaho
- Seattle, Washington
- San Jose, Kalifornien
- Abilene, Texas
Die Liste der AAFA ist jedoch begrenzt, da nur die 100 größten Städte betrachtet wurden. Im Allgemeinen können dichte städtische Zentren für einige Menschen mit Asthma aufgrund der höheren Luftverschmutzung durch Verkehr und andere Quellen eine Herausforderung darstellen.
Darüber hinaus wird Ihre individuelle Erfahrung mit Asthma nicht genau der eines anderen entsprechen, der in Ihrer Nachbarschaft lebt, geschweige denn einem anderen Teil des Landes. Um zu beurteilen, wie sich das Leben in einer bestimmten Gemeinde auf Sie auswirkt, ist es möglicherweise hilfreicher, gemeinsame Auslöser zu betrachten und zu ermitteln, wie jede Stadt für jede einzelne eingestuft wird.
Luftverschmutzung
Wissenschaftler unterteilen die Luftverschmutzung im Freien in Ozon und Partikel. Es mag schwierig sein, Ozon zu visualisieren, aber es ist am meisten mit Smog verbunden. Die Verschmutzung der Partikel erfolgt durch die Industrie wie Kraftwerke und die Herstellung. Fahrzeugabgase und Waldbrände verursachen ebenfalls Partikelverschmutzung. Während Partikel zu jeder Jahreszeit hoch sein können, sind die Ozonwerte an heißen Sommertagen in der Regel schlechter.
Die American Lung Association (ALA) stufte Cheyenne, Wyoming, Farmington, New Mexico, und Casper, Wyoming, als die drei saubersten Städte für Partikelverschmutzung ein. Wenn Sie feststellen, dass Luftverschmutzung ein Hauptauslöser für Ihr Asthma ist, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich Ihre Symptome in einer Stadt mit einem hohen Ranking für saubere Luft bessern.
Am anderen Ende des Spektrums - den schlimmsten Städten für Luftverschmutzung - stellte die ALA fest, dass mehrere Städte in Kalifornien ganz oben auf der Liste stehen. Los Angeles-Long Beach, Bakersfield und Fresno-Madera waren die Top Drei, wenn es um hohe Ozonwerte ging. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield und Fresno-Madera führten die Liste der höchsten Partikelverschmutzungen an.
Die Luftqualität ändert sich von Tag zu Tag. Sie können die AirNow-Website der EPA besuchen, um die aktuellen Bedingungen nach Postleitzahl zu erhalten.
Herbst- und Frühlingsallergene
Pollen ist eine Herausforderung für Menschen mit Asthma und Allergien. Wenn die Pollenanzahl steigt, haben viele Menschen möglicherweise einen schwereren Asthmaanfall. Aufgrund des Potenzials für diesen Umweltauslöser können selbst Städte mit geringer Luftverschmutzung eine Gefahr für Menschen mit Asthma darstellen.
Die AAFA bewertet Allergiehauptstädte - jene Bereiche, die die größte Herausforderung für Allergiker und Asthmatiker darstellen - anhand der Pollenzahlen, des Einsatzes von Allergiemedikamenten und der Verfügbarkeit von Allergikern. Die Stiftung befasst sich also nicht nur mit der natürlichen Umgebung, sondern auch damit, wie die Menschen in diesen Gebieten tatsächlich mit der Krankheit umgehen.
Jackson, Mississippi, und Memphis, Tennessee, stehen bei Herbstallergien und Frühlingsallergien an erster und zweitgrößter Stelle. McAllen, Texas, ist Dritter bei Herbstallergien und Syracuse, New York, bei Frühlingsallergien. Die einzelnen Ranglisten können jedoch kaum einen Unterschied machen: Die fünf wichtigsten Städte für Allergieprobleme waren sowohl im Frühjahr als auch im Herbst gleich, nur in einer etwas anderen Reihenfolge.
Um herauszufinden, wie die Allergiezustände in Ihrer Region derzeit sind, besuchen Sie Pollen.com und geben Sie Ihre Postleitzahl ein.
Wetter
Änderungen des Wetters können auch Asthmasymptome auf unerwartete Weise beeinflussen. Bei ruhigem Wetter baut sich Luftverschmutzung auf, was bedeutet, dass Menschen mit Asthma mehr Partikel haben.
Wenn Ihre Asthmasymptome durch körperliche Betätigung hervorgerufen werden, kann trockene, kalte Luft eine Herausforderung darstellen. Diese Art von Wetter führt dazu, dass sich die Atemwege verengen. Das Symptom kann jeden mit Asthma betreffen, aber es ist besonders schwer für diejenigen, deren Asthma dazu führt, dass sie während des Trainings durch den Mund atmen. Wenn Kälte ein Auslöser für Ihr Asthma ist, ist es möglicherweise schwieriger, an einem Ort mit langen, kalten Wintern zu leben.
Heißes, feuchtes Wetter schafft eine perfekte Umgebung für Staub und Schimmel. Gewitter können dazu führen, dass große Mengen Pollen in kleinere Partikel zerlegt und in Windböen transportiert werden. Wenn dies Auslöser für Ihr Asthma sind, kann das Leben in einer heißen Umgebung mit hohem Feuchtigkeitsgehalt Ihre Symptome verschlimmern.
Das ideale Wetter, um Ihre Asthmasymptome in Schach zu halten, hängt daher weitgehend davon ab, mit welcher Art von Asthma Sie leben.
Das wegnehmen
Menschen mit Asthma kontrollieren ihre Symptome, indem sie die Exposition gegenüber Umweltauslösern verringern. Spezifische Auslöser variieren zwischen Individuen. Um den asthmafreundlichsten Ort in der Nation zu finden, ist es wichtig, auf Ihre Empfindlichkeiten zu achten. Unabhängig von der Community, die Sie auswählen, können Sie die Pollenanzahl und die Luftqualitätsbewertung überwachen und auf Ihren eigenen Körper hören, um gesund zu bleiben.
