Überblick
Depressionen wurden mit Gedächtnisproblemen wie Vergesslichkeit oder Verwirrung in Verbindung gebracht. Es kann auch schwierig sein, sich auf die Arbeit oder andere Aufgaben zu konzentrieren, Entscheidungen zu treffen oder klar zu denken. Stress und Angst können auch zu einem schlechten Gedächtnis führen.
Depressionen sind mit einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses verbunden. Andere Arten des Gedächtnisses, wie das Langzeitgedächtnis und das prozedurale Gedächtnis, das die motorischen Fähigkeiten steuert, sind davon nicht betroffen.
Andere Symptome einer Depression sind:
- sich traurig, ängstlich, taub oder hoffnungslos fühlen
- ein Verlust des Interesses an Aktivitäten oder Hobbys
- wenig Energie haben und sich müde fühlen
- sich unruhig oder gereizt fühlen
- Scham, Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Ohnmacht
- Appetitlosigkeit und drastische Gewichtsveränderungen
- Schlafstörungen oder zu viel Schlaf
- an Tod oder Selbstmord denken
- körperliche Probleme wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Rückenschmerzen haben
Was die Forschung sagt
In einer 2013 durchgeführten Studie stellten Forscher fest, dass Menschen mit Depressionen keine Objekte auf einem Bildschirm identifizieren konnten, die mit einem zuvor gesehenen Objekt identisch oder ähnlich waren. Laut Forschern deutet dies darauf hin, dass das Gedächtnis infolge von Depressionen beeinträchtigt werden kann. Forscher einer Studie aus dem Jahr 2015 kamen zu einem ähnlichen Ergebnis. Sie kamen zu dem Schluss, dass Depressionen zu einem Verlust des Kurzzeitgedächtnisses führen können.
Andere Ursachen für Gedächtnisverlust
Andere Gründe für einen Gedächtnisverlust können sein:
- Normaler altersbedingter Gedächtnisverlust ist häufig und beherrschbar. Ein Beispiel dafür ist das Vergessen, wo Sie Ihre Brille abstellen, aber das Erinnern später am Tag.
- Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz. Es kann fortschreitende, irreparable Hirnschäden und Gedächtnisverlust verursachen.
- Eine leichte kognitive Beeinträchtigung kann die Denkfähigkeit verändern und schließlich zu Alzheimer oder anderen Formen von Demenz führen.
- Kleinere Kopfverletzungen oder Traumata können leichte Gedächtnisprobleme auslösen, auch wenn Sie nicht das Bewusstsein verloren haben.
- Vergesslichkeit ist eine mögliche Nebenwirkung bestimmter Medikamente.
- Hirntumoren oder Gehirninfektionen können Ihr Gedächtnis beeinträchtigen oder demenzähnliche Symptome auslösen.
- Vitamin B-12-Mangel kann Probleme mit Ihrem Gedächtnis verursachen. Dies liegt daran, dass Sie keine gesunden Nervenzellen und roten Blutkörperchen erhalten.
- Alkoholismus oder Drogenmissbrauch können Ihren Geisteszustand und Ihre Fähigkeiten beeinträchtigen. Dies kann auch auftreten, wenn Alkohol mit Medikamenten interagiert.
- Hypothyreose verlangsamt Ihren Stoffwechsel, was zu Gedächtnisproblemen und anderen Problemen beim Denken führen kann.
- Hirn- oder Nervenschäden, die durch Krankheiten wie Parkinson oder Multiple Sklerose verursacht werden, können Gedächtnisprobleme verursachen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass Menschen mit Depressionen ein höheres Risiko haben, an Parkinson zu erkranken.
Elektrokrampftherapie (ECT) kann Gedächtnisverlust verursachen. ECT verändert die Gehirnchemie, wodurch die Symptome von Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen umgekehrt werden können. Wenn Sie eine ECT haben, wird Ihr Arzt diese durchführen, während Sie unter Vollnarkose sind. Während der ECT sendet Ihr Arzt kleine elektrische Ströme durch Ihr Gehirn und löst einen kurzen Anfall aus. Menschen können nach ECT-Behandlungen Verwirrung und Verlust des Kurzzeitgedächtnisses erfahren.
Speicherverlust diagnostizieren
Ihr Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen und Ihnen Fragen stellen, um die Ursache für Ihren Gedächtnisverlust zu ermitteln. Dies kann ihnen auch dabei helfen, das Ausmaß Ihrer Speicherprobleme zu bestimmen. Ihr Arzt möchte vielleicht wissen:
- Wann und wie lange traten Speicherprobleme auf?
- wenn Sie sich in letzter Zeit depressiv, ängstlich oder traurig gefühlt haben
- wenn Sie regelmäßig und in welcher Dosis verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen
- wenn Sie ein neues Medikament begonnen haben
- Welche Aufgaben sind schwer zu starten oder zu erledigen?
- wie Sie Ihre Gedächtnisprobleme behandelt haben und ob es funktioniert hat
- wie oft und wie viel Alkohol du trinkst
- wenn Sie sich am Kopf verletzt haben oder einen Unfall hatten
- wenn Sie kürzlich krank waren
- wenn sich Ihr Tagesablauf geändert hat
Ihr Arzt kann Ihr Gedächtnis und Ihre Denkfähigkeiten auch mit einem kurzen Frage-und-Antwort-Test bewerten und ein Elektroenzephalogramm durchführen, um Ihre Gehirnaktivität zu testen. Sie können auch Blut- und Bildgebungsuntersuchungen Ihres Gehirns durchführen, z. B. eine MRT, um eine Diagnose zu stellen. Sie können Sie auch zur Diagnose an einen Spezialisten wie einen Neurologen oder einen Psychiater verweisen.
So verwalten Sie Speicherverlust
Gedächtnisverlust aufgrund von Depressionen wird typischerweise durch regelmäßige Beratung oder Therapie und Antidepressiva behandelt. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen und sich in Ihrer Gemeinde engagieren, kann dies auch Ihre Stimmung verbessern.
Sie können Ihren Gedächtnisverlust auch mithilfe von Speicherhilfen verwalten. Abhängig von Ihren Anforderungen kann dies bedeuten, dass Sie Wecker verwenden, um die Zeit zu verfolgen, Haushaltsgegenstände farblich zu kennzeichnen oder Sicherheitshinweise mit Anweisungen auf Geräten zu platzieren. Sie können auch in Betracht ziehen, einen Anbieter für häusliche Pflege zu beauftragen, der Ihnen bei Bedarf hilft. Sie können auch einer Selbsthilfegruppe beitreten.
Es sind auch Medikamente erhältlich, die das Gedächtnis und die Gehirnfunktion bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit oder anderen neurologischen Störungen verbessern können.
Das Endergebnis
Wenn Sie an Depressionen leiden, besteht die Möglichkeit, dass Sie ein Gedächtnisproblem haben. Gedächtnisverlust aufgrund von Depressionen kann sich je nach emotionalem und mentalem Zustand entweder verbessern oder verschlechtern.
Wenn Sie feststellen, dass Sie Probleme mit Ihrem Gedächtnis haben, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren. Sie können mit Ihnen zusammenarbeiten, um die Ursache zu ermitteln. Von dort aus können sie einen effektiven Behandlungsplan erstellen, um Ihre Depression zu lindern und Ihr Gedächtnis zu verbessern.
