Überblick
Wenn Sie verstehen, was für einen Zeitraum „normal“ist, können Sie feststellen, ob Ihr Zeitraum tatsächlich hell ist. Es kommt zu einer Zeit, in der sich die Gebärmutterschleimhaut in der Regel monatlich durch Ihren Gebärmutterhals und Ihre Vagina löst.
Ihre Periode ist im Allgemeinen in Bezug auf die Anzahl der Tage und den Durchfluss gleich. Frauen bekommen ihre Periode normalerweise alle 21 bis 35 Tage. Der Menstruationsfluss kann zwischen zwei und sieben Tagen liegen. Ihre Periode kann sich jedoch im Laufe der Zeit und aufgrund unterschiedlicher Umstände ändern. Wenn Sie beispielsweise schwanger sind, tritt keine Periode auf, da sich das Futter nicht löst.
Jede Frau und Periode ist anders, so dass Ihre Periode wie am Schnürchen kommen oder unvorhersehbarer sein kann.
Symptome
Sie können über eine Lichtperiode besorgt sein, wenn:
- Sie bluten weniger als zwei Tage
- Ihre Blutung ist sehr leicht, wie Flecken
- Sie verpassen eine oder mehrere Perioden mit regelmäßigem Durchfluss
- Sie erleben häufigere Lichtperioden als der typische 21- bis 35-Tage-Zyklus
Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise ohne besonderen Grund eine ungewöhnliche Zeit erleben, aber Sie sollten Ihren Arzt trotzdem informieren. Sie können dabei helfen, alle zugrunde liegenden Ursachen zu ermitteln, die Ihren Menstruationszyklus und Ihre Vaginalblutung beeinflussen können.
Ursachen
Lichtperioden können das Ergebnis verschiedener Ursachen sein. Diese beinhalten:
Alter
Ihre Periode kann in Länge und Fluss variieren, wenn Sie in Ihren Teenagerjahren sind. Auf der anderen Seite können in den Wechseljahren unregelmäßige Perioden auftreten, in denen der Fluss leicht ist. Diese Ereignisse sind das Ergebnis hormoneller Ungleichgewichte.
Gewicht und Ernährung
Körpergewicht und Körperfettanteil können Ihre Periode beeinflussen. Wenn Sie extrem untergewichtig sind, kann Ihre Periode unregelmäßig werden, da Ihre Hormone nicht normal funktionieren. Darüber hinaus kann das Abnehmen oder Zunehmen einer extremen Menge an Gewicht zu Unregelmäßigkeiten in Ihrer Periode führen.
Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind, ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine Periode haben. Möglicherweise bemerken Sie Flecken und denken, dass es Ihre Periode ist, aber es kann tatsächlich eine Implantationsblutung sein. Dies kann auftreten, wenn sich ein befruchtetes Ei an der Gebärmutterschleimhaut festsetzt. Implantationsblutungen dauern normalerweise zwei Tage oder weniger.
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Stillen
Wenn Sie stillen, treten Ihre Regelblutungen möglicherweise nicht unmittelbar nach der Geburt wieder auf. Das Milchproduktionshormon verhindert den Eisprung und verzögert die Rückkehr Ihrer Periode. Sie können Ihre Periode Monate nach der Geburt bekommen, wenn Sie stillen.
Sie können während des Stillens immer noch schwanger werden, auch wenn Ihre Periode noch nicht zurückgekehrt ist. Das liegt daran, dass Sie zwei Wochen vor Ihrer ersten postnatalen Periode Eisprung haben. Wenn Sie während des Stillens ungeschützten Sex hatten und Flecken haben, ist es eine gute Idee, einen Schwangerschaftstest durchzuführen, um zu bestätigen, dass die Flecken nicht durch Implantationsblutungen verursacht wurden.
Geburtenkontrolle
Hormonelle Empfängnisverhütung kann die Ursache einer Lichtperiode sein. Einige Verhütungsmethoden verhindern, dass sich ein Ei in Ihrem Körper löst. Diese Methoden gibt es in verschiedenen Formen, einschließlich:
- Pille
- Patch
- Ring
- Schuss
Wenn Ihr Körper kein Ei freisetzt, bildet Ihre Gebärmutter keine dicke Auskleidung. Dies kann zu leichteren Perioden oder zu übersprungenen Perioden führen.
Es kann auch zu unregelmäßigen Perioden kommen, wenn Sie kürzlich mit der Empfängnisverhütung begonnen oder diese abgebrochen haben.
Stress
Wenn Sie gestresst sind, kann Ihr Gehirn die Hormone des Menstruationszyklus verändern. Dies kann zu übersprungenen oder leichteren Perioden führen. Sobald ein stressiges Ereignis vorüber ist, sollten sich Ihre Perioden wieder normalisieren.
Überanstrengung
Frauen, die häufig Sport treiben, können Veränderungen in ihrer Periode erfahren. Sportler können unter Stress stehen, ein geringes Körpergewicht haben und viel Körperenergie verbrauchen. Dies kann zu veränderten Zeiträumen führen.
Essstörungen
Anorexia nervosa und Bulimie sind Arten von Essstörungen, die unregelmäßige Perioden verursachen können. Essstörungen können zu einem niedrigen Körpergewicht führen, das Hormone verändern kann, die Ihre Periode regulieren.
Syndrom der polyzystischen Eierstöcke (PCOS)
Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben oder die Menstruation abgebrochen haben, kann dies auf PCOS zurückzuführen sein. Dies führt zu einer hormonellen Veränderung in Ihrem Körper, bei der Ihre Eier nicht mehr reifen.
Diese hormonelle Veränderung kann auch:
- Ändern Sie Ihr Gewicht und führen Sie zu Fettleibigkeit
- Akne verursachen
- Gesichtshaare wachsen lassen
- zu Unfruchtbarkeit führen
Ihr Arzt kann PCOS mithilfe von Ultraschall diagnostizieren. Das liegt daran, dass sich bei PCOS Zysten in Ihren Eierstöcken bilden. Wenn Sie an PCOS leiden, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, Gewicht zu verlieren und Verhütungspillen einzunehmen, damit sich Ihre Periode wieder normalisiert. Ihr Arzt kann Ihnen auch Metformin (Glumetza, Riomet, Glucophage) verschreiben. Dieses Medikament wird normalerweise für Menschen mit Typ-2-Diabetes verschrieben, wird jedoch manchmal off-label zur Behandlung von Menschen mit PCOS verwendet. Es hilft bei der Kontrolle des Insulinspiegels und kann zur Verbesserung des Eisprungs beitragen, wodurch Ihr Menstruationszyklus reguliert werden kann.
Was ist Off-Label-Drogenkonsum?
Off-Label-Drogenkonsum bedeutet, dass ein Medikament, das von der FDA für einen Zweck zugelassen wurde, für einen anderen Zweck verwendet wird, der nicht zugelassen wurde. Ein Arzt kann das Medikament jedoch weiterhin zu diesem Zweck verwenden. Dies liegt daran, dass die FDA die Prüfung und Zulassung von Arzneimitteln regelt, nicht jedoch, wie Ärzte Arzneimittel zur Behandlung ihrer Patienten verwenden. Ihr Arzt kann Ihnen also ein Medikament verschreiben, das jedoch für Ihre Pflege am besten geeignet ist.
Weitere Informationen: Off-Label-Konsum verschreibungspflichtiger Medikamente: Was Sie wissen müssen »
Schwere Erkrankungen
Ungewöhnliche oder unregelmäßige Perioden können ein Zeichen für einen ernsteren Gesundheitszustand sein. Regelmäßige Perioden zeigen an, dass Ihr Körper in gutem Zustand ist. Eine Lichtperiode kann ein Zeichen für Probleme mit dem Hormonspiegel oder einer anderen Krankheit sein. Das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke und Probleme mit den Fortpflanzungsorganen können zu unregelmäßigen Perioden führen.
Wenn Sie die Symptome mit Ihrem Arzt besprechen, können Sie möglicherweise die Ursache für leichtere als normale Perioden ermitteln.
Risikofaktoren
Frauen jeden Alters können für leichte Perioden gefährdet sein. Eine Lichtperiode kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Körper nicht so arbeitet, wie er sollte. Sie sollten mit Ihrem Arzt darüber sprechen, was dies verursachen könnte.
Bei Frauen, die drei Monate oder länger keine Periode haben, kann Amenorrhoe diagnostiziert werden.
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Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Ihre Periode kann ohne zugrunde liegende Ursache leichter als gewöhnlich sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie:
- drei aufeinanderfolgende Perioden verpassen und nicht schwanger sind
- Ich denke, Sie könnten schwanger sein
- unregelmäßige Perioden haben
- zwischen den Perioden Blutungen auftreten
- Fühle Schmerzen während deiner Periode
Wenden Sie sich außerdem an Ihren Arzt, wenn Sie andere Symptome bemerken.
Behandlung
Ihre Lichtperiode kann durch einen von vielen Faktoren verursacht werden. Es kann ein einmaliges Ereignis sein. Wenn Ihre Lichtperioden anhalten oder Sie störende Symptome bemerken, müssen Sie möglicherweise weiter behandelt werden.
Ihr Arzt wird mögliche Gründe für Ihre Lichtperioden besprechen und Sie auf verschiedene Bedingungen testen, um einen geeigneten Behandlungsplan zu ermitteln.
Anhaltende und problematische Lichtperioden können mit Änderungen Ihres Lebensstils und Ihrer Medikamente behandelt werden. Manchmal kann die Anwendung der hormonellen Empfängnisverhütung dazu beitragen, dass Ihre Perioden regelmäßiger werden. Wenn Ihre Lichtperioden ein Zeichen für etwas Schwerwiegenderes sind, kann die Behandlung andere Medikamente oder andere Interventionen umfassen.
Ausblick
Lichtperioden sind möglicherweise kein Zeichen dafür, dass Sie sich Sorgen machen müssen. Selbst ein Zeitraum von nur zwei bis drei Tagen wird als normal angesehen. Wenn Sie eine Periode verpasst haben oder leichte Flecken hatten und glauben, schwanger zu sein, machen Sie einen Schwangerschaftstest. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Lichtperioden verfolgen und mit Ihrem Arzt sprechen.
