Kann Ananassaft Ihrem Husten helfen?
Nährstoffe in Ananassaft können helfen, die Symptome von Husten oder Erkältung zu lindern. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Ananassaft aufgrund seiner Fähigkeit, den Hals zu beruhigen und Schleim aufzulösen, Teil einer wirksamen Behandlung von Tuberkulose war. Laut dieser Studie reduzierte eine Mischung aus Ananassaft, Honig, Salz und Pfeffer die Hustensymptome bis zu fünfmal schneller als rezeptfreier Hustensaft (OTC).
Vorteile von Ananassaft
Ananassaft enthält eine Mischung von Enzymen namens Bromelain, die starke entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es wird angenommen, dass Bromelain bei Atemproblemen helfen kann, die mit Allergien und Asthma verbunden sind. Es wird auch angenommen, dass es mukolytische Eigenschaften hat, die helfen, Schleim aufzubrechen und auszutreiben.
Während Ananassaft als Hustenbehandlung wirksam sein kann, können andere Arzneimittel und traditionelle Behandlungen abhängig von der Ursache des Hustens wirksamer sein. Wenn Sie beispielsweise Asthma haben, kann Ananassaft als ergänzende Behandlung verwendet werden, aber Sie sollten Ihren vom Arzt verschriebenen Inhalator nicht aus dem Fenster werfen.
Wenn Ihr Husten länger als eine Woche anhält oder Ihren Schlaf stört, rufen Sie Ihren Arzt an und fragen Sie, welche Behandlungen Sie in Betracht ziehen sollten. Menschen mit einer Ananasallergie oder einer Allergie gegen andere tropische Früchte sollten keinen Ananassaft trinken.
Ananassaft Hustenmittel zu Hause zu versuchen
Ananassaft, Honig, Ingwer, Cayennepfeffer und Salz
Ein traditionelles Hustenmittel besteht darin, Ananassaft mit Honig, Ingwer, Salz und etwas Cayennepfeffer zu mischen. Der Cayennepfeffer hilft, Schleim auszutreiben, während Honig und Ingwer den Hals beruhigen und entzündungshemmende Eigenschaften bieten.
Für dieses Mittel mischen Sie zusammen:
- 1 Tasse Ananassaft
- 1 Teelöffel. gehackter oder gehackter Ingwer
- 1 EL. Honig
- 1/4 TL. Cayenne Pfeffer
- 1/4 TL. Salz-
Trinken Sie bis zu dreimal täglich 1/4 Tasse. Es ist wichtig, Kindern unter 1 Jahr keinen rohen Honig zu geben.
Ananassaft, Honig, Salz, Pfeffer
Ein anderes übliches Ananas-Saft-Hustenmittel verwendet ebenfalls Honig, lässt jedoch Ingwer und Cayennepfeffer weg.
Für dieses Mittel mischen Sie zusammen:
- 1 Tasse Ananassaft
- Prise Salz
- Prise Pfeffer
- 1 1/2 EL. Honig
Trinken Sie bis zu dreimal täglich 1/4 Tasse.
Erdbeer-Ananas-Eis am Stiel
Eis am Stiel kann helfen, den Hals zu beruhigen, sie sind einfach herzustellen und Erdbeeren sind mit immunstärkendem Vitamin C gefüllt.
Um diese Eis am Stiel herzustellen, mischen Sie Folgendes:
- 3/4 Tasse Ananassaft
- 2 Tassen gehackte Erdbeeren
- 1 Tasse Ananasstücke
Gießen Sie die Mischung in Eis am Stiel und lassen Sie sie mindestens drei Stunden oder bis sie fest ist im Gefrierschrank stehen.
Andere Hustenmittel
Während Ananassaft als Hustenmittel nützlich ist, gibt es andere Lebensmittel und Getränke, die helfen können, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Einige der besten Lebensmittel, die Sie zur Behandlung Ihres Hustens essen können, sind:
- Würzige Lebensmittel enthalten eine Chemikalie namens Capsaicin, die dazu beitragen kann, den Schleim zu verdünnen und das Husten zu erleichtern. Es kann auch Hustenreflexe desensibilisieren, um das Husten zu erleichtern.
- Vitamin C-reiche Lebensmittel können das Immunsystem des Körpers stärken. Diese Lebensmittel umfassen Kiwis, Paprika und Brokkoli.
- Warme Suppe kann helfen, den Hals zu beruhigen. Es kann auch eine entzündungshemmende Wirkung haben, die die Heilung unterstützen kann.
- Warmer Ingwertee kann den Hals beruhigen und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
Lebensmittel, die Sie bei Husten vermeiden sollten
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Husten haben. Zu den Lebensmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Husten verschlimmern, gehören:
- Milchprodukte, insbesondere Milch, können die zusätzliche Schleimproduktion stimulieren.
- Verarbeitete Lebensmittel haben eine begrenzte Ernährung und sind reich an Salz.
- Frittierte Lebensmittel können den Husten verschlimmern, da beim Braten von Lebensmitteln Reizstoffe in der Luft freigesetzt werden können, die den Husten auslösen oder verschlimmern können.
Wegbringen
Ananassaft hilft nicht nur bei der Behandlung Ihres Hustens, sondern hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile. Die darin enthaltenen entzündungshemmenden Eigenschaften können bei der Behandlung von Schmerzen und Schwellungen bei Arthrose und Sportverletzungen helfen. Das Bromelain, das für einige dieser Vorteile verantwortlich ist, kann als potenzielles Antikrebsmittel wirken. Das Vitamin C kann auch dazu beitragen, Kataraktentwicklung und Herzerkrankungen zu verhindern.
Ananassaft kaufen.
Sie können Ananassaft alleine trinken oder in anderen Rezepten verwenden. Einige großartige Rezepte, um mehr Ananassaft in Ihr Leben zu integrieren, sind:
- Apfel-, Karotten-, Ananas- und Ingwersaft
- Mango-Ananassaft
- grüner Ananassaft
