Übersicht über Nikotin
Viele Menschen verbinden Nikotin mit Krebs, insbesondere mit Lungenkrebs. Nikotin ist eine von vielen Chemikalien in rohen Tabakblättern. Es überlebt die Herstellungsprozesse, bei denen Zigaretten, Zigarren und Schnupftabak hergestellt werden. Es macht süchtig in allen Tabakformen.
Forscher untersuchen, wie Nikotin zur Entstehung von Krebs beiträgt. Während es möglicherweise zu früh ist zu sagen, dass Nikotin Krebs verursacht, werden Fragen aufgeworfen, wie die Chemikalie in Nicht-Tabakformen wie E-Zigaretten und Nikotinersatzpflastern wirkt. Forscher entdecken, dass der Zusammenhang zwischen Nikotin und Krebs komplizierter ist als allgemein angenommen.
Verursacht Nikotin Krebs?
Nikotin übt seine Wirkung über einen chemischen Weg aus, der Dopamin an das Nervensystem des Körpers abgibt. Wiederholte Nikotinexposition führt zu einer Abhängigkeit und einer Entzugsreaktion. Diese Antwort ist jedem bekannt, der versucht hat, mit der Verwendung von Tabakerzeugnissen aufzuhören. Immer mehr Wissenschaftler demonstrieren Nikotinkräfte, die über ihre Suchtgefahr hinausgehen. Jüngste Studien legen nahe, dass Nikotin mehrere krebserregende Wirkungen hat:
- In kleinen Dosen beschleunigt Nikotin das Zellwachstum. In größeren Dosen ist es für Zellen giftig.
- Nikotin startet einen Prozess, der als epithelial-mesenchymaler Übergang (EMT) bezeichnet wird. EMT ist einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zum malignen Zellwachstum.
- Nikotin verringert den Tumorsuppressor CHK2. Dies kann es Nikotin ermöglichen, eine der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers gegen Krebs zu überwinden.
- Nikotin kann das Wachstum neuer Zellen abnormal beschleunigen. Dies wurde in Tumorzellen in Brust, Dickdarm und Lunge gezeigt.
- Nikotin kann die Wirksamkeit der Krebsbehandlung verringern.
Wie verursacht Tabak Lungenkrebs?
Wissenschaftler sahen einen Zusammenhang zwischen Krebs, insbesondere Lungenkrebs, und Tabak, lange bevor sie genau herausfanden, wie die Beziehung funktionierte. Heute ist bekannt, dass Tabakrauch mindestens 70 krebserregende Chemikalien enthält. Es wird angenommen, dass die langfristige Exposition gegenüber diesen Chemikalien die Zellmutationen erzeugt, die zu Krebs führen.
Teer ist der Rückstand, der durch unvollständiges Verbrennen der Chemikalien in einer Zigarette in Ihrer Lunge zurückbleibt. Chemikalien im Teer schädigen die Lunge biologisch und physikalisch. Dieser Schaden kann Tumore fördern und es der Lunge erschweren, sich richtig auszudehnen und zusammenzuziehen.
Wie man mit dem Rauchen aufhört
Wenn eine der folgenden Gewohnheiten auf Sie zutrifft, sind Sie möglicherweise nikotinsüchtig:
- Sie rauchen in den ersten fünf Minuten nach dem Aufwachen
- Sie rauchen trotz Krankheit, wie Infektionen der Atemwege
- Sie wachen während der Nacht auf, um zu rauchen
- Sie rauchen, um Entzugserscheinungen zu reduzieren
- Sie rauchen mehr als eine Packung Zigaretten pro Tag
Wenn Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören, ist der erste Teil Ihres Körpers Ihr Kopf. Der Weg der American Cancer Society, mit dem Tabak aufzuhören, beginnt damit, sich mental auf die Aufgabe vorzubereiten.
1. Entscheiden Sie sich, mit dem Rauchen aufzuhören
Der Entschluss, mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine bewusste und kraftvolle Handlung. Notieren Sie die Gründe, aus denen Sie aufhören möchten. Füllen Sie die Details aus. Beschreiben Sie beispielsweise die erwarteten gesundheitlichen Vorteile oder Kosteneinsparungen. Die Begründungen helfen, wenn Ihre Entschlossenheit nachlässt.
2. Entscheiden Sie sich für einen Tag zum Beenden
Wählen Sie innerhalb des nächsten Monats einen Tag aus, um als Nichtraucher zu leben. Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine große Sache, und Sie sollten es so behandeln. Nehmen Sie sich Zeit für die Vorbereitung, aber planen Sie es nicht so weit im Voraus, dass Sie versucht sind, Ihre Meinung zu ändern. Erzählen Sie einem Freund von Ihrem Ruhetag.
3. Haben Sie einen Plan
Sie haben mehrere Beendigungsstrategien zur Auswahl. Erwägen Sie eine Nikotinersatztherapie (NRT), verschreibungspflichtige Medikamente, das Aufhören eines kalten Truthahns oder Hypnose oder andere alternative Therapien.
Beliebte verschreibungspflichtige Medikamente zur Raucherentwöhnung sind Bupropion und Vareniclin (Chantix). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um den besten Behandlungsplan für Sie zu entwickeln.
4. Holen Sie sich Hilfe
Nutzen Sie Beratung, Selbsthilfegruppen, Telefonanschlüsse und Selbsthilfeliteratur. Hier sind einige Websites, die Ihnen bei Ihren Bemühungen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören:
- Smokefree.gov
- American Lung Association: Wie man mit dem Rauchen aufhört
- American Cancer Society: Raucherentwöhnung: Hilfe bei Heißhungerattacken und schwierigen Situationen
Umgang mit Nikotinentzug »
Gesundheitliche Vorteile der Raucherentwöhnung
Der britische National Health Service fasst die gesundheitlichen Vorteile zusammen, die an dem Tag beginnen, an dem Sie sich entscheiden, mit dem Rauchen aufzuhören und über Jahre hinweg fortzufahren:
- Nach 20 Minuten: Ihre Pulsfrequenz ist wieder normal.
- Nach 8 Stunden: Der Nikotin- und Kohlenmonoxidgehalt in Ihrem Blut verringert sich um mehr als die Hälfte. Der Sauerstoffgehalt normalisiert sich wieder.
- Nach 48 Stunden: Kohlenmonoxid und Nikotin werden aus Ihrem Körper ausgeschieden. Schleim und andere rauchende Rückstände beginnen sich aus Ihren Lungen zu entfernen. Ihre Geschmacks- und Geruchssinne verbessern sich.
- Nach 72 Stunden: Sie atmen leichter. Atemschläuche entspannen sich und Ihre Energie steigt.
- Nach 2 bis 12 Wochen: Ihre Durchblutung verbessert sich.
- Nach 3 bis 9 Monaten: Die Lungenfunktion steigt um bis zu 10 Prozent.
- Nach 1 Jahr: Ihr Risiko für Herzerkrankungen ist etwa halb so hoch wie das eines Rauchers.
- Nach 10 Jahren: Ihr Lungenkrebsrisiko ist halb so hoch wie das eines Rauchers.
- Nach 15 Jahren: Ihr Herzinfarktrisiko ist ungefähr das gleiche wie bei jemandem, der noch nie geraucht hat.
Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? »
Endeffekt
Die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen des Nikotinkonsums und zu wirksamen Möglichkeiten zur Beendigung wird fortgesetzt.
Während Wissenschaftler weiterhin die Auswirkungen von Nikotin auf Krebs untersuchen, sind die krebserregenden Elemente des Tabaks bekannt. Am besten beenden Sie alle Tabakerzeugnisse, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, an Krebs zu erkranken. Wenn Sie bereits Krebs haben, kann die Raucherentwöhnung dazu beitragen, dass Ihre Behandlung effektiver wird.
