Beste Kuschelpositionen
Sei es mit Ihrem Partner, Ihrem Lieblings-Vierbeiner oder einem bequemen Körperstützkissen, Kuscheln ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und Intimität zu schaffen. Aber Kuscheln ist mehr als nur die Arme um jemanden zu legen und festzuhalten. Kuscheln ist eine Liebessprache für sich.
Manche Menschen leben, um sich bei jeder Gelegenheit an ihren Partner zu kuscheln und ihn festzuhalten. Andere nicht so sehr. Sie reservieren das Kuscheln für das Schlafzimmer als Sprungbrett für das Hauptereignis. Und vergessen Sie die allgemeine Auffassung, dass Männer keine natürlichen Kuschler sind. Es stellt sich heraus, dass sie sich danach sehnen, sich mehr als Frauen zu kuscheln.
Umarmen, Kuscheln, Massieren und Küssen fallen unter den Kuschelschirm. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg zum Kuscheln, aber diese üblichen Kuschelpositionen können den Weg zu einer epischen Kuschelsitzung ebnen.
1. Der "Löffel"
Auf Pinterest teilen
Löffel ist die ultimative Kuschelposition. Und seien wir ehrlich: Es kann auch sexuell sein. Jeder kann beim Kuscheln der „große Löffel“sein, aber es ist oft der größere oder dominantere Partner. Wenn Sie der „große Löffel“sind, legen Sie Ihre Arme um Ihren Partner, während Sie beide dicht auf Ihrer Seite liegen. Dein Magen ruht auf ihrem Rücken. Wenn Sie der „kleine Löffel“sind, legt Ihr Partner seine Arme um Sie und Ihr Rücken liegt an seinem Bauch an.
2. Der "halbe Löffel"
Auf Pinterest teilen
Wenn Sie beim traditionellen Löffeln ein heißes Durcheinander hinterlassen (und das nicht auf gute Weise), ziehen Sie den „halben Löffel“in Betracht. Es ermöglicht Ihnen, nah genug an Ihrem Partner zu sein, um sich warm und verschwommen zu fühlen, aber weit genug entfernt, dass Sie sich nicht klaustrophobisch fühlen.
3. Der Hintern "Wange an Wange"
Auf Pinterest teilen
In dieser Position zeigen Sie und Ihr Partner in entgegengesetzte Richtungen, aber Ihre Po-Wangen und der untere Rücken berühren sich. Die Knie sind oft gebeugt, obwohl Sie ein Bein strecken und Footsie spielen können, wenn Sie sich spielerisch fühlen. Diese Position bedeutet, dass Sie eine Verbindung zu Ihrem Partner aufrechterhalten möchten, aber Ihre Freiheit schätzen und dass Schlaf ganz oben auf Ihrer Agenda steht.
4. Die "Flitterwochenumarmung"
Auf Pinterest teilen
Kuscheln ist übertrieben, wenn sich Ihre Beziehung in der Flitterwochenphase befindet und Sie und Ihr Partner nicht genug voneinander bekommen können. Sie wollen sich auch im Schlaf verflechten. In der Position „Flitterwochenumarmung“stehen Sie und Ihr Partner einander gegenüber und verwickeln Gliedmaßen. Du bist so nah dran, dass du den Morgenatem riechen kannst. Aber es spielt keine Rolle, weil Sie wild aufeinander sind.
5. Die „Wiege des Schatzes“
Auf Pinterest teilen
Diese Position wird oft verwendet, wenn Sie gepflegt werden müssen. Ihr Partner liegt auf dem Rücken und hält Sie fest, während Ihr Kopf auf der Brust ruht. Es ist eine beruhigende Form des Kuschelns, die ein Gefühl des Vertrauens und des Wohlbefindens erzeugt.
6. Die "Beinumarmung"
Auf Pinterest teilen
Wie die „Wange an Wange“ist diese Position beliebt, wenn Schlaf Ihre Priorität ist, Sie aber dennoch körperlichen Kontakt wünschen. Nachdem Sie beide eine bequeme Position gefunden haben, legen Sie ein Bein auf das Bein Ihres Partners. (Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise Ihr Bein anpassen müssen, wenn es nach einer Weile unangenehm wird.)
7. Das "Hinternkissen"
Auf Pinterest teilen
Wenn Sie gerne den Hintern Ihres Partners als Kissen verwenden möchten, vermeiden Sie möglicherweise engen Kontakt oder fühlen sich unterwürfig. Oder Sie brauchen einfach mehr Polsterung, um Ihren Kopf darauf auszuruhen.
8. Das "Schoßkissen"
Auf Pinterest teilen
Den Kopf in den Schoß Ihres Partners zu legen, ist eine spielerische Position. Es zeigt auch Vertrauen, da Ihr Partner dadurch anfälliger wird. Diese Position macht es einfach, einen oder zwei Küsse zu schnappen … oder drei. Es ist die perfekte Position, um Ihre Lieblingssendung von Netflix zu sehen. Orange ist das neue Schwarz?
9. Der "Arm Draper"
Auf Pinterest teilen
Für diese Position stehen Sie und Ihr Partner mit umeinander geschlungenen Armen gegenüber. Du bist auf Augenhöhe, was großartig ist, wenn du versuchst romantisch zu sein, aber ablenkend, wenn du schlafen willst … hast du jemals das Gefühl, dass dich jemand anstarrt?
Warum solltest du mehr kuscheln?
Kuscheln fühlt sich im offensichtlichen Sinne gut an, ist aber auch gut für Ihre Gesundheit. Hier ist wie:
Schafft mehr sexuelle Befriedigung und Intimität
Kuscheln führt oft zu körperlicher Intimität, aber auch Kuscheln nach dem Liebesspiel ist wichtig. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 berichteten Paare, die nach dem Sex kuschelten, über eine höhere sexuelle Zufriedenheit und eine höhere Zufriedenheit mit der Beziehung.
Erhöht die Bindung zwischen Freunden
Oxytocin wird nicht ohne Grund als „Kuschelhormon“bezeichnet. Es wird freigegeben, wenn Sie kuscheln und sich liebevoll und verbunden fühlen. Oxytocin hat auch einen sozialen Bindungsaspekt. Untersuchungen haben ergeben, dass Oxytocin Ihnen hilft, sich mit denen in Ihrem inneren Kreis zu verbinden. Mit anderen Worten, je mehr Sie mit Ihren engsten Freunden kuscheln, desto enger wird Ihre Bindung.
Erfahren Sie mehr: Die gesundheitlichen Vorteile von Intimität »
Stärkt das Immunsystem
Wenn Sie die schwedische Massage zu einem Teil Ihrer Kuschelroutine machen, wird Ihr Immunsystem das Spiel ernsthaft verbessern. Die schwedische Massage ist eine Massagetechnik, bei der lange, gleitende Bewegungen, festes Kneten und Klopfen verwendet werden. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 hatten Personen, die eine schwedische Massage erhielten, Folgendes:
- mehr weiße Blutkörperchen, die Krankheiten bekämpfen (Lymphozyten)
- weniger eines Hormons (Arginin-Vasopressin), das das Stresshormon Cortisol erhöht
- eine Abnahme der vorhandenen Cortisolspiegel
- eine Abnahme der Zytokine, die Entzündungen verursachen können
Hilft Ihnen, Emotionen zu kommunizieren
Untersuchungen bestätigen, dass Berührung eine Möglichkeit ist, Emotionen wie Liebe, Dankbarkeit und Sympathie zwischen geliebten Menschen zu kommunizieren. Glück und Trauer können auch durch Berührung kommuniziert werden. Überraschenderweise haben die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2009 ergeben, dass Berührungen auch die emotionale Kommunikation zwischen Fremden fördern.
Senkt den Blutdruck
Berührung hat eine beruhigende Wirkung, die den Blutdruck senken kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass kurze Zeiträume des Handhaltens und Umarmens sowohl den diastolischen als auch den systolischen Blutdruck senken. Hoher Blutdruck ist mit Herzerkrankungen und Schlaganfall verbunden, daher sollte regelmäßiges Kuscheln Teil eines jeden Plans zur Behandlung von Bluthochdruck sein.
Lindert Stress und Angst
Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 kann eine Massage in Form von Streicheln, Drücken und Dehnen helfen, Stress und Angst abzubauen, indem Dopamin und Serotonin im Körper erhöht werden. Diese beiden Neurotransmitter regulieren Ihre Stimmung. Dopamin reguliert auch das Lustzentrum in Ihrem Gehirn.
Hilft Schmerzen zu lindern
Kuscheln in Form einer therapeutischen Berührung kann sogar Schmerzen lindern. Therapeutische Berührung ist die Methode, Ihre Hände auf oder in der Nähe des Körpers zu platzieren, um Energie auszugleichen und die natürliche Heilung zu fördern.
Das Endergebnis
In der heutigen geschäftigen Welt ist es leicht, Intimität zu opfern und Zeit zum Entspannen und Aufladen zu finden. Kuscheln hilft dir, beides zu tun und mit denen in Verbindung zu bleiben, die du liebst. Also, worauf wartest Du? Umarme, kuschle, küsse und streichle jede Chance, die du bekommst. Finden Sie die Kuschelpositionen, die für Sie funktionieren, und kuscheln Sie sich mit Ihrem Partner, Ihren Freunden und Ihren Haustieren. Es ist gut für dich - Körper und Seele.
