Was du tun kannst
Hausmittel können Lungenentzündung nicht behandeln, aber sie können verwendet werden, um ihre Symptome effektiv zu behandeln. Sie sind jedoch kein Ersatz für Ihren vom Arzt genehmigten Behandlungsplan. Sie sollten weiterhin die Empfehlungen Ihres Arztes befolgen, während Sie diese ergänzenden Therapien anwenden.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Hausmittel verwenden können, um Husten, Brustschmerzen und mehr zu lindern. Wenn sich Ihre Symptome über Ihre projizierten Aussichten hinaus verschlechtern oder anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Wenn Sie husten
Sie können zu Beginn Ihrer Lungenentzündung einen Husten entwickeln. Es kann innerhalb der ersten 24 Stunden auftreten oder sich im Laufe einiger Tage entwickeln.
Husten hilft, Ihren Körper von der Infektion zu befreien, indem Flüssigkeit aus Ihren Lungen entfernt wird, sodass Sie nicht aufhören möchten, vollständig zu husten. Aber Sie möchten Ihren Husten lindern, damit er Ihre Ruhe nicht beeinträchtigt oder weitere Schmerzen und Reizungen verursacht.
Ihr Husten kann während und nach Ihrer Genesung einige Zeit anhalten. Es sollte nach etwa sechs Wochen deutlich nachlassen.
Mach ein Salzwassergurgeln
Das Gurgeln mit Salzwasser - oder auch nur mit Wasser - kann helfen, etwas Schleim in Ihrem Hals loszuwerden und Reizungen zu lindern.
Um dies zu tun:
- 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser auflösen.
- Die Mischung 30 Sekunden lang gurgeln und ausspucken.
- Mindestens dreimal täglich wiederholen.
Trinken Sie heißen Pfefferminztee
Pfefferminze kann auch helfen, Reizungen zu lindern und Schleim auszutreiben. Das liegt daran, dass es nachweislich abschwellend, entzündungshemmend und schmerzstillend ist.
Wenn Sie noch keinen Pfefferminztee haben, können Sie lose oder verpackte Tees in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder online abholen. Und wenn Sie frische Pfefferminze haben, können Sie ganz einfach Ihren eigenen Tee mit jeder Art von Minze zubereiten.
Frischen Tee zubereiten:
- Frische Minzblätter waschen, schneiden und in eine Tasse oder Teekanne geben.
- Fügen Sie kochendes Wasser hinzu und ziehen Sie es etwa fünf Minuten lang ein.
- Abseihen und mit Zitrone, Honig oder Milch servieren.
Möglicherweise möchten Sie das Aroma des Pfefferminztees tief einatmen, während der Tee durchtränkt ist. Dies kann helfen, Ihre Nasenwege zu reinigen.
Wenn Sie Fieber haben
Ihr Fieber kann sich plötzlich oder im Laufe einiger Tage entwickeln. Mit der Behandlung sollte es innerhalb der Woche nachlassen.
Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel
Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) können helfen, Ihr Fieber zu lindern und Schmerzen zu lindern.
Wenn Sie können, nehmen Sie Schmerzmittel mit dem Essen oder auf vollen Magen. Dies hilft, das Risiko von Nebenwirkungen wie Übelkeit zu verringern.
Erwachsene können normalerweise alle vier bis sechs Stunden ein oder zwei 200-Milligramm (mg) -Kapseln einnehmen. Sie sollten 1.200 mg pro Tag nicht überschreiten.
Befolgen Sie für Kinder die Anweisungen auf der Verpackung.
Wenden Sie eine lauwarme Kompresse an
Sie können auch eine lauwarme Kompresse verwenden, um Ihren Körper von außen nach innen abzukühlen. Obwohl die Verwendung einer kalten Kompresse möglicherweise verlockend ist, kann die plötzliche Temperaturänderung zu Schüttelfrost führen. Eine lauwarme Kompresse sorgt für eine allmählichere Temperaturänderung.
So machen Sie eine Kompresse:
- Befeuchten Sie ein kleines Handtuch oder einen Waschlappen mit lauwarmem Wasser.
- Wringen Sie das überschüssige Wasser aus und legen Sie die Kompresse auf Ihre Stirn.
- Wiederholen Sie so oft Sie möchten.
Wenn Sie Schüttelfrost haben
Schüttelfrost kann vor oder während eines Fiebers auftreten. Sie klingen normalerweise ab, nachdem Ihr Fieber bricht. Dies kann bis zu einer Woche dauern, je nachdem, wann Sie mit der Behandlung begonnen haben.
Trinken Sie warmes Wasser
Wenn Pfefferminztee nicht Ihr Ding ist, reicht ein Glas warmes Wasser. Dies kann Ihnen helfen, hydratisiert zu bleiben und Sie innerlich zu wärmen. Bemühen Sie sich besonders, in Flüssigkeiten zu gelangen.
Haben Sie eine Schüssel Suppe
Eine heiße Suppe nährt nicht nur, sondern kann auch dazu beitragen, wichtige Flüssigkeiten wieder aufzufüllen, während sie sich von innen nach außen erwärmt.
Wenn Sie kurzatmig sind
Bei einer Lungenentzündung kann Ihre Atmung plötzlich schnell und flach werden oder sich im Laufe einiger Tage allmählich entwickeln. Sie können sogar Atemnot erleben, während Sie sich ausruhen. Ihr Arzt hat Ihnen möglicherweise Medikamente oder Inhalatoren verschrieben, um Ihnen zu helfen. Wenn die folgenden Vorschläge nicht helfen und Ihr Atem noch kürzer wird, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Setzen Sie sich vor einen Ventilator
Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass die Verwendung eines Handventilators die Atemnot verringern kann. Freiwillige leiteten den Ventilator über Nase und Mund, was ein kühlendes Gefühl im Gesicht hervorrief. Sie taten dies jeweils fünf Minuten lang und richteten den Ventilator abwechselnd auf ihre Beine. Sie können einen Handventilator verwenden, bis Ihre Symptome abgeklungen sind.
Eine Tasse Kaffee trinken
Das Trinken einer Tasse Kaffee kann auch helfen, Atemnot zu lindern. Dies liegt daran, dass Koffein einem Bronchodilatator namens Theophyllin ähnlich ist. Sie können beide verwendet werden, um die Atemwege in Ihrer Lunge zu öffnen, was helfen kann, Ihre Symptome zu lindern. Die Wirkung von Koffein kann bis zu vier Stunden anhalten.
Wenn Sie Schmerzen in der Brust haben
Brustschmerzen können plötzlich oder über mehrere Tage auftreten. Einige Lungenschmerzen oder Schmerzen werden bei einer Lungenentzündung erwartet. Mit der Behandlung lassen die Brustschmerzen normalerweise innerhalb von vier Wochen nach.
Trinken Sie eine Tasse Kurkuma-Tee
Es wurde gezeigt, dass Kurkuma entzündungshemmende Eigenschaften hat, die bei der Schmerzlinderung helfen können. Obwohl sich die derzeitige Forschung mit anderen Formen von Schmerz befasst, wird angenommen, dass sich seine Auswirkungen auf Brustschmerzen erstrecken könnten. Kurkuma hat auch antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften.
Sie können Kurkuma-Tee in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder online kaufen. Sie können auch Ihren eigenen Tee mit Kurkumapulver machen.
Frischen Tee zubereiten:
- 1 Teelöffel Kurkumapulver in einige Tassen kochendes Wasser geben.
- Hitze reduzieren und langsam 10 Minuten köcheln lassen.
- Abseihen und mit Honig und Zitrone servieren.
- Fügen Sie eine Prise schwarzen Pfeffer für eine erhöhte Absorption hinzu.
- Trinken Sie so oft Sie möchten.
Trinken Sie eine Tasse Ingwertee
Es wurde auch gezeigt, dass Ingwer entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften hat, die ihn zur Schmerzlinderung nützlich machen. Wie bei Kurkuma hat die aktuelle Forschung zu Ingwer nicht die Wirksamkeit bei Brustschmerzen untersucht, aber es wird angenommen, dass die schmerzlindernden Wirkungen hier zutreffen.
Sie können lose oder verpackte Ingwertees in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft oder online finden. Sie können rohen Ingwer verwenden, um Ihren eigenen Ingwertee zuzubereiten.
Frischen Tee zubereiten:
- Schneiden oder reiben Sie ein paar Stücke frischen Ingwers und geben Sie ihn in einen Topf mit kochendem Wasser.
- Hitze reduzieren und ca. 20 Minuten köcheln lassen.
- Abseihen und mit Honig und Zitrone servieren.
- Trinken Sie so oft Sie möchten.
Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan
Der typische Plan zur Behandlung von Lungenentzündungen besteht aus Ruhe, Antibiotika und einer erhöhten Flüssigkeitsaufnahme. Sie sollten es ruhig angehen lassen, auch wenn Ihre Symptome nachlassen.
In einigen Fällen kann Ihr Arzt ein antivirales Medikament anstelle eines Antibiotikums verschreiben.
Sie sollten die gesamte Medikamenteneinnahme einnehmen, auch wenn Sie eine Besserung feststellen. Wenn Sie innerhalb von drei Tagen keine Besserung feststellen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Du solltest:
- Trinken Sie mindestens 8 Tassen Wasser oder Flüssigkeit pro Tag. Flüssigkeiten helfen, den Schleim zu verdünnen und das Fieber niedrig zu halten.
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe haben. Ihr Körper braucht zusätzliche Zeit, um sich zu erholen und richtig zu heilen. Angemessene Ruhe kann auch dazu beitragen, einen Rückfall zu verhindern.
- Befolgen Sie einen gesunden Ernährungsplan, der alle Lebensmittelgruppen berücksichtigt. Während der Genesung wird empfohlen, täglich sechs kleinere Mahlzeiten anstelle von drei größeren zu essen.
Ausblick
Ihre Lungenentzündung sollte sich zu Beginn der Behandlung stetig bessern. Eine Lungenentzündung ist schwerwiegend und erfordert möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt. In den meisten Fällen dauert es ungefähr sechs Monate, bis Sie sich vollständig erholt fühlen.
Nach Ihrer Erstdiagnose ist es wichtig, dass Sie Schritt halten und Ihrem Körper Zeit zum Heilen geben. Gut essen und viel Ruhe bekommen sind der Schlüssel.
Nachdem Sie einmal eine Lungenentzündung hatten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie diese erneut erleben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und Ihr Gesamtrisiko so weit wie möglich zu verringern.
