Wenn Sie sich jemanden mit ADHS vorstellen, denken Sie an einen hyperaktiven kleinen Jungen, der von den Wänden abprallt? Viele Leute tun es. Aber es ist nicht das ganze Bild.
ADHS sieht auch aus wie ich: eine 30-jährige Frau, die fest auf der Couch sitzt.
Neben dem Umgang mit den allgemeinen Freuden von ADHS erleben Frauen mit dieser Erkrankung auch eine einzigartige Reihe von Symptomen und Herausforderungen. Wenn Sie sie verstehen, können Sie die Schuld und Verwirrung lindern, die entstehen können, wenn Sie eine etwas unordentliche Frau in einer Welt sind, die Perfektion zu fordern scheint.
Wenn Sie es vorher nicht wussten, hier nur eine Handvoll der versteckten Kämpfe einer Frau mit ADHS.
Brüste, Perioden und ADHS
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Mädchen mit ADHS stehen vor einem harten Kampf. Dies liegt daran, dass ihre Symptome wahrscheinlich nicht oder falsch diagnostiziert werden, da ADHS bei Mädchen anders aussieht als bei Jungen.
Während Jungen normalerweise um das 8. Lebensjahr an ADHS erkranken, treten Symptome bei Mädchen typischerweise zu Beginn der Pubertät auf - weil anscheinend Brüste, Menstruationszyklen und Eyeliner nicht ausreichen, um einen Mittelschüler anzugreifen.
Bei Frauen zeigt sich ADHS häufig eher als Unaufmerksamkeit als als als Hyperaktivität - es sei denn, Sie sind wie ich und hatten das Glück, beides zu haben. Dies bedeutet, dass Menschen unsere Unaufmerksamkeit häufig als Charakterfehler und nicht als behandelbaren Zustand abschreiben.
Schule benommen
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Wenn Mädchen mit ADHS aufs College gehen und die Struktur der Eltern, Ausgangssperren und den obligatorischen Schulbesuch verlieren, werden die Dinge wirklich interessant.
Zum Beispiel neigen Frauen mit ADHS dazu, das schnell sprechende Leben der Partei zu sein, während sie innerlich einen Zusammenbruch über den ständig wachsenden Berg von Hausaufgaben haben, mit denen sie noch nicht einmal begonnen haben.
Sie kennen diesen Albtraum, in dem Sie zu spät zu einer Prüfung in einer Klasse kommen, in der Sie noch nie waren? Ich habe diesen Albtraum gelebt. Es stellt sich schließlich heraus, dass Sie sich nicht durch ein Astronomie-Finale kämpfen können.
Eher wie ein manischer Pixie-Albtraum
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Frauen mit ADHS haben eine unglückliche Tendenz, ihre Probleme (und ihr Geschirr) im Verborgenen aufhäufen zu lassen und niemandem von dem Chaos und der Angst zu erzählen, die langsam ihr Leben übernehmen.
Dies kann daran liegen, dass sie nie eine korrekte Diagnose erhalten haben und keinen Zugang zu den Medikamenten und Bewältigungsstrategien haben, die helfen würden. Aber selbst wenn Sie wie ich genau wissen, dass Sie an ADHS leiden, ist es unglaublich leicht, sich in Schuldgefühlen zu verlieren, wenn Sie in Ihrer Verantwortung in Verzug geraten sind.
Und leider erwartet die Welt, in der wir leben, immer noch mehr Frauen, wenn es um einige Dinge geht. Haben Sie vergessen, diese Geburtstagskarte zu senden? Hat sich Ihre Aufmerksamkeit verirrt, als Ihr Freund Sie brauchte, um tief zuzuhören? Dann bist du eine gescheiterte Frau.
Mädchen probs in der Welt eines Mannes
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Es vergeht kein Monat, in dem ich nicht herausfinden muss, ob meine Angst das Ergebnis von ADHS, ADHS-Medikamenten oder PMS ist. Spoiler-Alarm: Normalerweise sind es alle drei.
Die meisten Menschen mit ADHS haben Probleme, mit ihren Schlüsseln und Brieftaschen Schritt zu halten, aber es ist viel schwieriger, wenn Ihre Kleidung nicht einmal mit Taschen versehen ist!
Und dann gibt es natürlich die Schwierigkeit, Menschen, die Ihnen häufig nicht glauben, Ihre Diagnose zu erklären, weil: „Können Mädchen überhaupt ADHS haben?“
Die kurze Antwort lautet ja. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) erhalten Jungen jedoch viel häufiger eine Diagnose - und das nicht, weil mehr Jungen an dieser Krankheit leiden. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Erwachsenen im Leben eines Mädchens - wie Eltern und Lehrer - einfach nicht wissen, wonach sie suchen oder was sie tun sollen, wenn sie Symptome bemerken.
Beginnen wir dort mit der Behebung des Problems.
"Alles haben" mit ADHS
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Trotz meiner Herausforderungen denke ich immer noch, dass ich es im Vergleich zu anderen Frauen mit ADHS leicht habe.
Zum einen bin ich lesbisch, was bedeutet, dass ich nicht der einzige Anbieter von organisierter weiblicher Energie in meinen Beziehungen sein soll. Es ist wahr - die Gesellschaft bietet mir etwas mehr Spielraum, um ein Wildfang zu sein.
Ich arbeite auch von zu Hause aus, was bedeutet, dass ich eine entspannte Routine habe und eine stressfreie Jeans- und T-Shirt-Ästhetik pflegen und die Erschöpfung einer komplizierten Haar- und Make-up-Routine vermeiden kann.
Und ich habe keine Kinder, was bedeutet, dass ich nur meinen Zeitplan habe, um den Überblick zu behalten (und meinen Körper, um gelegentlich zu vergessen, zu füttern). Heterosexuelle Frauen mit Kindern, Make-up und ADHS? Ihr seid die wahren Helden.
Unabhängig von Ihren Umständen ist das Beste, was Sie sich geben können (außer Medikamenten und Organisationsstrategien), wenn Sie eine Frau mit ADHS sind, eine Pause. Seien Sie dankbar für alles, was Ihr Gehirn tun kann, und setzen Sie sich für alles andere realistische Ziele.
Und haben Sie keine Angst, laut und stolz auf Ihre ADHS zu sein! Wir mögen erwachsene Frauen mit Häusern, Autos und Bankkonten sein, aber wir haben das Recht, genauso abgelenkt zu sein wie die Kinder.
Elaine Atwell ist Autorin, Kritikerin und Gründerin von TheDart.co. Ihre Arbeiten wurden in Vice, The Toast und zahlreichen anderen Filialen gezeigt. Sie lebt in Durham, North Carolina. Folgen Sie ihr auf Twitter.
