Gibt dies Anlass zur Sorge?
Ein trockener, kratzender Hals ist ein häufiges Symptom - insbesondere in den kalten Wintermonaten, wenn die Luft trocken ist und sich Infektionen der oberen Atemwege ausbreiten. Normalerweise ist ein trockener Hals ein Zeichen für etwas Geringes, wie Trockenheit in der Luft oder eine Erkältung.
Wenn Sie sich Ihre anderen Symptome ansehen, können Sie die Ursache für Ihren trockenen Hals herausfinden und wissen, ob Sie Ihren Arzt anrufen müssen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
1. Dehydration
Die Trockenheit in Ihrem Hals kann einfach ein Zeichen dafür sein, dass Sie nicht genug getrunken haben. Wenn Sie dehydriert sind, produziert Ihr Körper nicht so viel Speichel, der normalerweise Mund und Rachen befeuchtet.
Dehydration kann auch verursachen:
- trockener Mund
- Erhöhter Durst
- dunklerer Urin und weniger Urin als gewöhnlich
- ermüden
- Schwindel
Behandlungsmöglichkeiten
Trinken Sie tagsüber zusätzliche Flüssigkeiten. Die Empfehlungen zum Trinken variieren, aber ein guter Durchschnitt liegt bei 15,5 Tassen Flüssigkeit für Männer und 11,5 Tassen Flüssigkeit für Frauen.
Sie erhalten ungefähr 20 Prozent dieser Flüssigkeit aus Obst, Gemüse und anderen Lebensmitteln.
Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisierte Flüssigkeiten wie Wasser oder Sportgetränke trinken. Sie sollten koffeinhaltige Limonaden und Kaffee vermeiden, da dies dazu führen kann, dass Ihr Körper mehr Wasser verliert.
2. Schlafen mit offenem Mund
Wenn Sie jeden Morgen mit trockenem Mund aufwachen, besteht das Problem möglicherweise darin, dass Sie mit offenem Mund schlafen. Die Luft trocknet den Speichel aus, der normalerweise Mund und Rachen feucht hält.
Mundatmung kann auch verursachen:
- schlechter Atem
- Schnarchen
- Tagesmüdigkeit
Schnarchen kann ein Zeichen für obstruktive Schlafapnoe sein, bei der Ihre Atmung die ganze Nacht über immer wieder pausiert.
Eine Verstopfung durch Erkältung oder chronische Allergien oder ein Problem mit Ihren Nasengängen wie einem abgelenkten Septum kann ebenfalls zu Mundatmung führen.
Behandlungsmöglichkeiten
Wenn Sie ein Sinus- oder Verstopfungsproblem haben, tragen Sie einen Klebestreifen auf den Nasenrücken auf, um die Nase im Schlaf offen zu halten.
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Bei obstruktiver Schlafapnoe kann Ihr Arzt ein orales Gerät verschreiben, das Ihren Kiefer neu positioniert, oder eine CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure), damit die Luft nachts in Ihre Atemwege strömt.
3. Heuschnupfen oder Allergien
Heuschnupfen, auch saisonale Allergien genannt, wird durch eine Überreaktion des Immunsystems auf normalerweise harmlose Substanzen in Ihrer Umgebung verursacht.
Häufige Allergie-Auslöser sind:
- Gras
- Pollen
- Haustierschuppen
- Schimmel
- Staubmilben
Wenn Ihr Immunsystem einen Ihrer Auslöser erkennt, setzt es Chemikalien frei, die als Histamine bezeichnet werden.
Dies kann zu Symptomen führen wie:
- verstopfte, laufende Nase
- Niesen
- juckende Augen, Mund oder Haut
- Husten
Eine Verstopfung in der Nase kann dazu führen, dass Sie durch den Mund atmen, wodurch Ihr Hals austrocknen kann. Der zusätzliche Schleim kann auch über den Rachen tropfen, was als postnasaler Tropfen bezeichnet wird. Dies kann dazu führen, dass sich Ihr Hals wund anfühlt.
Behandlungsmöglichkeiten
Vermeiden Sie Ihre Auslöser so weit wie möglich, um Allergiesymptomen vorzubeugen. Es kann hilfreich sein:
- Bleiben Sie während der Hochsaison mit geschlossenen Fenstern und eingeschalteter Klimaanlage im Haus.
- Legen Sie staubmilbenfeste Abdeckungen auf Ihr Bett. Holen Sie sich eine hier.
- Waschen Sie Ihre Bettwäsche und andere Bettwäsche wöchentlich in heißem Wasser.
- Staubsaugen Sie Ihre Teppiche und bestäuben Sie Ihre Böden, um Hausstaubmilben aufzunehmen.
- Reinigen Sie alle Schimmelpilze in Ihrem Haus.
- Halten Sie Haustiere von Ihrem Schlafzimmer fern.
Sie können auch Allergiesymptome mit diesen Behandlungen kontrollieren:
- Antihistaminika
- abschwellende Mittel
- Allergieschüsse
- Tropfen für Augenallergien
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4. Kalt
Eine Erkältung ist eine häufige Infektion, die durch viele verschiedene Viren verursacht wird. Die Infektion kann dazu führen, dass sich Ihr Hals trocken und kratzig anfühlt.
Sie werden auch Symptome wie diese haben:
- verstopfte, laufende Nase
- Niesen
- Husten
- Gliederschmerzen
- leichtes Fieber
Behandlungsmöglichkeiten
Die meisten Erkältungen brauchen einige Tage, um ihren Kurs zu absolvieren. Antibiotika behandeln eine Erkältung nicht, weil sie nur Bakterien abtöten - keine Viren.
Probieren Sie die folgenden Mittel aus, damit Sie sich besser fühlen, während Ihr Körper die Kälte überwindet:
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil), um Halsschmerzen und Körperschmerzen zu lindern.
- Saugen Sie an einer Halspastille. Kaufen Sie einige hier.
- Trinken Sie warme Flüssigkeiten wie Brühe und heißen Tee.
- Mit einer Mischung aus warmem Wasser und 1/2 Teelöffel Salz gurgeln.
- Verwenden Sie ein abschwellendes Nasenspray, um eine verstopfte Nase zu lindern. Holen Sie sich eine hier.
- Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, um Mund und Rachen feucht zu halten und Austrocknung zu vermeiden.
- Holen Sie sich viel Ruhe.
- Schalten Sie einen Luftbefeuchter ein, um die Luft in Ihrem Zimmer zu befeuchten.
5. Grippe
Die Grippe ist eine Atemwegserkrankung. Wie eine Erkältung verursacht ein Virus die Grippe. Aber Grippesymptome sind tendenziell schwerwiegender als die einer Erkältung.
Zusammen mit einem wunden, kratzenden Hals können Sie haben:
- Fieber
- Schüttelfrost
- Husten
- verstopfte, laufende Nase
- Muskelkater
- Kopfschmerzen
- ermüden
- Erbrechen und Durchfall
Die Grippe kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, insbesondere bei kleinen Kindern, älteren Erwachsenen und Menschen mit chronischen Erkrankungen oder einem geschwächten Immunsystem.
Komplikationen der Grippe sind:
- Lungenentzündung
- Bronchitis
- Nebenhöhleninfektion
- Ohr-Infektion
- Asthmaanfälle bei Menschen, die bereits Asthma haben
Behandlungsmöglichkeiten
Antivirale Medikamente können Grippesymptome reduzieren und die Zeit verkürzen, in der Sie krank sind. Sie müssen diese Arzneimittel jedoch innerhalb von 48 Stunden nach Beginn Ihrer Symptome einnehmen, damit sie wirken.
Versuchen Sie, während Sie krank sind, diese Methoden, um Halsschmerzen und andere Symptome zu lindern:
- Ruhe dich aus, bis sich deine Symptome bessern.
- Saugen Sie an einer Halspastille.
- Mit einer Mischung aus warmem Wasser und 1/2 Teelöffel Salz gurgeln.
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol), um Ihr Fieber zu senken und Körperschmerzen zu lindern.
- Trinken Sie warme Flüssigkeiten wie Tee und Brühe.
6. Saurer Rückfluss oder GERD
Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Erkrankung, bei der Säure aus Ihrem Magen in die Speiseröhre gelangt - die Leitung, die Lebensmittel von Ihrem Mund zu Ihrem Magen transportiert. Die Sicherung von Säure wird als saurer Rückfluss bezeichnet.
Säure verbrennt die Auskleidung Ihrer Speiseröhre und verursacht Symptome wie:
- ein brennendes Gefühl in deiner Brust, Sodbrennen genannt
- Probleme beim Schlucken
- trockener Husten
- saure Flüssigkeit aufstoßen
- heisere Stimme
Wenn die Säure Ihren Hals erreicht, kann sie Schmerzen oder Brennen verursachen.
Behandlungsmöglichkeiten
GERD wird behandelt mit:
- Antazida wie Maalox, Mylanta und Rolaids neutralisieren Magensäuren
- H2-Inhibitoren wie Cimetidin (Tagamet HB) und Famotidin (Pepcid AC) reduzieren die Magensäureproduktion
- Protonenpumpenhemmer (PPI) wie Lansoprazol (Prevacid 24) und Omeprazol (Prilosec) blockieren die Säureproduktion
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Probieren Sie diese Änderungen des Lebensstils aus, um die Symptome des sauren Reflux zu lindern:
- Ein gesundes Gewicht beibehalten. Zusätzliches Gewicht übt Druck auf Ihren Magen aus und drückt mehr Säure in Ihre Speiseröhre.
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung. Enge Kleidung - besonders enge Hosen - drücken Sie auf Ihren Bauch.
- Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei großen Mahlzeiten.
- Heben Sie den Kopf Ihres Bettes an, während Sie schlafen. Dies verhindert, dass Säure nach oben in Ihre Speiseröhre und Ihren Hals fließt.
- Rauchen Sie nicht. Rauchen schwächt das Ventil, das die Säure im Magen hält.
- Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Sodbrennen auslösen können, wie z. B. scharfe oder fetthaltige Lebensmittel, Alkohol, Koffein, Schokolade, Minze und Knoblauch.
7. Halsentzündung
Halsentzündung ist eine durch Bakterien verursachte Halsentzündung. Normalerweise tut Ihr Hals sehr weh, aber er kann sich auch trocken anfühlen.
Andere Symptome einer Halsentzündung sind:
- rote und geschwollene Mandeln
- weiße Flecken auf Ihren Mandeln
- geschwollene Lymphknoten im Nacken
- Fieber
- Ausschlag
- Gliederschmerzen
- Übelkeit und Erbrechen
Behandlungsmöglichkeiten
Ärzte behandeln Halsentzündungen mit Antibiotika - Medikamenten, die Bakterien abtöten. Ihre Halsschmerzen und andere Symptome sollten sich innerhalb von zwei Tagen nach Beginn der Einnahme dieser Medikamente bessern.
Stellen Sie sicher, dass Sie die volle Dosis Antibiotika einnehmen, die Ihr Arzt verschrieben hat. Wenn Sie zu früh aufhören, können einige Bakterien in Ihrem Körper am Leben bleiben, was Sie wieder krank machen kann.
Um Ihre Symptome zu lindern, nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol). Sie können auch mit warmem Wasser und Salz gurgeln und an Halspastillen saugen.
8. Mandelentzündung
Tonsillitis ist eine Infektion der Mandeln - die beiden weichen Wucherungen im Rachen, die Ihrem Körper helfen, Infektionen zu bekämpfen. Sowohl Viren als auch Bakterien können Mandelentzündungen verursachen.
Zu den Symptomen einer Mandelentzündung können neben Halsschmerzen auch gehören:
- rote, geschwollene Mandeln
- weiße Flecken auf den Mandeln
- Fieber
- geschwollene Lymphknoten im Nacken
- heisere Stimme
- schlechter Atem
- Kopfschmerzen
Behandlungsmöglichkeiten
Wenn Bakterien Mandelentzündungen verursacht haben, kann Ihr Arzt Antibiotika verschreiben, um diese zu behandeln. Die virale Mandelentzündung bessert sich von selbst innerhalb einer Woche bis zu 10 Tagen.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, um sich während Ihrer Genesung besser zu fühlen:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit. Warme Getränke wie Tee und Brühe beruhigen den Hals.
- Einige Male am Tag mit einer Mischung aus warmem Wasser und einem halben Teelöffel Salz gurgeln.
- Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil).
- Setzen Sie einen kühlen Nebelbefeuchter auf, um der Luft Feuchtigkeit zu verleihen. Trockene Luft kann Halsschmerzen verschlimmern. Kaufen Sie einen coolen Nebelbefeuchter online.
- Saugen Sie an Halspastillen.
- Ruhe dich aus, bis du dich besser fühlst.
9. Mononukleose
Mononukleose oder Mono ist eine Krankheit, die durch ein Virus verursacht wird. Es geht von Person zu Person durch Speichel. Eines der typischen Symptome von Mono ist ein kratzender Hals.
Andere Symptome sind:
- Müdigkeit
- Fieber
- geschwollene Lymphknoten im Nacken und in den Achselhöhlen
- Kopfschmerzen
- geschwollene Mandeln
Behandlungsmöglichkeiten
Da ein Virus Mono verursacht, wird es von Antibiotika nicht behandelt. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, bis Ihr Körper die Infektion überwunden hat:
- Holen Sie sich viel Ruhe, um Ihrem Immunsystem die Chance zu geben, das Virus abzuwehren.
- Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, um Austrocknung zu vermeiden.
- Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) ein, um Fieber zu lindern und Halsschmerzen zu lindern.
- Saugen Sie an einer Pastille und gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um Halsschmerzen zu lindern.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
In einigen Fällen können Sie Ihre Symptome möglicherweise durch Behandlung zu Hause oder Änderungen des Lebensstils lindern. Wenn Ihre Symptome jedoch länger als eine Woche anhalten oder sich verschlimmern, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können eine Diagnose stellen und mit Ihnen einen Pflegeplan erstellen.
Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn bei Ihnen schwerwiegendere Symptome auftreten. Schwere Symptome sind:
- eine schwere Halsentzündung, die das Schlucken schmerzhaft macht
- Kurzatmigkeit, Keuchen
- Ausschlag
- Brustschmerzen
- übermäßige Müdigkeit während des Tages
- Nachts lautes Schnarchen
- Fieber höher als 38 ° C
Das Endergebnis
Ein trockener Hals ist oft ein Zeichen für Erkältung, Austrocknung oder Schlafen mit offenem Mund, besonders im Winter. Zu den wirksamen Behandlungen zu Hause gehören das Trinken warmer Flüssigkeiten wie Brühe oder heißer Tee sowie das Saugen an Lutschtabletten. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Symptome nach einer Woche anhalten oder sich verschlimmern.
