Überblick
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass es einen Zusammenhang zwischen Blutgerinnseln und Fliegen gibt. Aber was bedeutet das für Sie und Ihre zukünftigen Flugpläne? Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über Blutgerinnsel, Ihr Risiko und deren Verhinderung beim Fliegen wissen müssen.
Was ist eine tiefe Venenthrombose?
Wenn es um das Risiko von Blutgerinnseln beim Fliegen geht, ist die tiefe Venenthrombose (DVT) von besonderer Bedeutung. DVT ist eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, bei der sich in einer der tiefen Venen Ihres Körpers, typischerweise in einem Ihrer Beine, ein Blutgerinnsel bildet. Diese Gerinnsel sind äußerst gefährlich. Sie können abbrechen und in Ihre Lunge gelangen, was zu einer als Lungenembolie (PE) bekannten Erkrankung führt.
In einigen Fällen kann die TVT keine Symptome aufweisen, während in anderen Fällen Folgendes auftreten kann:
- Schwellung im Fuß, Knöchel oder Bein, normalerweise nur auf einer Seite
- Krampfschmerzen, die typischerweise in der Wade beginnen
- starke, unerklärliche Schmerzen im Fuß oder Knöchel
- Ein Hautfleck, der sich wärmer anfühlt als die ihn umgebende Haut
- Ein Hautfleck, der blass wird oder eine rötliche oder bläuliche Farbe annimmt
Anzeichen einer PE können sein:
- Schwindel
- Schwitzen
- Brustschmerzen, die sich nach Husten oder tiefem Einatmen verschlimmern
- schnelles Atmen
- Blut husten
- Schnelle Herzfrequenz
Die Symptome von TVT und PE, die zusammen als venöse Thromboembolie (VTE) bezeichnet werden, können mehrere Wochen nach einem Flug nicht auftreten.
Die Verbindung zwischen DVT und Fliegen
Wenn Sie längere Zeit in engen Flugzeugsitzen sitzen, kann dies die Durchblutung verlangsamen und das Risiko für eine TVT erhöhen. Längere Inaktivität und trockene Kabinenluft scheinen zum Risiko beizutragen.
Während es einige Debatten über den Zusammenhang gibt, haben einige Studien Beweise dafür gefunden, dass die Prävalenz von TVT innerhalb von 48 Stunden nach dem Fliegen in einem Flugzeug 2 bis 10 Prozent beträgt. Das ist die gleiche Rate, mit der Menschen in Krankenhäusern eine TVT entwickeln. Ein Krankenhausaufenthalt ist ein weiterer Risikofaktor für die TVT.
Das Risiko ist jedoch bei den Passagieren sehr unterschiedlich. Im Allgemeinen ist das Risiko umso höher, je länger der Flug ist. Flüge mit einer Dauer von mehr als acht Stunden sind vermutlich das größte Risiko.
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie im Flugzeug eine TVT entwickeln, wenn Sie einen der anderen Risikofaktoren dafür haben. Diese beinhalten:
- über 50 Jahre alt sein
- Venen haben, die bei einer Verletzung der unteren Extremitäten beschädigt wurden, z. B. durch einen Knochenbruch
- übergewichtig sein
- Krampfadern in den Beinen
- eine genetische Gerinnungsstörung haben
- mit einer Familiengeschichte von DVT
- mit einem Katheter in einer Vene in den unteren Extremitäten platziert
- Antibabypillen einnehmen
- Hormontherapie unterziehen
- schwanger sein oder im letzten Monat geboren haben
- Rauchen
Fliegen nach Blutgerinnseln
Wenn Sie in der Vergangenheit eine TVT-Diagnose erhalten haben oder in der Familienanamnese Blutgerinnsel aufgetreten sind, besteht ein erhöhtes Risiko, dass Sie diese während des Flugs entwickeln. Das bedeutet nicht, dass Sie nie wieder fliegen können. Einige Experten empfehlen, nach einer TVT oder PE mindestens vier Wochen auf einen Flug in einem Flugzeug zu warten. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt darüber.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, um festzustellen, welche Vorsichtsmaßnahmen Sie vor dem Flug treffen sollten. Zusätzlich zu allgemeinen Empfehlungen zur Verhinderung von Blutgerinnseln können folgende Vorsichtsmaßnahmen vorgeschlagen werden:
- Sitzen in einer Ausgangsreihe oder einem Schott-Sitz, um die Beinfreiheit zu erhöhen
- Kompressionsstrümpfe tragen
- Einnahme von verschreibungspflichtigen Blutverdünnern oder Aspirin
- Verwenden Sie eine pneumatische Kompressionsvorrichtung für Fuß oder Wade, die sich mit Luft füllt und Ihre Beine zusammendrückt, um den Blutfluss durch die Venen zu erhöhen
- Übungen für Füße und Beine beim Fliegen
Wann man Hilfe sucht
Wenn Sie eines der Symptome einer TVT haben oder ein hohes Risiko haben, es zu entwickeln, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine Bewertung zu erhalten. DVT und PE können mehrere Tage und bis zu zwei Wochen nach der Reise nicht auftreten.
In einigen Fällen wird DVT von selbst aufgelöst. In anderen Fällen ist jedoch eine Behandlung erforderlich. Die Behandlung kann umfassen:
- Medikamente wie Blutverdünner und solche, die Gerinnsel auflösen
- Kompressionsstrümpfe
- die Platzierung eines Filters im Körper, um zu verhindern, dass Gerinnsel in Ihre Lunge gelangen
DVT beim Fliegen verhindern
Sie können Ihr Risiko für TVT verringern, indem Sie während eines Fluges einige Vorsichtsmaßnahmen treffen:
- Bewegen Sie sich so oft wie möglich, indem Sie, wenn erlaubt, in den Gängen gehen
- Vermeiden Sie es, Ihre Beine zu kreuzen
- Vermeiden Sie enge Kleidung, die den Blutfluss einschränken kann
- Bleiben Sie hydratisiert und vermeiden Sie Alkohol vor und während der Reise
- Strecken Sie Beine und Füße im Sitzen
Es gibt auch einige Übungen, die Sie im Sitzen ausprobieren können. Diese können dazu beitragen, dass Ihr Blut fließt und das Risiko für Blutgerinnsel verringert wird:
- Strecken Sie Ihre Beine gerade nach vorne und beugen Sie Ihre Knöchel. Ziehen Sie Ihre Zehen hoch und spreizen Sie sie, drücken Sie sie dann nach unten und kräuseln Sie Ihre Zehen. Wiederholen Sie dies 10 Mal. Ziehen Sie gegebenenfalls Ihre Schuhe aus.
- Wenn es keinen Platz gibt, um Ihre Beine zu strecken, beginnen Sie mit Ihren Füßen flach auf dem Boden und drücken Sie Ihre Zehen nach unten und kräuseln Sie sie, während Sie Ihre Fersen vom Boden heben. Heben Sie dann Ihre Zehen mit den Fersen wieder auf dem Boden an und spreizen Sie sie. 10 mal wiederholen.
- Trainieren Sie Ihre Oberschenkelmuskeln, indem Sie mit flachen Füßen auf dem Boden sitzen, Ihre Füße ein paar Zentimeter nach vorne schieben und sie dann nach hinten schieben. 10 mal wiederholen.
Das wegnehmen
DVT ist eine schwerwiegende Erkrankung, die lebensbedrohlich werden kann, wenn sie nicht behandelt wird. Fliegen kann Ihr Risiko für die Entwicklung einer TVT erhöhen, aber das Risiko ist für die meisten Menschen gering.
Es gibt einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihr Risiko abhängig von Ihrer Krankengeschichte zu minimieren. Die Anzeichen und Symptome von TVT und PE zu kennen und Maßnahmen zur Risikominderung zu ergreifen, sind die besten Möglichkeiten, um sicher zu fliegen.
