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Die 'Big O (s)'
Es wird viel über das „Big O“gesprochen, aber wussten Sie, dass es mehr als eine Art von O gibt, über die man singen kann? Orgasmen bei Frauen scheinen etwas schwerer zu erkennen zu sein, da es kein offensichtliches Spray gibt, um das Spiel zu beenden. Aber sie existieren, und mit ein wenig Bewusstsein und Aufmerksamkeit können Sie die Os bekommen, die Sie verdienen, vom Feuerwerk bis zur Ruhe, oh meine Götter.
Wenn Sie feststellen, dass Sie das Big O verpassen, gibt es drei mögliche Schuldige: Erwartungen, Kommunikation und Methode. Daneben ist Experimentieren erforderlich. Sie werden Websites finden, die berichten, dass es zwischen 12 und nur 1 Orgasmen gibt. Wir konzentrieren uns jedoch auf die fünf, die eine durchschnittliche Person erreichen kann, für das endgültige Happy End, das sie verdient.
Was sind die Arten von Orgasmen?
Hier ist eine Liste der häufigsten Arten von Orgasmen und wie sie sich normalerweise anfühlen, obwohl dies von Person zu Person unterschiedlich ist:
| Orgasmus Typ | Wie sie sich fühlen |
| Klitoris | Diese Orgasmen sind oft auf der Oberfläche des Körpers zu spüren, wie ein prickelndes Gefühl auf Ihrer Haut und in Ihrem Gehirn. |
| vaginal | Diese Orgasmen sind tiefer im Körper und können von der Person, die in die Vagina eindringt, leicht gefühlt werden, da die Vaginalwände pulsieren. |
| anal | Vor dem großen O haben Sie vielleicht ein starkes Bedürfnis zu pinkeln, aber die Kontraktionen sind definitiv nicht um die Genitalien herum zu spüren. Stattdessen werden sie um den Analsphinkter herum sein. |
| Combo | Wenn die Vagina - insbesondere der G-Punkt - und die Klitoris gleichzeitig stimuliert werden, führt dies tendenziell zu einem explosiveren Orgasmus im Filmstil, der zu Krämpfen oder buchstäblicher Ejakulation führen kann (sprich: weibliche Ejakulation ist kein Mythos). |
| erogene Zonen | Weniger bekannte Körperteile wie Ohren, Brustwarzen, Nacken, Ellbogen und Knie können beim Küssen und Spielen immer noch eine angenehme Reaktion hervorrufen. Bei empfindlicheren Menschen kann kontinuierliches Spielen zu einem Orgasmus führen. |
Wie schaffen wir diese Orgasmen?
Reden wir über die Klitoris
Die Klitoris ist ein kleines Organ mit vielen Nervenenden, das aus der Spitze der Vulva herausragt, oft von einer Haube bedeckt ist und sich über die Innenseite der Schamlippen erstreckt. Der beste Weg, um die Klitoris zu stimulieren, ist das sanfte Reiben mit den Fingern, der Handfläche oder der Zunge in einer Hin- und Her- oder Kreisbewegung.
Klitorisorgasmus
- Sobald die Klitoris nass wird - oder nachdem Sie Gleitmittel hinzugefügt haben, weil nicht alle Vaginas von selbst nass werden können - üben Sie in einer sich wiederholenden Bewegung schnelleren und härteren Druck aus.
- Füllen Sie diese Bewegung mit starkem Druck aus, während der Orgasmus das Gefühl verstärkt. Zurück ein wenig nach unten, wenn der Kitzler zu empfindlich ist.
- Wenn das ausreicht, um dich loszuwerden, ist das großartig! Aber keine Sorge, wenn nicht, denn dies ist nicht das A und O.
Den schwer fassbaren vaginalen Orgasmus angehen
Der vaginale Orgasmus wird oft als der „beste“Weg für Frauen zum Orgasmus missverstanden (sprich: der einfachste für Penisse), aber für Frauen ist er oft der schwierigste. Versuchen Sie statt eines Penis Finger oder ein Sexspielzeug. Führen Sie die Finger oder das Spielzeug in die Vagina ein und bewegen Sie sich in Richtung Bauchnabel.
Es gibt einen Punkt der Freude an dieser Wand, den G-Punkt, und wenn Sie ihn mit regelmäßigem, starkem Druck treffen, kann dies zum Orgasmus führen. Die Stimulation des G-Punkts ist auch der Weg zur weiblichen Ejakulation, da sie die Drüsen des Skene auf beiden Seiten der Harnröhre stimuliert.
Vaginaler Orgasmus
- Verwenden Sie anstelle des Penis Finger oder ein Spielzeug zum Eindringen.
- Imitieren Sie eher die „Komm her“oder die Kreisbewegung als eine Ein- und Aus-Bewegung.
- Wiederholen Sie Bewegungen, die sich gut anfühlen, damit sich die Gefühle aufbauen.
Den analen Orgasmus erforschen
Analorgasmen treten bei Männern aufgrund der Prostata viel häufiger auf, können aber auch einfach durch Reiben der Außenseite der Analöffnung sowie durch Stimulieren der Innenseite des Anus mit einem Finger erreicht werden. Wenn es um Analsex geht, bitte, bitte, bitte verwenden Sie Gleitmittel. Hintern produzieren auf natürliche Weise kein Gleitmittel und die Haut in der Umgebung ist sehr anfällig für Tränen, was zu unerwünschten Infektionen führen kann.
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Wenn Sie Ihrem männlichen Partner den Gefallen erwidern möchten, stimulieren Sie die Prostata, indem Sie vorsichtig einen Finger nach vorne einführen und die Drüse massieren.
Gehen Sie für die kombinierten und erogenen Zonen
Um einen kombinierten Orgasmus zu erreichen, kombinieren Sie gleichzeitig klitorale und vaginale Stimulation, entweder in parallelen oder entgegengesetzten Rhythmen - was auch immer sich für Sie oder Ihren Partner am besten anfühlt. Dies ist auch der häufigste Weg, um eine weibliche Ejakulation zu erreichen, da die Klitoris stimuliert wird und der G-Punkt oder die Skene-Drüsen in Eingriff sind.
Schließlich werden erogene Zonenorgasmen ausschließlich durch viel Experimentieren erreicht. Möglicherweise können Sie durch Küsse auf Ihren Nacken, Zähne auf Ihren Brustwarzen oder Finger auf der Innenseite Ihrer Ellbogen zum Orgasmus kommen. Der beste Weg, um Ihre erogenen Zonen zu finden, besteht darin, eine Feder oder ein anderes leichtes äußeres Objekt zu verwenden und zu notieren, wo Sie am meisten Freude haben.
Orgasmen kommen nicht ohne Kommunikation
Bei jeder Art von sexuellem Spiel ist Kommunikation der Schlüssel. Die Zustimmung ist nicht nur buchstäblich gesetzlich vorgeschrieben, sondern es ist auch der beste Weg, Ihrem Partner zu sagen, was Sie wollen, wie und wo der beste Weg ist, um ein Maximum an Vergnügen zu gewährleisten. Es ist ideal, diese Gespräche zu führen, bevor Sie sich auf ein sexuelles Spiel einlassen, aber es ist genauso effektiv, Ihren Partner beim Sex zu führen. Dies bedeutet, dass Sie entweder mit Worten oder mit Ihrer Körpersprache nach dem fragen, was Sie wollen. Denken Sie daran, Partner sind keine Gedankenleser, obwohl wir möchten, dass sie es sind.
Dies bedeutet auch, offen für Experimente zu sein. Wenn Ihre normale Sexroutine Sie nicht aus der Ruhe bringt, ist das Experimentieren mit dem Berühren neuer Bereiche zu unterschiedlichen Zeiten mit verschiedenen Körperteilen (Genitalien, Finger, Mund) der nächstbeste Schritt zur Lösung Ihres Orgasmus-Rätsels.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass für das Experimentieren und Erreichen eines Orgasmus kein Partner erforderlich ist. Das Vergnügen ist nicht abhängig und Sie auch nicht - je besser Sie Ihren Rhythmus mit Fingern und Spielzeug kennen, desto schneller können Sie Ihrem Partner beibringen, wie Sie Tango spielen.
Was passiert eigentlich während eines Orgasmus?
Was im Körper einer Frau während des tatsächlichen Orgasmus physisch passiert, ist Folgendes: Vagina, Gebärmutter und Anus (und manchmal auch andere Körperteile wie Hände, Füße und Bauch) ziehen sich 3-15 Mal schnell zusammen und drücken jeweils 0,8 Sekunden lang. Frauen können auch ejakulieren und eine Flüssigkeit aus der Harnröhre freisetzen, die eine Mischung aus weißlicher Flüssigkeit aus den peri-urethralen Drüsen und dem Urin des Skene enthält. Keine Sorge - der Urin ist sehr steril und die Flüssigkeit tritt normalerweise klar aus.
Aber nicht jeder erlebt Sex und Orgasmus auf die gleiche Weise. Die obigen Erklärungen sind gute Ausgangspunkte, aber Sex hat kein Handbuch. Deshalb ist es absolut wichtig, im Moment zu erforschen und herauszufinden, was Ihr Körper liebt.
Das Verständnis der Phasen, die zu einem Orgasmus führen, kann Ihnen helfen
Masters und Johnson haben ein Buch geschrieben, in dem der Zyklus der sexuellen Reaktion detailliert beschrieben wird. Darin heißt es, dass es vier Stufen der sexuellen Reaktion gibt:
- Aufregung. Zunächst eingeschaltet.
- Plateau. Wiederholte Bewegung, die sich angenehm anfühlt.
- Orgasmus. Der Ausbruch von Vergnügen und Befreiung.
- Auflösung. Die Refraktärzeit.
Dies ist zwar größtenteils genau, aber zu allgemein - insbesondere, wenn sich diese Phasen überschneiden und es keine explosive Auflösung gibt. Es ist auch ungenau anzunehmen, dass Sex mit einem Orgasmus endet, da dies vielen Frauen ihren Orgasmus verweigert, indem sie die Idee vertreten, dass Sex beendet ist, wenn ihre männlichen Partner fertig sind. Außerdem erfordert nicht jeder Sex einen Orgasmus und Orgasmen bedeuten nicht, dass der Sex großartig ist.
Orgasmen können klein sein. Sie können viele Male hintereinander oder nur einmal vorkommen, und sie kommen nicht immer vor. Definieren Sie Ihre Orgasmen nicht durch die Beschreibung eines anderen. Ihr ruhiger klitoraler Orgasmus kann immer noch umwerfend sein, genauso wie Ihr kombinierter Orgasmus Spaß machen kann und die Ejakulation Ihres Partners aufregend sein kann.
Körper sind anders. Orgasmen sind anders. Auf dem Weg dorthin geht es jedoch darum, zu experimentieren, zu kommunizieren und es erneut zu versuchen. Erlauben Sie sich, die Empfindungen des Vergnügungsprozesses genauso oder sogar mehr als das Finale zu genießen.
Wiederholen Sie nach uns: Orgasmen sind nicht das Endziel von Sex.
Hannah Rimm ist Schriftstellerin, Fotografin und allgemein kreative Person in New York City. Sie schreibt hauptsächlich über geistige und sexuelle Gesundheit und ihr Schreiben und Fotografieren ist in Allure, HelloFlo und Autostraddle erschienen. Sie können ihre Arbeit bei HannahRimm.com finden oder ihr auf Instagram folgen.
