Überblick
Vitamin A-Palmitat ist eine Form von Vitamin A. Es kommt in tierischen Produkten wie Eiern, Hühnern und Rindfleisch vor. Es wird auch vorgeformtes Vitamin A und Retinylpalmitat genannt. Vitamin A-Palmitat ist als hergestellte Ergänzung erhältlich. Im Gegensatz zu einigen Formen von Vitamin A ist Vitamin A-Palmitat ein Retinoid (Retinol). Retinoide sind bioverfügbare Substanzen. Dies bedeutet, dass sie leicht vom Körper aufgenommen und effizient genutzt werden können.
Vitamin A Palmitat vs. Vitamin A
Vitamin A bezieht sich auf Nährstoffe, die in zwei spezifische Gruppen eingeteilt werden: Retinoide und Carotinoide.
Carotinoide sind die Pigmente, die Gemüse und anderen pflanzlichen Produkten ihre leuchtenden Farben verleihen. Im Gegensatz zu Retinoiden sind Carotinoide nicht bioverfügbar. Bevor Ihr Körper ernährungsphysiologisch davon profitieren kann, muss er sie in Retinoide umwandeln. Dieser Prozess kann für einige Menschen schwierig sein, einschließlich:
- Frühchen
- lebensmittelgefährdete Säuglinge und Kinder (die keinen Zugang zu einer ausreichenden Menge nahrhafter Lebensmittel haben)
- lebensmittelgefährdete Frauen, die schwanger sind oder stillen (die keinen Zugang zu einer ausreichenden Menge nahrhafter Lebensmittel haben)
- Menschen mit Mukoviszidose
In einigen Fällen kann auch die Genetik eine Rolle spielen.
Beide Arten von Vitamin A unterstützen die Augengesundheit, die Hautgesundheit, die Funktion des Immunsystems und die reproduktive Gesundheit.
Allgemeine Verwendungen und Formen
Vitamin A-Palmitat kann in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden, um eine optimale Augengesundheit, Gesundheit des Immunsystems und reproduktive Gesundheit zu unterstützen und aufrechtzuerhalten. Es ist auch durch Injektion erhältlich, für diejenigen, die es nicht in Pillenform einnehmen können.
Es wird oft als Zutat in Multivitaminen verwendet und ist als einzige Zutat in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich. Diese Ergänzungen können als vorgeformtes Vitamin A oder als Retinylpalmitat gekennzeichnet sein. Die Menge an Vitamin A, die ein Produkt oder eine Ergänzung enthält, ist auf dem Etikett in IE (internationale Einheiten) angegeben.
Vitamin A-Palmitat ist in tierischen Produkten aller Art enthalten, wie z.
- Leber
- Eigelb
- Fisch
- Milch und Milchprodukte
- Käse
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt Personen über vier Jahren, 5.000 IE Vitamin A aus Lebensmitteln zu konsumieren, die sowohl aus tierischen als auch aus pflanzlichen Quellen stammen (Retinoide und Carotinoide).
Mögliche gesundheitliche Vorteile
Vitamin A-Palmitat wurde unter verschiedenen Bedingungen untersucht und kann in mehreren Bereichen gesundheitliche Vorteile haben, darunter:
Retinitis pigmentosa
Klinische Forschungsstudien an der Harvard School of Medicine in Massachusetts, Augen- und Ohrenklinik, ergaben, dass eine Behandlung mit Vitamin A-Palmitat, fettem Fisch und Lutein Menschen, bei denen verschiedene Augenkrankheiten wie Retinitis pigmentosa und diagnostiziert wurden, 20 Jahre nützliches Sehvermögen verschaffte Usher-Syndrom Typ 2 und 3. Die Teilnehmer erhielten täglich eine Ergänzung mit 15.000 IE Vitamin A-Palmitat.
Sonnengeschädigte Haut
Eine im Journal of Cosmetic Dermatology veröffentlichte Studie analysierte die Auswirkungen von topisch angewendetem Vitamin A-Palmitat und einer Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis, die Antioxidantien enthielt, auf photoagierte Haut. Die untersuchten Körperbereiche umfassten Hals, Brust, Arme und Unterschenkel. Die Studienteilnehmer, denen die Vitamin-A-Palmitat-Mischung verabreicht wurde, zeigten ab 2 Wochen eine Verbesserung der gesamten Hautqualität, wobei die erhöhte Verbesserung um 12 Wochen weiter anstieg.
Akne
Die topische Anwendung von verschreibungspflichtigen Produkten, die Retinoide enthalten, hat gezeigt, dass sie Akne wirksam reduzieren. Es wurde auch gezeigt, dass Retinole weniger Hautreizungen hervorrufen als andere Aknebehandlungen wie Tretinoin.
Es besteht wissenschaftliches Interesse an der Fähigkeit von Vitamin A-Palmitat, die Wundheilung und Immunabwehr bei topischer Anwendung zu unterstützen. In diesen Bereichen sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Nebenwirkungen und Risiken
Vitamin A-Palmitat ist fettlöslich und bleibt im Fettgewebe des Körpers gespeichert. Aus diesem Grund kann es sich zu hoch ansammeln und Toxizität und Lebererkrankungen verursachen. Dies tritt eher bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln als bei Nahrungsmitteln auf. Menschen mit Lebererkrankungen sollten keine Vitamin-A-Palmitat-Präparate einnehmen.
Vitamin-A-Präparate in zu hohen Dosen wurden mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht, einschließlich Missbildungen von Augen, Lunge, Schädel und Herz. Es wird nicht für schwangere Frauen empfohlen.
Menschen mit bestimmten Arten von Augenkrankheiten sollten keine Vitamin-A-haltigen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Diese beinhalten:
- Stargardt-Krankheit (Stargardt-Makuladystrophie)
- Kegel-Stab-Dystrophie
- Beste Krankheit
- Netzhauterkrankungen, die durch Gen-Abca4-Mutationen verursacht werden
Vitamin-A-Herzklopfenpräparate können auch bestimmte Medikamente beeinträchtigen. Besprechen Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie derzeit verschreibungspflichtige Medikamente wie Psoriasis oder über die Leber verarbeitete Medikamente einnehmen. Bestimmte rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol (Tylenol) können ebenfalls kontraindiziert sein.
Ausblick
Vitamin-A-Herzklopfenpräparate sind nicht für jeden geeignet, z. B. für schwangere Frauen und Personen mit Lebererkrankungen. Sie scheinen jedoch für bestimmte Erkrankungen wie Retinitis pigmentosa von Vorteil zu sein. Das Essen von Lebensmitteln, die Vitamin A-Herzklopfen enthalten, ist sicher und gesund. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann in zu hohen Dosen problematisch sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung dieses oder eines anderen Nahrungsergänzungsmittels.
