Gibt es eine Verbindung?
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Störung, die vergrößerte Ovarien verursacht. An den Außenkanten können sich kleine Zysten bilden.
PCOS beeinflusst nicht nur die Fruchtbarkeit einer Frau, sondern kann auch eine Reihe hormoninduzierter Nebenwirkungen verursachen. Dies schließt Akne ein.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, warum dies geschieht und was Sie tun können, um es zu behandeln.
PCOS, Ihre Hormone und Akne
PCOS ist die häufigste reproduktive endokrine Erkrankung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Bis zu 10 Prozent der Teenager und jungen Frauen leben mit PCOS.
Obwohl sich Gespräche über PCOS häufig auf das dadurch verursachte nicht krebsartige Wachstum konzentrieren, ist das hormonelle Ungleichgewicht das Herzstück der Erkrankung.
Ihr Körper ist auf Signale Ihrer Hypophyse angewiesen, um die richtigen Mengen an Östrogen, Progesteron und Testosteron zu produzieren. PCOS unterbricht diese Signale.
Ohne die richtigen Signale von der Hypophyse sinken Ihre Östrogen- und Progesteronspiegel und Ihre Testosteronspiegel steigen an.
Dies kann den Eisprung verhindern und zu Symptomen wie:
- unregelmäßige Menstruation
- Akne
- Haarwuchs im Gesicht, auf der Brust oder auf dem Rücken (Hirsutismus)
- Gewichtszunahme oder Schwierigkeiten beim Abnehmen
- dunkle Hautflecken im Nacken oder in anderen Bereichen (Acanthosis nigricans)
Was verursacht sonst noch Akne?
PCOS ist nur einer von vielen Risikofaktoren für Akne.
Im Allgemeinen wird Akne verursacht durch:
- überschüssige Ölproduktion
- Abgestorbene Hautzellen, die tief in Ihren Poren eingeschlossen sind
- Bakterien (hauptsächlich aus Propionibacterium acnes)
- übermäßige Hormonaktivität
Akne kann auch resultieren aus:
- Stress
- hormonelle Veränderungen, wie während der Schwangerschaft
- bestimmte Medikamente wie Kortikosteroide
Bestimmte Verhaltensweisen können auch Ihr Risiko für Akne erhöhen. Das beinhaltet:
- Waschen Sie Ihr Gesicht nicht regelmäßig
- nicht genug Wasser trinken
- mit komedogenen Hautpflegeprodukten oder Make-up
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?
Over-the-Counter (OTC) Aknemedikamente basieren normalerweise auf Benzoylperoxid, Salicylsäure und Schwefel, um Akne zu behandeln.
Obwohl diese Inhaltsstoffe bei leichten Ausbrüchen helfen können, reichen sie normalerweise nicht aus, um hormonelle Akne zu behandeln.
Die Behandlung des zugrunde liegenden hormonellen Ungleichgewichts ist der einzige Weg, um PCOS-bedingte Akne zu beseitigen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Akne mit PCOS zusammenhängt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Dermatologen. Sie können eines oder mehrere der folgenden Medikamente verschreiben.
Orale Kontrazeptiva
Orale Kontrazeptiva (Antibabypillen) werden manchmal zur Behandlung von hormoneller Akne eingesetzt. Es reicht jedoch nicht irgendeine Antibabypille aus.
Kombinationspillen sind die einzigen Antibabypillen, die dazu beitragen, Ihren Hormonspiegel während Ihres gesamten Menstruationszyklus zu stabilisieren.
Sie enthalten normalerweise eine Mischung aus Ethinylestradiol und einem oder mehreren der folgenden Substanzen:
- Gestagen Norgestimat
- Drospirenon
- Norethindronacetat
Antibabypillen sind jedoch nicht jedermanns Sache. Sie sollten die Pille nicht anwenden, wenn Sie über 35 Jahre alt sind oder in der Vergangenheit:
- Brustkrebs
- Blutgerinnsel
- Bluthochdruck (Hypertonie)
- Rauchen
Anti-Androgen-Medikamente
Anti-Androgen-Medikamente sind verschreibungspflichtige Medikamente, die den Testosteronspiegel senken.
Obwohl Androgene als „männliche“Hormone klassifiziert werden, haben Frauen auch natürlich vorkommende Androgene. Der Unterschied ist, dass Frauen geringere Mengen haben.
Manchmal können PCOS und andere hormonelle Erkrankungen zu viel Testosteron im Körper erzeugen. Dies kann die Talg- und Hautzellenproduktion erhöhen und zu Akne führen.
Nicht jeder mit hormoneller Akne hat einen hohen Androgenspiegel, daher wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Blutprobe entnehmen, um Ihren Spiegel zu testen.
Retinoide
OTC-Retinoide werden traditionell verwendet, um das Auftreten von Falten auszufüllen und bei ungleichmäßigem Hautton zu helfen. Einige Formeln werden auch für Akne verwendet, aber diese richten sich meistens an Jugendliche.
Wenn Sie an PCOS-bedingter Akne leiden, überspringen Sie die OTC-Retinoide und fragen Sie Ihren Hautarzt nach Optionen für die Verschreibungsstärke. Sie können oral eingenommen oder als topische Creme oder Gel angewendet werden. Das orale Retinoid Isotretinoin (Accutane) ist die beliebteste Option.
Retinoide machen Ihre Haut extrem empfindlich gegenüber UV-Strahlen der Sonne. Daher ist es wichtig, Sonnenschutzmittel den ganzen Tag über großzügig aufzutragen. Wenn Ihre Haut ungeschützt bleibt, steigt das Risiko für Hyperpigmentierung und sogar Hautkrebs.
Wenn Sie sich für topische Retinoide entscheiden, sollten Sie diese nur abends anwenden. Wenn Sie sie tagsüber anwenden, kann sich das Risiko für sonnenbedingte Nebenwirkungen erhöhen.
Topische Retinoide können auch zuerst trocknen. Möglicherweise müssen Sie das Gel oder die Creme jeden zweiten Tag verwenden und sich schrittweise auf die empfohlene Dosierung vorarbeiten.
Ist Diät wichtig?
Bis heute gibt es widersprüchliche Informationen darüber, wie sich die Ernährung auf Akne auswirken kann. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Junk Food wie Schokolade und Pommes Frites allein nicht zu Akne führen kann.
Der Fokus liegt stattdessen darauf, wie Lebensmittel Entzündungen im Körper verursachen können. Eine Entzündung kann zu Ausbrüchen führen, insbesondere wenn Sie andere Akne-Risikofaktoren wie PCOS haben.
Einige Lebensmittel sind von Natur aus entzündungshemmend. Diese beinhalten:
- Tomaten
- Grünkohl
- Spinat
- Mandeln
- Walnüsse
- Olivenöl
- Beeren
- Lachs
- Kurkuma
Andererseits können bestimmte Lebensmittel zur Entzündung beitragen. Das beinhaltet:
- rotes Fleisch
- Weißbrot
- weiße Kartoffeln
- zuckerhaltige Desserts
Obwohl Ernährungsumstellungen allein nicht ausreichen, um PCOS-bedingte Akne zu behandeln, können sie ein entscheidender Bestandteil Ihres gesamten Behandlungsplans sein.
Wenn Ihre Ernährungsumstellung keine sichtbaren Ergebnisse liefert, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Ihrer Routine entzündungshemmende Ergänzungsmittel hinzufügen möchten. Beliebte Optionen sind:
- Bromelain (ein Enzym aus Ananas)
- Kupfer
- Knoblauch
- Kurkuma (aus Currypulver gewonnen)
- Vitamine A und C.
- Zink
Das Endergebnis
Es ist wichtig zu wissen, dass selbst die beste PCOS-Aknebehandlung ohne eine gute Hautpflege wenig bringt.
Stell sicher, dass du:
- Wasche dein Gesicht zweimal am Tag.
- Folgen Sie jeder Reinigung mit einer ölfreien Feuchtigkeitscreme, die für Ihren Hauttyp geeignet ist.
- Vermeiden Sie das Pflücken und Kratzen von Fehlern.
- Verwenden Sie nur nicht komedogenes Make-up.
Denken Sie daran, dass Akne nicht das einzige PCOS-Symptom ist, mit dem Sie möglicherweise umgehen. Halten Sie Ihren Arzt über neue oder ungewöhnliche Symptome auf dem Laufenden. Möglicherweise können sie Ihren aktuellen Behandlungsplan an Ihre Bedürfnisse anpassen.
