Was sind Erkrankungen des Bewegungsapparates?
Erkrankungen des Bewegungsapparates (MSD) sind Erkrankungen, die Ihre Muskeln, Knochen und Gelenke beeinträchtigen können. MSDs umfassen:
- Tendinitis
- Karpaltunnelsyndrom
- Arthrose
- rheumatoide Arthritis (RA)
- Fibromyalgie
- Knochenbrüche
MSDs sind häufig. Und Ihr Risiko, sie zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter.
Der Schweregrad von MSDs kann variieren. In einigen Fällen verursachen sie Schmerzen und Beschwerden, die die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung kann dazu beitragen, die Symptome zu lindern und die langfristigen Aussichten zu verbessern.
Was sind die Symptome von MSDs?
Symptome von MSDs können sein:
- wiederkehrende Schmerzen
- steife Gelenke
- Schwellung
- dumpfe Schmerzen
Sie können jeden wichtigen Bereich Ihres Bewegungsapparates betreffen, einschließlich der folgenden:
- Hals
- Schultern
- Handgelenke
- zurück
- Hüften
- Beine
- Knie
- Füße
In einigen Fällen beeinträchtigen die Symptome von MSDs alltägliche Aktivitäten wie Gehen oder Tippen. Möglicherweise entwickeln Sie einen begrenzten Bewegungsbereich oder haben Probleme beim Ausführen von Routineaufgaben.
Was verursacht MSDs?
Ihr Risiko, an MSDs zu erkranken, wird beeinflusst von:
- Alter
- Besetzung
- Aktivitätslevel
- Lebensstil
- Familiengeschichte
Bestimmte Aktivitäten können zu einer Abnutzung Ihres Bewegungsapparates führen und zu MSDs führen. Diese beinhalten:
- jeden Tag in der gleichen Position an einem Computer sitzen
- sich auf sich wiederholende Bewegungen einlassen
- schwere Gewichte heben
- Aufrechterhaltung einer schlechten Körperhaltung bei der Arbeit
Wie werden MSDs diagnostiziert?
Ihr Behandlungsplan hängt von der Ursache Ihrer Symptome ab. Daher ist es wichtig, eine genaue Diagnose zu erhalten.
Wenn bei Ihnen Symptome einer MSD auftreten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Um Ihren Zustand zu diagnostizieren, werden sie wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung durchführen. Sie werden prüfen nach:
- Schmerzen
- Rötung
- Schwellung
- Muskelschwäche
- Muskelatrophie
Sie können auch Ihre Reflexe testen. Ungewöhnliche Reflexe können auf eine Nervenschädigung hinweisen.
Ihr Arzt kann auch bildgebende Tests wie Röntgen- oder MRT-Untersuchungen anordnen. Diese Tests können ihnen helfen, Ihre Knochen und Weichteile zu untersuchen. Sie können auch Blutuntersuchungen anordnen, um nach rheumatischen Erkrankungen wie RA zu suchen.
Wie werden MSDs behandelt?
Ihr Arzt wird einen Behandlungsplan empfehlen, der auf Ihrer Diagnose und der Schwere Ihrer Symptome basiert.
Um gelegentlichen Schmerzen entgegenzuwirken, empfehlen sie möglicherweise mäßige körperliche Betätigung und rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol. Bei schwereren Symptomen können sie Medikamente verschreiben, um Entzündungen und Schmerzen zu lindern. In einigen Fällen empfehlen sie möglicherweise Physiotherapie, Ergotherapie oder beides.
Mit diesen Therapien können Sie lernen, wie Sie mit Ihren Schmerzen und Beschwerden umgehen, Ihre Kraft und Bewegungsfreiheit erhalten und Ihre täglichen Aktivitäten und Umgebungen anpassen.
Wie können Sie MSDs verhindern?
Ihr Risiko, an MSDs zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter. Ihre Muskeln, Knochen und Gelenke verschlechtern sich natürlich, wenn Sie älter werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass MSDs unvermeidlich sind. Indem Sie sich während des gesamten Erwachsenenalters um Ihren Körper kümmern, können Sie das Risiko für die Entwicklung dieser Störungen senken.
Es ist wichtig, jetzt gesunde Lebensgewohnheiten zu entwickeln. Regelmäßige Kräftigungsübungen und Dehnungen können dazu beitragen, Ihre Knochen, Gelenke und Muskeln stark zu halten. Es ist auch wichtig, alltägliche Aktivitäten auf sichere Weise abzuschließen. Behalten Sie eine hohe Haltung bei, um Rückenschmerzen zu vermeiden, seien Sie vorsichtig beim Aufnehmen schwerer Gegenstände und versuchen Sie, sich wiederholende Bewegungen auf ein Minimum zu beschränken.
Fragen Sie Ihren Arzt nach weiteren Informationen darüber, wie Sie einen gesunden Bewegungsapparat aufrechterhalten und das Risiko für MSDs senken können.
