Was sind Probiotika?
Hefeinfektionen treten auf, wenn der Pilz Candida überwachsen ist. Es gibt viele verschiedene Candida-Stämme, aber Candida albicans ist die häufigste Ursache für vaginale Hefeinfektionen.
In Ihrem Körper leben Billionen von Mikroorganismen, darunter Pilze, Bakterien und Viren. Diese winzigen Organismen sind harmlos und leben in Kolonien. Zusammen sind sie als menschliche Mikrobiota bekannt. Candida ist Teil Ihrer normalen Mikrobiota, aber manchmal wächst sie etwas zu stark. Dies stört Ihre üblichen Mikrobiota und verursacht eine Hefeinfektion.
Probiotika sind eine Sammlung lebender Mikroorganismen, die gesundheitliche Vorteile für Ihren Körper haben. Einige der häufigsten Probiotika sind Bakterienarten namens Lactobacillus. Die vaginale Mikrobiota enthält natürlich Lactobacillus. Es hilft zu verhindern, dass Candida und andere Bakterien außer Kontrolle geraten.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Forschung hinter Probiotika zur Behandlung von Hefeinfektionen zu erfahren. Sie lernen auch, wie Sie sie sicher selbst verwenden können.
Arbeiten sie tatsächlich?
Frauen verwenden Joghurt, der häufig Lactobacillus enthält, seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hefeinfektionen. Neuere Studien deuten darauf hin, dass dies möglicherweise effektiver ist als ursprünglich angenommen.
Eine 2012 durchgeführte Studie mit 129 schwangeren Frauen mit Hefeinfektionen ergab, dass eine Mischung aus Honig mit antimikrobiellen Eigenschaften und Joghurt ähnliche Wirkungen wie herkömmliche Antimykotika hatte. Die Mischung aus Joghurt und Honig reduzierte die Symptome besser, während das Antimykotikum die Pilze wirksamer beseitigte. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab ähnliche Ergebnisse bei nicht schwangeren Frauen.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass die Kombination eines verschreibungspflichtigen Antimykotikums wie Fluconazol (Diflucan) mit probiotischen Vaginalzäpfchen das Antimykotikum wirksamer machte. Die Kombination verringerte auch die Wahrscheinlichkeit, dass eine Hefeinfektion zurückkehren würde. Dies legt nahe, dass Probiotika für Frauen sehr nützlich sein könnten, die mindestens viermal im Jahr wiederkehrende Hefeinfektionen bekommen.
Denken Sie daran, dass viele der vorhandenen Studien zur Verwendung von Probiotika zur Behandlung von Hefeinfektionen relativ klein sind, sodass es schwierig ist, daraus eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen. Diese Studien haben jedoch auch keine Risiken im Zusammenhang mit der Verwendung von Probiotika zur Behandlung einer Hefeinfektion festgestellt.
Wenn Sie regelmäßig Hefeinfektionen bekommen oder Nebenwirkungen von herkömmlichen Antimykotika haben, können Probiotika besonders nützlich sein.
Wie man Probiotika probiert
Probiotika gibt es in verschiedenen Formen, die Sie auf unterschiedliche Weise verwenden können. Sie finden sie in Form von Kapseln oder Zäpfchen, die Sie in Ihre Vagina einführen. Suchen Sie bei der Auswahl einer Kapsel oder eines Zäpfchens nach einer Kapsel, die eine Liste der darin enthaltenen Bakterien enthält. Die meisten Produkte listen sie basierend auf der Anzahl der Dosen auf. Versuchen Sie, eine zu finden, in der Lactobacillus ganz oben aufgeführt ist, z. B. diese Kapseln oder dieses Zäpfchen, die beide bei Amazon erhältlich sind.
Für eine kostengünstigere Option können Sie auch Joghurt verwenden. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie eine mit einem Etikett auswählen, auf dem lebende Kulturen und Lactobacillus erwähnt werden. Vermeiden Sie Joghurt mit Zuckerzusatz oder Aroma. Hefe ernährt sich von Zucker, daher ist Naturjoghurt am besten für eine Hefeinfektion geeignet.
Um den Joghurt zu verwenden, entfernen Sie einen Baumwolltampon aus dem Applikator und füllen Sie den Applikator wieder mit Joghurt. Legen Sie sich hin, während Sie den Applikator einsetzen und den gesamten Joghurt in Ihre Vagina abgeben. Warten Sie einige Minuten, bevor Sie aufstehen, damit Sie sich einleben können.
Wie bei anderen Cremes gegen Hefeinfektionen tritt der Joghurt irgendwann aus Ihrer Vagina aus. Vielleicht möchten Sie es direkt vor dem Schlafengehen anwenden oder wenn Sie längere Zeit nicht stehen. Wenn Sie es tagsüber oder vor der Aktivität anwenden müssen, können Sie einen Pantyliner oder ein Pad verwenden, um Ihre Kleidung zu schützen und zusätzlichen Komfort zu bieten.
Sie können auch Joghurt auf Ihre Vulva auftragen, die der äußere Teil Ihrer Vagina ist, um Juckreiz und Brennen zu lindern.
Wie lange brauchen sie, um zu arbeiten?
Studien zur Verwendung von Joghurt und Honig in der Vagina legen nahe, dass die Arbeit dieser Mischung etwa eine Woche dauert. Orale Probiotika hingegen können zwischen einer und vier Wochen dauern, um die Mikrobiota Ihrer Vagina zu verändern. Wenn Sie sich für orale Probiotika entscheiden, können Sie trotzdem Joghurt auf Ihre Vulva auftragen, um Ihre Symptome zu lindern, während Sie darauf warten, dass sie wirken.
Risiken der Verwendung von Probiotika
Schlechte Reaktionen auf Probiotika sind äußerst selten. Diese Bakterien sind bereits in Ihrem Körper vorhanden, sodass das Hinzufügen weiterer Bakterien im Allgemeinen keine Risiken birgt. Wenn Sie jedoch aufgrund einer Grunderkrankung oder Behandlung, die Sie erhalten, ein geschwächtes Immunsystem haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, bevor Sie Ihrem Körper Bakterien hinzufügen.
Denken Sie auch daran, dass Sie leichte Nebenwirkungen wie Gas und Blähungen haben können.
Wann ist ein Arzt wegen einer Hefeinfektion aufzusuchen?
Wenn Sie noch nie eine Hefeinfektion hatten, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit Ihrem Arzt, um zu bestätigen, dass Sie nichts anderes haben. Die Symptome einer Hefeinfektion ähneln denen anderer Erkrankungen, einschließlich vieler sexuell übertragbarer Krankheiten und bakterieller Vaginose. Beides kann letztendlich zu Fruchtbarkeitsproblemen oder Schwangerschaftskomplikationen führen. Daher ist es wichtig, diese zuerst auszuschließen. Sobald Sie ein paar Hefeinfektionen hatten, können Sie deren Symptome besser erkennen.
Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie innerhalb von 7 bis 14 Tagen keine Besserung Ihrer Symptome feststellen. Möglicherweise haben Sie eine andere Art von Infektion oder benötigen ein verschreibungspflichtiges Antimykotikum wie Fluconazol.
Das Endergebnis
Es wurden nicht viele große Studien durchgeführt, die sich mit der Wirksamkeit von Probiotika bei der Behandlung von Hefeinfektionen befassen. Die begrenzte Forschung, die es gibt, ist jedoch vielversprechend. Wenn Sie kein geschwächtes Immunsystem haben, schadet es nicht, Probiotika zu probieren, insbesondere wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, wenn Sie traditionelle Hefe-Infektionsbehandlungen anwenden.
