Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, gibt es definitiv keinen Mangel an Möglichkeiten, dies zu tun. Von extremen Diäten bis hin zum neuesten Fitness-Wahn wollen die Amerikaner unbedingt ihre Pfunde fallen lassen. Kein Wunder also, dass jeden Tag neue Produkte auf den Markt kommen.
Körperpackungen sind eines der beliebtesten Produkte, die Ihnen helfen sollen, Zentimeter zu verlieren, Gewicht zu verlieren und Ihre lose Haut zu straffen.
Aber wie kann ein Wrap das alles machen? Wir erklären Ihnen, was Sie wissen müssen.
Wie behaupten Körperpackungen, Ihnen beim Abnehmen zu helfen?
Wie die meisten Produkte zur Gewichtsreduktion behaupten Körperpackungen, „die Antwort“auf Ihren Kampf gegen die Ausbuchtung zu sein. Und je nach Art der Umhüllung reichen die Ansprüche von ein paar Pfund und Zoll in 30 bis 90 Minuten bis zu mehreren Kleidergrößen über einen längeren Zeitraum.
Während sie Ihre Haut schön und glatt machen können, ist die Idee, dass eine Körperpackung Zentimeter von Ihrer Taille oder Ihren Oberschenkeln entfernt sein kann, umstritten.
Die meisten Behauptungen sind anekdotisch und stammen von Menschen, die versucht haben, Körperpackungen zur Gewichtsreduktion zu verwenden. Es kann schwierig sein, diesen Ergebnissen zu vertrauen, da Sie nicht wissen, mit welchen anderen Methoden sie gleichzeitig Gewicht verlieren.
Einige Leute verwenden eine Neopren-Körperpackung, die der Plastikfolie um Ihren Mittelteil ähnelt. Die Hersteller dieser Packungen behaupten, dass Sie Gewicht verlieren, indem Sie Ihre Körpertemperatur erhöhen. Mit anderen Worten, Sie schwitzen viel - besonders wenn Sie es während des Trainings tragen.
Dies kann dazu führen, dass Sie Wasser abnehmen. Wenn Sie also unmittelbar nach der Verwendung auf die Waage springen, ist die Anzahl möglicherweise geringer als am Tag zuvor.
Aber ist das überhaupt sicher? Nicht unbedingt.
Hier ist der Grund: Wenn Sie schwitzen, verliert Ihr Körper Flüssigkeiten. Wenn Sie diese Flüssigkeiten nicht ersetzen, können Sie dehydrieren. Außerdem kann eine Erhöhung der Körpertemperatur zu einer Überhitzung führen, die nicht immer sicher ist.
Andere Arten von Körperpackungen
Andere Methoden zur Verwendung von Körperpackungen umfassen Behandlungen, die Sie in einem Spa erhalten können. Die Person, die die Packung anwendet, kann ein Massagetherapeut oder eine Kosmetikerin sein, aber sie kann auch nur ein Mitarbeiter sein, der in der Verwendung dieser Packungen geschult ist. Es gibt viele verschiedene Arten von Körperpackungen, die in Spas verwendet werden, darunter:
- Wärmepackungen, bei denen Sie Wärmecreme auf Ihre Haut auftragen und dann Ihren Körper mit einer Plastikfolie umwickeln müssen
- Schlankheitspackungen, die Lotionen oder topische Kräuterprodukte verwenden
- Infrarot-Körperpackungen
- "Entgiftungs" -Verpackungen mit Inhaltsstoffen, die Giftstoffe aus Ihrer Haut ziehen sollen
Materialstreifen, die mit pflanzlichen Inhaltsstoffen bedeckt sind, werden fest um Ihren Körper gewickelt, um Ihr System zu entgiften. Diese topischen Kräuter sollen Zoll verringern und Ihren Körper von Cellulite befreien.
Sobald der Wickel entfernt ist, kann Ihre Haut straffer aussehen. Dies kann einer der Gründe sein, warum Menschen glauben, dass Körperpackungen zur Gewichtsreduktion wirken. Leider ist diese Nebenwirkung oft nur vorübergehend.
Gibt es eine Wissenschaft, die das unterstützt?
Die meisten Beweise stammen direkt von den Unternehmen, die diese Verpackungen vermarkten. Es gibt sehr wenig - wenn überhaupt - unvoreingenommene Forschung oder Studien über die Wirksamkeit von Körperpackungen zur Gewichtsreduktion.
Wie benutzt man eine Körperpackung?
Sie können DIY-Körperpackungen bei privaten Verkäufern kaufen oder ein Spa besuchen, in dem sie verwendet werden. Wenn Sie zu Hause eine Körperpackung verwenden, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, insbesondere wenn Sie diese während des Trainings tragen möchten. Befolgen Sie alle Anweisungen und verwenden Sie die Verpackung nicht länger als vorgesehen.
Viele der luxuriösen Spa- und DIY-Körperpackungen sind Kräuterpackungen, die Sie an bestimmten Körperteilen wie Ihrem Bauch oder als Ganzkörperpackung verwenden können. Die Wraps werden aufgetragen und für eine bestimmte Zeit auf Ihrer Haut belassen. Einige der Neoprenwickel bleiben längere Zeit an.
Die Packungen, bei denen Sie vor dem Auftragen ein Peeling durchführen müssen, bleiben in der Regel kürzer (30-90 Minuten). Diese Körperpackungen enthalten häufig Inhaltsstoffe wie Schlamm, Ton, Kräuter und Cremes oder Lotionen.
Sobald das Zeitlimit erreicht ist, löst sich die Packung, Sie spülen Ihre Haut ab und tragen eine Feuchtigkeitscreme auf.
Was sollten Sie wissen, bevor Sie eine Körperpackung versuchen?
Wenn Sie eine dieser Körperpackungen ausprobieren möchten, sollten Sie einige Dinge wissen, bevor Sie sich einwickeln.
- Wenn die Packung pflanzliche Inhaltsstoffe, Peelings oder Feuchtigkeitscremes enthält, müssen Sie wissen, was sie sind und ob sie für Sie sicher sind.
- Da viele dieser Packungen erfordern, dass Sie oder ein Spa-Mitarbeiter das Material fest um Ihren Körper wickeln, können die Kompression einige unangenehme Nebenwirkungen haben.
- Das Risiko einer Dehydration ist auch wahrscheinlich, da Körperpackungen die innere Kerntemperatur erhöhen. Trinke ausreichend Flüssigkeit.
- Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine Körperpackung beim Abnehmen hilft. Während Sie nach der Verwendung ein paar Pfund abnehmen können, ist dies hauptsächlich auf Wasserverlust zurückzuführen. Sobald Sie hydratisieren und essen, steigt die Zahl auf der Skala wieder an.
- Der einzige nachgewiesene Weg, um Gewicht zu verlieren, ist durch richtige Ernährung und angemessene Bewegung.
Das Fazit lautet: Während sich Ihre Haut nach einer Körperwickelbehandlung glatt und weich anfühlt, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nach einigen Wickelbehandlungen einen dauerhaften Gewichtsverlust erleben, nicht zu Ihren Gunsten.
