Überblick
Candida ist eine Gruppe von Hefen, die in verschiedenen Körperteilen Pilzinfektionen verursachen können. Es gibt mehr als 20 verschiedene Arten von Candida, aber Candida albicans ist die häufigste Infektionsursache.
Candida leben normalerweise im Körper, ohne Probleme zu verursachen. Sie können im Darm und auf einer Art von Gewebe gefunden werden, die Schleimhäute genannt werden und die Vagina und den Mund auskleiden.
Candida sind opportunistische Pilze, die unter den richtigen Umständen außer Kontrolle geraten können. Ein Überwachsen von Candida verursacht eine Infektion mit einer Vielzahl von Symptomen. In der Vagina ist eine Candida-Infektion allgemein als Hefe-Infektion bekannt. Eine Infektion im Mund nennt man Soor. Menschen mit Diabetes bekommen häufiger Hefeinfektionen.
Apfelessig (ACV) ist ein wissenschaftlich nachgewiesenes Antimykotikum. Laboruntersuchungen zeigen, dass es das Wachstum von Candida, das in einer Petrischale kultiviert wird, hemmen kann.
Während es wichtig ist zu beachten, dass eine Petrischale sich stark von einer Person unterscheidet, können Sie möglicherweise verdünntes ACV zur Behandlung einer Hefeinfektion verwenden, indem Sie es einnehmen oder direkt auf den betroffenen Bereich auftragen. Es besteht wahrscheinlich nur ein geringes Risiko, diesen Ansatz auszuprobieren.
Was sagt die Forschung?
Forschungen zufolge hat ACV Vorteile als antibakterielles und antimykotisches Mittel. Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass unverdünntes (oder leicht verdünntes) ACV das Wachstum von Candida verhindern kann. Die Forscher entdeckten diesen Effekt in einer Candida-Kultur, die eine kleine Probe dieser Organismen ist.
Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um herauszufinden, ob ACV gegen Hefen im menschlichen Körper wirkt. Es scheint, dass dieser opportunistische Pilz ACV nicht mag. Der Konsum von ACV kann Ihren Körper möglicherweise weniger gastfreundlich für Pilze machen, was bedeutet, dass er nicht außer Kontrolle gerät und eine Infektion verursacht.
Wie wird es zur Behandlung eingesetzt?
Sie können ACV verwenden, um Candida auf verschiedene Arten zu bekämpfen. Sie können es zur Behandlung eines Überwucherns einnehmen oder in Ihren Alltag integrieren, um zukünftige Infektionen zu verhindern.
Trink es gerade
Apfelessig kann unverdünnt eingenommen werden. Versuchen Sie zweimal täglich 1 Esslöffel einzunehmen. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, fügen Sie einen Tropfen Honig hinzu. Folgen Sie ihm mit einem Glas Wasser.
Setzen Sie diese Routine täglich fort, bis Ihre Candida-Infektion abgeklungen ist oder so lange wie gewünscht. Vielleicht möchten Sie es nur zu Salaten hinzufügen, um die Vorteile zu erhalten.
Gurgeln
Um eine Mundsoorinfektion zu behandeln, können Sie ACV direkt auf das infizierte Gewebe auftragen.
Mischen Sie 1/2 Tasse ACV in 1 Tasse Wasser. Gurgeln und schwenken Sie diese Lösung 15 Sekunden lang um Ihren Mund. Spucken und mindestens drei Minuten wiederholen.
Wiederholen Sie zwei bis drei Mal pro Tag, bis die Infektion abgeklungen ist.
Fügen Sie es dem Tee hinzu
1 Esslöffel ACV in eine Tasse schwarzen Tee geben. Eine Studie aus dem Jahr 2009 zeigt, dass die Polyphenole in schwarzem Tee das Wachstum von Candida verlangsamen. Der Geschmack des Tees hilft auch, den starken Geschmack von ACV zu maskieren.
Trinken Sie diese Tinktur zweimal täglich zur Behandlung einer Infektion und einmal täglich als vorbeugende Maßnahme.
Verwenden Sie es als Salatdressing
Apfelessig macht ein tolles Salatdressing. Das Auftragen auf Ihre Salate ist wahrscheinlich eine einfachere Möglichkeit, es in Ihre Ernährung aufzunehmen, da Sie wahrscheinlich den Geschmack genießen werden. Mischen Sie ACV mit Olivenöl für ein schnelles und einfaches Dressing oder werden Sie kreativ und würzen Sie es mit getrockneten Kräutern oder etwas Knoblauch.
Mischen Sie es mit Kokosöl
Um ACV auf Ihrer Haut anzuwenden, mischen Sie es in etwas Bio-Kokosöl. Eine Studie aus dem Jahr 2007 zeigt, dass Kokosnussöl fast so wirksam sein kann wie verschreibungspflichtige Antimykotika. Kaufen Sie für die besten Ergebnisse Kokosöl, das zu 100 Prozent rein ist.
Mischen Sie 1 Teelöffel ACV mit 1 Esslöffel Kokosöl. Sie können diese Mischung auf die Vulva auftragen oder in die Vagina einführen sowie oral einnehmen. Entfernen Sie zum Einführen in die Vagina einen Tampon aus dem Applikator und füllen Sie den Applikator mit der Mischung.
Erfahren Sie mehr über die Verwendung von Kokosöl zur Behandlung einer Hefeinfektion.
Beachten Sie, dass Kokosnussöl den Latex in Kondomen zersetzen kann. Sie müssen daher während dieser Behandlung auf Sex verzichten oder eine andere Methode zur Empfängnisverhütung anwenden, wenn Sie eine Schwangerschaft verhindern möchten.
Fügen Sie es einem Smoothie hinzu
Verstecken Sie den starken Geschmack von ACV, indem Sie ihn in Ihren täglichen Smoothie mischen.
Fügen Sie jedem Standard-Smoothie 1 bis 2 Esslöffel hinzu. Versuchen Sie, den Geschmack von ACV durch Hinzufügen von Äpfeln, Zimt und Muskatnuss zu ergänzen.
Sie können auch ein grünes Getränk zubereiten und andere natürliche Antimykotika wie Knoblauch, Radieschen und Nelken untermischen.
Verwenden Sie es im Bad
Viele Menschen finden, dass das Mischen von ACV in ein warmes Bad die Haut beruhigt und mit Feuchtigkeit versorgt. Es kann auch ein wirksamer Weg sein, um Hefeinfektionen zu bekämpfen oder zu verhindern. Badewasser gelangt in die Vagina. Der schwierige Teil ist die Verwendung von genügend ACV, um es effektiv zu machen.
Füllen Sie die Wanne höchstens zur Hälfte und fügen Sie 2 Tassen ACV hinzu. 15 Minuten einweichen lassen. Während Sie in der Wanne sind, üben Sie Ihre Kegel-Übungen. Dies stärkt die Beckenbodenmuskulatur.
Was sind die Nebenwirkungen?
Apfelessig hat ein sehr hohes Sicherheitsprofil.
Im Allgemeinen gibt es keine negativen Nebenwirkungen, die mit dem Trinken verbunden sind, obwohl zu viel ein brennendes Gefühl in Ihrem Hals hervorrufen kann, weil es sauer ist. Es kann auch Ihren Zahnschmelz erodieren. Es ist am besten, ACV vor der Verwendung zu verdünnen.
Über die topische Anwendung von ACV wurde wenig geforscht, aber die meisten Menschen haben keine Probleme damit. Stellen Sie die Anwendung ein, wenn Sie Reizungen oder seltsame Nebenwirkungen bemerken.
Das wegnehmen
Wenn sich Ihre Symptome nach einer Woche nicht bessern, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Hefeinfektionen haben viele der gleichen Symptome wie schwerwiegendere Erkrankungen. Sexuell übertragbare Infektionen (STIs) und bakterielle Vaginose werden häufig mit Hefeinfektionen verwechselt. Unbehandelt können diese Zustände das Risiko schwerwiegender Komplikationen erhöhen und Ihre Anfälligkeit für andere sexuell übertragbare Krankheiten erhöhen.
Der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Krankheit behandeln, besteht darin, sich auf Hefe testen zu lassen. Wenn Sie positiv auf eine Hefeinfektion testen, befolgen Sie die Behandlungsempfehlungen Ihres Arztes. Sie können Ihren Arzt auch fragen, ob Sie Ihrem Behandlungsplan Apfelessig hinzufügen möchten.
ACV gilt als natürlich und sicher für Menschen mit Diabetes, bei denen immer wieder Hefeinfektionen auftreten. Erwägen Sie andere Behandlungen wie Kokosnussöl, rezeptfreie Zäpfchen oder verschreibungspflichtige Antimykotika.
