Wie Man Den Blutdruck Erhöht

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Niedriger Druck und Sauerstoff im Blut

Niedriger Blutdruck oder Hypotonie ist, wenn Ihr Blutdruck niedriger als normal ist. Das Gegenteil ist Bluthochdruck oder Bluthochdruck.

Ihr Blutdruck ändert sich natürlich im Laufe des Tages. Ihr Körper passt Ihren Blutdruck ständig an und gleicht ihn aus. Dies hilft sicherzustellen, dass jeder Teil Ihres Körpers - einschließlich Gehirn, Herz und Lunge - reichlich Blut und Sauerstoff erhält.

Niedriger Blutdruck kann normal sein. Es darf keine Symptome verursachen oder Anlass zur Sorge geben.

Der Blutdruck kann sich sogar mit Ihrer Körperhaltung ändern. Wenn Sie beispielsweise plötzlich aufstehen, kann es für einen Moment fallen. Ihr Blutdruck sinkt auch, wenn Sie sich ausruhen oder schlafen.

Einige gesundheitliche Probleme können einen niedrigen Blutdruck verursachen. Dies kann dazu führen, dass einige Körperteile zu wenig Blut und Sauerstoff enthalten. Die Behandlung der Krankheit hilft, den Blutdruck zu erhöhen.

Symptome eines niedrigen Blutdrucks

Die Symptome eines niedrigen Blutdrucks können sein:

• verschwommene Sicht
• Verwirrtheit
• Depression
• Schwindel
• Ohnmacht
• ermüden
• frieren
• durstig fühlen
• eine Unfähigkeit, sich zu konzentrieren
• Übelkeit
• schnelles, flaches Atmen
• Schwitzen

Was ist Blutdruck?

Der Blutdruck oder BP ist die Kraft des Blutes gegen die Blutgefäßwände. Das Herz pumpt Blut durch den ganzen Körper.

Der Blutdruck wird mit zwei verschiedenen Zahlen gemessen. Die erste oder höchste Zahl wird als systolischer Druck bezeichnet. Dies ist der Druck, während das Herz schlägt.

Die zweite oder unterste Zahl wird als diastolischer Druck bezeichnet. Es ist der Druck, während das Herz zwischen den Schlägen ruht. Der diastolische Druck ist typischerweise niedriger als der systolische Druck. Beide werden in Millimetern Quecksilber (mm Hg) gemessen.

Ein typischer gesunder Blutdruck liegt bei etwa 120/80 mm Hg. Es kann auch bei gesunden Menschen leicht schwanken. Laut der Mayo-Klinik liegt eine Hypotonie vor, wenn Ihr Blutdruck unter 90/60 mm Hg liegt.

Wie man einen niedrigen Blutdruck erhöht

1. Trinken Sie viel Wasser

Dehydration kann manchmal zu niedrigem Blutdruck führen. Einige Menschen können sogar bei leichter Dehydration eine Hypotonie haben.

Sie können auch dehydrieren, indem Sie zu schnell Wasser verlieren. Dies kann durch Erbrechen, schweren Durchfall, Fieber, anstrengende Bewegung und übermäßiges Schwitzen geschehen. Medikamente wie Diuretika können ebenfalls zu Dehydration führen.

2. Ernähre dich ausgewogen

Niedriger Blutdruck und andere Nebenwirkungen können auftreten, wenn Sie nicht genügend Nährstoffe erhalten.

Ein niedriger Gehalt an Vitamin B-12, Folsäure und Eisen kann zu Anämie führen. Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihr Körper nicht genug Blut produzieren kann. Anämie kann den Blutdruck senken. Dies kann wiederum einen niedrigen Blutdruck verursachen.

Ihr Arzt kann Ihnen Änderungen Ihrer täglichen Ernährung und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln empfehlen.

3. Essen Sie kleinere Mahlzeiten

Sie können nach einer großen Mahlzeit einen niedrigen Blutdruck bekommen, obwohl dies bei älteren Erwachsenen häufiger vorkommt. Dies geschieht, weil nach dem Essen Blut in Ihren Verdauungstrakt fließt. Normalerweise erhöht sich Ihre Herzfrequenz, um den Blutdruck auszugleichen.

Sie können einen niedrigen Blutdruck verhindern, indem Sie kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen. Die Begrenzung Ihrer Kohlenhydrate kann auch dazu beitragen, den Blutdruck nach dem Essen stabiler zu halten. Hier finden Sie weitere Vorschläge für Lebensmittel, die Sie essen können, und Essgewohnheiten, die Sie üben können.

4. Begrenzen oder vermeiden Sie Alkohol

Alkoholkonsum kann zu Dehydration führen. Es kann auch mit Medikamenten interagieren und einen niedrigen Blutdruck verursachen.

5. Iss mehr Salz

Natrium hilft, den Blutdruck zu erhöhen. Es kann jedoch den Blutdruck zu stark erhöhen. Es kann auch zu Herzerkrankungen führen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel für Sie richtig ist.

Fügen Sie Speisesalz zu ganzen, unverarbeiteten Lebensmitteln hinzu. Dies hilft zu kontrollieren, wie viel Salz Sie essen. Vermeiden Sie raffinierte und verarbeitete salzige Lebensmittel.

6. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker

Diabetes und hoher Blutzuckerspiegel können zu niedrigem Blutdruck führen.

Verwenden Sie einen Heimmonitor, um Ihren Blutzuckerspiegel mehrmals täglich zu überprüfen. Fragen Sie Ihren Arzt nach dem besten Plan für Ernährung, Bewegung und Medikamente, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen.

7. Lassen Sie Ihre Schilddrüse untersuchen

Schilddrüsenerkrankungen sind sehr häufig. Hypothyreose tritt auf, wenn Sie nicht genügend Schilddrüsenhormone produzieren. Dies kann zu niedrigem Blutdruck führen.

Eine einfache Blutuntersuchung kann Ihrem Arzt mitteilen, ob Sie an dieser Krankheit leiden. Möglicherweise benötigen Sie Medikamente und Ernährungsumstellungen, um Ihre Schilddrüsenfunktion zu verbessern.

8. Kompressionsstrümpfe tragen

Elastische Strümpfe oder Socken können dazu beitragen, dass sich kein Blut in Ihren Beinen ansammelt. Dies hilft, orthostatische oder posturale Hypotonie zu lindern, bei der der Blutdruck aufgrund von Stehen, Liegen oder zu viel Sitzen niedrig ist.

Personen, die auf Bettruhe liegen, benötigen möglicherweise Kompressionsorthesen, um Blut aus den Beinen zu pumpen. Orthostatische Hypotonie ist bei älteren Erwachsenen häufiger. Es passiert bis zu 11 Prozent der Menschen mittleren Alters und 30 Prozent der älteren Erwachsenen.

9. Nehmen Sie Medikamente

Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente zur Behandlung von niedrigem Blutdruck verschreiben. Diese Medikamente helfen bei der Behandlung von orthostatischer Hypotonie:

• Fludrocortison, das hilft, das Blutvolumen zu erhöhen
• Midodrin (Orvaten), das hilft, Blutgefäße zu verengen, um den Blutdruck zu erhöhen

Wenn der Blutdruck einer Person aufgrund einer Sepsis gefährlich niedrig ist, können andere Medikamente verwendet werden, um den Blutdruck zu erhöhen. Diese beinhalten:

• Alpha-Adrenozeptor-Agonisten
• Dopamin
• Adrenalin
• Noradrenalin
• Phenylephrin
• Vasopressin-Analoga

10. Infektionen behandeln

Einige schwerwiegende bakterielle, virale und Pilzinfektionen können einen niedrigen Blutdruck verursachen. Ihr Arzt kann herausfinden, ob Sie eine Infektion mit einer Blutuntersuchung haben. Die Behandlung umfasst iv Antibiotika und antivirale Medikamente.

Weitere Möglichkeiten zur Erhöhung des Blutdrucks finden Sie in den folgenden Ursachen.

Was verursacht niedrigen Blutdruck?

Es gibt verschiedene Ursachen für niedrigen Blutdruck. Einige sind vorübergehend und können leicht repariert werden.

Niedriger Blutdruck kann auch ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem oder einen Notfall sein. Eine Behandlung kann erforderlich sein.

Verschiedene Gesundheitszustände können zu niedrigem Blutdruck führen. Diese beinhalten:

• Morbus Addison (niedrige Nebennierenhormone)
• Anaphylaxie (eine schwere allergische Reaktion)
• Anämie
• Blutverlust
• Bradykardie (niedrige Herzfrequenz)
• Dehydration
• Diabetes oder niedriger Blutzucker
• Herzinfarkt oder Herzinsuffizienz
• ein Herzklappenproblem
• Hypothyreose (niedriges Schilddrüsenhormon)
• Leberversagen
• Nebenschilddrüsenerkrankung
• Schwangerschaft
• septischer Schock (das Ergebnis einer schweren Infektion)
• orthostatische Hypotonie oder posturaler niedriger Blutdruck
• plötzlich aufstehen
• Trauma oder Kopfverletzung

Die Diagnose und Behandlung dieser Zustände kann helfen, den Blutdruck auszugleichen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise einfache Tests wie:

• Blutuntersuchungen zur Überprüfung des Hormonspiegels, des Blutzuckerspiegels und auf Infektionen
• ein Elektrokardiogramm (EKG) oder ein Holter-Monitor zur Überprüfung des Herzrhythmus und der Herzfunktion
• ein Echokardiogramm zur Überprüfung Ihrer Herzgesundheit
• Ein Belastungs-Stresstest zur Überprüfung Ihrer Herzgesundheit
• Ein Tilt-Table-Test zur Überprüfung des niedrigen Blutdrucks aufgrund von Änderungen der Körperposition
• das Valsalva-Manöver, ein Atemtest zur Überprüfung auf Ursachen des niedrigen Blutdrucks im Nervensystem

Niedriger Blutdruck durch Medikamente, Schock oder Schlaganfall

Medikamente

Einige Medikamente können einen niedrigen Blutdruck verursachen. Dazu gehören Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck und anderen Erkrankungen wie:

• Alpha-Blocker
• Angiotensin-II-Rezeptorblocker
• Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE)
• Betablocker (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• Kalziumkanalblocker
• Diuretika oder Wasserpillen (Lasix, Maxzide, Microzide)
• Medikamente gegen erektile Dysfunktion (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• Nitrate
• Parkinson-Medikamente wie Mirapex und Levodopa
• trizyklische Antidepressiva (Silenor, Tofranil)

Das Trinken von Alkohol oder der Konsum von Freizeitdrogen während der Einnahme von Medikamenten oder das Kombinieren bestimmter Medikamente kann ebenfalls zu einem niedrigen Blutdruck führen. Sie sollten Ihrem Arzt immer mitteilen, was Sie einnehmen, um sicherzustellen, dass er über Risiken informiert ist.

Schock

Schock ist eine lebensbedrohliche Erkrankung. Dies kann als Reaktion auf eine Reihe von Notfällen geschehen. Diese beinhalten:

• ein Herzinfarkt oder Schlaganfall
• schwere Verletzung oder Verbrennung
• schwere Infektion
• allergische Reaktion
• Blutgerinnsel

Ein Schock führt zu einem niedrigen Blutdruck, aber ein niedriger Blutdruck kann auch dazu führen, dass Ihr Körper einen Schock erleidet. Die Behandlung kann eine Erhöhung des Blutdrucks durch intravenöse Flüssigkeiten oder Bluttransfusionen beinhalten.

Die Behandlung der Ursache des Schocks hilft, den Blutdruck zu erhöhen.

Beispielsweise hilft bei einem anaphylaktischen Schock eine Injektion von Adrenalin (EpiPen), den Blutdruck schnell zu erhöhen. Dies kann lebensrettend für jemanden sein, der eine schwere allergische Reaktion auf Erdnüsse, Bienenstiche oder andere Allergene hat.

In einer Erste-Hilfe-Situation ist es wichtig, die Person, die einen Schock erlebt, warm zu halten und zu überwachen, bis medizinische Hilfe vorhanden ist. Die Mayo-Klinik schlägt vor, sie mit erhobenen Füßen mindestens 30 cm über dem Boden liegen zu lassen, solange dies keine Schmerzen oder weitere Probleme verursacht.

Schlaganfall

Schlaganfall ist eine der häufigsten Todesursachen. Es ist auch eine Hauptursache für schwerwiegende und langfristige Behinderungen.

Hoher Blutdruck ist eine Hauptursache für Schlaganfälle. Es ist wichtig, den Blutdruck zu kontrollieren, um Schlaganfälle zu verhindern und zu verhindern, dass Schlaganfälle erneut auftreten. Einige medizinische Untersuchungen zeigen jedoch, dass das Aufrechterhalten eines hohen Blutdrucks unmittelbar nach einem Schlaganfall tatsächlich dazu beitragen kann, Hirnschäden zu verhindern. Dies trägt dazu bei, das Risiko von Tod und Behinderung zu verringern.

Die American Stroke Association empfiehlt, den Blutdruck bis zu 72 Stunden nach einem Schlaganfall höher als normal zu halten. Dies kann helfen, das Gehirn besser mit Blut zu infundieren und es von dem Schlaganfall zu erholen.

Behandlung und Behandlung von niedrigem Blutdruck

Hin und wieder einen niedrigen Blutdruck zu haben, ist wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Manche Menschen haben ständig einen niedrigen Blutdruck.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome haben. Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Symptome und darüber, was Sie getan haben, als sie auftraten. Dies kann Ihrem Arzt helfen, die Ursache Ihres niedrigen Blutdrucks zu diagnostizieren.

Wenn Sie eine orthostatische Hypotonie haben, vermeiden Sie Symptomauslöser wie zu viel Stehen. Vermeiden Sie auch andere Auslöser wie emotional störende Situationen.

Lernen Sie, Auslöser und Symptome zu erkennen. Legen Sie Ihren Kopf hin oder legen Sie sich hin, wenn Sie sich schwindelig oder benommen fühlen. Diese Symptome gehen normalerweise schnell vorbei. Kinder und Jugendliche, die aufgrund ihrer Körperhaltung einen niedrigen Blutdruck haben, wachsen normalerweise daraus heraus.

Möglicherweise müssen Sie Ihre tägliche Ernährung einfach ändern, um einen niedrigen Blutdruck auszugleichen. Trinken Sie mehr Wasser mit einer tragbaren Wasserflasche. Verwenden Sie einen Alarm oder Timer, um Sie daran zu erinnern, einen Schluck zu nehmen.

Wenn Sie glauben, dass ein Medikament Ihren niedrigen Blutdruck verursacht, bitten Sie Ihren Arzt, ein anderes zu empfehlen. Brechen Sie die Einnahme nicht ab oder ändern Sie die Dosierung, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.