Behandlung Der Nebennierenermüdung: Medizinische Und Hausmittel

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Überblick

Ihre Nebennieren sind für Ihre tägliche Gesundheit unerlässlich. Sie produzieren Hormone, die Ihrem Körper helfen:

Fett und Eiweiß verbrennen
Zucker regulieren
regulieren den Blutdruck
auf Stressoren reagieren

Wenn Ihre Nebennieren nicht genügend Hormone produzieren, kann dies zu einer Vielzahl von Symptomen und Gesundheitsproblemen führen.

Nebennierenermüdung vs. Nebenniereninsuffizienz

Nebenniereninsuffizienz, auch als Addison-Krankheit bekannt, ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn Ihre Nebennieren nicht genügend ein oder mehrere essentielle Hormone produzieren.

Nebennierenermüdung ist eine Theorie, die besagt, dass hoher Stress eine milde Form der Nebenniereninsuffizienz auslösen kann.

Lesen Sie weiter, um mehr über diese beiden Bedingungen zu erfahren.

Symptome einer Nebenniereninsuffizienz

Eine Nebenniereninsuffizienz tritt auf, wenn Ihre Nebennierenrinde beschädigt ist. Dies führt dazu, dass Ihre Nebennieren nicht genug von den Steroidhormonen Cortisol und Aldosteron produzieren. Cortisol reguliert die Reaktion des Körpers auf Stresssituationen. Aldosteron hilft bei der Natrium- und Kaliumregulation.

Bei Menschen mit Nebenniereninsuffizienz können folgende Symptome auftreten:

ermüden
die Schwäche
Benommenheit
Appetitverlust
unerklärlicher Gewichtsverlust
niedriger Blutdruck
Verlust von Körperbehaarung

Symptome von Nebennierenermüdung

Befürworter der Theorie der Nebennierenermüdung glauben, dass bei chronischem Stress die Nebennieren nicht mithalten können und daher weniger Hormone produzieren, die für ein gesundes Gefühl erforderlich sind.

Sie theoretisieren, dass aktuelle Bluttesttechnologien nicht empfindlich genug sind, um diesen kleinen Rückgang der Nebennierenfunktion zu identifizieren. Zu den Symptomen einer Nebennierenermüdung können gehören:

ermüden
Schwierigkeiten beim Einschlafen
Schwierigkeiten beim Aufwachen
Heißhunger auf Zucker
Heißhunger auf Salz
unerklärlicher Gewichtsverlust
Mangel an Motivation
Hirnnebel

Obwohl Nebennierenermüdung keine medizinisch anerkannte Erkrankung ist, bedeutet dies nicht, dass die Symptome, die Sie fühlen, nicht real sind.

Diagnose und Behandlung von Nebennierenermüdung

Oft führt eine Grunderkrankung dazu, dass Ihre Nebennieren nicht genügend Hormone produzieren.

Wenn bei Ihnen Symptome einer Nebennierenermüdung auftreten, sollte Ihr erster Schritt eine gründliche Beurteilung durch Ihren Arzt sein. Einige der Erkrankungen, die ähnliche Symptome verursachen können, sind:

Anämie
Schlafapnoe
Herzprobleme
Lungenprobleme
Infektionen
Autoimmunerkrankungen
Diabetes
Nierenerkrankung
Leber erkrankung
Reizdarmsyndrom (IBS)

Wenn Ihr Arzt biologische Erklärungen Ihrer Symptome ausschließt, untersucht er möglicherweise mögliche psychische Erkrankungen wie:

Depression
Angst
Reaktionen auf Lebensstil / Umwelt mit hohem Stress

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, dass Ihre Symptome durch mehrere Ursachen ausgelöst werden können. Besprechen Sie die Formulierung eines personalisierten Plans, der eine Kombination aus Beratung, Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und Änderungen des Lebensstils beinhalten kann.

Hausmittel gegen Nebennierenermüdung

Befürworter der natürlichen Heilung schlagen eine Reihe von Möglichkeiten vor, um Symptome der Nebennierenermüdung zu bekämpfen.

Nebennierenermüdungsdiät

Die Nebennierenermüdungsdiät folgt den Richtlinien vieler empfohlener ausgewogener Diäten, basierend auf der Erhöhung Ihres Konsums von:

proteinreiche Lebensmittel
Vollkorn
Gemüse

Es schlägt auch vor, Ihren Verbrauch von zu verringern:

einfache Kohlenhydrate, insbesondere Zucker
verarbeitete Lebensmittel
frittiertes Essen
Koffein

Die Diät schlägt auch einen richtigen Zeitpunkt für die Mahlzeiten vor, um den Blutzucker richtig zu regulieren.

Stress abbauen

Die Theorie der Nebennierenermüdung basiert stark auf Stress. Einige Möglichkeiten, um Stress abzubauen, sind:

Meditation
Atemübungen
Übung
Ausstecken von elektronischen Geräten

Vitamine und Mineralien

Befürworter der Nebennierenermüdungstheorie schlagen vor, Ihre Ernährung zu ergänzen mit:

Vitamine B-5, B-6 und B-12
Vitamin C
Magnesium

Es gibt keine direkten Beweise dafür, dass diese Ergänzungen die Nebennierenermüdung lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung Vitamine und Mineralien hinzufügen.

Kräuterergänzungen

Viele Naturheilpraktiker, die sich der Nebennierenermüdungstheorie anschließen, empfehlen, die Krankheit mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln zu behandeln, wie z.

Süßholzwurzel (Glycyrrhiza glabra)
Maca-Wurzel (Lepidium peruvianum Chacon)
goldene Wurzel (Rhodiola rosea)
Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus)

Da pflanzliche Präparate nicht von der Federal Drug Administration reguliert werden, werden ihre behaupteten Vorteile häufig nicht durch Forschung nachgewiesen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Ernährung Kräuterzusätze hinzufügen.

Das wegnehmen

Wenn Sie Symptome wie Müdigkeit, Schwäche oder Depression haben, sollten Sie eine vollständige Diagnose von Ihrem Arzt erhalten. Möglicherweise haben Sie Nebenniereninsuffizienz, obstruktive Schlafapnoe, Depressionen oder andere gesundheitliche Probleme.