Verlängern Sie die Zeit zwischen diesen Überprüfungen schrittweise jede Nacht. In der ersten Nacht betragen die Intervalle drei, fünf und zehn Minuten. In der nächsten Nacht sind es fünf, zehn und zwölf Minuten. In der nächsten Nacht betragen die Intervalle 12, 15 und 17 Minuten. Der Plan ist einfach im Konzept und Ferber beschreibt genau, was jede Nacht zu tun ist. Er gibt an, dass nach ungefähr vier Tagen die meisten Kinder die Nacht durchschlafen.
Wie Sie sehen können, handelt es sich hierbei nicht um einen "Cry it out" -Plan. Die Ferber-Methode besteht nicht darauf, dass Sie Ihr Kind die ganze Nacht weinen lassen, sondern dass Ihr Kind allmählich lernen kann, sich selbst einzuschlafen.
Funktioniert es?
Funktioniert es also wirklich? Es gibt sicherlich Eltern, die auf diesen Ansatz schwören. Und es gibt Eltern, die bei Ferber schwören, weil sie nicht erfolgreich waren. Die American Academy of Sleep Medicine stellte jedoch fest, dass 19 verschiedene Studien zu diesem Ansatz einen Rückgang der Anzahl der Nachtwachen zeigten. Die Akademie kam zu dem Schluss, dass sie sehr effektiv ist.
Was kann ein Elternteil tun?
Obwohl sich der Ferber-Ansatz als effektiv erwiesen hat, denken Sie daran, dass er möglicherweise nicht für alle wirksam ist. Es gibt andere Methoden, um Ihr Kind durch die Nacht zum Schlafen zu bringen, und diese anderen können ebenfalls hilfreich sein.
Der Punkt ist, entlassen Sie Ferber nicht, nur weil Sie denken, er möchte, dass Sie Ihr Kind die ganze Nacht weinen lassen. Lesen Sie das gesamte Buch, um seine Methode fair zu schütteln. Wenn Sie sich für die Ferber-Methode entscheiden, halten Sie sich so genau wie möglich daran.
