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Manchmal bedeutet Winter, mit Freunden auf die Piste zu gehen, einen Schneemann zu bauen und sich ans Feuer zu kuscheln. In anderen Fällen bedeutet dies laufende Nasen und Kabinenfieber.
Während der Erkältungs- und Grippesaison neigen Husten dazu, nass (produktiv) zu sein, da Ihre Lungen mit Schleim gefüllt sind. Nasser Husten geht oft in trockenen Husten über, der keinen Schleim produziert.
Medizinische Behandlung mit trockenem Husten
Trockener Husten kann unangenehm sein. Glücklicherweise gibt es in Ihrer örtlichen Drogerie eine Vielzahl von Lösungen. Wenn Sie die Arztpraxis überspringen und Ihren trockenen Husten zu Hause behandeln möchten, ziehen Sie die folgenden Mittel in Betracht.
Abschwellende Mittel
Abschwellungen sind rezeptfreie Medikamente (OTC), die Verstopfungen in Nase und Nasennebenhöhlen behandeln.
Wenn Sie sich mit einem Virus wie einer Erkältung infizieren, schwillt die Nasenschleimhaut an und blockiert den Luftdurchgang. Abschwellende Mittel wirken, indem sie die Blutgefäße in der Nase verengen, wodurch der Blutfluss zum geschwollenen Gewebe verringert wird.
Wenn die Schwellung nachlässt, wird das Atmen leichter. Abschwellungen können auch dazu beitragen, den postnasalen Tropfen zu reduzieren.
Es wird empfohlen, dass Kinder unter 12 Jahren keine abschwellenden Mittel einnehmen. Das Risiko gefährlicher Nebenwirkungen ist zu hoch. Entstauungsmittel werden Kindern unter 2 Jahren aufgrund schwerwiegender Komplikationen wie Krampfanfällen und schneller Herzfrequenz niemals verabreicht.
Wenn Sie nach einem Erkältungsmittel für Ihr Kind suchen, geben Sie es niemals für Erwachsene. Wählen Sie stattdessen ein speziell für Kinder entwickeltes OTC-Medikament und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.
Hustenmittel und Expektorantien
Obwohl Ihre lokale Drogerie wahrscheinlich eine Vielzahl von Marken und Formulierungen führt, gibt es tatsächlich nur zwei Arten von OTC-Hustenmedikamenten: Hustenunterdrücker und Hustenausstoßmittel.
Hustenmittel (Antitussiva) lindern Ihren Husten, indem sie Ihren Hustenreflex blockieren. Dies ist hilfreich bei trockenem Husten, der schmerzhaft ist oder Sie nachts wach hält.
Expektorantien sind besser gegen feuchten Husten. Sie wirken, indem sie den Schleim in Ihren Atemwegen verdünnen, damit Sie ihn leichter abhusten können. Möglicherweise haben Sie auch zu Hause bereits einige natürliche Expektorantien.
Wie man zu Hause gegen trockenen Husten aufhört
Menthol Hustenbonbons
Menthol-Hustenbonbons sind in den meisten Drogerien erhältlich. Diese medizinischen Lutschtabletten enthalten Verbindungen aus der Familie der Minzen. Sie haben eine starke kühlende Wirkung, die gereiztes Gewebe beruhigt und den Hustenreflex entspannt.
Luftbefeuchter
Ein Luftbefeuchter ist eine Maschine, die der Luft Feuchtigkeit hinzufügt. Trockene Luft, wie sie in beheizten Häusern üblich ist, verschlimmert das entzündete Halsgewebe weiter. Verwenden Sie nachts einen Luftbefeuchter in Ihrem Schlafzimmer, um sich wohler zu fühlen und schneller zu heilen.
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Suppe, Brühe, Tee oder ein anderes heißes Getränk
Warme Flüssigkeiten wie Suppe und Tee sorgen für zusätzliche Feuchtigkeit und lindern Halsschmerzen und Kratzer sofort. Warme Flüssigkeiten halten Sie auch hydratisiert, was für den Heilungsprozess unerlässlich ist.
Vermeiden Sie Reizstoffe
Wenn Reizstoffe in Ihre Atemwege gelangen, können sie den Hustenreflex auslösen und den Heilungsprozess verlangsamen. Häufige Reizstoffe sind:
- Rauch
- Parfums
- Pollen
- Reinigungsmittel
- Tierhaare
Honig
Honig hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, Entzündungen im Hals zu reduzieren. Es kann auch helfen, Schleim abzubauen und Halsschmerzen zu lindern. Versuchen Sie, einer Tasse warmen Tee oder warmem Wasser mit Zitrone Honig hinzuzufügen.
Salzwasser gurgeln
Salzwasser beruhigt entzündetes Gewebe und fördert die Heilung.
Mischen Sie 1/2 Teelöffel Salz in ein 8-Unzen-Glas warmes Wasser und nehmen Sie einen Schluck. Neigen Sie Ihren Kopf zurück und gurgeln Sie 30 Sekunden lang sanft, dann spucken Sie. Schlucken Sie niemals Salzwasser.
Kräuter
Viele Kräuter haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Schwellung im Hals zu verringern.
Kräuter sind auch voller Antioxidantien, die Ihr Immunsystem stärken können.
Sie können Ihrer Ernährung Kräuter hinzufügen, indem Sie sie zu Tees brauen oder zu Ihren Lieblingsrezepten hinzufügen. Sie können auch in Ihrem örtlichen Reformhaus nach Nahrungsergänzungsmitteln und Extrakten suchen.
Zu den Kräutern zur Behandlung von trockenem Husten gehören:
- Thymian
- Pfefferminze
- Süßholzwurzel
- Kurkuma
- Knoblauch
- Marshmallowwurzel
Vitamine
Vitamine sind organische Verbindungen, die Ihr Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. Verschiedene Vitamine dienen unterschiedlichen Zwecken. Zum Beispiel spielt Vitamin C eine wichtige Rolle in Ihrem Immunsystem.
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Trinke ausreichend Flüssigkeit
Wenn Sie einen trockenen Husten haben, sind Flüssigkeiten Ihr Freund. Wenn Sie hydratisiert bleiben, bleibt Ihr Hals feucht, damit er richtig heilen kann. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, aber mehr ist besser.
Bromelain
Bromelain ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt. Es hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, geschwollenes und gereiztes Halsgewebe zu reduzieren.
Bromelain kann auch helfen, Schleim abzubauen. Sie können eine kleine Dosis Bromelain in einem Glas Ananassaft erhalten, aber viele Menschen bevorzugen Nahrungsergänzungsmittel mit einer viel höheren Konzentration.
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Probiotika
Probiotika sind gesunde Bakterien, die Ihre Darmbakterien verbessern können. Ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien hält nicht nur Ihren Darm gesund, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem, sodass Sie Infektionen abwehren können.
Probiotika sind in den meisten Drogerien als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, oder Sie finden sie in Joghurt, der lebende aktive Kulturen enthält. Suchen Sie einfach nach der Zutat Lactobacillus. Hier sind einige Joghurtmarken, die es haben.
Ursachen für trockenen Husten
Trockener Husten ist meistens das Ergebnis eines Virus. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein trockener Husten nach einer Erkältung oder Grippe wochenlang anhält.
Die Kälte- und Grippesaison wird durch die Tatsache verstärkt, dass Heizsysteme zu Hause trockene Luft verursachen können. Das Einatmen trockener Luft kann den Hals reizen und die Heilungszeit verlängern.
Andere häufige Ursachen für trockenen Husten sind:
- Asthma führt dazu, dass die Atemwege anschwellen und sich verengen. Es kann trockenen Husten verursachen, zusammen mit Symptomen wie Atembeschwerden und Keuchen.
- Gastroösophageale Refluxstörung (GERD) ist eine Art von chronischem saurem Reflux, der die Speiseröhre schädigen kann. Reizungen in der Speiseröhre können den Hustenreflex auslösen.
- Postnasaler Tropf ist ein Symptom für Erkältungen und saisonale Allergien. Schleim tropft über den Rachen und aktiviert den Hustenreflex.
- Allergien und Reizstoffe in der Luft können den Hustenreflex auslösen, die Heilungszeit verlängern oder eine Überproduktion von Schleim verursachen. Häufige Reizstoffe sind Rauch, Pollen und Tierhaare.
- ACE-Hemmer wie Enalapril (Vasotec) und Lisinopril (Prinivil, Zestril) sind verschreibungspflichtige Medikamente, die bei etwa 20 Prozent der Menschen chronischen trockenen Husten verursachen.
- Keuchhusten ist eine ansteckende Atemwegsinfektion, die einen charakteristischen trockenen Husten mit einem „Keuchhusten“verursacht, wenn Sie nach Luft schnappen.
COVID-19 und trockener Husten
Trockener Husten ist eines der häufigsten Symptome von COVID-19. Andere häufige Symptome sind Fieber und Atemnot.
Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen die folgenden Schritte, wenn Sie krank sind und den Verdacht haben, COVID-19 zu haben:
- Zu Hause bleiben.
- Trennen Sie sich von allen Familienmitgliedern und Haustieren.
- Bedecken Sie Ihren Husten und Niesen.
- Tragen Sie eine Stoffmaske, wenn eine physische Distanzierung nicht möglich ist.
- Bleiben Sie mit Ihrem Arzt in Kontakt.
- Rufen Sie vorher an, bevor Sie einen Arzt aufsuchen.
- Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig.
- Vermeiden Sie es, Haushaltsgegenstände mit anderen Personen im Haus zu teilen.
- Desinfizieren Sie gemeinsame Oberflächen.
Sie sollten Ihre Symptome auch zu Hause überwachen. Sie sollten einen Notarzt aufsuchen, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:
- Probleme beim Atmen oder Sprechen
- Schwere oder Engegefühl in der Brust
- bläuliche Lippen
- Verwirrtheit
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Ein anhaltender trockener Husten ist selten ein Zeichen für einen medizinischen Notfall. Wenden Sie sich jedoch sofort an einen Arzt, wenn Sie Fieber, Brustschmerzen oder Atembeschwerden haben.
Andernfalls vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Husten länger als 2 Monate dauert oder sich mit der Zeit zu verschlimmern scheint.
Wegbringen
Ein trockener Husten kann sehr ärgerlich sein, ist aber normalerweise kein Anzeichen für etwas Ernstes.
Die meisten trockenen Husten können zu Hause mit OTC-Medikamenten wie Hustenunterdrückern und Halspastillen behandelt werden. Es gibt auch verschiedene Hausmittel, die die Heilung fördern, z. B. das Hinzufügen von Feuchtigkeit in die Luft mit einem Luftbefeuchter oder das Gurgeln mit Salzwasser.
