Retinol ist einer der bekanntesten Inhaltsstoffe für die Hautpflege auf dem Markt. Retinole sind eine rezeptfreie (OTC) Version von Retinoiden und Vitamin-A-Derivate, die hauptsächlich zur Behandlung von Anti-Aging-Problemen sowie Akne eingesetzt werden.
Allerdings sind Retinole nicht die gleichen Produkte wie verschreibungspflichtige Retinoide, die wirksamer sind. Retinol ist jedoch immer noch die stärkste verfügbare OTC-Version im Vergleich zu anderen OTC-Retinoiden wie Retinaldehyd und Retinylpalmate. Retinol hat viele potenzielle Vorteile für die Hautpflege, aber es sind auch Nebenwirkungen zu berücksichtigen.
Neugierig, ob Retinol eine nützliche Ergänzung Ihrer Hautpflege sein könnte? Erfahren Sie unten mehr über diesen Hauptbestandteil.
Wie es funktioniert
Retinol ist eine Art von Retinoid, das aus Vitamin A hergestellt wird. Anstatt wie viele andere Anti-Aging- und Akneprodukte abgestorbene Hautzellen zu entfernen, gelangen die kleinen Moleküle, aus denen Retinol besteht, tief unter die Epidermis (äußere Hautschicht) deine Dermis.
In dieser mittleren Hautschicht hilft Retinol dabei, freie Radikale zu neutralisieren, um die Produktion von Elastin und Kollagen zu steigern. Dies erzeugt einen "prallenden" Effekt, der das Auftreten von feinen Linien, Falten und vergrößerten Poren reduziert. Gleichzeitig hat Retinol eine Peeling-Wirkung auf die Hautoberfläche, die die Textur und den Ton weiter verbessern kann.
Retinol kann auch bei schwerer Akne und damit verbundenen Narben helfen. Es hilft, Ihre Poren nicht zu verstopfen, indem es komedolytische Mittel erzeugt, um die Bildung von Komedonen oder Hautunreinheiten zu verhindern. Bei schwerer Akne kann Ihr Dermatologe in Verbindung mit Ihrer Retinol-Behandlung ein Antibiotikum verschreiben. Denken Sie daran, dass es bis zu sechs Wochen dauern kann, bis sich Ihre Ausbrüche verbessern.
Schließlich wurde nachgewiesen, dass Retinol auch die Hautfeuchtigkeit ausgleicht. Leichte Peeling-Effekte helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die zu Feuchtigkeitsverlust führen können. Dies kann sogar fettiger Haut zugute kommen, indem die übermäßige Talgproduktion in Ihren Poren kontrolliert wird.
Was es behandelt
Retinol wird hauptsächlich zur Behandlung der folgenden Hauterkrankungen verwendet:
- Akne
- Dünne Linien
- Falten
- Alters- (Sonnen-) Flecken, Sommersprossen und andere Anzeichen von Sonnenschäden, manchmal auch als Lichtalterung bezeichnet
- ungleichmäßige Hautstruktur
- Melasma und andere Arten der Hyperpigmentierung
- große Poren durch Akne, fettige Haut oder Kollagenverlust
Um die besten Ergebnisse mit Ihrem Retinol-haltigen Hautpflegeprodukt zu erzielen, müssen Sie es jeden Tag verwenden. Es kann mehrere Wochen dauern, bis Sie signifikante Verbesserungen feststellen.
Nebenwirkungen
Retinoide - einschließlich Retinol - sind zwar von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen, dies bedeutet jedoch nicht, dass sie frei von Nebenwirkungen sind. Menschen, die Retinole verwenden, leiden häufig unter trockener und gereizter Haut, insbesondere nach der Verwendung eines neuen Produkts. Andere Nebenwirkungen können Rötung, Juckreiz und Hautschuppen sein.
Diese Nebenwirkungen sind vorübergehend und werden sich wahrscheinlich innerhalb weniger Wochen bessern, wenn sich Ihre Haut an das Produkt gewöhnt. Wenn Sie jedoch weiterhin unter Hautreizungen leiden, können Sie eine Alternative mit reduzierter Stärke in Betracht ziehen.
Das Auftragen von Retinol 30 Minuten nach dem Waschen Ihres Gesichts kann auch Hautreizungen reduzieren. Eine andere mögliche Lösung besteht darin, die Anwendung auf jeden zweiten Tag zu reduzieren und die Toleranz Ihrer Haut gegenüber Retinol allmählich zu erhöhen, bevor Sie zum täglichen Gebrauch übergehen.
Ihr Risiko für Nebenwirkungen kann auch größer sein, wenn Sie mehr als ein Retinol-haltiges Produkt gleichzeitig verwenden. Lesen Sie die Produktetiketten sorgfältig durch - insbesondere, wenn Sie eine Kombination aus Anti-Aging- und Akne-Produkten verwenden, die mit größerer Wahrscheinlichkeit Retinol enthalten.
Aufgrund des Risikos der Sonnenempfindlichkeit werden Retinole am besten nachts angewendet.
Vorsichtsmaßnahmen
Sonnenbrand ist eines der größten Risiken bei der Verwendung von Retinol. Einige der trocknenden und reizenden Wirkungen können sich auch durch Sonneneinstrahlung verschlechtern. Ironischerweise kann die Sonneneinstrahlung Sie einem Risiko für einige der genauen Effekte aussetzen, für die Sie Retinol verwenden, wie Altersflecken und Falten. Um solche Risiken zu verringern, tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel und vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung so weit wie möglich.
Retinole werden für schwangere Frauen nicht empfohlen. Sie können das Risiko für Geburtsfehler und Fehlgeburten erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Retinol, wenn Sie glauben, schwanger zu sein oder in naher Zukunft schwanger werden möchten. Sie empfehlen möglicherweise die Einnahme oraler Kontrazeptiva, während Sie Retinol verwenden.
Die Verwendung von Retinolen kann Ekzeme verschlimmern. Vermeiden Sie die Anwendung, wenn Sie einen aktiven Ekzemausschlag haben.
Einige Bedenken wurden auch hinsichtlich der möglichen langfristigen krebserzeugenden Wirkungen von Retinol aufgrund von Nagetierstudien geäußert. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen erforderlich, um diese Risiken zu bestätigen. Besprechen Sie eventuelle Bedenken vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
OTC-Retinole sind ohne Rezept erhältlich. Sie können jedoch vor der Anwendung mit einem Dermatologen sprechen. Sie können Ihnen bei der Beurteilung Ihres allgemeinen Hautzustands helfen und die richtigen Produkte empfehlen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Wenn Sie keine Ergebnisse von gängigen Schönheits- oder Drogerieprodukten sehen, empfiehlt Ihr Dermatologe möglicherweise stattdessen ein verschreibungspflichtiges Retinoid. Verschreibungspflichtige Retinoide umfassen:
- Tazaroten (Tazorac) gegen Falten
- Tretinoin (Retin-A) gegen Falten
- Adapalen (Differen) für Akne
- Isotretinoin (Accutane) bei schwerer Akne
Verschreibungspflichtige Formeln sind zwar stärker, dies bedeutet jedoch auch ein höheres Risiko für Nebenwirkungen. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes und tragen Sie jeden Tag Sonnenschutzmittel.
Wenn Sie nach mehrwöchigem Versuch eines verschreibungspflichtigen Retinoids immer noch nicht die gewünschten Ergebnisse sehen, empfiehlt Ihr Dermatologe möglicherweise andere Optionen wie:
- Alpha-Hydroxysäuren wie Glykol- und Zitronensäure gegen Alterung
- Beta-Hydroxysäuren (Salicylsäure) zur Verbesserung der Hautstruktur und Akne
- Chemische Peelings helfen dabei, die äußere Hautschicht zu entfernen, um den Ton und die Textur zu verbessern
- Dermabrasion, die auch Textur und Ton helfen kann
- Füllstoffe für feine Linien und Falten
- Laserbehandlungen für Hyperpigmentierung, Narben und vergrößerte Poren
Das Endergebnis
Retinoide sind dafür bekannt, dass sie positive Auswirkungen sowohl auf die Hautalterung als auch auf zu Akne neigende Haut haben. Retinol ist die am leichtesten zugängliche Form von Retinoiden und die beste Wahl für empfindliche Haut. Trotzdem können Sie bei regelmäßiger Anwendung von bis zu 12 Monaten möglicherweise nicht alle Ergebnisse sehen.
Wenn Sie nach einigen Monaten der Anwendung von Retinol keine signifikanten Verbesserungen des Hautfarbtons, der Textur oder der Glätte feststellen, sollten Sie Ihren Hautarzt aufsuchen.
