Nach Ihrer Diagnose kann es einige Zeit dauern, bis die Nachrichten aufgenommen und verarbeitet sind. Schließlich müssen Sie entscheiden, wann und wie Sie den Menschen, die Sie interessieren, mitteilen, dass Sie an metastasierendem Brustkrebs leiden.
Einige Menschen sind bereit, ihre Diagnose früher als andere preiszugeben. Eile jedoch nicht in die Enthüllung. Stellen Sie sicher, dass Sie warten, bis Sie vollständig bereit sind.
Dann entscheiden Sie, wen Sie erzählen möchten. Sie können mit denen beginnen, die Ihnen am nächsten stehen, wie Ihrem Partner oder Ehepartner, Ihren Eltern und Ihren Kindern. Arbeite dich zu deinen guten Freunden vor. Wenn Sie sich wohl fühlen, informieren Sie Mitarbeiter und Bekannte.
Überlegen Sie sich, wie viel Sie teilen möchten, wenn Sie überlegen, wie Sie sich jedem Gespräch nähern möchten. Betrachten Sie auch Ihr Publikum. Die Art und Weise, wie Sie Ihrem Partner davon erzählen, unterscheidet sich wahrscheinlich von der Art und Weise, wie Sie einem Kind Krebs erklären.
Besprechen Sie sich mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit diesem Gespräch beginnen. Es ist einfacher, Ihren Freunden und Ihrer Familie zu sagen, wenn Sie bereits einen Behandlungsplan haben.
Hier sind einige Richtlinien, wie Sie den Menschen in Ihrem Leben mitteilen können, dass Sie an metastasierendem Brustkrebs leiden.
Wie Sie es Ihrem Partner oder Ehepartner sagen können
Eine gute Kommunikation ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Unabhängig davon, ob Sie über Geldprobleme, Sex oder Ihre Gesundheit sprechen, ist es wichtig, ehrlich und offen miteinander zu sprechen. Es ist auch wichtig, dass Sie genau zuhören.
Denken Sie daran, dass Ihr Partner von den Nachrichten über Ihren Krebs wahrscheinlich genauso überwältigt und verängstigt sein wird wie Sie. Geben Sie ihnen Zeit, sich anzupassen.
Lassen Sie sie wissen, was Sie in dieser Zeit brauchen. Wenn Sie möchten, dass Ihr Partner aktiv an Ihrer Behandlung teilnimmt, teilen Sie dies ihm mit. Wenn Sie sich lieber selbst um alles kümmern möchten, machen Sie dies deutlich.
Sprechen Sie auch mit Ihrem Partner darüber, was er braucht. Sie sind möglicherweise besorgt über Ihre Fähigkeit, Ihre Aufgaben am Ende des Haushalts zu bewältigen. Versuchen Sie, gemeinsam Lösungen zu finden, und bitten Sie um Hilfe in Bereichen wie Kochen oder Einkaufen, von denen Sie wissen, dass Sie nicht in der Lage sind, damit umzugehen, und respektieren Sie gleichzeitig die Bedürfnisse Ihres Partners.
Wenn möglich, lassen Sie Ihren Ehepartner mit zu einem Arzttermin kommen. Wenn Sie mehr über Ihren Krebs und seine Behandlungen erfahren, können Sie besser verstehen, was vor Ihnen liegt.
Planen Sie jede Woche eine Zeit ein, in der Sie beide Zeit miteinander verbringen und einfach reden können. Sie sollten sich wohl fühlen, wenn Sie Gefühle ausdrücken - von Wut bis Frustration. Wenn Ihr Partner Ihre Diagnose nicht unterstützt oder nicht beantworten kann, sollten Sie sich mit einem Berater oder Therapeuten eines Paares treffen.
Wie du es deinen Eltern erzählst
Nichts ist für einen Elternteil verheerender, als zu erfahren, dass sein Kind krank ist. Es mag schwierig sein, deinen Eltern von deiner Diagnose zu erzählen, aber es ist ein notwendiges Gespräch.
Planen Sie das Gespräch für eine Zeit, in der Sie wissen, dass Sie nicht unterbrochen werden. Vielleicht möchten Sie üben, die Diskussion im Voraus mit Ihrem Partner oder einem Geschwister zu führen.
Machen Sie sich klar, wie Sie sich fühlen und was Sie von Ihren Eltern brauchen. Machen Sie ab und zu eine Pause, um zu bestätigen, dass Ihre Aussagen klar sind, und um zu fragen, ob sie Fragen haben.
Wie Sie es Ihren Kindern erzählen können
Sie könnten versucht sein, Ihre Kinder vor Ihrer Diagnose zu schützen, aber Ihren Krebs zu verstecken ist keine gute Idee. Kinder können spüren, wenn zu Hause etwas nicht stimmt. Nicht zu wissen kann beängstigender sein als die Wahrheit zu erfahren.
Wie Sie die Nachricht von Ihrem Krebs teilen, hängt vom Alter Ihres Kindes ab. Verwenden Sie für Kinder unter 10 Jahren eine einfache und direkte Sprache. Sagen Sie ihnen, dass Sie Krebs in Ihrer Brust haben, dass Ihr Arzt ihn behandeln wird und wie er sich auf ihr tägliches Leben auswirken könnte. Vielleicht möchten Sie eine Puppe verwenden, um auf die Bereiche Ihres Körpers hinzuweisen, in denen sich der Krebs ausgebreitet hat.
Kleine Kinder übernehmen oft persönliche Verantwortung, wenn Menschen, die sie lieben, schlimme Dinge passieren. Versichern Sie Ihrem Kind, dass es nicht für Ihren Krebs verantwortlich ist. Lassen Sie sie auch wissen, dass Krebs nicht ansteckend ist - sie können ihn nicht wie eine Erkältung oder einen Magenfehler fangen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie immer lieben und pflegen, egal was passiert - auch wenn Sie möglicherweise nicht die Zeit oder Energie haben, mit ihnen zu spielen oder sie zur Schule zu bringen.
Erklären Sie, wie sich Ihre Behandlung auch auf Sie auswirken kann. Lassen Sie sie wissen, dass Ihre Haare ausfallen oder Sie sich im Magen krank fühlen könnten - genau wie sie es tun, wenn sie zu viel Süßigkeiten essen. Wenn Sie diese Nebenwirkungen im Voraus kennen, werden sie weniger beängstigend.
Ältere Kinder und Jugendliche können mehr Details über Ihren Krebs und seine Behandlung erfahren. Seien Sie vorbereitet, wenn Sie die Diskussion haben, um einige schwierige Fragen zu beantworten - einschließlich der Frage, ob Sie sterben werden. Versuche ehrlich zu sein. Zum Beispiel könnten Sie ihnen sagen, dass Sie, obwohl Ihr Krebs schwerwiegend ist, Behandlungen erhalten, die Ihnen helfen, länger zu leben.
Wenn Ihr Kind Probleme hat, Ihre Diagnose aufzunehmen, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Therapeuten oder Berater.
Wie du es deinen Freunden erzählst
Die Entscheidung, wann Sie Ihren Freunden von Ihrer Diagnose erzählen möchten, liegt bei Ihnen. Es kann davon abhängen, wie oft Sie sie sehen oder wie viel Unterstützung Sie benötigen. Erzählen Sie zunächst Ihren engsten Freunden und arbeiten Sie dann nach außen zu den weiter entfernten Bereichen Ihres sozialen Kreises.
Oft antworten enge Freunde und Nachbarn mit Hilfe. Wenn sie fragen, haben Sie keine Angst, ja zu sagen. Seien Sie genau, was Sie brauchen. Je detaillierter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Hilfe erhalten, die Sie benötigen.
In den frühen Tagen nach Ihrer Diagnose können die Antworten Sie überwältigen. Wenn Sie die Flut von Telefonanrufen, E-Mails, persönlichen Besuchen und Texten nicht bewältigen können, ist es in Ordnung, eine Weile nicht zu antworten. Lassen Sie Ihre Freunde wissen, dass Sie etwas Zeit brauchen. Sie sollten verstehen.
Sie können auch ein oder zwei Personen als „Kommunikationsdirektoren“zuweisen. Sie können Ihre anderen Freunde über Ihren Zustand auf dem Laufenden halten.
Wie Sie es Ihren Mitarbeitern und Ihrem Chef sagen können
Die Krebsbehandlung hat zweifellos einen gewissen Einfluss auf Ihre Arbeitsfähigkeit - insbesondere, wenn Sie einen Vollzeitjob haben. Aus diesem Grund müssen Sie Ihren Vorgesetzten über Ihren Krebs informieren und darüber, wie er sich auf Ihren Job auswirken kann.
Finden Sie heraus, welche Vorkehrungen Ihr Unternehmen treffen kann, um Ihre Arbeit während der Behandlung zu erledigen - beispielsweise, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten. Planen Sie auch für die Zukunft, wenn Sie nicht gut genug sind, um zu arbeiten.
Sprechen Sie nach der Diskussion mit Ihrem Chef mit der Personalabteilung. Sie können Sie über die Richtlinien Ihres Unternehmens zum Krankenstand und Ihre Rechte als Mitarbeiter informieren.
Über Ihren Manager und Ihre Personalabteilung hinaus können Sie entscheiden, wen Sie - wenn überhaupt - erzählen möchten. Vielleicht möchten Sie die Neuigkeiten mit den Mitarbeitern teilen, die Ihnen am nächsten stehen und die Ihnen den Rücken kehren, wenn Sie die Arbeit verpassen müssen. Teilen Sie nur so viel, wie Sie möchten.
Was zu erwarten ist
Es ist unmöglich vorherzusagen, wie Ihre Familie und Freunde auf Ihre Nachrichten reagieren werden. Jeder reagiert anders auf eine Krebsdiagnose.
Einige Ihrer Lieben werden weinen und Angst ausdrücken, dass sie Sie verlieren könnten. Andere sind vielleicht stoischer und bieten an, für Sie da zu sein, egal was passiert. Verlassen Sie sich auf diejenigen, die eingreifen, um zu helfen, und geben Sie den anderen Zeit, sich auf die Nachrichten einzustellen.
Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, wie Sie sich dem Gespräch nähern sollen, kann Ihnen ein Berater oder Therapeut helfen, die richtigen Worte zu finden.
