Was ist Gesundheitsangst?
Gesundheitsangst ist eine obsessive und irrationale Sorge um eine ernsthafte Erkrankung. Es wird auch Krankheitsangst genannt und wurde früher Hypochondrie genannt. Dieser Zustand ist durch die Vorstellung einer Person von körperlichen Krankheitssymptomen gekennzeichnet.
In anderen Fällen ist es die Fehlinterpretation kleiner oder normaler Körperempfindungen durch eine Person als schwerwiegende Krankheitssymptome, obwohl Mediziner versichern, dass sie keine Krankheit haben.
Was ist der Unterschied zwischen Sorge um Ihre Gesundheit und Gesundheitsangst?
Wenn Ihr Körper Ihnen Anzeichen dafür sendet, dass Sie krank sind, ist es normal, besorgt zu sein. Gesundheitsangst ist gekennzeichnet durch die ständige Überzeugung, dass Sie ein Symptom oder Symptome einer schweren Krankheit haben. Sie können von der Sorge so verzehrt werden, dass die Not behindert wird.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Mit Gesundheitsangst werden Sie extreme Bedrängnis über Ihre realen oder imaginären Symptome verspüren, selbst wenn die medizinischen Testergebnisse negativ ausfallen und die Ärzte Ihnen versichern, dass Sie gesund sind.
Dieser Zustand geht über die normale Sorge um die eigene Gesundheit hinaus. Es hat das Potenzial, die Lebensqualität einer Person zu beeinträchtigen, einschließlich ihrer Fähigkeiten:
- Arbeit in einem professionellen oder akademischen Umfeld
- Funktion täglich
- sinnvolle Beziehungen aufbauen und pflegen
Was führt dazu, dass Menschen Gesundheitsangst entwickeln?
Experten sind sich der genauen Ursachen von Gesundheitsangst nicht sicher, glauben jedoch, dass die folgenden Faktoren beteiligt sein könnten:
- Sie haben ein schlechtes Verständnis für Körperempfindungen, Krankheiten oder beides. Sie können denken, dass eine schwere Krankheit die Empfindungen Ihres Körpers verursacht. Dies führt Sie dazu, nach Beweisen zu suchen, die bestätigen, dass Sie tatsächlich eine schwere Krankheit haben.
- Sie haben ein Familienmitglied oder Mitglieder, die sich übermäßig Sorgen um ihre Gesundheit oder Ihre Gesundheit machen.
- Sie haben in der Kindheit Erfahrungen mit wirklich schweren Krankheiten gemacht. Als Erwachsener erschrecken Ihnen die körperlichen Empfindungen, die Sie erleben.
Gesundheitsangst tritt am häufigsten im frühen oder mittleren Erwachsenenalter auf und kann sich mit zunehmendem Alter verschlimmern. Bei älteren Menschen kann sich die Gesundheitsangst auf die Angst vor Gedächtnisproblemen konzentrieren. Weitere Risikofaktoren für Gesundheitsangst sind:
- ein stressiges Ereignis oder eine stressige Situation
- die Möglichkeit einer schweren Krankheit, die sich als nicht schwerwiegend herausstellt
- als Kind missbraucht werden
- eine schwere Kinderkrankheit oder einen Elternteil mit einer schweren Krankheit gehabt haben
- eine besorgniserregende Persönlichkeit haben
- Überprüfen Sie Ihre Gesundheit im Internet übermäßig
Wie wird Gesundheitsangst diagnostiziert?
Gesundheitsangst ist nicht mehr im diagnostischen und statistischen Handbuch für psychische Störungen der American Psychological Association enthalten. Es wurde früher Hypochondriase genannt (besser bekannt als Hypochondrie).
Menschen, bei denen Hypochondrien diagnostiziert wurden, könnten stattdessen wie folgt eingestuft werden:
- Krankheit Angststörung, wenn die Person keine körperlichen Symptome oder nur leichte Symptome hat
- somatische Symptomstörung, insbesondere wenn die Person Symptome hat, die als belastend empfunden werden, oder wenn sie mehrere Symptome hat
Um zu einer Diagnose einer Gesundheitsangststörung zu gelangen, führt Ihr Arzt eine körperliche Untersuchung durch, um alle gesundheitlichen Probleme auszuschließen, über die Sie sich Sorgen machen. Wenn Sie gesund sind, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Psychologen verweisen. Sie werden wahrscheinlich fortfahren durch:
- Durchführen einer psychologischen Bewertung, die Fragen zu Ihren Symptomen, Stresssituationen, Familienanamnese, Sorgen und Problemen umfasst, die Ihr Leben betreffen
- Bitten Sie Sie, eine psychologische Selbsteinschätzung oder einen Fragebogen auszufüllen
- Fragen Sie nach Ihrem Konsum von Drogen, Alkohol oder anderen Substanzen
Laut der American Psychiatric Association ist die Krankheitsangststörung gekennzeichnet durch:
- Beschäftigung mit einer schweren Krankheit oder mit einer schweren Krankheit
- keine körperlichen Symptome haben oder Symptome haben, die sehr mild sind
- übermäßige Besorgnis über eine bestehende Krankheit oder eine Familienanamnese über eine Krankheit
-
Durchführung unangemessener gesundheitsbezogener Verhaltensweisen, einschließlich:
- Überprüfen Sie Ihren Körper immer wieder auf Krankheiten
- Überprüfen Sie online, was Ihrer Meinung nach Krankheitssymptome sind
- Vermeidung von Arztterminen, um die Diagnose einer schweren Krankheit zu vermeiden
- Beschäftigung mit einer Krankheit für mindestens sechs Monate (Die Krankheit, über die Sie sich Sorgen machen, kann sich in diesem Zeitraum ändern.)
Wie wird Gesundheitsangst behandelt?
Die Behandlung von Gesundheitsangst konzentriert sich auf die Verbesserung Ihrer Symptome und Ihrer Fähigkeit, im täglichen Leben zu funktionieren. Typischerweise beinhaltet die Behandlung eine Psychotherapie, wobei manchmal Medikamente hinzugefügt werden.
Psychotherapie
Die häufigste Behandlung für Gesundheitsangst ist die Psychotherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). CBT kann bei der Behandlung von Gesundheitsangst sehr effektiv sein, da es Ihnen Fähigkeiten vermittelt, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer Störung helfen können. Sie können einzeln oder in einer Gruppe an CBT teilnehmen. Einige der Vorteile von CBT sind:
- Identifizieren Sie Ihre Sorgen und Überzeugungen über Gesundheitsangst
- Lernen Sie andere Möglichkeiten, um Ihre Körperempfindungen zu betrachten, indem Sie nicht hilfreiche Gedanken ändern
- Sensibilisierung dafür, wie sich Ihre Sorgen auf Sie und Ihr Verhalten auswirken
- Reagieren Sie unterschiedlich auf Ihre Körperempfindungen und -symptome
- Lernen, besser mit Angst und Stress umzugehen
- Lernen, Situationen und Aktivitäten aufgrund körperlicher Empfindungen nicht mehr zu vermeiden
- Vermeiden Sie es, Ihren Körper auf Anzeichen von Krankheit zu untersuchen, und suchen Sie wiederholt nach der Bestätigung, dass Sie gesund sind
- Verbessern Sie Ihr Funktionieren zu Hause, bei der Arbeit oder in der Schule, in sozialen Umgebungen und in Beziehungen zu anderen
- Überprüfen Sie, ob Sie an anderen psychischen Störungen wie Depressionen oder bipolaren Störungen leiden
Manchmal werden auch andere Formen der Psychotherapie zur Behandlung von Gesundheitsangst eingesetzt. Dies kann Verhaltensstressmanagement und Expositionstherapie umfassen. Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind, kann Ihr Arzt zusätzlich zu Ihren anderen Behandlungen Medikamente empfehlen.
Medikament
Wenn sich Ihre Gesundheitsangst allein durch Psychotherapie bessert, ist dies im Allgemeinen alles, was zur Behandlung Ihrer Erkrankung verwendet wird. Einige Menschen sprechen jedoch nicht auf Psychotherapie an. Wenn dies auf Sie zutrifft, kann Ihr Arzt Medikamente empfehlen.
Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) werden häufig für diesen Zustand verwendet. Wenn Sie zusätzlich zu Ihrer Angst eine Stimmungs- oder Angststörung haben, können auch Medikamente zur Behandlung dieser Erkrankungen hilfreich sein.
Einige Medikamente gegen Gesundheitsangst sind mit ernsthaften Risiken und Nebenwirkungen verbunden. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Behandlungsoptionen gründlich mit Ihren Ärzten besprechen.
Wie sind die Aussichten für Gesundheitsangst?
Gesundheitsangst ist eine langfristige Erkrankung, deren Schweregrad im Laufe der Zeit variieren kann. Bei vielen Menschen scheint es sich mit dem Alter oder in stressigen Zeiten zu verschlechtern. Wenn Sie jedoch Hilfe suchen und sich an Ihren Behandlungsplan halten, können Sie die Symptome Ihrer Gesundheitsangst reduzieren, um Ihre tägliche Funktionsweise zu verbessern und Ihre Sorgen zu verringern.
