Roher Apfelessig (ACV) kann eine Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile haben. Es wird oft als natürliches Allheilmittel angepriesen. Sie haben vielleicht schon von Gewichtsverlust, Infektionen, Diabetes und vielem mehr gehört.
ACV kann auch bei einer Vielzahl von häufigen Hautproblemen helfen, und das Hinzufügen zu Ihrem Bad kann Ihre Hautpflege verbessern. Es hat starke antimikrobielle Eigenschaften, die Hautinfektionen lindern und Reizungen lindern können.
Als milde Säure kann ACV auch dazu beitragen, das natürliche pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen. Dies hilft Ihrer Haut, Feuchtigkeit und Reizstoffe fernzuhalten.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Forschung über die Verwendung von ACV unter bestimmten Bedingungen sagt und wie ein ACV-Bad Ihnen Erleichterung bringen kann.
Welche Bedingungen können von einem ACV-Bad profitieren?
Seit Tausenden von Jahren verwenden Menschen auf der ganzen Welt Essig für medizinische Zwecke. Heute haben Wissenschaftler gerade erst begonnen, die möglichen Anwendungen von ACV zur Behandlung von Hauterkrankungen zu untersuchen, wie z.
- Hefe-Infektionen
- Schuppen
- Ekzem
Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass ACV zur wirksamen Behandlung von Infektionen eingesetzt werden kann, die durch mehrere häufig vorkommende Bakterienstämme verursacht werden. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor Ärzte ihren Patienten ACV-Behandlungen empfehlen können.
Hefeinfektion und bakterielle Vaginose
Hefeinfektionen und bakterielle Vaginose werden durch ein Überwachsen von Pilzen oder Bakterien in der Vagina verursacht. Diese Infektionen treten auf, wenn die normalen, gesunden Bakterien von schlechten Bakterien wie der Hefe Candida überrannt werden.
Eine 2018 außerhalb des menschlichen Körpers durchgeführte Studie ergab, dass ACV das Wachstum verschiedener Arten von Bakterien und Candida hemmt. Diese Studie ergab, dass ACV am wirksamsten gegen Hefe war, wenn es 1: 1 mit Wasser gemischt wurde.
Gegen Staphylococcus aureus und E. coli wirkte ACV auch dann, wenn es in Verhältnissen von 1:25 bzw. 1:50 verdünnt wurde. Dies deutet darauf hin, dass ACV bei Zugabe zu einer teilweise gefüllten Badewanne zur Bekämpfung bestimmter Infektionen beitragen kann. Es fehlen jedoch Forschungsergebnisse, die in direktem Zusammenhang mit dem menschlichen Körper stehen.
Sonnenbrand
Trotz Internet-Gerüchten gibt es keine Hinweise darauf, dass Apfelessig einen Sonnenbrand lindern kann. Es kann sogar zu Reizungen kommen.
Anstelle von ACV sollten Sie ein paar Beutel grünen Tee in ein kühles Bad geben. Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen können, geschädigte Haut zu beruhigen und zu heilen.
Körpergeruch
Körpergeruch tritt auf, wenn sich Schweiß mit den gesunden Bakterien auf Ihrer Haut vermischt. ACV kann effektiv verschiedene Arten von Bakterien abtöten, die sich in Ihrem Körper befinden, obwohl wissenschaftliche Ergebnisse nur außerhalb des menschlichen Körpers durchgeführt wurden.
Obwohl nicht bewiesen, könnte die Einnahme eines ACV-Bades dazu beitragen, einige dieser Bakterien zumindest vorübergehend auf natürliche Weise zu beseitigen. Es ist eine gute natürliche Alternative zu Deodorants, die typischerweise auch antibakterielle Mittel enthalten.
Ekzem
Gesunde Haut wird durch eine natürlich saure Barriere geschützt. Wenn diese Barriere weniger sauer wird, funktioniert sie nicht richtig. Dadurch kann Feuchtigkeit entweichen und die Haut austrocknen. Die Barriere ist auch dafür verantwortlich, Ihre Haut vor Reizstoffen zu schützen. Ohne sie entzündet sich die Haut leicht.
Studien zeigen, dass Menschen mit Ekzemen einen höheren pH-Wert der Haut haben, was bedeutet, dass ihre Schutzbarriere nicht so sauer ist, wie sie sein sollte. ACV ist eine milde Säure. Bei topischer Anwendung kann dies möglicherweise zur Wiederherstellung der Schutzbarriere Ihrer Haut beitragen.
Während einige Menschen mit Ekzemen nach einem ACV-Bad über verbesserte Symptome berichten, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um die Vorteile zu bestätigen.
UTI
Eine Harnwegsinfektion (UTI) tritt auf, wenn irgendwo entlang der Harnwege Bakterien überwachsen. Obwohl es noch nie an Menschen getestet wurde, kann ACV helfen, einige bakterielle Infektionen zu bekämpfen, glauben Forscher.
Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass sich Harnwegsinfekte normalerweise in der Blase oder der Harnröhre befinden. Wenn Sie ein Bad nehmen, gelangt kein Wasser in Ihre Harnröhre. Daher ist es möglicherweise besser, ACV zu trinken, als darin zu baden.
Auch HWI, die sich ausbreiten, können schwerwiegende Komplikationen verursachen. Während Sie ACV als ergänzende Therapie ausprobieren möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie den Verdacht haben, eine Harnwegsinfektion zu haben.
Schuppen
Schuppen werden durch verschiedene Dinge verursacht. Eine mögliche Ursache ist ein hefeartiger Pilz namens Malassezia. Obwohl die meisten Menschen Malassezia auf ihrer Kopfhaut haben, kann es bei manchen Menschen Schuppen verursachen.
Es gibt keine Forschung, die die Verwendung von ACV gegen Schuppen unterstützt, aber es hat antimykotische Eigenschaften. Es könnte möglicherweise helfen, diesen Schuppen verursachenden Pilz abzutöten. Das Eintauchen Ihrer Kopfhaut in ein ACV-Bad kann Schuppen lindern. Wenn das nicht funktioniert, sind hier einige andere Hausmittel, um Schuppen auf natürliche Weise loszuwerden.
Trockene Haut
Ihre Haut hat eine natürlich saure Barriere. Untersuchungen haben ergeben, dass die Haut umso gesünder ist, je saurer sie ist. Dies liegt daran, dass die Schutzschicht der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern.
Leider wird die Haut beim Waschen mit Wasser und Seife weniger sauer. Die Verwendung von ACV anstelle von Seife oder das Einweichen in ein ACV-Bad kann dazu beitragen, dass die Haut ihre natürliche Säure behält. Dies kann Trockenheit und Beschädigung verhindern.
Fußpilz
Der Fuß des Athleten wird durch eine Pilzinfektion verursacht. Essig wird seit langem als natürliche Behandlung für Nagelpilz verwendet.
Untersuchungen zeigen heute, dass Apfelessig einige antimykotische Eigenschaften hat. Leider wurde ACV noch nicht auf Tinea getestet, die Art von Bakterien, die Fußpilz, Jock Juckreiz und Ringwurm verursachen. Versuchen Sie diese anderen natürlichen Hausmittel, um Ihre Symptome zu lindern.
Gelenkschmerzen
Viele verschiedene Zustände können Gelenkschmerzen verursachen. Der Schmerz selbst wird typischerweise durch eine Entzündung um die Gelenke verursacht. Wenn Sie Gelenkschmerzen haben, haben Sie diese möglicherweise zu Hause mit einem rezeptfreien entzündungshemmenden Mittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) behandelt.
In einer kürzlich durchgeführten Studie fanden Forscher heraus, dass Essig bei Mäusen ein wirksames entzündungshemmendes Mittel ist. Dies bedeutet, dass es beim Menschen möglicherweise entzündungshemmend wirken kann. In dieser Studie nahmen die Mäuse jedoch Essig auf, anstatt darin zu baden.
Pickel und Warzen
Viele Menschen verwenden ACV als Spot-Behandlung für Hautprobleme wie Pickel und Warzen. Das direkte Auftragen von ACV auf einen Pickel kann dazu beitragen, porenverstopfende Bakterien zu entfernen. Das Auftragen auf Warzen kann helfen, sie wegzubrennen.
Das Baden in ACV kann dazu beitragen, die Bildung von Pickeln und Warzen zu verhindern, indem Bakterien und Viren entfernt werden. Diese Behandlungen können bei manchen Menschen wirken, sind jedoch wissenschaftlich nicht belegt. Erfahren Sie mehr über Apfelessig zur Warzenentfernung.
Was ist der beste Weg, um ein ACV-Bad zu zeichnen?
So bereiten Sie ein Apfelessigbad vor:
- Füllen Sie eine Wanne mit warmem (nicht heißem) Wasser.
- Fügen Sie 2 Tassen rohen Apfelessig hinzu.
- Rühren Sie das Wasser.
- 15 bis 20 Minuten einweichen.
- Schalten Sie die Dusche ein und spülen Sie sie mit oder ohne Seife aus.
Das wegnehmen
Es gab viel Hype um Apfelessig - einige davon waren gerechtfertigt, andere nicht. ACV ist ziemlich harmlos. Probieren Sie es einfach aus, aber erwarten Sie nicht, dass es ein magisches Heilmittel für alles ist.
Einige der oben aufgeführten Bedingungen haben andere, effektivere Hausmittel, die Sie versuchen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten, wenn der Versuch, Hausmittel zu verwenden, bei Ihnen nicht funktioniert.
