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Was ist Neemöl?
Neemöl ist ein natürliches Nebenprodukt des Neembaums, einer immergrünen Art, die hauptsächlich in Indien wächst. Das Öl wird aus den Früchten und Samen des Baumes gepresst.
Diese „Wunderpflanze“ist in der traditionellen Medizin weit verbreitet und hat entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen gezeigt.
Aber kann die Verwendung von Neemöl wirklich zu einer gesünderen Kopfhaut und gesünderen Haaren führen? Hier ist, was die Forschung sagt, wie man es aktuell verwendet und mehr.
Wie soll es Ihrem Haar nützen?
Anekdotenberichte legen nahe, dass Neem:
- Konditionieren Sie Ihre Kopfhaut
- fördern gesundes Haarwachstum
- Haarfollikel vorübergehend versiegeln
- Frizz beruhigen
- Grautöne minimieren
- Schuppen reduzieren
- Kopfläuse behandeln
Viele dieser Behauptungen müssen noch durch klinische Forschung untersucht werden, so dass ihre allgemeine Wirksamkeit unklar ist.
Was die Forschung sagt
Die Erforschung der Auswirkungen von Neemöl auf die Gesundheit der Haare ist begrenzt.
Allgemeine Gesundheit
Neemöl ist reich an:
- Fettsäuren
- Limonoide
- Vitamin E.
- Triglyceride
- Antioxidantien
- Kalzium
Die topische Anwendung liefert diese Nährstoffe direkt an Ihr Haar, was möglicherweise zu gesünderen Locken führt.
Es ist auch erwähnenswert, dass Vitamin E und andere Antioxidantien die Regeneration der Hautzellen unterstützen können. Dies kann eine gesündere Kopfhaut fördern, Schuppen minimieren und zu gesünderem Haar führen.
Schuppen
Neemöl enthält den Wirkstoff Nimbidin. Einige ältere Untersuchungen legen nahe, dass Nimbidin zur Unterdrückung von Entzündungen beitragen kann, was es bei der Behandlung von Dermatitis, Psoriasis oder anderen Reizungen der Kopfhaut nützlich machen kann.
Neem ist auch ein bekanntes Antimykotikum. In einigen Fällen können Schuppen und Reizungen durch Hefebildung auf der Kopfhaut entstehen.
Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, besteht Grund zu der Annahme, dass eine topische Anwendung zur Linderung dieser Symptome beitragen kann.
Läuse
Forscher in einer Studie aus dem Jahr 2011 fanden heraus, dass Neemsamenextrakt nach 5 Minuten Behandlung erfolgreich Kopfläuse-Larven und nach 10 Minuten Behandlung adulte Kopfläuse erfolgreich abtötete.
Dies kann auf den Azadirachtingehalt des Öls zurückzuführen sein. Azadirachtin kann es Insekten erschweren, zu wachsen und Eier zu legen, indem es ihre Hormone stört.
Wie man es benutzt
Anekdotenberichte legen nahe, dass die topische Anwendung der richtige Ansatz ist. Einige Leute erwägen auch eine orale Ergänzung.
Obwohl das Tag-Teaming mit oralem und topischem Neemöl eine Option sein kann, sollten Sie zunächst nur eine Methode anwenden. So können Sie sehen, wie Ihr Körper reagiert.
Sie sollten auch mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister sprechen, bevor Sie sowohl orales als auch topisches Neem anwenden.
Topisches Neemöl
Vorbereitung
Sie sollten reines Neemöl vor der topischen Anwendung immer mit einem Trägeröl wie Jojoba-, Oliven- oder Kokosöl verdünnen.
Eine gute Faustregel ist, 1 Unze Trägeröl pro 12 Tropfen Neemöl hinzuzufügen.
Sie sollten auch einen Patch-Test durchführen, bevor Sie verdünntes Neemöl oder OTC-Lösungen (Over-the-Counter) mit Neemöl auf Ihr Haar oder Ihre Haut auftragen. Auf diese Weise können Sie jede Empfindlichkeit vor der vollständigen Anwendung identifizieren.
So führen Sie einen Patch-Test durch:
- Tragen Sie eine kleine Menge verdünntes Neemöl oder ein Produkt auf Neemölbasis auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.
- Decken Sie den Bereich mit einem Verband ab und warten Sie 24 Stunden.
- Wenn Sie Rötungen, Nesselsucht oder andere Anzeichen von Reizungen bemerken, waschen Sie den Bereich und stellen Sie die Verwendung ein.
- Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Nebenwirkungen auftreten, sollte die Anwendung an anderer Stelle sicher sein.
Wenn Ihre Haut die Lösung verträgt, können Sie mit einer vollständigen Anwendung fortfahren.
Anwendung
Sie können verdünntes Neemöl 30 Minuten bis 1 Stunde einwirken lassen, bevor Sie es mit Ihrem üblichen Shampoo abspülen und waschen.
Wenn Sie die Standardölbehandlung nicht durchführen möchten, können Sie ein paar Tropfen Neemöl mit einem viertel großen Tropfen Ihres üblichen Shampoos mischen.
Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Sie die Lösung gründlich in Ihre Kopfhaut einmassieren und von den Wurzeln bis zu den Enden einarbeiten.
Sie können verdünntes Neemöl einmal täglich für jeweils 1 bis 2 Stunden auftragen. Wenn Sie es über Nacht auf Ihrem Haar lassen oder es häufiger verwenden, kann dies zu Reizungen führen.
Vorgefertigte Lösungen wie OTC-Shampoos können unterschiedliche Richtlinien haben. Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Produktetikett.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Verdünntes Neemöl gilt allgemein als sicher bei der topischen Anwendung. Menschen mit empfindlicher Haut leiden möglicherweise häufiger unter Juckreiz oder anderen Reizungen.
Das Verdünnen von reinem Neemöl - oder die Verwendung einer verdünnten vorgefertigten Lösung - ist der Schlüssel zur Minimierung von Reizungen. Die Durchführung eines Patch-Tests kann Ihnen auch dabei helfen, das Risiko einer Reizung einzuschätzen.
Zu berücksichtigende Produkte
Ob Sie reines Neemöl verdünnen oder ein vorgefertigtes Haarprodukt auf Neembasis verwenden möchten, liegt ganz bei Ihnen.
Beliebte Öle und Produkte auf Ölbasis sind:
- Oleavine Health Professional Ganz natürliches Neemöl
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo mit Seidenprotein & Neemöl
- TheraNeem Naturals Conditioner
Neem ergänzt
Die Forschung zu Neemöl ist begrenzt, insbesondere im Hinblick auf die allgemeine Gesundheit von Haar und Kopfhaut.
Die Forschung, die wir haben, befasst sich hauptsächlich mit der topischen Anwendung, daher ist unklar, wie effektiv Nahrungsergänzungsmittel für kosmetische Zwecke sind.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) für die Produktsicherheit reguliert werden. Sie sollten Ergänzungsmittel nur von Herstellern kaufen, denen Sie vertrauen.
Sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Ihrer Routine Neempräparate hinzufügen. Sie können Ihnen helfen, Ihr individuelles Risiko für Nebenwirkungen und Wechselwirkungen einzuschätzen.
Sie können möglicherweise auch eine seriöse Ergänzung empfehlen oder eine zuverlässigere Therapie vorschlagen.
Wenn Sie sich für die Verwendung von Neem-Ergänzungsmitteln entscheiden, halten Sie sich an Produkte, die als „Neem“oder „Neemblatt“vermarktet werden.
Es gibt mehrere Wirkstoffe in Neemöl, und es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, welcher Inhaltsstoff jedem Nutzen entspricht. Es ist unklar, ob isolierte Wirkstoffe in ihrer Gesamtheit so wirksam sind wie Neemöl.
Dosierungen variieren mit Herstellern. Die durchschnittliche Ergänzungsdosis der Hersteller beträgt rund 1.300 Milligramm (mg) pro Tag. Dies wird typischerweise auf zwei Dosen aufgeteilt.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht für Kinder unter 12 Jahren oder schwangere oder stillende Personen geeignet.
Einige Menschen leiden unter Krämpfen oder Übelkeit, nachdem sie Neempräparate eingenommen haben. Sie können das Risiko für diese Nebenwirkungen minimieren, indem Sie die empfohlene Dosis zusammen mit Nahrung und Wasser einnehmen.
Sie sollten Neem nicht einnehmen oder andere Nahrungsergänzungsmittel ohne ärztliche Aufsicht einnehmen. Neem kann mit bestimmten Medikamenten oder Grunderkrankungen interagieren.
In einigen Fällen kann die Einnahme Toxizität verursachen. Suchen Sie einen Notarzt auf, wenn Sie Erbrechen, Atembeschwerden oder andere schwere Symptome haben.
Zu berücksichtigende Produkte
Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Ihrer Routine eine Neem-Ergänzung hinzufügen. Sie können Ihre Fragen beantworten und Sie zu Ihren individuellen Risiken beraten.
Einige beliebte Ergänzungen sind:
- Bio Indien Neem
- Naturweg Neemblatt
- SuperiorLabs Neem Leaf
Das Endergebnis
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, wie sich Neemöl auf die allgemeine Gesundheit von Kopfhaut und Haaren auswirkt.
Während es sicher sein kann, es als allgemeinen Booster zu versuchen, sollten Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister sprechen, bevor Sie Neem zur Behandlung chronischer Entzündungen, Kopfläuse oder anderer Grunderkrankungen verwenden.
Sie können es neben etablierteren OTC- und verschreibungspflichtigen Behandlungen empfehlen.
