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Was ist es?
Amla-Pulver wird aus den gemahlenen Blättern der indischen Stachelbeere hergestellt. Es wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet, um alles von Durchfall bis Gelbsucht zu behandeln.
Das Pulver hat entzündungshemmende Wirkungen gezeigt, von denen einige führen
Leute, die es als das nächste große Ding in der Schönheit bezeichnen.
Aber kann die Verwendung von Amla wirklich zu einer gesünderen Kopfhaut und üppigen Locken führen? Hier ist, was die Forschung sagt, wie man seine eigene Haarmaske macht und vieles mehr.
Wie soll es Ihrem Haar nützen?
Anekdotenberichte legen nahe, dass amla:
- Konditionieren Sie Ihre Kopfhaut
- fördern gesundes Haarwachstum
- verbessern Sie den Ton von Henna-Haarfärbemitteln
- Grautöne minimieren
- Lautstärke erhöhen
- Schuppen reduzieren
- Kopfläuse behandeln
Viele dieser Behauptungen müssen noch durch klinische Forschung untersucht werden, so dass ihre allgemeine Wirksamkeit unklar ist.
Was die Forschung sagt
Die Erforschung der Auswirkungen von Amla-Pulver auf die Gesundheit der Haare ist begrenzt.
Haarwuchs
Eine ältere Tierstudie ergab, dass die topische Anwendung von Amlaöl das Haarwachstum bei Kaninchen leicht erhöhte. Die Forscher vermuten, dass dieser Vorteil mit Amlas hoher Vitamin E-Konzentration zusammenhängt.
Vitamin E unterstützt eine gesunde Durchblutung. Eine topische Anwendung kann die Heilung und Zellregeneration in dem gegebenen Bereich fördern.
Eine weitere Tierstudie von 2009 ergab ähnliche Ergebnisse. Die Forscher fanden heraus, dass die topische Anwendung einer Amla-Pulver enthaltenden Kräuterlösung bei der Stimulierung des Haarwachstums bei Wistar-Ratten wirksamer war als Minoxidil (Rogaine).
Eine vorläufige Studie an Mäusen aus dem Jahr 2017 ergab, dass eine patentierte Kräutermischung, die Amla-Pulver enthält, das Haarwachstum bei Menschen mit Haarausfall stimulieren kann.
Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, wie Amla-Pulver das menschliche Haar beeinflusst.
Allgemeine Gesundheit
Amla ist reich an:
- Vitamin C
- Tannine
- Phosphor
- Eisen
- Kalzium
Die topische Anwendung liefert diese Nährstoffe direkt an Ihr Haar. Dies führt möglicherweise zu gesünderen Sperren.
Es ist auch erwähnenswert, dass Vitamin C und andere Antioxidantien die Regeneration der Hautzellen unterstützen können. Dies kann eine gesündere Kopfhaut fördern, Schuppen minimieren und zu gesünderem Haar führen.
Läuse
Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass eine Amla-haltige Kräuterlösung bei der Behandlung von Kopfläusen wirksamer ist als mehrere rezeptfreie chemische Lösungen (OTC).
Wie man es benutzt
Amla-Pulver wird normalerweise verwendet, um eine topisch aufgetragene Paste oder Haarmaske herzustellen. Wenn Sie Amla-Puder für Ihr Haar ausprobieren möchten, können Sie Ihre eigene Mischung zubereiten oder eine vorgefertigte Lösung kaufen.
Den Mix machen
Wenn Sie Ihre eigene Amla-Paste herstellen möchten, müssen Sie eine andere Zutat auswählen, mit der Sie sie mischen möchten.
Beliebte Optionen sind:
- Pflanzenöle
- Pflanzenöle
- Eier
- Milch
- Wasser
- Henna
Wenn Sie ein Öl als Basis verwenden, gehen Sie folgendermaßen vor:
- Gießen Sie 4 bis 5 Esslöffel Öl in eine flache Pfanne.
- Wenn der Brenner auf niedrige Hitze eingestellt ist, erwärmen Sie das Öl, bis es leicht braun wird.
- 1 Esslöffel Amla-Pulver einrühren und die Mischung zum Kochen bringen.
- Schalten Sie die Heizung aus und lassen Sie die Mischung abkühlen.
- Verbleibendes Pulver abseihen und wegwerfen.
- Wenn sich das Öl warm anfühlt - nicht heiß -, massieren Sie es sanft in Ihre Kopfhaut und Ihr Haar.
Wenn Sie sich nicht für eine Kombination aus Öl und Pulver interessieren, können Sie Vollmilch oder Wasser verwenden, um eine dickere Paste herzustellen.
Mischen Sie einfach 1 Esslöffel Amla-Pulver mit 4 Esslöffel Flüssigkeit und tragen Sie es auf. Sie können das Verhältnis nach Bedarf anpassen, um eine Konsistenz zu erzielen, mit der Sie vertraut sind.
Einige Leute schlagen Eier zusammen mit Amla-Pulver, um eine Haarmaske herzustellen, die reich an Proteinen ist. Dazu 1/2 Tasse Amla-Pulver mit zwei Eiern mischen und auftragen.
Viele Henna-Haarfärbemittel enthalten bereits Amla. Wenn Ihr Farbstoff kein Amla enthält und Sie ihn hinzufügen möchten, wenden Sie sich an einen erfahrenen Coloristen. Es sind viele Faktoren zu berücksichtigen, einschließlich Ihrer aktuellen Haarfarbe und -struktur, der gewünschten Farbe und der ausgewählten Produkte.
Patch-Test
Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie eine vollständige Anwendung durchführen. Dies kann Ihnen helfen, die Empfindlichkeit Ihrer Haut zu beurteilen und mögliche Nebenwirkungen zu identifizieren.
Um dies zu tun:
- Mischen Sie 1/4 Teelöffel Amla-Pulver mit gleichen Teilen warmem Wasser. Lassen Sie das Pulver auflösen.
- Tragen Sie Ihre Mischung oder eine kleine Menge OTC-Lösung auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.
- Decken Sie die Stelle mit einem Verband ab und warten Sie 24 Stunden.
- Wenn Sie Rötungen, Nesselsucht oder andere Anzeichen von Reizungen bemerken, waschen Sie den Bereich und stellen Sie die Verwendung ein.
- Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Nebenwirkungen auftreten, sollte die Anwendung an anderer Stelle sicher sein.
Anwendung
Die Anwendungsmethoden variieren je nachdem, wie Sie amla verwenden. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett aller von Ihnen verwendeten Produkte.
Allgemeine Richtlinien empfehlen Ihnen:
- Wenden Sie die Lösung auf Ihren gesamten Kopf an. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kopfhaut und die Haarspitzen beschichten.
- Lassen Sie die Mischung 45 Minuten ruhen.
- Spülen Sie Ihre Haare mit lauwarmem Wasser. Stellen Sie sicher, dass die Lösung vollständig ausgespült ist.
Sie können zwei- oder dreimal pro Woche eine Amla-Haarmaske auftragen.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Es gab Fälle von Amla-Allergien, die zu Nesselsucht und Reizungen führen können. Durch die Durchführung eines Patch-Tests können Sie feststellen, wie Ihre Haut reagiert.
Personen, die schwanger sind oder stillen, sollten vor der Anwendung mit einem Arzt sprechen. Verwenden Sie kein Amla-Pulver bei Säuglingen oder Kindern.
Produkte zum Ausprobieren
Sie können experimentieren, indem Sie verschiedene topische Haarbestandteile miteinander mischen. Probieren Sie sie jedoch am besten einzeln aus. Die gleichzeitige Verwendung zu vieler neuer Inhaltsstoffe kann es schwierig machen, ihre individuellen Auswirkungen zu beurteilen.
Befolgen Sie alle Anweisungen auf dem Etikett. Führen Sie immer einen Patch-Test durch, bevor Sie ein neues Haarprodukt vollständig auftragen.
Wenn Sie Ihre eigene Maske erstellen möchten, gehören zu den beliebten Optionen für reines Amla-Pulver:
- Terrasoul Superfoods Amla Pulver
- Naturevibe Botanicals Amla Beerenpulver
Wenn Sie eine vorgefertigte Amla-basierte Lösung bevorzugen, sind folgende Optionen beliebt:
- Dabur Amla Haaröl
- Vadik Herbs Brahmi Amla Haaröl
- SoftSheen Carson Optimaler Amla Conditioner
Das Endergebnis
Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, wie sich Amla-Pulver auf die allgemeine Gesundheit von Kopfhaut und Haar auswirkt.
Während es sicher sein kann, es als allgemeiner Booster zu versuchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie amla zur Behandlung von Haarausfall, Haarläusen oder anderen Grunderkrankungen verwenden.
Sie können empfehlen, etabliertere OTC- und verschreibungspflichtige Behandlungen zu verwenden.
