Überblick
In einer perfekten Welt wäre Ihr Stuhl jedes Mal weich und leicht zu passieren, wenn Sie einen Stuhlgang benötigen. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass Sie von Zeit zu Zeit einen harten Stuhlgang haben.
Diese sind schwieriger zu passieren als Weichdarmbewegungen und können von schwer zu passieren bis insgesamt schmerzhaft reichen. Ärzte können Verstopfung des harten Stuhls nennen.
Zwar kommt es von Zeit zu Zeit zu hartem Stuhlgang, doch können sie auch ein Symptom für eine Grunderkrankung sein.
Beispiele für Zustände, die harten Stuhlgang verursachen, sind Divertikelerkrankungen, Darmverschluss oder Hypothyreose. Wenn Sie harte Stühle haben, gibt es Möglichkeiten, wie Sie Ihre Stühle leichter zu Hause passieren lassen können.
Harter Stuhl verursacht
Sie können aus vielen Gründen harte Stühle haben. Manchmal ist eine Kombination von Faktoren schuld. Typischerweise besteht der Stuhl einer Person aus Abfallprodukten und unverdautem Lebensmittelmaterial, das sich mit Wasser verbindet, um über den Darm ausgeschieden zu werden.
Dies erfordert auch Motilität oder Magen-Darm-Bewegung, um die Bewegung des Stuhls entlang des Verdauungstrakts zur Ausscheidung zu unterstützen.
Ein Problem mit einem oder mehreren dieser Verdauungsprozesse kann zu hartem Stuhl führen.
Medikamentebedingte Ursachen
Manchmal ist harter Stuhl auf etwas zurückzuführen, das Sie gegessen haben (oder nicht gegessen haben) sowie auf Medikamente, die Sie einnehmen. Beispiele beinhalten:
- aluminium- und calciumhaltige Antazida
- Anticholinergika
- Antikonvulsiva zur Vorbeugung von Anfällen
- krampflösende Mittel
- Kalziumkanalblocker
- Diuretika
- Eisenpräparate
- Medikamente zur Behandlung von Depressionen
- Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit
- narkotische Schmerzmittel
Ernährungs- und Lebensstilursachen
Ernährungsbedingte Ursachen für harten Stuhl sind Dehydration (zu wenig Wasser) und eine ballaststoffarme Ernährung. Einige mögliche Ursachen für einen harten Stuhl im Zusammenhang mit dem Lebensstil sind:
- Ernährungsumstellung
- Medikamente wechseln
- keine regelmäßige körperliche Aktivität ausüben
- Reisen
Wenn eine Person häufig den Drang nach Stuhlgang ignoriert, kann dies dazu führen, dass der Stuhl schwerer zu passieren ist. Dies liegt daran, dass das Zurückhalten des Stuhlgangs Veränderungen im Gehirn bewirken kann, die sich auf den zukünftigen Drang nach Stuhlgang auswirken.
Ihr Stuhl kann sich im Verdauungstrakt ansammeln und schwerer zu passieren sein.
Medizinische Ursachen
Manchmal kann eine Grunderkrankung einen harten Stuhl verursachen. Beispiele für diese Bedingungen sind:
- Altern
- anatomische Probleme mit dem Verdauungstrakt
- Hirnverletzungen
- Zöliakie
- Divertikulitis
- hormonbedingte Erkrankungen wie Hypothyreose
- Darmverschluss
- Darmtumoren
- Parkinson-Krankheit
- Schwangerschaft
- Proktitis, eine Entzündung der Prostata
- Rückenmarksverletzungen
Einige dieser Zustände, wie z. B. eine Darmobstruktion, können ein medizinischer Notfall sein. Da der Stuhl nicht herauskommen kann, kann es bei einer Person zu lebensbedrohlichen Komplikationen kommen, wenn der Darm in die Darmschleimhaut gelangt.
Harter Stuhl mit Blut
Wenn Ihr Stuhl besonders schwer zu passieren ist, ist es nicht ungewöhnlich, dass sich im Stuhl Blutstreifen befinden. Harter Stuhl kann zu Reizungen und Mikrorissen in der Darmschleimhaut führen, die zu Blutungen führen. Außerdem kann es zu Blutungen an einer Stelle im Magen-Darm-Trakt kommen, die bedeuten können, dass Sie Blut in Ihrem Stuhl sehen.
Wenn das Blut mehr als nur Streifen aufweist oder länger als einen Tag andauert, suchen Sie einen Arzt auf, um sicherzustellen, dass der blutverschmierte Stuhl kein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung ist.
Harter schwarzer Hocker
Manchmal kann harter Stuhl schwarz und teerig erscheinen. Dies könnte auf Blutungen in einem höheren Bereich des Verdauungstrakts wie Magen oder Speiseröhre hinweisen. Einige Medikamente, die Sie einnehmen, wie Eisenpräparate, können auch dunklen Stuhl verursachen.
Harte Stuhlsymptome
Die schwerwiegendsten Symptome eines harten Stuhls sind Rektalblutungen oder Blut im Stuhl. Diese können eine medizinische Notfallversorgung erfordern, wenn eine Person weiter blutet.
Andere harte Stuhlsymptome sind:
- Bauchschmerzen
- Schwierigkeiten beim Gaslassen
- Schmerzen beim Stuhlgang
- Anstrengung beim Stuhlgang
Viele dieser Symptome können Angst machen, andere Stühle zu passieren. Diese Angst kann Verstopfung verschlimmern.
Komplikationen
Harte Stühle können sich im Verdauungstrakt ansammeln und dessen Auskleidung beschädigen. Komplikationen durch harten Stuhl können sein:
- Analfissuren
- Stuhlverstopfung
- Hämorrhoiden
- Darmblockade
- Rektumprolaps
Es kann hilfreich sein, dies zu verhindern, indem der Stuhl so weich wie möglich gehalten wird.
Harte Stuhlbehandlung
Wenn Sie kein Blut im Stuhl haben oder keine starken Schmerzen haben, sollten Sie zunächst versuchen, Ihren Stuhl zu Hause zu erweichen.
Hausmittel
Beispiele für Hausmittel zur Erweichung des Stuhls sind:
- Bauchmassage. Manchmal kann eine Magenmassage helfen, den Darm zu stimulieren, wenn er sich nicht genug bewegt, um die Stuhlverdauung zu beschleunigen. Das Reiben des Magens in kreisenden Bewegungen kann helfen.
- Trinke mehr Wasser. Durch die Erhöhung des Wassers im Verdauungstrakt kann der Stuhl weicher und leichter passieren. Ein gutes Zeichen dafür, dass Sie genug Wasser trinken, ist, wenn Ihr Urin hellgelb ist.
- Iss mehr Ballaststoffe. Ballaststoffe können dem Stuhl mehr Volumen verleihen, was den Darm stimulieren und dazu beitragen kann, den Stuhl durch den Verdauungstrakt zu bewegen. Das gleichzeitige Hinzufügen von zu viel Ballaststoffen kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben und zu Blähungen und Bauchbeschwerden führen. Beispiele für ausgezeichnete Faserquellen sind Vollkornbrot, schwarze Bohnen, Beeren oder Äpfel mit Schale, Karotten, grüne Erbsen, Brokkoli, Mandeln und Erdnüsse.
- Vermeiden Sie kalorienarme, ballaststoffarme Lebensmittel. Viele ballaststoffarme Lebensmittel verleihen Ihrer Ernährung nicht viel Nährwert. Vermeiden Sie Fast Food, verarbeitete Lebensmittel und Pommes.
- Übung. Körperliche Aktivität kann den Darm stimulieren.
Harte medizinische Behandlung
Beispiele für Medikamente, die ein Arzt verschreiben oder empfehlen kann, sind:
- Massenbildner. Beispiele sind Citrucel oder FiberCon. Diese Medikamente tragen dazu bei, dem Stuhl mehr Volumen zu verleihen und das Passieren zu erleichtern.
- Osmotische Mittel. Beispiele sind MiraLAX. Diese Medikamente ziehen Wasser in den Stuhl und erleichtern so das Passieren.
- Stuhlweichmacher. Beispiele sind Docusat-Natrium (Colace). Dies hilft, harten Stuhl zu erweichen, so dass es nicht so schwer ist, ihn zu passieren.
Idealerweise sind diese Methoden eine kurzfristige Lösung. Wenn Ihr harter Stuhl erhebliche medizinische Probleme verursacht, wie z. B. eine Darmblockade oder einen Rektalprolaps, müssen Sie möglicherweise operiert werden. Dies ist normalerweise ein letzter Versuch, ein zugrunde liegendes Problem zu beheben.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie seit vier Tagen keinen Stuhlgang mehr hatten. Möglicherweise müssen Sie einen Notarzt aufsuchen, wenn Sie Blut in Ihrem Stuhl sehen, dessen Menge zuzunehmen scheint.
Andernfalls sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr harter Stuhl Sie stört. Wenn Sie Symptome wie Blähungen, Schmerzen und Beschwerden haben, kann ein Gespräch mit einem Arzt hilfreich sein.
Wegbringen
Harter Kot kann ein Symptom für Lebensstilfaktoren, eingenommene Medikamente oder eine zugrunde liegende Krankheit sein. Es gibt verschiedene Behandlungsansätze, die das Passieren des Stuhls erleichtern können.
Wenn Sie diese eher früher als später beginnen, können Sie schwerwiegende medizinische Probleme wie Darmverschluss vermeiden.
