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Zum größten Teil müssen Sie nach dem Sex nichts mehr tun
Daran führt kein Weg vorbei. Zwischen dem Küssen, dem Schwitzen und den anderen Körperflüssigkeiten, die beim äußeren oder Geschlechtsverkehr auftreten, ist Sex ein inhärent chaotischer Prozess.
Und die Chancen, dass Sie, Ihr Partner und Ihr Bett (oder wo immer Sie sich für Sex entscheiden) etwas bekommen, von Flecken bis zu Wasserzeichen, sind hoch.
Nach dem Sex könnte Ihr erster Gedanke sein, sofort aus dem Bett zu springen, um Dinge aufzuräumen - besonders Sie selbst.
Aber es stellt sich heraus, dass das nicht ganz stimmt. Für den einfachsten Verkehr sagt die in Los Angeles ansässige, mehrfach zertifizierte Sexualerzieherin Anne Hodder: „Es gibt keine medizinischen Gründe, die mir bekannt sind, warum jemand nach dem Sex eine spezielle Hygieneroutine benötigt.“
Dies hängt natürlich auch davon ab, was beim Sex passiert, von Ihren Hygienevorlieben und dem Infektionsrisiko. Obwohl es anscheinend keinen dringenden medizinischen Grund gibt, nach dem Sex in die Dusche zu springen, ist es immer noch gut, ein Protokoll nach dem Toben im Auge zu haben.
Hier sind Ihre dringendsten Fragen zur Hygiene nach dem Sex, die beantwortet wurden:
1. Wie soll ich meine Gebisse nach dem Sex putzen?
Das ist wirklich eine Trickfrage. Wenn es darum geht, die Vagina zu reinigen, gibt es so etwas nicht. Die Vagina ist perfekt in der Lage, sich nach dem Sex selbst zu reinigen - selbst wenn sich Sperma darin befindet. Außerdem kann der Versuch, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, mehr schaden als nützen.
"Verwenden Sie niemals … Produkte, die behaupten, die Vagina oder Vulva zu" reinigen ", insbesondere keine Duschen!" Hodder sagt. "Die Vagina ist eine wunderschöne biologische Maschine, und es gibt absolut keinen Grund, den Prozess (oder das Mikrobiom in der Vagina) mit Seifen, Sprays oder anderen Produkten zu stören."
Was ist mit dem Penis?
Die Faustregel für die Vagina gilt auch für den Penis. Sie müssen nicht sofort ins Badezimmer eilen, sondern müssen sich bis zum Morgen schonend waschen. Wenn Ihre Vorhaut jedoch noch intakt ist, sollten Sie den Bereich sanft warm waschen, um Samenansammlungen oder Infektionsrisiken zu vermeiden. Nicht parfümierte Babytücher können auch bis zum Morgen reichen
Halten Sie sich einfach an das Spülen der Vulva und lassen Sie die Vagina ihre eigene Reinigung durchführen. Aber wenn Sie Flecken stören, halten Sie geruchsneutrale Babytücher bereit.
Oder bewahren Sie ein Handtuch in der Nähe auf und legen Sie es unter sich, bevor es zu heiß und zu schwer wird. Verlassen Sie sich nicht auf Ihr oberes Blatt, da Flüssigkeiten durchnässen können.
Davon abgesehen ist eine sanfte Spülung in Ordnung, wenn Sie eine Person sind, die anfällig für Reizungen, Harnwegsinfektionen (HWI) oder Hefeinfektionen ist und nach dem Sex aufräumt.
"Es konnte nicht schaden, die Vulva sanft mit warmem Wasser zu waschen", sagt Hodder.
2. Müssen Sie unmittelbar nach dem Sex pinkeln?
Wenn eine Dusche zu viel Arbeit zu sein scheint (was nach einer guten Sex-Sitzung der Fall sein kann!), Könnte das Pinkeln eine weitere Möglichkeit sein, das Risiko einer Vaginalinfektion oder einer Harnwegsinfektion zu verringern.
Obwohl Studien über diese Methode schlank sind oder keine signifikanten Beweise zeigen, schwören viele Menschen auf diese Taktik.
Die Theorie besagt, dass, wenn Ihr Körper sich von Flüssigkeiten befreit, alle Bakterien, die beim Sex in die Harnröhre gelangt sein könnten, ebenfalls ausgespült werden können. Es tut nicht weh, nach dem Sex zu pinkeln, besonders wenn es deinen Geist beruhigt.
Trotzdem müssen Sie nicht in der Sekunde, in der Sie fertig sind, auf die Toilette rennen. "Sie können sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um das Glühen nach dem Sex zu genießen", sagt Hodder.
Solange Sie innerhalb einer angemessenen Zeitspanne pinkeln (es gibt kein festgelegtes Limit, aber 30 Minuten sind eine angemessene Schätzung), sollten Sie und Ihre Harnröhre in Ordnung sein.
Profi-Tipp: Halten Sie ein Glas Wasser neben dem Bett. Trinken Sie es vor, während oder nach dem Sex, wann immer Ihr Körper es braucht. Dies kann helfen, nach dem Sex auf die Toilette zu gehen.
3. Was ist nach dem Analsex?
Analsex kann zu mikroskopisch kleinen Tränen im Schließmuskel führen. Und wenn die Bakterien aus Ihrem Anus (einschließlich Fäkalien) in diese Tränen geraten, kann dies eine Infektion verursachen.
Wenn Sie Analsex hatten, duschen Sie anschließend. Spülen Sie auch Ihren Genitalbereich aus, um alle verbleibenden Bakterien zu entfernen.
Ziehen Sie bei Menschen mit Penissen mit Vorhaut die Haut nach hinten, damit Sie den gesamten Kopf des Penis reinigen können. Es ist üblich, dass Sperma unter der Haut trocknet oder dass Bakterien dort eingeschlossen werden.
Ziehen Sie bei Menschen mit Klitoris die Vaginalfalten vorsichtig zurück und heben Sie die Klitorishaube zum Reinigen in Richtung Bauchnabel. Verwenden Sie warmes Wasser und eine sanfte Seife oder Reinigungstücher, wie diese von Good Love. Es ist am besten, keine Seife im Vaginalbereich zu bekommen.
4. Wie reinigst du Sexspielzeug richtig?
Wenn Sie und Ihr Partner Sexspielzeug verwenden, möchten Sie sicherstellen, dass Sie es nach dem Sex reinigen. Dadurch werden nicht nur alle Bakterien entfernt und es wird sichergestellt, dass sie für Ihren nächsten Einsatz bereit sind, sondern es wird auch sichergestellt, dass sie in Topform bleiben.
Aber wie genau reinigen Sie sie?
"Jedes Sexspielzeug wird spezifische Anweisungen haben, abhängig von dem Material, aus dem es besteht, und davon, ob es einen Motor oder Batterien hat oder nicht", sagt Hodder.
„Platingehärtete Silikonprodukte (ohne Motoren) können gekocht oder zur Reinigung in die Spülmaschine gestellt werden. Produkte, die zu 100 Prozent wasserdicht sind, können mit flüssiger antibakterieller Seife und warmem Wasser gewaschen werden. Spritzwassergeschützte Produkte können auf die gleiche Weise gereinigt werden, aber tauchen Sie sie nicht ein. “
Und wenn Ihr Sexspielzeug keine Reinigungsanleitung enthält?
"Jedes Produkt, bei dem Sie sich nicht sicher sind oder das keine Reinigungsanweisungen auf dem Etikett enthält, waschen Sie den Teil des Produkts, der mit Körperflüssigkeiten oder der Haut in Kontakt gekommen ist, mit flüssiger antibakterieller Seife und einem in heißem Wasser getränkten Waschlappen", sagt Hodder.
5. Geh wieder ins Bett (und mach dich bereit für Runde 2)
Diese Momente nach dem Sex sind eine großartige Zeit, um sich mit Ihrem Partner zu verbinden und den Ansturm von Wohlfühl-Endorphinen zu genießen, die durch Ihren Körper pulsieren. Lassen Sie sich also nicht zu sehr darauf ein, alles aufzuräumen (und sich dabei aus dem Moment herauszuholen)).
Es ist vollkommen in Ordnung, in Ihrem natürlichen Zustand nach dem Sex zu schlafen (Körperflüssigkeiten und alles!). Und wer weiß? Es könnte dich zu mehr Spiel für eine Follow-up-Sitzung mit Morgensex machen!
PS: Fragen Sie Ihren Partner auch nach seinen Vorlieben! Sex ist seit langem ein Tabuthema, daher ist es keine Überraschung, wenn sich jemand unwohl fühlt, wenn er seine Reinigungsgewohnheiten vokalisiert oder auf die eine und nie andere Weise unterrichtet wurde.
Halten Sie die richtigen Werkzeuge bereit
Wenn das Chaos Sie stört oder Sie daran hindert, nach dem Koitus zu kuscheln, gibt es definitiv Möglichkeiten, dies zu umgehen.
Bewahren Sie diese Gegenstände für einfachen und stressfreien Sex in Ihrem Schlafzimmer auf
- Handtücher. Legen Sie sie auf das Bett (oder auf die Oberfläche, auf der Sie Sex haben), um sicherzustellen, dass Schweiß oder andere Körperflüssigkeiten keine Flecken hinterlassen.
- Duftlose Babytücher. Ideal, um den Körper nach dem Sex abzuwischen und Körperflüssigkeiten loszuwerden.
- Matratzenschoner. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Schweiß oder andere Körperflüssigkeiten durch die Laken in Ihre Matratze gelangen, kann ein Matratzenschoner eine Barriere bilden.
- Deodorant oder Körperspray. Wenn Sie sich Sorgen über Schweiß machen, können Sie Deodorant oder Körperspray immer zur Hand haben, um Gerüche nach dem Sex zu beseitigen. Legen Sie es jedoch nicht auf Ihre Genitalien.
Vergessen Sie vor allem nicht, ein Glas Wasser in der Nähe aufzubewahren. Während es nicht zum Aufräumen notwendig ist, kann all dieser Schweiß- und Flüssigkeitsverlust beim Sex einen durstig machen! Und für Leute, die es lieben, sofort zu kuscheln, gibt es einen Grund weniger, aus dem Bett zu steigen.
Deanna deBara ist eine freiberufliche Schriftstellerin, die kürzlich vom sonnigen Los Angeles nach Portland, Oregon, gezogen ist. Wenn sie nicht von ihrem Hund, ihren Waffeln oder allem, was Harry Potter zu bieten hat, besessen ist, können Sie ihre Reisen auf Instagram verfolgen.
