Was ist ISH?
Wenn Ihr Arzt Ihren Blutdruck misst, misst er mit jedem Herzschlag den Druck, der in Ihren Arterien erzeugt wird. Diese Messung erzeugt zwei Zahlen - einen systolischen Blutdruck und einen diastolischen Blutdruck.
Wenn diese Zahlen höher als normal sind, haben Sie angeblich einen hohen Blutdruck, der Sie für Dinge wie Herzinfarkt und Schlaganfall gefährden kann.
Aber was ist, wenn Ihr systolischer Blutdruck hoch und Ihr diastolischer Blutdruck normal ist?
Dies wird als isolierte systolische Hypertonie (ISH) bezeichnet und sollte Anlass zur Sorge geben. Dies liegt daran, dass ISH wie andere Arten von Bluthochdruck auch zum Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall beitragen kann. Es kann auch ein Indikator für andere Erkrankungen wie Anämie und Hyperthyreose sein.
Laut der Mayo Clinic ist ISH die häufigste Form von Bluthochdruck bei Menschen über 65 Jahren. Laut dem American College of Cardiology kann ISH außerdem das Risiko für Herzkrankheiten und den Tod bei jungen Erwachsenen erhöhen.
Ursachen von ISH
Der Blutdruck umfasst sowohl die Menge an Blut, die Ihr Herz pro Minute pumpt, als auch den Druck, den dieses Blut auf die Wände Ihrer Arterien ausübt.
Mit zunehmendem Alter verlieren Ihre Arterien einen Teil ihrer natürlichen Elastizität und sind weniger in der Lage, den Blutrausch aufzunehmen. Plaques, bei denen es sich um Fettablagerungen an der Arterienwand handelt, können ebenfalls zur Versteifung der Arterien beitragen.
Der Blutdruck - insbesondere der systolische Blutdruck - steigt natürlich mit zunehmendem Alter an. Aus diesem Grund gibt es möglicherweise keine erkennbare Ursache für Bluthochdruck.
Es gibt jedoch einige Erkrankungen, die dazu führen können, dass jemand ISH entwickelt. Diese Zustände haben häufig Auswirkungen auf das Kreislaufsystem, die Blutgefäße schädigen oder zur Versteifung der Arterien beitragen können. Einige dieser Bedingungen umfassen:
Anämie
Anämie tritt auf, wenn Sie nicht genügend rote Blutkörperchen haben, um Sauerstoff in Ihr Gewebe zu transportieren, oder wenn Ihre roten Blutkörperchen nicht richtig funktionieren. Es gibt viele Arten von Anämie, aber Eisenmangelanämie ist die häufigste.
Ihre Blutgefäße können beschädigt werden, da Ihr Herz härter daran arbeitet, Blut in das Gewebe Ihres Körpers zu pumpen, um ausreichend Sauerstoff zu liefern.
Diabetes
Diabetes tritt auf, wenn die Glukosemenge in Ihrem Blut zu hoch ist. Insulin steuert normalerweise den Blutzuckerspiegel. Bei Diabetes produziert Ihr Körper entweder kein Insulin (Typ-1-Diabetes) oder verwendet Insulin schlecht (Typ-2-Diabetes).
Im Laufe der Zeit kann ein hoher Blutzuckerspiegel zu einer Vielzahl von Problemen führen, einschließlich solcher mit dem Herzen und dem Kreislaufsystem.
Hyperthyreose
Hyperthyreose oder Überfunktion der Schilddrüse tritt auf, wenn Ihre Schilddrüse mehr Schilddrüsenhormone als nötig produziert. Dieser Überschuss an Schilddrüsenhormon kann fast jedes Organ in Ihrem Körper betreffen, einschließlich Ihres Herzens und Ihres Kreislaufsystems.
Obstruktive Schlafapnoe
Obstruktive Schlafapnoe ist, wenn sich die Muskeln in Ihrem Hals entspannen und Ihre Atemwege blockieren, während Sie schlafen, wodurch Ihre Atmung stoppt und wieder beginnt. Da der Blutsauerstoffgehalt bei Atemstillstand sinken kann, kann eine obstruktive Schlafapnoe Ihr Herz-Kreislauf-System belasten und zu einem Anstieg des Blutdrucks führen.
Komplikationen der ISH
Wenn Bluthochdruck unkontrolliert bleibt, können Ihre Arterien beschädigt werden. Dies kann verschiedene Körperteile betreffen und das Risiko für folgende Erkrankungen erhöhen:
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Herzinsuffizienz
- Aneurysma
- Nierenerkrankung
- Sehkraftverlust
- Demenz
Systolisch vs. diastolisch
Eine Blutdruckmessung besteht aus zwei Zahlen - Ihrem systolischen Blutdruck und Ihrem diastolischen Blutdruck. Aber was bedeuten diese Zahlen eigentlich?
Die erste Zahl ist Ihr systolischer Blutdruck. Es ist ein Maß für den Druck, der auf die Wände Ihrer Arterien ausgeübt wird, wenn Ihr Herz schlägt.
Die zweite Zahl ist Ihr diastolischer Blutdruck. Es ist ein Maß für den Druck auf die Wände Ihrer Arterien zwischen Herzschlägen.
Messwerte verstehen
Der Blutdruck wird in Millimetern Quecksilber (mm Hg) gemessen.
Es gibt verschiedene Blutdruckkategorien, die derzeit wie folgt definiert sind:
| Normal | Systolisch weniger als 120 mm Hg UND diastolisch weniger als 80 mm Hg |
| Erhöht | Systolisch zwischen 120–129 mm Hg UND diastolisch unter 80 mm Hg |
| Hypertonie Stadium 1 | Systolisch zwischen 130–139 mm Hg ODER diastolisch zwischen 80–89 mm Hg |
| Hypertonie Stadium 2 | Systolisch von 140 mm Hg oder höher ODER diastolisch von 90 mm Hg oder höher |
| Hypertensive Krise (ein medizinischer Notfall) | Systolisch höher als 180 mm Hg UND / ODER diastolisch höher als 120 mm Hg |
ISH liegt vor, wenn Sie einen systolischen Blutdruck von 140 mm Hg oder höher und einen diastolischen Blutdruck von weniger als 90 mm Hg haben.
Behandlungen
ISH kann wie andere Formen von Bluthochdruck behandelt werden. Ziel ist es, den systolischen Blutdruck auf unter 140 mm Hg zu senken. Dies kann durch die Umsetzung von Änderungen des Lebensstils, durch Medikamente oder durch beides erreicht werden.
Es ist wichtig, dass die Behandlung ausgewogen ist, um einen niedrigeren systolischen Blutdruck zu erreichen, aber den diastolischen Blutdruck nicht zu stark zu senken. Ein niedriger als normaler diastolischer Blutdruck kann zu Herzschäden führen.
Wenn es eine Grunderkrankung gibt, die Ihre ISH verursacht oder dazu beiträgt, wird Ihr Arzt auch daran arbeiten, diese zu behandeln.
Medikamente
Eine Überprüfung von Studien bei älteren Erwachsenen mit ISH hat ergeben, dass die folgenden Medikamente die größte Wirksamkeit bei der Verringerung des Risikos für Schlaganfälle und andere kardiovaskuläre Ereignisse hatten.
- Kalziumkanalblocker. Kalziumkanalblocker helfen den Wänden, sich zu entspannen, indem sie den Weg blockieren, der eine Verengung der Blutgefäße verursacht.
- Thiazid-ähnliche Diuretika. Thiazid-ähnliche Diuretika reduzieren das Blutvolumen, indem sie Ihren Nieren helfen, mehr Natrium und Wasser abzulassen.
Es wurde festgestellt, dass die folgenden Arzneimittel eine geringere Wirksamkeit aufweisen, sie können jedoch bei der Behandlung von ISH immer noch wirksam sein.
- Inhibitoren des Angiotensin-Converting-Enzyms (ACE). ACE-Hemmer blockieren die Bildung eines spezifischen Enzyms, das zur Verengung der Blutgefäße führt.
- Angiotensinrezeptorblocker (ARBs). ARBs blockieren die Wirkung eines bestimmten Enzyms, das zu einer Verengung der Blutgefäße führen kann.
Änderungen des Lebensstils
Möglicherweise müssen Sie im Rahmen Ihres ISH-Behandlungsplans auch einige Änderungen im Lebensstil vornehmen. Dies können sein:
- Gewicht verlieren. Dies kann helfen, Ihren Blutdruck zu senken. Tatsächlich könnten Sie für jeweils zwei Pfund, die Sie verlieren, Ihren Blutdruck um etwa 1 mm Hg senken.
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Eine herzgesunde Ernährung. Sie sollten auch versuchen, die Menge an Natrium in Ihrer Ernährung zu reduzieren. Betrachten Sie die DASH-Diät, bei der das Essen im Vordergrund steht:
• Gemüse
• Vollkornprodukte
• fettarme Milchprodukte
• Obst
- Trainieren. Sport kann Ihnen nicht nur helfen, Ihren Blutdruck zu senken, sondern auch Ihr Gewicht und Ihren Stress kontrollieren. Versuchen Sie, an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang eine Art Aerobic-Training durchzuführen.
- Alkoholkonsum verringern. Gesunder Alkoholkonsum ist ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei pro Tag für Männer.
- Aufhören zu rauchen. Rauchen kann Ihren Blutdruck erhöhen und auch zu einer Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme beitragen.
- Stress bewältigen. Stress kann Ihren Blutdruck erhöhen, daher ist es wichtig, Wege zu finden, um ihn zu lindern. Beispiele für Techniken zur Stressreduzierung sind Meditations- und Atemübungen.
Verhütung
Sie können helfen, Bluthochdruck zu verhindern, indem Sie alle oben genannten Änderungen des Lebensstils üben.
Darüber hinaus sollten Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um bereits bestehende Gesundheitszustände, die zu hohem Blutdruck führen können, wie z. B. Diabetes, sorgfältig zu behandeln.
Sie können Ihren Blutdruck auch zu Hause überwachen, wenn Sie Änderungen Ihres Blutdrucks außerhalb Ihrer Routineuntersuchungen genauer beobachten möchten.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Die Symptome von Bluthochdruck sind in der Regel still. Viele Menschen stellen möglicherweise erst dann fest, dass sie einen hohen Blutdruck haben, wenn sie ihren Arzt für eine Routineuntersuchung aufsuchen.
Es gibt viele Blutdruckmessgeräte für zu Hause, mit denen Sie Ihren Blutdruck zu Hause überwachen können. Einige Leute, die dies in Betracht ziehen sollten, sind:
- diejenigen mit einer Familiengeschichte von hohem Blutdruck
- Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind
- Raucher
- Frauen, die schwanger sind
Sie sollten immer ein Protokoll Ihrer Messwerte führen. Es ist wichtig zu beachten, dass die Blutdrucküberwachung zu Hause kein Ersatz für einen Arztbesuch ist. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Messwerte konstant hoch sind, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, um diese zu besprechen.
Das Endergebnis
Isolierte systolische Hypertonie tritt auf, wenn Ihr systolischer Blutdruck hoch ist, Ihr diastolischer Blutdruck jedoch normal ist. Es kann natürlich mit dem Alter auftreten oder durch eine Vielzahl von Gesundheitszuständen einschließlich Anämie und Diabetes verursacht werden.
ISH sollte trotzdem behandelt werden, obwohl Ihr diastolischer Druck normal ist. Dies liegt daran, dass unbehandelter Bluthochdruck, einschließlich ISH, zu einem Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann.
Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen, während derer Ihr Blutdruck gemessen wird. Wenn Sie einen hohen Blutdruck haben, wird Ihr Arzt mit Ihnen zusammen einen Plan entwickeln, um diesen zu verwalten.
