Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.
Ohrensamen sind kleine Samen, die verwendet werden, um Druckpunkte in Ihrem Ohr zu stimulieren. Sie sind eine Art von Aurikulotherapie, die sich auf Akupressur oder Akupunktur bezieht, die sich auf das Ohr konzentriert.
Sie basieren auf den gleichen allgemeinen Prinzipien wie Akupunktur. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hängt Ihre Gesundheit vom Fluss des Qi (Energie) in Ihrem Körper ab.
Laut TCM bewegt sich diese Energie auf unsichtbaren Wegen, die als Meridiane bekannt sind. Meridiane finden Sie im ganzen Körper, einschließlich Ihrer Ohren.
Ohrensamen werden an bestimmten Punkten platziert, normalerweise entlang der Meridianlinien, um Qi-Blockaden zu beseitigen. In der TCM kann das Beheben dieser Blockaden bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen hilfreich sein.
Lesen Sie weiter, um mehr über Ohrensamen zu erfahren, einschließlich ihrer potenziellen Vorteile und ihrer Verwendung.
Wofür verwenden die Leute sie?
Menschen behaupten, Ohrensamen helfen bei einer Reihe von Gesundheitsproblemen, darunter:
- chronische Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen
- Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen
- Depression
- Angst
- Stress
- Unfruchtbarkeit
- Migräne und andere Kopfschmerzen
- Sucht
- Gewichtsverlust
Manche Menschen verwenden Ohrensamen alleine. Andere verwenden sie zwischen professionellen Akupunktur- oder Akupressurterminen.
Wie benutze ich sie?
Während es möglich ist, Ohrensamen selbst zu platzieren, ist es normalerweise am besten, zum ersten Mal einen ausgebildeten Akupunkteur aufzusuchen.
Sie können die Symptome durchgehen, die Sie ansprechen möchten, und Ihnen helfen, die entsprechenden Punkte an Ihrem Ohr zu finden. Sie können Ihnen auch zeigen, wie Sie die Samen richtig platzieren.
Ohrensamen stammen traditionell aus der Vaccaria mit blühenden Kräutern. Heute finden Sie aber auch Metall- oder Keramikperlen.
Die meisten Akupunkteure, die Ohrensamen platzieren, haben ihre eigenen Samen, aber Sie können auch Ihre eigenen online kaufen.
Wenn Sie sie selbst ausprobieren möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:
- Reinigen und trocknen Sie die Außenseite Ihres Ohrs. Ohrensamen sollten sich immer außerhalb Ihres Ohrs befinden, niemals in Ihrem Gehörgang.
- Identifizieren Sie den richtigen Punkt. Einige Ohrensamen-Kits enthalten Diagramme, in denen die Position bestimmter Punkte angegeben ist. Ein Akupunkteur kann Ihnen auch dabei helfen, die besten Punkte für Ihre Bedürfnisse zu finden.
- Verwenden Sie eine Pinzette, um den Ohrensamen auf die Stelle an Ihrem Ohr aufzutragen. Ohrensamen werden normalerweise vorgeklebt auf Klebeband; Versuchen Sie, die klebrige Seite des Bandes nicht zu berühren. Drücken Sie leicht auf das Klebeband, um sicherzustellen, dass es klebt.
- Ohrensamen sanft einmassieren. Tun Sie dies zwei- bis dreimal täglich oder wenn Sie Symptome haben. Üben Sie Druck aus, indem Sie die Samen ein bis drei Minuten lang mit kreisenden Bewegungen reiben.
- Ändern Sie sie regelmäßig. Ohrensamen können nach etwa drei bis fünf Tagen von selbst abfallen. Es wird nicht empfohlen, sie länger als fünf Tage eingeschaltet zu lassen, auch wenn sie noch vorhanden sind.
- Entferne sie. Sie können eine Pinzette oder Ihre Nägel verwenden. Um sicherzustellen, dass keine Samen in Ihren Gehörgang fallen, neigen Sie Ihren Kopf so, dass Ihr Ohr zum Boden zeigt, bevor Sie sie abnehmen. Wenn ein Samen in Ihr Ohr fällt und nicht herauskommt, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt.
Es ist eine gute Idee, Ihre Haut zwischen den Ohrensamenplatzierungen ruhen zu lassen. Versuchen Sie, einen Tag (mindestens acht Stunden) zu warten, bevor Sie neue Ohrensamen verwenden.
Überprüfen Sie Ihre Ohren bei der Verwendung von Ohrensamen jeden Tag auf Anzeichen von Reizungen, wie z.
- Rötung
- Schwellung
- Schmerzen
- Zärtlichkeit
Entfernen Sie die Samen sofort, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Gibt es Beweise für ihre Verwendung?
Es gibt nicht viele hochwertige Studien über Ohrensamen und andere Formen der Aurikulotherapie.
Die wenigen, die existieren, legen jedoch nahe, dass Ohrensamen für bestimmte Zustände vorteilhaft sein können, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Behandlungen verwendet werden. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Vorteile und Nebenwirkungen vollständig zu untersuchen.
Schmerzen im unteren Rücken
Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2013, in der 19 Menschen mit chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich untersucht wurden, legen nahe, dass Ohrensamen dazu beitragen könnten, Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern.
Die Teilnehmer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe hatte Ohrensamen an Stellen platziert, die mit Schmerzen im unteren Rückenbereich verbunden waren. Die zweite Gruppe hatte Ohrensamen an zufälligen Punkten am Ohr platziert.
Die erste Gruppe bemerkte nach vierwöchiger Behandlung bessere Ergebnisse als die zweite Gruppe. Die Teilnehmer der ersten Gruppe stellten insgesamt eine Abnahme der Schmerzintensität um 75 Prozent fest. Die Verbesserung dauerte mindestens einen Monat.
Schlaflosigkeit
In einer Literaturübersicht aus dem Jahr 2015 wurden 15 Studien zur Ohrakupunktur mit Ohrensamen gegen Schlaflosigkeit untersucht. Zusammen zeigten die Studien, dass die Kombination von Ohrensamen und Akupunktur die Symptome der Schlaflosigkeit zu verringern schien.
Die Autoren der Überprüfung stellten jedoch mehrere Mängel in den von ihnen analysierten Studien fest, darunter kleine Stichprobengrößen, Studienmodelle von geringer Qualität und mögliche Verzerrungen.
Schmerztoleranz
In einer Studie aus dem Jahr 2015 wurden die minimalen und maximalen Schmerzempfindungen von 16 gesunden Menschen vor und nach der Verwendung von Ohrensamen verglichen. Die Ergebnisse legen nahe, dass die Verwendung von Ohrensamen die Schmerztoleranz erhöhen könnte.
Denken Sie daran, dass sich die Schmerztoleranz darauf bezieht, wie viel Schmerz eine Person aushalten kann. Dies unterscheidet sich von einer Schmerzschwelle, an der jemand anfängt, Schmerzen zu empfinden.
Sind sie sicher zu versuchen?
Ohrensamen sind im Allgemeinen sicher. Sie sind nicht invasiv und erfordern keine Nadeln. Daher besteht im Vergleich zur Akupunktur ein viel geringeres Risiko für Infektionen oder Blutungen.
Wenn Sie jedoch empfindliche Haut oder eine Latexallergie haben, können Metallsamen oder Klebeband zu Reizungen führen. Wenn Ihre Haut durch Metall gereizt wird, bleiben Sie bei Keramik- oder Vaccaria-Samen.
Einige Menschen entwickeln auch kleine Wunden um die Samen. Dies ist häufig darauf zurückzuführen, dass die Samen zu häufig massiert werden oder die Ohren nicht ruhen, bevor neue Samen aufgetragen werden.
Darüber hinaus treten bei einigen Menschen Nebenwirkungen bei der Verwendung von Ohrensamen auf, einschließlich kurzer Zaubersprüche von:
- Schwindel
- Übelkeit
- Schläfrigkeit
Obwohl diese Nebenwirkungen nicht sehr häufig sind, ist es am besten, das Fahren unmittelbar nach dem Massieren Ihrer Ohrensamen zu vermeiden, bis Sie wissen, wie Ihr Körper reagiert.
Im Allgemeinen ist es immer eine gute Idee, sich bei Ihrem Arzt zu erkundigen, bevor Sie eine neue Behandlung, einschließlich Ohrensamen, ausprobieren.
Das Endergebnis
Ohrensamen, eine Art traditionelle chinesische Medizin im Zusammenhang mit Akupunktur und Akupressur, können ein kostengünstiger Ansatz für eine ergänzende Behandlung sein.
Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie an Akupunktur interessiert sind, aber einen nichtinvasiven Ansatz bevorzugen.
Während die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die die Vorteile von Ohrensamen belegen, begrenzt sind, deuten bestehende Forschungsergebnisse darauf hin, dass Ohrensamen bei bestimmten Dingen, einschließlich Schlaflosigkeit und Schmerzen, Linderung bringen können.
