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Ausbrüche passieren. Und wenn sie es tun, ist es schwer zu wissen, was zu tun ist. Ist ein natürliches Heilmittel der richtige Weg oder reicht ein im Laden gekauftes Produkt aus? Nun, es hängt vom Aknetyp und Ihrem Hauttyp ab.
Hier sind Ihre Optionen - von DIY-Zubereitungen bis hin zu Behandlungen zum Drogeriepreis, um Entzündungen zu lindern, Bakterien zu bekämpfen und Poren zu verstopfen.
5 hausgemachte Rezepte zur Aknebekämpfung
Wenn es um Akne geht, können viele Faktoren eine Rolle spielen. Die Hauptursache ist Öl und verstopfte Poren, aber die Gründe für eine übermäßige Ölproduktion und nachfolgende bakterienbedingte Entzündungen können von Hormonen bis zu kleinen Infektionen reichen.
Während schwere Akne in der Regel eine stärkere medizinische Behandlung erfordert, können Sie bei topischer Anwendung mildere Ausbrüche verbessern.
Hier sind fünf Rezepte für natürliche Zutaten und wie sie funktionieren:
1. Mischen Sie 1/2 Teelöffel Kurkuma + 1 Esslöffel Honig
Lassen Sie auf: 10-15 Minuten
Warum es funktioniert: „Kurkuma ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel und kann Entzündungen in der Haut reduzieren“, sagt Dr. Deanne Mraz Robinson, FAAD, Assistenzprofessor für Dermatologie am Yale New Haven Hospital und Mitentwickler von Pure BioDerm.
Pulver oder Pflanze, Kurkuma kann in eine Paste für die topische Anwendung umgewandelt werden. Das Mischen mit Honig, einem antioxidantienreichen Produkt, das von Natur aus antibakteriell und antimikrobiell ist, kann dazu beitragen, entzündete Haut zu beruhigen und zukünftige Ausbrüche zu verhindern.
2. Mischen Sie 1 bis 2 Tropfen Teebaumöl in Ihre Tonmaske
Einwirken lassen für: 10–15 Minuten (nicht mehr als 30)
Warum es funktioniert: „Teebaumöl ist ein bewährtes antibakterielles und entzündungshemmendes Mittel“, sagt Robinson. Während die Forschung herausgefunden hat, dass es ein wirksamer natürlicher Akne-Kämpfer ist, kann es in hohen Dosen und bei direkter Anwendung auf der Haut wirksam sein. "Seien Sie vorsichtig, da höhere Konzentrationen die Haut reizen können."
Aufgrund seiner potenziell hormonstörenden Eigenschaften verdünnen Sie 1 bis 2 Tropfen mit Honig oder in Ihrer Calciumbentonit-Tonmaske, wodurch eine Barriere zwischen der Haut und möglichen Reizstoffen entsteht.
Andere Option? Mischen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl mit 12 Tropfen eines Trägeröls wie Oliven, Jojoba oder Süßmandel. Massieren Sie es wie eine Feuchtigkeitscreme (unter Vermeidung der Augen) auf die gereinigte Haut. 5 bis 8 Minuten einwirken lassen. Verwenden Sie ein warmes Handtuch, um abzumassieren und den Rest Ihrer Hautpflege fortzusetzen (lassen Sie Toner aus, wenn Sie dies tun).
Denken Sie bei einer Teebaumölreise daran, dass Studien, die die Wirksamkeit dokumentieren, größtenteils langfristig sind, sodass eine konsequente Anwendung erfolgreicher ist als eine One-Night-Spot-Behandlung.
3. Hamamelis in Rosenwasser und Ihre Tonmaske
Einwirken lassen für: 10–15 Minuten (nicht mehr als 30)
Warum es funktioniert: Ein Pflanzenextrakt, der oft als adstringierende Hamamelis verwendet wird, kann helfen, überschüssiges Öl von der Haut zu entfernen. Es ist auch von Natur aus antibakteriell und aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften eine gute Option, um wütende, rote Beulen zu bekämpfen.
Mischen Sie für eine hautberuhigende Maske, die Akne bekämpft, ein paar Tropfen Hamamelis mit Rosen- oder weißem Teewasser. Verwenden Sie dieses Wasser, um Ihre Bentonit-Tonmaske mit Feuchtigkeit zu versorgen. "Vermeiden Sie Zubereitungen mit Alkohol in der Basis, da dies die Haut ablösen und reizen kann", rät Robinson.
4. Aloe Vera und Kurkuma oder grünen Tee mischen
Lassen Sie auf: 15-20 Minuten
Warum es funktioniert: „Aloe ist eine natürliche beruhigende Zutat“, sagt Robinson. "Es kann hilfreich sein, wenn Akne stark entzündet und gereizt ist, um die Haut zu beruhigen."
Diese Pflanze hat auch natürlich vorkommende Salicylsäure und Schwefel, was sie zu einem idealen Gegner von Akne macht, insbesondere für Menschen mit fettiger Haut.
Mischen Sie es mit anderen starken Zutaten wie Kurkumapulver oder grünem Tee, um die Ölkontrolle und die empfindliche Haut zu verbessern.
Bonus: Aloe kann auch von innen nach außen wirken: Eine Studie ergab, dass das Trinken von Aloe-Vera-Saft zur Verbesserung der leichten bis mittelschweren Akne beitragen kann.
5. Haferflocken übrig, kein Zucker
Lassen Sie auf: 20-30 Minuten
Warum es funktioniert: Hafer enthält antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften, und Haferkleie ist speziell eine gute Quelle für Vitamine, Vitamin E, Eiweiß, Fett und Mineralien des B-Komplexes.
Kochen Sie Hafer mit Wasser, wie Sie es normalerweise für ein gesundes Frühstück tun würden, und lassen Sie die Mischung vollständig abkühlen, bevor Sie sie für eine beruhigende Maskensitzung auf die Haut auftragen.
Sie können wirklich nichts falsch machen, wenn Sie Haferflocken bei Hautproblemen verwenden, aber fügen Sie ein paar Tropfen Teebaumöl oder Kurkuma hinzu, um zusammengesetzte Ergebnisse zu erzielen.
10 besten Gesichtsmasken zu kaufen
Manchmal schneidet eine DIY-Mischung einfach nicht. Bei Produkten mit höherer Wirksamkeit kann ein rezeptfreier Fix zusätzliche Akne bekämpfende Wirkung bringen:
1. Aztekisches Geheimnis
Dieses Produkt ist reiner Kalzium-Bentonit-Ton und die Grundlage vieler DIY-Akne-Gesichtsmasken. Was wir lieben ist, dass Sie Ihre eigenen Zutaten (Teebaumöl, Rosenwasser, Apfelessig) mischen und hinzufügen können. Untersuchungen haben gezeigt, dass Bentonit-Ton ein wirksames Entgiftungsmittel und Hautschutzmittel ist.
Kosten: 10,95 USD
Gut für: fettige, aber empfindliche Haut, die zu chronischer Akne führt
Bezugsquellen: Amazon
2. Peter Thomas Roth Therapeutische Schwefelmaske Aknebehandlungsmaske
Das Produkt enthält 10 Prozent Schwefel, ein natürliches antimikrobielles Mittel, das nachweislich Akne wirksam behandelt. "Schwefel ist ein großartiges entzündungshemmendes Mittel", sagt Robinson. "Es kann besonders hilfreich bei Torso-Akne sein."
Kosten: 47 $
Gut für: fettige und zu Hautunreinheiten neigende Haut
Bezugsquellen: Sephora
Bonus: sulfat- und phthalatfrei
3. Dermalogica Medibac Talg Clearing Masque
Diese Behandlung enthält sowohl Salicylsäure, einen häufigen Aknebekämpfer, als auch Zink, ein entzündungshemmendes Mineral, das Rötungen und Reizungen lindern kann. Der Ton zieht die Öle heraus, während die anderen Inhaltsstoffe Ihre Haut zum Peeling anregen, ohne gereizt zu werden.
Kosten: 38,83 USD
Gut für: chronische Akne und entzündete Haut
Bezugsquellen: Amazon
Bonus: frei von Duftstoffen und Farbstoffen
4. Aktivkohle & French Clay Powder für DIY Masken & Hautbehandlungen
Der grüne Ton und die Holzkohle in diesem Produkt können helfen, überschüssiges Öl zu beseitigen, während das Zink Rötungen und Entzündungen bekämpft. Zusätzliches Vitamin C und Spirulina helfen dabei, Antioxidantien abzugeben, und beruhigen Ihre Haut in einem schönen Glanz. Als trockenes Produkt kann diese Maske auch mit Joghurt, Aloe oder Rosenwasser gemischt werden, um zusätzliche Vorteile zu erzielen.
Kosten: 14,99 USD
Gut für: empfindliche, fettige bis dehydrierte Haut, die anfällig für Whiteheads ist
Bezugsquellen: Amazon
Bonus: frei von Parabenen und Grausamkeiten, vegan und hypoallergen
5. Paula's Choice Radiance Renewal Nachtmaske mit Arbutin und Niacinamid
Diese Nachtmaske enthält Niacinamid, das sich als wirksame Akne-reduzierende Behandlung erwiesen hat. "Niacinamid ist ein B-Vitamin, das hervorragend entzündungshemmend wirkt und dazu beitragen kann, Rötungen oder Erytheme der Haut zu reduzieren", sagt Robinson. "Dies kann besonders hilfreich sein für Patienten, bei denen ein postinflammatorisches Erythem oder eine Hautrötung auftritt, während sich ihre Akne bessert."
Kosten: 36,00 USD
Gut für: trockene, stumpfe, dehydrierte und empfindliche Haut
Bezugsquellen: Amazon
Bonus: frei von Duftstoffen
6. De La Cruz 10% Schwefelsalbe Akne Medikamente
Schwefel ist auch hier wieder das Wundermittel, und diese unkomplizierte, schnörkellose Behandlung bietet maximale Kraft.
Kosten: 6,29 USD
Gut für: fettige Haut und Fleckenbehandlung
Bezugsquellen: Amazon
Bonus: frei von Konservierungsstoffen, Duftstoffen und Farbstoffen
7. Ebanel Korean Facial Face Bubble Mask Sheet
Trockene oder gereizte Haut kann sich mit dieser entgiftenden Folienmaske wiederbelebt fühlen, die Vulkanasche und Bentonit zusammen mit Inhaltsstoffen wie Vitamin C und Peptiden kombiniert, um die Haut mit Antioxidantien zu hydratisieren und zu reparieren. Hyaluronsäure-, Kollagen- und Fruchtextrakte helfen auch dabei, Ihre Haut bei Berührung weich zu machen.
Kosten: 13,25 USD
Gut für: dehydrierte, stumpfe und zu Akne neigende Haut
Bezugsquellen: Amazon
Bonus: ohne Grausamkeit und ohne Parabene, Sulfate, Mineralöl und Alkohol
8. GLAMGLOW SUPERMUD® Aktivkohlebehandlungsmaske
Diese klassische Kultmaske enthält eine Reihe von Säuren, die den Zellumsatz fördern und verstopfte Poren beseitigen. Zu den Wirkstoffen gehören Kaolin (ein weicher weißer Ton), Mandelsäure (ein sanftes Peeling) und Eukalyptus, die die Heilung fördern und Entzündungen verringern können.
Kosten: 59,00 USD
Gut für: dehydrierte, stumpfe und zu Akne neigende Haut
Bezugsquellen: Sephora
Bonus: frei von Parabenen, Sulfaten und Phthalaten
9. Origins 'Out of Trouble ™ 10-Minuten-Maske
Wenn überschüssiges Öl die Wurzel Ihres Ausbruchs ist, kann dieses Produkt helfen, das Problem mit Wirkstoffen wie Zink und Schwefel zu beheben.
Kosten: 26,00 USD
Gut für: Mischhaut und fettige Haut
Bezugsquellen: Sephora
Bonus: Zertifiziert sauber ohne Sulfate, Parabene, Formaldehyde, Mineralöl und mehr
10. Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask
Fettige Haut kann auch von dieser Tonmaske profitieren, die sogar als Spot-Behandlung verwendet werden kann. Die Wirkstoffe umfassen Vulkanasche, Kaolin, Bentonit-Tone und Milchsäure, ein wirksames natürliches Peeling.
Kosten: 14,88 USD
Gut für: Mischhaut und fettige Haut mit verstopften Poren
Bezugsquellen: Amazon
Bonus: Zertifiziert sauber ohne Sulfate, Parabene, Formaldehyde, Mineralöl und mehr
So halten Sie Ihre Haut stark
Sobald Sie mit dem Maskieren fertig sind, ist es wichtig, Ihre Routine anzupassen, damit Ihre Haut ruhen und heilen kann. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Reizstoffe oder Hindernisse umgehen, die Ihren Erfolg sabotieren könnten.
Beispielsweise:
- Wenn Sie sich für eine säurelastige Behandlung entschieden haben, vermeiden Sie es, an diesem Tag eine andere Art von Säure auf Ihre Haut aufzutragen.
- Vermeiden Sie ein Überwaschen Ihrer Haut vor oder nach der Behandlung.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Wirkstoffen gegen Akne in jedem Schritt Ihrer Routine.
- Immer Feuchtigkeitscreme - und immer, immer Sonnenschutzmittel verwenden, bevor außen treten.
Während das Maskieren eine gute Möglichkeit ist, Ausbrüche zu bekämpfen, sollten Sie es nur ein- oder zweimal pro Woche maskieren. Sie möchten Ihre Haut nicht vollständig austrocknen oder ihre natürliche Fähigkeit zur Bekämpfung von Akne und Hautunreinheiten beeinträchtigen.
Die meisten der oben genannten Masken eignen sich hervorragend als Spot-to-Spot-Behandlungen oder wöchentliche Wartungsmaßnahmen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie ein solides Aknebekämpfungsprogramm für Ihren Alltag haben.
Michelle Konstantinovsky ist eine in San Francisco ansässige Journalistin, Marketing-Spezialistin, Ghostwriterin und Absolventin der UC Berkeley Graduate School of Journalism. Sie hat ausführlich über Gesundheit, Körperbild, Unterhaltung, Lifestyle, Design und Technologie für Outlets wie Cosmopolitan, Marie Claire, Harper's Bazaar, Teen Vogue, O: The Oprah Magazine und mehr geschrieben.
