Grüner Tee ist reich an Antioxidantien und Nährstoffen und wird von vielen als vorteilhaft für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen angesehen.
Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass die in grünem Tee enthaltene Hauptpolyphenolverbindung EGCG (Epigallocatechin-3-Gallat) eine breite Palette therapeutischer Eigenschaften aufweist, darunter:
- Antioxidans
- Antiphlogistikum
- Anti-Atherosklerose
- Anti-Myokardinfarkt
- Anti-Diabetes
In einer Studie aus dem Jahr 2012 wurde gezeigt, dass diese pflanzlichen Polyphenole auch krebsvorbeugende Wirkungen haben, wenn sie zum Schutz der Haut und des Immunsystems eingesetzt werden.
Grüner Tee und Akne
Laut einer Überprüfung von 2016 hat das EGCG in grünem Tee antioxidative, entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften. Sie haben eine Verbesserung bei der Behandlung von Akne und fettiger Haut gezeigt.
Ölige Haut
Akne ist das Ergebnis von überschüssigem Talg, der die Poren verstopft und das Bakterienwachstum stimuliert.
EGCG ist antiandrogen und senkt die Lipidspiegel. Dies macht es effektiv bei der Reduzierung von Talgausscheidungen in der Haut. Durch die Reduzierung von Talg kann EGCG die Entwicklung von Akne verlangsamen oder stoppen.
- Talg ist eine ölige Substanz, die Ihre Talgdrüsen absondern, um Ihre Haut und Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen.
- Androgene sind Hormone, die Ihr Körper produziert. Wenn Sie einen hohen oder schwankenden Androgenspiegel haben, kann dies dazu führen, dass Ihre Talgdrüsen größere Mengen Talg produzieren.
Grüner Tee und Hautkrebs
Laut einer Studie aus dem Jahr 2003 können die Polyphenole in grünem Tee als pharmakologische Wirkstoffe zur Vorbeugung von durch solares UVB-Licht verursachten Hauterkrankungen bei Tieren und Menschen verwendet werden, darunter:
- Melanom Hautkrebs
- Nicht-Melanom-Hautkrebs
- Photoaging
Grüntee-Extrakt und Ihre Haut
Eine Überprüfung von 20 Studien im Jahr 2012 ergab, dass sich Grüntee-Extrakt als potenziell wirksam erwiesen hat, wenn er auf die Haut aufgetragen und als Ergänzung für:
- Akne
- androgenetische Alopezie
- atopische Dermatitis
- Candidiasis
- Genitalwarzen
- Keloide
- Rosazea
Akne
Betrachten Sie Grüntee-Extrakt als Teil Ihrer Akne-Therapie.
In einer Studie von 2016 nahmen die Teilnehmer 4 Wochen lang 1.500 mg Grüntee-Extrakt ein. Am Ende der Studie zeigten die Teilnehmer eine signifikante Reduktion der Akne-Ursachen für rote Hautunebenheiten.
Altern
Wenn Sie grünen Tee trinken und auf Ihre Haut auftragen, kann Ihre Haut den Alterungsprozess besser bewältigen.
- Eine kleine Studie von 2005 mit 80 Frauen zeigte eine Verbesserung der Hautelastizität bei Teilnehmern, die mit einer Kombination aus topischem und oralem grünem Tee behandelt wurden.
- Eine Langzeitstudie aus dem Jahr 2013 mit 24 Personen zeigte, dass Hautschäden durch Sonneneinstrahlung durch die topische Anwendung von Kosmetika mit Grüntee-Extrakt verringert wurden. Die Forscher schlugen vor, dass kosmetische Formulierungen, einschließlich Grüntee-Extrakt, das Mikrorelief der Haut verbessern und eine ausgeprägte feuchtigkeitsspendende Wirkung haben.
Grüner Tee und die Haut um die Augen
Wenn Sie Schwellungen um Ihre Augen haben, kann dieses Hausmittel gegen geschwollene Augen mit grünem Tee Linderung bringen. Es ist eine einfache Methode.
Hier sind die Schritte:
- Zwei grüne Teebeutel einweichen oder einweichen, damit der Tee getrunken werden kann.
- Drücken Sie die Beutel zusammen, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- Stellen Sie die Teebeutel für 10 bis 20 Minuten in den Kühlschrank.
- Legen Sie die Teebeutel bis zu 30 Minuten lang auf Ihre geschlossenen Augen.
Befürworter dieser Behandlung schlagen vor, dass die Kombination von Koffein und einer kalten Kompresse dazu beiträgt, die Schwellungen zu lindern.
Obwohl die klinische Forschung diese Methode nicht unterstützt, empfiehlt die Mayo-Klinik die Verwendung einer kühlen Kompresse (Waschlappen und kaltes Wasser).
Laut einem Artikel aus dem Jahr 2010 im Journal of Applied Pharmaceutical Science kann das Koffein in grünem Tee die Blutgefäße verengen, um Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
Vorsichtsmaßnahmen
Der Bereich um Ihre Augen ist empfindlich. Bevor Sie dieses Mittel anwenden, sollten Sie Folgendes berücksichtigen:
- Hände und Gesicht waschen
- Make-up entfernen
- Kontaktlinsen entfernen
- Halten Sie Flüssigkeit aus Ihren Augen
- Vermeiden von Teebeuteln mit Heftklammern
Sprechen Sie wie bei jedem Hausmittel mit Ihrem Arzt, bevor Sie es versuchen. Verwenden Sie es auch nicht mehr, wenn Sie Schmerzen oder Reizungen haben.
Wegbringen
Es gibt viele Forschungsstudien, die zeigen, dass sowohl das Trinken als auch die topische Anwendung von grünem Tee Vorteile für Ihre Haut haben kann.
Grüner Tee und Grüntee-Extrakt können nicht nur bei Akne helfen und Ihre Haut jünger aussehen lassen, sondern auch Melanom- und Nicht-Melanom-Hautkrebs vorbeugen.
