Was ist es?
Die Coital Alignment Technique (CAT) ist eine Sexposition, die sich auf die Stimulation der Klitoris konzentriert.
Der CAT wurde ursprünglich von dem Psychotherapeuten und Sexualforscher Edward Eichel geprägt.
Er entwickelte die Technik als Reaktion auf diejenigen, die es schwerer haben, allein durch vaginale Penetration einen Orgasmus zu erreichen.
Der CAT verwendet sowohl die Stimulation der Klitoris als auch das Eindringen in die Vagina, um den Partner am Boden - denjenigen, der die Stimulation erhält - langsam zum Orgasmus zu bringen.
Wie unterscheidet es sich vom Standardmissionar?
Anstatt sich auf das Ein- und Ausstoßen zu konzentrieren, dreht sich bei CAT alles um vertikale Bewegung und Reiben.
Dies verschiebt den Fokus von der vaginalen Penetration zur Stimulation der Klitoris - normalerweise mit Klitorisschleifen gegen den Schaft des Penis oder Spielzeugs.
Warum nennen es manche Leute "Mais mahlen"?
"Den Mais mahlen" mag seltsam klingen, dafür gibt es tatsächlich eine Grundlage.
Bei der Koitalausrichtung reiben oder reiben sich beide Partner an den Körpern des anderen, um Reibung gegen die Vulva zu erzeugen.
Sie mahlen keine Maiskörner per se zu Maismehl, aber Sie üben einen erheblichen Druck auf die Klitoris aus.
Dies ist letztendlich das, was einen oder beide Partner mit Vulva zum Orgasmus bringt.
Wer kann das machen?
Da diese Position sowohl die Stimulation der Klitoris als auch die Penetration nutzt, wird sie häufig als Technik für den Geschlechtsverkehr zwischen Penis und Vagina anerkannt.
Aber das sollte Sie nicht davon abhalten, die Technik zu üben, wenn Sie sie ausprobieren möchten.
Die Ausrichtung der Koitalien kann ebenso leicht mit einem Dildo zum Eindringen zwischen zwei Partnern mit Vagina geübt und verstärkt werden.
Kann es Menschen mit bestimmten Bedingungen zugute kommen?
Bestimmt! Diese Position kann für jeden von Vorteil sein, der eine Form der sexuellen Dysfunktion hat.
Die Technik wurde entwickelt, um Menschen zu helfen, die Schwierigkeiten haben, durch penetrativen Sex einen Höhepunkt zu erreichen, wie z. B. Menschen mit weiblicher Koitalanorgasmie. Und es checkt aus.
Laut einer 8-wöchigen Studie aus dem Jahr 1995 erlebten Teilnehmer, die den CAT praktizierten, eine Zunahme der Orgasmen in Missionarsstellung.
Die Technik kann auch dazu beitragen, die vorzeitige Ejakulation einzudämmen.
Das liegt daran, dass es bei der Koitalausrichtung im Gegensatz zu anderen Penetrationspositionen nicht wirklich um Penetration geht.
Wenn Sie den Fokus nicht mehr auf das Stoßen richten, kann dies dazu beitragen, die Ejakulation des Penis zu verzögern, sodass beide Partner länger zufriedener sind.
Wie machst du das?
Um in Position zu kommen, sollte ein Partner auf dem Rücken liegen und die Beine gerade und leicht gescheitelt ausstrecken.
Der andere Partner sollte dann oben zwischen die Beine seines Partners gleiten.
Für eine perfekte Ausrichtung sollte der Top-Partner „hoch fahren“oder seinen Körper höher heben als in der üblichen Missionarsstellung.
Dazu sollte die Brust des oberen Partners an den Schultern des unteren Partners ausgerichtet sein.
Sobald Sie ausgerichtet sind, kann der obere Partner sein Gewicht vorsichtig auf den unteren Partner legen.
Dies reduziert den Abstand zwischen Ihren Genitalien und erzeugt mehr Reibung.
Von hier aus kann der obere langsam in den unteren Partner eintreten - aber nur die Spitze! Der Schaft Ihres Penis oder Zauberstabspielzeugs liegt an der Vulva an.
Beginnen Sie dann eine Auf- und Ab-Schaukelbewegung. Dies ermöglicht ein leichtes Eindringen in die Vagina, während der Schaft an der Klitoris reibt.
Halten Sie es langsam und ruhig, um zu sehen, wohin es Sie führt.
Gibt es irgendetwas, das dies glatter machen kann?
Ja! Diese Position ist nicht so intuitiv wie die eines einfachen Missionars, aber diese Tipps und Tricks können Ihnen helfen, Ihren Groove zu finden:
- Winkel es. Der untere Partner sollte seine Hüften und Oberschenkel in einem Winkel von nicht mehr als 45 Grad nach oben kippen, um eine bessere Positionierung zu ermöglichen, ohne die Beckenbewegung zu behindern.
- Polsterung hinzufügen. Das Platzieren eines Kissens an der Basis des Steißbeins des unteren Partners kann ihm helfen, einen bequemen Winkel zu finden und Beschwerden zu lindern.
- Bewegen Sie sich in andere Richtungen. Lassen Sie einen Partner statt zu stoßen nach oben und den anderen nach unten bewegen. Versuchen Sie, die Bewegung in verschiedene Richtungen umzuschalten, um die Stimulation der Klitoris noch weiter zu verbessern.
- Tempo euch. Im Gegensatz zur grundlegenden Missionarsstellung, die schnell und weit verbreitet werden kann, funktioniert die Koitalausrichtung am besten mit einem langsamen und kontrollierten Tempo.
Kannst du es umkehren?
Das kannst du sicher! Dies wird oft als Reverse Coital Alignment-Technik bezeichnet.
Hier ist die Person, die die Penetration erhält, oben.
Anstatt ihren Körper höher als den ihres Partners zu verschieben, sollte der oberste Partner seinen Körper ein paar Zentimeter tiefer verschieben.
Dadurch kann der Penis oder Dildo die Klitoris besser stimulieren.
Denken Sie daran: Bei CAT geht es weniger um das Ein- und Aussteigen als vielmehr um den Kontakt von Genital zu Genital.
Stellen Sie sich Reverse CAT als eine ähm, intimere Form des Löffelns vor.
Gibt es noch etwas, was Sie tun, um das nächste Level zu erreichen?
Natürlich. Experimentieren Sie mit den Spielzeugen und Tricks in Ihrer Werkzeugkiste, bis Sie das finden, was sich am besten anfühlt.
Hier sind einige Ideen, die Ihnen den Einstieg erleichtern sollen.
- Investiere in ein Sexkissen. Im Gegensatz zu Ihrem normalen Bettkissen sieht ein Sexkissen eher wie ein Stützkeil aus, der die Kurven des Rückens des unteren Partners umarmt und seine Hüften im richtigen Winkel nach oben neigt.
- Erkunden Sie die erogenen Zonen. Führen Sie Ihre Hände durch die Haare Ihres Partners oder über dessen Kopfhaut. Knabbern Sie sanft an ihren Ohren. Verfolgen Sie Ihre Fingerspitzen leicht entlang ihres inneren Arms. Oder bitten Sie sie, diese Bewegungen an Ihnen auszuprobieren! Diese subtilen, prickelnden Empfindungen können zur Genitalstimulation führen und zu einem intensiveren Orgasmus führen.
- Spiel mit einem neuen Spielzeug. Wenn Sie einen Dildo verwenden, sollten Sie ihn gegen ein vibrierendes Zauberstabspielzeug austauschen. Andere anfängerfreundliche Spielzeuge wie Buttplugs, Nippelklemmen und Federkitzler können noch mehr Stimulation verleihen.
Was können Sie versuchen, wenn Sie den CAT beherrschen?
Gönnen Sie sich zunächst einen Klaps auf den Rücken!
Von hier aus möchten Sie vielleicht andere Positionen überprüfen, die sich auf die Stimulation der Klitoris konzentrieren. Einige unserer Favoriten:
- Reverse Cow. Da Sie sitzen und vom unteren Partner wegblicken, können Sie leicht Ihre eigene Klitoris stimulieren. Ihr Partner kann auch seine Hand erreichen und zu dieser Sensation beitragen.
- Liegekühler. Setzen Sie die Fersen Ihrer Füße wie ein Schmetterling zusammen und lehnen Sie sich zurück. Lassen Sie Ihren Partner mit seinem Penis oder Zauberstabspielzeug Kreise gegen den Uhrzeigersinn um Ihre Vulva ziehen. Wenn Sie fast da sind, wickeln Sie Ihre Beine um Ihren Partner und schaukeln Sie Ihr Becken für mehr Stimulation auf und ab.
- Sitzen auf Kissen. Legen Sie ein Kissen unter Ihr Becken, während Sie nach vorne knien. Lassen Sie sich von Ihrem Partner von hinten betreten oder stimulieren. Schaukeln Sie Ihre Vulva gegen das Kissen und schleifen Sie für zusätzliche Stimulation.
Das Endergebnis
Die Coital Alignment-Technik erfordert möglicherweise ein wenig Übung, bevor Sie die perfekte Positionierung finden, aber die Reise macht nur halb so viel Spaß!
Probieren Sie einige unserer Tipps aus, bleiben Sie sicher und lehnen Sie sich an das Vergnügen.
