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Was ist es?
Vorspiel gilt als sexuelle Aktivität vor dem Geschlechtsverkehr. Das heißt, Geschlechtsverkehr muss nicht das große Finale sein oder sogar auf der Speisekarte, wenn Sie nicht wollen. Tolles Vorspiel ist heiß, wenn es richtig gemacht wird.
Warum ist es wichtig?
So viele Gründe! Vorspiel löst physiologische und physische Reaktionen aus, die sexuelle Aktivitäten angenehm und sogar möglich machen.
Physiologisch
Ja, Vorspiel fühlt sich gut an, aber es geht tiefer. Das Vorspiel hilft dabei, emotionale Intimität aufzubauen, durch die Sie und Ihr Partner sich im und außerhalb des Schlafzimmers verbundener fühlen können.
Nicht in einer Beziehung? Kein Problem! Vorspiel senkt auch Hemmungen, was den Sex zwischen Paaren und virtuellen Fremden gleichermaßen heißer machen kann.
Und wenn Stress Ihre Libido in Mitleidenschaft gezogen hat, kann ein kleines Vorspiel den Trick machen.
Küssen löst beispielsweise eine Freisetzung von Oxytocin, Dopamin und Serotonin aus. Dieser chemische Cocktail senkt den Cortisolspiegel (Stresshormon) und erhöht das Gefühl von Zuneigung, Bindung und Euphorie.
Körperlich
Vorspiel bringt die Säfte buchstäblich zum Fließen, indem es die sexuelle Erregung erhöht - was nicht mit sexuellem Verlangen zu verwechseln ist, obwohl es das auch kann.
Sexuelle Erregung verursacht eine Reihe von körperlichen Reaktionen in Ihrem Körper, darunter:
- eine Erhöhung Ihrer Herzfrequenz, Ihres Pulses und Ihres Blutdrucks
- Erweiterung Ihrer Blutgefäße, einschließlich Ihrer Genitalien
- Mehr Blutfluss zu den Genitalien, wodurch die Schamlippen, die Klitoris und der Penis anschwellen
- Schwellung der Brüste und aufrechte Brustwarzen
- Schmierung der Vagina, was den Geschlechtsverkehr angenehmer machen und Schmerzen vorbeugen kann
Das Wichtigste zuerst: Vorspiel bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge
In Bezug auf das Geschlecht wird Vorspiel normalerweise als erotische Stimulation vor dem Geschlechtsverkehr definiert.
Nehmen Sie den Geschlechtsverkehr aus der Gleichung heraus und das Vorspiel ist definiert als eine Handlung oder ein Verhalten, das einem Ereignis vorausgeht.
Was dieses „Ereignis“mit sich bringt, sieht für Sie möglicherweise nicht so aus wie für andere - und das ist vollkommen in Ordnung.
Es muss nicht zum Geschlechtsverkehr führen
Geschlechtsverkehr muss nicht das Hauptgericht oder sogar auf der Speisekarte sein, wenn Sie nicht möchten, dass es so ist.
Es kann tatsächlich das Hauptereignis sein
Vorspiel kann sich behaupten und alles sein, was Sie brauchen, um einen Orgasmus zu erreichen. Tatsächlich hat die Forschung seit langem gezeigt, dass viele Menschen mit Vagina nicht allein beim Geschlechtsverkehr zum Orgasmus kommen.
So lange es Zustimmung gibt, kann Vorspiel alles sein, was Sie wollen.
Sie können sogar lange vor dem Aufheizen beginnen
Du musst irgendwo anfangen, oder? Aber wer sagt, dass Sie in der Hitze des Augenblicks oder sogar im selben Raum sein müssen, um loszulegen?
Wenn Sie Ihr Spiel verlängern möchten
Auf Pinterest teilen
Wenn Sie wissen, dass Sie sich später an diesem Tag oder sogar in ein paar Tagen treffen, können Sie das Vorspiel verwenden, um die Party zu starten und am Laufen zu halten. Hier sind einige Ideen, mit denen Sie beginnen können.
Eine Notiz hinterlassen
Sie müssen nicht einmal kreativ sein, um sie mit einer Notiz zum Laufen zu bringen!
Eine Notiz auf ihrem Kissen oder versteckt in ihrer Sporttasche, die impliziert, dass Sie es kaum erwarten können, später runter und schmutzig zu werden, sollte den Trick tun.
Sext
SMS ist einfach und kann im laufenden Betrieb durchgeführt werden.
Ein kurzer Text, der ihnen sagt, was Sie mit ihnen machen werden oder wie heiß es Sie macht, wenn sie [die Lücken ausfüllen], wird die Dinge südlich der Grenze sicher in Bewegung bringen.
Es lässt sie auch wissen, dass Sie an sie denken, und wer liebt das nicht?
Treffen Sie sich zum Abendessen oder zu Getränken
Footsies unter dem Tisch, ein schnelles Schminken auf der Toilette oder auf dem Parkplatz oder ein frecher Blick auf das, was Sie unter Ihrer Kleidung tragen oder nicht tragen.
Dies sind nur einige Möglichkeiten, um vor dem Spaß Abendessen oder Getränke in Vorspiel zu verwandeln.
Rollenspiel
Verwandeln Sie das Vorspiel in eine Gelegenheit, Ihre wildesten Fantasien auszuleben, indem Sie sich auf ein Rollenspiel einlassen.
Geben Sie vor, Fremde zu sein, die sich auf den Weg zu einem One-Night-Stand machen, wenn Sie sich zum Abendessen oder zu einem Drink treffen. Oder wie wäre es mit einem Arzt und einer ungezogenen Krankenschwester? Du entscheidest!
Kuss wie du es meinst
Schicken Sie sie nicht ab und begrüßen Sie sie nicht mit einem Kuss. Schließen Sie stattdessen die Augen, drücken Sie Ihren Körper gegen sie und küssen Sie sie lange und tief.
Verwenden Sie Ihre Zunge und Ihre Hände und stellen Sie sicher, dass Sie gerade genug stöhnen, um sie über das, was kommen wird, aufgeregt zu machen.
Sagen Sie ihnen, es ist Zeit vor dem Spiel
Sie müssen nicht schüchtern sein, wenn Ihr Endspiel darin besteht, sie nackt zu machen und das unheiligste Allerheiligste zu tun.
Sagen Sie ihnen so anschaulich wie möglich, dass Sie nichts mehr wollen, als sie heiß und hart / nass zu machen und sie den ganzen Tag und die ganze Nacht so zu halten. Schwing!
Wenn Sie initiieren möchten
Willst du mehr als nur die Wham Bam? Mit den richtigen Zügen können Sie die Stimmung für das Vorspiel und jede andere gewünschte Aktion einstellen.
Zünde ein paar Kerzen an
Es gibt nichts Schöneres als Kerzen, um die Szene für all die sexy Dinge zu gestalten.
Teelichter sind preiswert, also füllen Sie sie auf und zünden Sie sie in jedem Raum an, in dem Sie möglicherweise beschäftigt sind.
Haben wir erwähnt, wie schmeichelhaft Kerzenlicht auf der Haut ist?
Mach Musik
Wir haben alle ein oder zwei Lieder, die uns tief an unserem besonderen Ort berühren. Finden Sie heraus, was ihnen gehört, werfen Sie Ihre für ein gutes Maß ein und erstellen Sie eine Wiedergabeliste von anderen.
Barry Whites "Let's Get it On" und Donna Sommers "Love to Love You" sind einige Klassiker. "Earned It" von The Weekend ist ein weiterer beliebter Track, und "Animal" von Nine Inch Nails ist ein heißer - und mein persönlicher Favorit.
Tanzen
Zwei Körper drückten sich aneinander und spürten den heißen Atem des anderen auf Ihrer Wange, während Sie im Rhythmus sexy Melodien schwanken. 'Nuff sagte.
Striptease
Sie brauchen keine Stange oder großartige Bewegungen, um einen Striptease zu machen. Dimmen Sie das Licht und ziehen Sie sich langsam mit einem Ausdruck aus, der keine Angst zeigt. Vertrauen kann völlig gefälscht werden, übrigens.
Lösche einen erotischen Aufstrich
Stellen Sie ein Picknick auf dem Bett mit einer Auswahl an sexy Leckereien auf, die zum Teilen gemacht sind.
Saftige Erdbeeren und Kirschen mit etwas Schlagsahne und Schokoladensauce zum Eintauchen eignen sich perfekt, um sich gegenseitig zu füttern und abzulecken.
Und Schokolade ist ein natürliches Aphrodisiakum. Guten Appetit!
Erfolg haben
Kick it ol 'school und mach einfach rum. Tun Sie es auf der Couch, hinten in einem Taxi oder gegen das Fenster gedrückt.
Wenn Sie im Moment sind
Auf Pinterest teilen
Wenn Sie bereits auf einem guten Weg sind und all die besonderen Gefühle spüren, ist es Zeit für einen Outercourse. Ja, das ist eine Sache!
Hier sind einige Dinge, die Sie als nächstes versuchen sollten.
Massage
Die Kraft der Berührung ist real und eine sinnliche Massage wirkt Wunder auf Körper und Geist. Zünden Sie einige Kerzen an und holen Sie das Öl heraus, oder verwenden Sie eine Massagekerze, die doppelte Wirkung hat und sehr fünfzig Schatten haben kann.
Beginnen Sie zu ihren Füßen und arbeiten Sie sich nach oben. Achten Sie darauf, dass Sie ihre sinnlichen Druckpunkte erreichen und verweilen, wo immer Sie es wollen.
Erogene Zonen
Der Körper Ihres Partners ist eine Ansammlung von Hot Spots, die nur darauf warten, berührt zu werden. Küsse, lecke und knabbere dich durch all ihre erogenen Zonen.
Haut auf Haut
Es stellt sich heraus, dass trockenes Humping nicht nur für geile Teenager ist. Die süße Erwartung, dass zwei Körper in verschiedenen Ausziehzuständen aneinander reiben, ist einfach nicht zu übertreffen.
Verbalisieren
In der sexy Zeit darüber zu sprechen, was Sie wollen, funktioniert nicht nur als Vorspiel. Es stellt auch sicher, dass Sie alle im Bett bekommen, was Sie wollen und brauchen. Sagen Sie ihnen, was Sie anmacht und was Sie mit ihnen machen möchten.
Spielzeuge
Sexspielzeug bietet mehr als riesige schwanzförmige Dildos.
Vibratoren jeder Form und Größe können extern in jeder erogenen Zone verwendet werden, die Sie sich vorstellen können.
Es gibt auch Finger- und Nippelvibes, mit denen Sie das Vorspiel auf eine andere Ebene bringen können.
Eine heiße Seifendusche
Heiße nasse Haut und Hände gleiten über die Körper des anderen, während Sie sich mit Seife einseifen? Ja bitte! Ein heißes Bad funktioniert auch.
Sensorisches Spiel
Nicht, dass all dieses Küssen und trockene Humping die Sinne nicht kitzeln würde, aber Sie können es mit ein paar Requisiten auf die nächste Stufe bringen.
Verbinden Sie Ihrem Partner die Augen und necken Sie ihn mit verschiedenen Texturen und Temperaturen mit Federn, Eiswürfeln und Ihrer Zunge.
Verwenden Sie Dinge, die Sie bereits haben und die sich auf der Haut gut anfühlen könnten, oder kaufen Sie online ein Verführungsset.
Wenn Sie weiter gehen wollen
Bereit für dein Hauptgericht? Machen Sie es mit diesen Ideen zu einem Festmahl voller Spaß.
Oralsex
Beginnen Sie mit den Genitalien und lassen Sie Ihre Lippen nach unten arbeiten. Dein Mund wird den größten Teil der Arbeit erledigen, aber lass deine Hände nicht faul werden! Verwenden Sie sie, um andere Körperteile zu streicheln, während Sie sie oral genießen.
- Heiß machen. Vernachlässigen Sie nicht die weniger bekannten, aber ach so angenehmen Teile, während Sie dort unten sind: die Klitorishaube, die der Hautlappen über dem Kitzler ist, und das Frenulum, die kleine Hautfalte auf der Unterseite des Penis, wo der Schaft auf den Kopf trifft.
- Sicher aufbewahren. Holen Sie sich einige aromatisierte Kondome und Kofferdam für sicheren Oralsex. Lecker und sexuell verantwortlich!
Vaginale Penetration
Vaginale Penetration muss nicht das ultimative Ziel sein - es kann ein Zwischenstopp auf dem Weg zu jeder anderen sexuellen Handlung sein, in die Sie beide verwickelt sind.
Sie können es mit Fingern, Sexspielzeug und Strap-Ons oder einem Penis oder einer Kombination tun.
- Heiß machen. Wenn Sie es im Doggystyle machen, hat der durchdringende Partner einfachen Zugang zum G-Punkt des empfangenden Partners. Und die Aussicht, das ist ein Bonus.
- Sicher aufbewahren. Schmiermittel ist ein Muss, egal was das Eindringen bewirkt. Ein wärmendes Schmiermittel macht das Eindringen buchstäblich noch heißer.
Analpenetration
Nehmen Sie es langsam und genießen Sie ein Analspiel, wenn Sie beide daran interessiert sind. Tun Sie es mit Ihrer Zunge, Ihren Fingern, Buttplugs oder einem Penis. Sparen Sie nicht am Schmiermittel!
- Heiß machen. Doggy scheint die Position du Jour zu sein! Es gibt dem durchdringenden Partner einfachen Zugang zu allen anderen Teilen, die er gleichzeitig lieben möchte, einschließlich Kitzler, Penis, Perineum und Prostata. Wenn Sie diese erreichen, könnte der empfangende Partner auch einem analen Orgasmus näher kommen.
- Sicher aufbewahren. Eine heiße Seifendusche zusammen bereitet Sie in jeder Hinsicht auf das Analspiel vor. Es ist auch der perfekte Zeitpunkt, um die Öffnung mit der Zunge oder einem Finger zu necken, bevor Sie den ganzen Weg gehen.
Was ist, wenn Ihr Partner nicht an Vorspiel interessiert zu sein scheint?
Einige Leute scheinen sich einfach nicht für Vorspiel zu interessieren.
Ja, ein fauler oder selbstsüchtiger Liebhaber zu sein, könnte Teil des Problems sein, aber es könnte auch auf mangelndes Vertrauen in ihre Fähigkeiten oder auf mangelnde Informationen über das Wie und Warum zurückzuführen sein.
Es ist nicht immer einfach, darüber zu sprechen, was Sie im Bett wollen, besonders wenn Sie sich Sorgen machen, Ihren Partner zu verletzen oder zu beleidigen.
Hier sind einige Tipps, um es ein wenig einfacher zu machen:
Beginnen Sie mit einer positiven Note. Anstatt zu erwähnen, was sie nicht tun, sagen Sie ihnen zunächst, was sie tun, was sich gut anfühlt und wie Sie mehr wollen. Zum Beispiel: „Ich liebe es, wenn du meinen Hals küsst, bevor wir Sex haben. Ich könnte dich das die ganze Nacht mit mir machen lassen. “
Gib keine Schuld. Wenn Sie ihnen sagen, dass Ihr Körper nach etwas anderem verlangt, geht das viel besser als wenn Sie ihnen sagen, dass sie Sie nicht befriedigen.
Zeig und sag. Manchmal braucht eine Person etwas mehr Ermutigung. Wenn Sie das nächste Mal umarmen oder küssen, halten Sie sie etwas länger und führen Sie ihre Hände sanft über Ihren Körper, während Sie ihnen sagen, wie gut es sich anfühlt. Das gemeinsame Anschauen eines Videos über tantrischen Sex kann ihnen auch einen kleinen Anstoß in die richtige Richtung geben, insbesondere wenn das Fehlen eines Vorspiels mit einem Mangel an Know-how zu tun hat.
Fragen Sie sie, was sie von Ihnen wollen. Sagen Sie ihnen, wie sehr das Einschalten Sie anmacht. Fragen Sie anschließend, ob Sie mehr tun sollen. Es ist eine großartige Möglichkeit, den Dialog zu öffnen, damit Sie beide teilen können, was Sie wollen.
Sagen Sie ihnen, warum es Ihnen wichtig ist. Möglicherweise müssen Sie alles auf den Tisch legen und ihnen klar machen, warum Sie Vorspiel benötigen.
Einige Punkte, die erwähnenswert sein könnten:
- Es hilft dir, feuchter / härter für Sex zu werden
- es hilft dir beim Orgasmus oder bei stärkeren Orgasmen
- Nicht jeder wird im gleichen Tempo erregt und einige brauchen mehr Zeit als andere
- Es hilft Ihnen, sich ihnen näher zu fühlen
- Es erhöht das Körperbewusstsein für Vergnügungszonen
Das Endergebnis
Wie Sex und Vorspiel für Sie aussehen, muss nicht mit dem übereinstimmen, was Sie in den Medien sehen.
Sie müssen auch keine bestimmte Reihenfolge oder Agenda einhalten, um Spaß zu haben! Es ist wie ein Dessert vor dem Abendessen - es wird köstlich sein, egal wann Sie es haben.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lebensstil schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Angehörige von Gesundheitsberufen zu interviewen, tummelt sie sich in ihrer Strandstadt mit Ehemann und Hunden im Schlepptau oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddle-Board zu meistern.
