Fütterungsplan Für Babys: Tipps Für Das Erste Jahr

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 11:11

Überblick

Essen, schlafen, pinkeln, kacken, wiederholen. Das sind die Höhepunkte an einem Tag im Leben eines brandneuen Babys.

Und wenn Sie ein neuer Elternteil sind, kann der Essensteil viele Ihrer Fragen und Sorgen hervorrufen. Wie viele Unzen sollte Ihr Baby nehmen? Weckst du ein schlafendes Baby zum Essen auf? Warum scheinen sie die ganze Zeit hungrig zu sein? Wann kann Ihr Kind mit Feststoffen beginnen?

Fragen gibt es zuhauf - und trotz Omas Beharren haben sich die Antworten geändert, seit Sie ein Tot waren. Es wird jetzt empfohlen, dass Neugeborene, auch solche, die mit der Formel gefüttert werden, nach Bedarf essen (halten Sie dies für eine gute Vorbereitung auf die Teenagerjahre) und dass Babys warten, bis sie 4 bis 6 Monate alt sind, um feste Nahrung zu sich zu nehmen.

Fütterungsplan nach Alter

Am ersten Lebenstag hat der Magen Ihres Babys die Größe eines Marmors und kann jeweils nur 1 bis 1,4 Teelöffel Flüssigkeit aufnehmen. Wenn Ihr Baby älter wird, dehnt sich der Magen und wächst.

Es ist schwer (oder wirklich unmöglich) zu wissen, wie viel Milch Ihr Baby während des Stillens aufnimmt. Wenn Sie jedoch aus einer Reihe gültiger Gründe mit der Flasche füttern, ist die Messung etwas einfacher.

Hier von der American Academy of Pediatrics (AAP), einem typischen Fütterungsplan für flaschengefütterte Babys.

Alter	Unzen pro Fütterung	Feste Lebensmittel
Bis zu 2 Lebenswochen	.5 oz. in den ersten Tagen dann 1–3 oz.	Nein
2 Wochen bis 2 Monate	2–4 oz.	Nein
2–4 Monate	4-6 oz.	Nein
4–6 Monate	4–8 oz.	Möglicherweise, wenn Ihr Baby den Kopf hochhalten kann und mindestens 13 Pfund wiegt. Sie müssen jedoch noch keine festen Lebensmittel einführen.
6–12 Monate	8 Unzen.	Ja. Beginnen Sie mit weichen Lebensmitteln wie Einkorngetreide und püriertem Gemüse, Fleisch und Obst und entwickeln Sie sich zu zerdrückten und gut gehackten Fingerfoods. Geben Sie Ihrem Baby jeweils ein neues Futter. Setzen Sie die Nahrungsergänzung mit Brust- oder Formelernährung fort.

Wie oft sollte Ihr Baby essen?

Jedes Baby ist einzigartig - aber eine Sache, die ziemlich konsequent ist, ist, dass gestillte Babys häufiger essen als flaschengefütterte. Das liegt daran, dass Muttermilch leicht verdaulich ist und viel schneller als die Formel aus dem Magen entleert wird.

Gestillte Babys

Es gibt keine Ruhe für die Müden. Laut La Leche League International sollten Sie Ihr Baby innerhalb einer Stunde nach der Geburt stillen und in den ersten Lebenswochen täglich etwa 8 bis 12 Fütterungen durchführen (ja, wir sind für Sie erschöpft).

Zunächst ist es wichtig, dass Sie Ihr Baby nicht länger als 4 Stunden ohne Fütterung gehen lassen. Sie müssen sie wahrscheinlich bei Bedarf wecken, zumindest bis das Stillen gut etabliert ist und sie angemessen an Gewicht zunehmen.

Wenn Ihr Baby wächst und Ihre Milchversorgung zunimmt, kann Ihr Baby bei einer Fütterung in kürzerer Zeit mehr Milch aufnehmen. Dann werden Sie möglicherweise ein vorhersehbareres Muster bemerken.

• 1 bis 3 Monate: Ihr Baby wird 7 bis 9 Mal pro 24 Stunden gefüttert.
• 3 Monate: Die Fütterung erfolgt 6 bis 8 Mal in 24 Stunden.
• 6 Monate: Ihr Baby wird ungefähr 6 Mal am Tag gefüttert.
• 12 Monate: Die Pflege kann bis zu 4 Mal am Tag erfolgen. Die Einführung von Feststoffen nach etwa 6 Monaten trägt dazu bei, den zusätzlichen Ernährungsbedarf Ihres Babys zu decken.

Denken Sie daran, dass dieses Muster nur ein Beispiel ist. Unterschiedliche Babys haben unterschiedliche Schritte und Vorlieben sowie andere Faktoren, die die Häufigkeit der Fütterungen beeinflussen.

Flaschengefütterte Babys

Wie gestillte Babys sollten flaschengefütterte Neugeborene nach Bedarf essen. Im Durchschnitt ist das etwa alle 2 bis 3 Stunden. Ein typischer Fütterungsplan könnte folgendermaßen aussehen:

• Neugeborene: alle 2 bis 3 Stunden
• Nach 2 Monaten: alle 3 bis 4 Stunden
• Nach 4 bis 6 Monaten: alle 4 bis 5 Stunden
• Ab 6 Monaten: alle 4 bis 5 Stunden

Für gestillte und flaschengefütterte Babys

• Geben Sie Babys unter einem Jahr keine anderen Flüssigkeiten als Milchnahrung oder Muttermilch. Dazu gehören Säfte und Kuhmilch. Sie liefern nicht die richtigen (wenn überhaupt) Nährstoffe und können den Bauch Ihres Babys stören. Wasser kann ungefähr 6 Monate lang eingeführt werden, wenn Sie anfangen, eine Tasse anzubieten.

• Fügen Sie keine Baby-Müsli zu einer Flasche hinzu.

  • Dies kann zu Erstickungsgefahr führen.
  • Das Verdauungssystem eines Babys ist erst im Alter von 4 bis 6 Monaten reif genug, um mit Getreide umzugehen.
  • Sie könnten Ihr Baby überfüttern.
• Geben Sie Ihrem Baby erst nach dem ersten Geburtstag Honig. Honig kann für ein Baby gefährlich sein und gelegentlich einen sogenannten Säuglingsbotulismus verursachen.
• Passen Sie Ihre Erwartungen an Ihr Baby und dessen individuelle Bedürfnisse an. Frühgeborene folgen wahrscheinlich dem Fütterungsmuster entsprechend ihrem angepassten Alter. Wenn Ihr Baby Probleme wie Reflux oder Gedeihstörungen hat, müssen Sie möglicherweise mit Ihrem Arzt über den geeigneten Fütterungsplan und die Menge, die es essen sollte, zusammenarbeiten.

So erhalten Sie einen Fütterungsplan

Zeitpläne sind der heilige Gral eines jeden Elternteils. Ihr Kind wird natürlich in ein Fütterungsmuster verfallen, wenn sein Bauch wächst und es auf einmal mehr Muttermilch oder Milchnahrung zu sich nehmen kann. Dies kann zwischen 2 und 4 Monaten geschehen.

Konzentrieren Sie sich vorerst jedoch darauf, die Hunger-Hinweise Ihres Babys zu lernen, wie zum Beispiel:

• Sie wurzeln um Ihre Brust und suchen nach einer Brustwarze.
• steckte die Faust in den Mund
• schmatzten oder leckten sich die Lippen
• Aufregung, die schnell eskalieren kann (warten Sie nicht, bis Ihr Baby hungrig ist, um es zu füttern)

Sobald Ihr Baby einige Monate alt ist, können Sie möglicherweise einen Schlaf- / Fütterungsplan einführen, der für Sie funktioniert.

Nehmen wir zum Beispiel an, Ihr 4 Monate alter Mann wacht alle 5 Stunden für eine Fütterung auf. Das heißt, wenn Sie um 21:00 Uhr füttern, wacht Ihr Baby gegen 2:00 Uhr auf. Wenn Sie das Baby jedoch um 23:00 Uhr kurz vor dem Schlafengehen aufwachen und füttern, wird es möglicherweise erst um 4:00 Uhr morgens geweckt, sodass Sie nachts ordentlich zwinkern.

Was ist, wenn Ihr Baby immer noch hungrig ist?

Wenn Ihr Baby hungrig zu sein scheint, füttern Sie es im Allgemeinen. Ihr Baby isst natürlich häufiger während Wachstumsschüben, die normalerweise im Alter von 3 Wochen, 3 Monaten und 6 Monaten auftreten.

Einige Babys füttern auch in Gruppen, was bedeutet, dass sie in bestimmten Zeiträumen häufiger und in anderen weniger füttern. Zum Beispiel kann Ihr Baby am späten Nachmittag und Abend Cluster-Futter sammeln und dann nachts länger schlafen (yay!). Dies ist häufiger bei gestillten Babys als bei flaschengefütterten Babys.

Besorgt über Überfütterung? Während dies mit einem ausschließlich gestillten Baby nicht wirklich möglich ist, können Sie ein Baby, das eine Flasche nimmt, überfüttern - insbesondere, wenn es aus Komfortgründen an der Flasche saugt. Befolgen Sie die Hinweise auf den Hunger, aber sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt, wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind zu viel isst.

So starten Sie Feststoffe

Ihr Baby ist wahrscheinlich bereit für feste Stoffe, wenn es 4 bis 6 Monate alt ist und:

• gute Kopfkontrolle haben
• scheinen interessiert zu sein, was Sie essen
• nach Essen greifen
• wiegen 13 oder mehr Pfund

Mit welchem Essen soll ich anfangen? Der AAP sagt jetzt, dass es nicht wirklich wichtig ist, in welcher Reihenfolge Sie Lebensmittel einführen. Die einzige wirkliche Regel: Halten Sie sich 3 bis 5 Tage an ein Lebensmittel, bevor Sie ein anderes anbieten. Wenn es zu einer allergischen Reaktion kommt (Hautausschlag, Durchfall, Erbrechen sind häufige erste Anzeichen), wissen Sie, welche Lebensmittel diese verursachen.

Wenn Ihr Baby wächst, wechseln Sie von pürierter Babynahrung zu einer mit mehr Textur (z. B. zerdrückte Bananen, Rührei oder gut gekochte, gehackte Nudeln). Dies geschieht in der Regel im Alter von 8 bis 10 Monaten.

Ihr Supermarkt bietet eine Vielzahl von Babynahrungsprodukten an. Wenn Sie jedoch Ihre eigenen Produkte herstellen möchten, halten Sie diese zucker- und salzfrei. Füttern Sie Ihr Baby zu diesem Zeitpunkt außerdem nicht mit Erstickungsgefahr, einschließlich:

• harte Lebensmittel wie Popcorn oder Nüsse
• harte, frische Früchte wie Äpfel; kochen, um zu erweichen oder in sehr kleine Stücke zu hacken
• Fleisch, das nicht gut gekocht und sehr gut gehackt ist (dazu gehören auch Hot Dogs)
• Käsewürfel
• Erdnussbutter (obwohl Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber sprechen - und über die Vorteile der Einführung von verdünnter Erdnussbutter vor dem Alter von 1 Jahren)

Wenn sich Ihr Baby seinem ersten Geburtstag nähert, sollte es eine Vielzahl von Nahrungsmitteln essen und bei jeder Mahlzeit etwa 4 Unzen Feststoffe zu sich nehmen. Bieten Sie weiterhin Muttermilch oder Milchnahrung an. Mit 8 Monaten trinken Babys ungefähr 30 Unzen pro Tag.

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Andere Bedenken

Babys sind keine Ausstechformen. Einige werden leicht an Gewicht zunehmen, während andere Probleme haben werden. Dinge, die die Gewichtszunahme eines Babys beeinflussen können, sind:

• einen Geburtsfehler wie eine Lippen- oder Gaumenspalte haben, der Probleme beim Füttern verursacht
• eine Milcheiweißunverträglichkeit haben
• verfrüht sein
• mit einer Flasche gegen die Brust gefüttert werden

Eine 2012 durchgeführte Studie mit mehr als 1.800 Babys ergab, dass die Säuglinge, die mit einer Flasche gefüttert wurden - unabhängig davon, ob die Flasche Muttermilch oder Milchnahrung enthielt - im ersten Jahr mehr Gewicht zunahmen als Babys, die ausschließlich stillten.

Der Arzt Ihres Babys ist der beste, der Sie über einen gesunden Gewichtsbereich für Ihr Baby berät.

Wegbringen

Wie, wann und was ein Baby zu füttern ist, sind die größten Sorgen aller Eltern - aber es gibt gute Nachrichten: Die meisten Babys beurteilen ziemlich gut, wann sie hungrig und wann sie voll sind - und sie werden es Sie wissen lassen.

Sie müssen ihnen nur die richtigen Entscheidungen zur richtigen Zeit präsentieren und auf ihre Hinweise achten. Wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, hilft Ihnen Ihr Kinderarzt gerne weiter.