Das „D“in der Persönlichkeit vom Typ D steht für Distressed. Laut einer Studie von 2005 neigt die Typ-D-Persönlichkeit dazu, gleichzeitig starke negative Reaktionen und soziale Hemmung zu erfahren.
Anders ausgedrückt, Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D erleben ein hohes Maß an emotionaler Belastung, während sie gleichzeitig ihre Gefühle unterdrücken.
Laut der Harvard University sind Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D besorgte Pessimisten, die sich mit anderen Menschen unwohl fühlen, sodass sie keine Erleichterung von emotionaler Nähe bekommen können. Eine psychische Behandlung kann jedoch die Lebensqualität von Menschen mit Typ-D-Merkmalen verbessern.
Lesen Sie weiter, um mehr über Persönlichkeitsmerkmale des Typs D und die mit diesen Merkmalen verbundenen körperlichen und geistigen Gesundheitsprobleme zu erfahren.
Was macht die Persönlichkeit vom Typ D einzigartig?
Personen mit einem hohen Anteil der folgenden zwei Persönlichkeitsmerkmale werden als Personen mit Typ D eingestuft:
- Sie erleben die Welt negativ und neigen dazu, von negativen Emotionen verzehrt zu werden.
- Sie erhalten hohe Punktzahlen für soziale Hemmung (Vermeidung sozialer Interaktion) und neigen dazu, diese Emotionen nicht auszudrücken.
Gesundheitsprobleme mit Typ-D-Persönlichkeit
Laut einer Überprüfung von 2010 haben Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D ein potenzielles Risiko für allgemeine psychische Belastungen, von denen bekannt ist, dass sie sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
Dieses Risiko ist mit arbeits- und gesundheitlichen Problemen bei ansonsten gesunden Personen verbunden. Zum Beispiel Menschen mit einer Persönlichkeitserfahrung vom Typ D:
- mehr Symptome von Stress, Angst und Depression
- mehr somatische Beschwerden (wie Schmerzen und Müdigkeit) und ein deutlich niedrigerer Gesundheitszustand
Typ D Persönlichkeit und das Herz
Oft können Mediziner potenzielle Gesundheitsprobleme anhand ihres Verhaltens vorhersagen. Zum Beispiel kann ein Arzt bei der Beurteilung einer Person, die häufig Tabakprodukte konsumiert, ein überdurchschnittliches Risiko für Lungenkrebs und COPD vorhersagen.
Laut einer Studie von 2008 kann die Persönlichkeit vom Typ D zusammen mit depressiven Symptomen ein unabhängiger Prädiktor für chronische Herzinsuffizienz sein.
Warum Typ-D-Persönlichkeiten einen niedrigeren Gesundheitszustand haben
Laut dieser Studie aus dem Jahr 2008 können Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D im Allgemeinen eine schlechte körperliche Gesundheit haben, da sie dazu neigen, kein gesundheitsbezogenes Selbstversorgungsverhalten zu praktizieren, wie z.
- eine ausgewogene Ernährung
- regelmäßige ärztliche Untersuchungen
- Vermeidung von Tabakerzeugnissen
- Zeit im Freien verbringen
Typ D Personen bei der Arbeit
Laut einer Studie aus dem Jahr 2006 sind im Vergleich zu Menschen ohne Typ-D-Persönlichkeit diejenigen mit Typ-D-Merkmalen:
- identifizieren ihren Arbeitsplatz als stressiger
- ein geringeres Gefühl persönlicher Leistung zeigen
- erleben Sie ein hohes Maß an Burnout
Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D können auch eher:
- habe mehr Tage von der Arbeit verpasst
- Symptome von PTBS melden
- Symptome einer lebenswichtigen Erschöpfung melden
Behandlung von Persönlichkeitsmerkmalen des Typs D
Eine psychiatrische Behandlung kann die Lebensqualität von Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D verbessern, indem:
- Förderung einer besseren Selbstversorgung
- Stress abbauen
- Linderung von Depressionen und Angstzuständen
- Verbesserung des Selbstwertgefühls
Wenn Sie eine Typ-D-Persönlichkeit haben, kann es schwierig sein, zunächst eine Beziehung zu einem Therapeuten herzustellen. Denken Sie daran, es ist in Ordnung, einen anderen Therapeuten und Therapieansatz auszuprobieren, bis Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert.
Das wegnehmen
Menschen mit Persönlichkeitsmerkmalen vom Typ D (verzweifelt) leiden unter einem hohen Grad an emotionaler Belastung. Gleichzeitig unterdrücken sie ihre Gefühle. Dies kann zu psychischen (Angst und Depression) und physischen (Schmerzen und Müdigkeit) Beschwerden führen.
Eine psychiatrische Behandlung kann Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D helfen, mit diesen Merkmalen umzugehen und neue, gesunde Bewältigungsmechanismen zu finden.
