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Gibt es etwas niedlicheres als einen winzigen kleinen Baby-Burrito? Ob entzückend oder nicht, neue und erfahrene Eltern haben vielleicht gehört, dass das Wickeln ihrer kleinen Babys der Schlüssel zu möglicherweise längeren Schlafphasen sein kann.
Sie wissen nicht, wie es geht? Weiter lesen! Wir haben Sie mit den Grundlagen vertraut gemacht, wie Sie Ihren Kleinen als Käfer einpacken können, wenn Sie sich von dieser geliebten Praxis verabschieden möchten. Sie werden sogar einige andere Tipps für einen sicheren Schlaf lernen, die Ihrer ganzen Familie hoffentlich helfen, nachts besser auszuruhen.
Was ist Windeln?
In seiner einfachsten Form besteht das Wickeln darin, das Baby sicher in eine Decke zu wickeln, so dass nur der Kopf herausschaut. Der Rest ihres Körpers sitzt bequem in der Decke, was den jüngsten Säuglingen helfen kann, sich noch im Mutterleib zu fühlen.
Rund 90 Prozent der Babys in Nordamerika werden in den ersten Lebenswochen gewickelt. Babys in den Schlaf zu wickeln gibt es schon seit der Antike. Und seine Auswirkungen auf Babys werden seit Jahrzehnten oder länger untersucht.
Der Schlüssel zu einem guten Wickel liegt darin, ihn fest zu halten. Einige Studien nennen dies eine Art „motorische Zurückhaltung“, die nur eine technische Art zu sagen ist, dass sie die Bewegungen eines Babys einschränkt, damit es nicht seinen Moro- oder „Schreckreflex“auslöst.
Dieser Reflex ist bei der Geburt vorhanden, dauert bis zum Alter zwischen 12 Wochen und 6 Monaten und lässt das Baby mit lauten Geräuschen oder großen Bewegungen erschrecken. Wie Sie sich vorstellen können, kann ein Baby durch Erschrecken so erschüttert werden, dass es aus dem Schlaf erwacht.
Sie haben vielleicht gehört, dass das Wickeln möglicherweise unsicher ist. Und das stimmt, wenn es nicht richtig geübt wird. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, wie man wickelt, welche Situationen es unsicher machen können und wann man das Wickeln ganz aufhört.
Verwandte: Wie lange dauert der Schreckreflex?
Ist das Wickeln sicher?
Kurz gesagt, normalerweise ist das Wickeln Ihres Babys sicher. Die Einschränkung: Sie müssen es richtig machen und einige einfache Richtlinien befolgen.
Zu den Situationen, die das Wickeln gefährlich machen, gehören:
- Wickeln Sie die Decke zu fest oder zu locker ein
- Baby in zu vielen heißen Schichten bündeln
- Wickeln Sie weiter, wenn das Baby auf den Bauch rollen kann
- Binden Sie Beine und Hüften zu fest, was zu Problemen bei der Hüftentwicklung führt.
Es gibt einige Studien, die sich mit Sicherheitsbedenken beim Wickeln befassen. In einer Studie aus dem Jahr 2016 zeigten die Ergebnisse, dass das Wickeln mit einem „kleinen, aber signifikanten“Risiko für ein plötzliches Kindstod-Syndrom oder SIDS verbunden war. Dieses Risiko nahm mit zunehmendem Alter zu, als gewickelte Babys sich auf die Seite oder den Magen rollen konnten, um zu schlafen.
Experten erklären auch, dass das traditionelle Wickeln, insbesondere das Binden der Beine, ein Risikofaktor für die Entwicklung einer Hüftdysplasie sein kann. Dieser Zustand tritt auf, wenn sich die Hüftgelenke eines Babys nicht richtig bilden oder wenn sie sich leicht verschieben.
Um dies zu verhindern, stellen Sie immer sicher, dass sich die Hüften und Knie Ihres Babys beim Wickeln bewegen können, oder verwenden Sie Wickelsäcke, mit denen sich die Beine des Babys frei bewegen können.
Denken Sie daran, dass in den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt Ihr Hauptanliegen nicht darin bestehen sollte, den Wickel zu beherrschen, sondern Zeit für Haut-zu-Haut-Kontakt zu lassen.
Haut an Haut fördert den Stillerfolg, wie in dieser Studie von 2007 festgestellt. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2007 ergab, dass das Wickeln in den ersten Tagen nach der Geburt zu Verzögerungen beim Stillen und zu einer verzögerten Wiederherstellung des anfänglichen Gewichtsverlusts des Babys führen kann, selbst bei rezeptpflichtigen Babys. In den kommenden Tagen und Wochen haben Sie genügend Zeit zum Wickeln.
Wie wickelst du?
Wählen Sie zunächst die Art des Wickels aus - im Allgemeinen ein quadratisches Stück Stoff oder eine Decke -, die Sie verwenden möchten. Sie finden alles von Flanell- oder Baumwollwickeln über dünne Gaze bis hin zu dehnbarem Jersey-Strickmaterial (siehe einige Vorschläge für Optionen unten).
Grundlegendes Wickeln:
- Legen Sie Ihren Wickelstoff so auf eine ebene Fläche, dass er eine Rautenform erhält. Sie sollten die obere Ecke etwa ein Drittel des Weges in Richtung der Mitte der Decke nach unten klappen.
- Legen Sie Ihr Baby vorsichtig mit dem Gesicht nach oben auf die Decke, wobei der Kopf über der Ecke liegt, die Sie gerade heruntergeklappt haben.
- Während Sie Ihr Baby an Ort und Stelle halten, strecken Sie den rechten Arm und bringen Sie dann die gleiche (rechte) Ecke der Decke über den Körper. Dann stecken Sie die Decke zwischen die linke Seite ihres Körpers und ihren linken Arm.
- Falten Sie die Unterseite des Wickels sicher in Richtung Körper. Stellen Sie sicher, dass die Beine Ihres Babys viel Platz haben, um sich zu bewegen und zu rillen.
- Nehmen Sie dann die linke Ecke der Decke (des Babys) und bringen Sie sie um die rechte Seite ihres Körpers, um sie festzuhalten.
- Jetzt sollten Sie überprüfen, ob der Wickel zu eng oder nicht fest genug ist. Versuchen Sie dazu, Ihre Hand zwischen die Brust Ihres Babys und die Decke zu schieben. Beachten Sie, wie es sich anfühlt. Experten raten, zwischen der Brust des Babys und der Wickeldecke zwei Finger Platz zu lassen.
Ihr Baby mag es möglicherweise nicht, wenn beide Arme gewickelt werden. Oder vielleicht werden sie älter und du fängst an, dich vom Windeln zu entwöhnen. Wie auch immer, hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby mit beiden Armen auswickeln. (Schauen Sie sich auch dieses Video an.)
Arme aus dem Windeln:
- Legen Sie Ihre Decke auf eine ebene Fläche und falten Sie die obere Ecke etwa zur Hälfte in Richtung der Mitte der Decke.
- Legen Sie Ihr Baby mit den Schultern über der Falte auf die Decke.
- Nehmen Sie die rechte Ecke der Decke (des Babys) und wickeln Sie sie unter der Achselhöhle um die linke Körperseite.
- Ziehen Sie die untere Ecke der Decke über die Füße Ihres Babys.
- Nehmen Sie dann die linke Ecke der Decke (des Babys) und wickeln Sie sie unter der Achselhöhle um die rechte Körperseite, um sie festzuhalten.
- Überprüfen Sie erneut, ob der Wickel fest sitzt, aber nicht so fest, dass die Atmung oder die Beine / Hüften eingeschränkt werden können.
Lieferungen
Es gibt verschiedene Wickeldecken und andere Materialien, die Sie in Geschäften und online finden können. Vielleicht möchten Sie verschiedene Decken ausprobieren, um herauszufinden, welche für Ihr Baby am besten geeignet sind.
Betrachten Sie die Jahreszeit, in der Sie sich befinden, und wie Sie Ihr Baby darunter anziehen. Zum Beispiel können dünnere Decken am besten für wärmere Bedingungen funktionieren.
Zu den am besten bewerteten Decken gehören:
- Aden & Anais Bambus Wickeldecken
- Baumwolle Organics Musselin Wickeldecken
- Swaddle Designs Flanell Swaddle Decken
- Amazon Essentials Stretchy Wickeldecken
Wenn Sie Ihr Baby einwickeln möchten, sich aber mit Ihren Wickelfähigkeiten nicht sicher fühlen, sind Wickelsäcke eine großartige Alternative.
Dabei handelt es sich in der Regel um einen Schlafsack mit zusätzlichem Stoff, um die Arme schnell und einfach zu umwickeln. Bei einigen Optionen können Sie sogar die Windelkomponente abnehmen und als normalen Schlafsack verwenden, wenn das Baby wächst.
Zu den am besten bewerteten Optionen gehören:
- Halo SleepSack Baumwollwickel
- Miracle Blanket Swaddle
- SwaddleMe Original Swaddle Sacks
- Nested Bean Zen Swaddle Sack
- Liebe es, Swaddle Sack zu träumen
- Der Ollie Swaddle Sack
Verwandte: Wann schlafen Babys die Nacht durch?
Was sind die Vorteile und Risiken?
Wie bei vielen Dingen der Elternschaft birgt das Wickeln sowohl Vorteile als auch Risiken. Während das Einwickeln von Babys relativ häufig ist, wenden Sie sich immer an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass das Wickeln sicher ist, um mit Ihrem Baby zu üben.
Leistungen
- Wiederum trübt das Wickeln den Schreckreflex des Babys.
- Hilft dem Baby beim Schlafen. Wenn Sie die Gemütlichkeit der Gebärmutter nachahmen und den Schreckreflex abschwächen, kann sich das Baby in längeren Schlafphasen besser entspannen.
- Beruhigt Baby. Es kann besonders beruhigend für Babys mit Koliken sein.
- Unterstützt Frühgeborene. Eine Überprüfung von Studien aus dem Jahr 2007 ergab, dass das Wickeln von frühgeborenen Babys die neuromuskuläre Entwicklung, die motorische Organisation und das Gefühl von Stress fördert.
- Kann die gemeinsame Nutzung von Betten reduzieren. Laut Dr. Harvey Karp von der beliebten Website Happiest Baby on the Block hilft das Wickeln dem Baby, besser zu schlafen, und kann wiederum die Wahrscheinlichkeit verringern, dass das Baby mit den Eltern ins Bett gelegt wird. Das Schlafen auf weichen Oberflächen ist gefährlich für Babys und es besteht die Gefahr, dass Eltern in einen tiefen Schlaf fallen und sich versehentlich auf ihre Säuglinge rollen.
- Unterstützt das Stillen. Karp erklärt weiter, dass das Wickeln beim Stillen helfen kann, weil es Babys beruhigt. Wenn ein Baby weniger weint, fühlen sich Mütter möglicherweise sicherer, dass ihre Babys genug zu essen bekommen und weiter stillen.
Risiken
Zusammen mit der Hüftdysplasie besteht das Hauptrisiko des Wickelns darin, es falsch zu machen und zu Situationen zu führen, die ein plötzliches Kindstod-Syndrom verursachen können.
- Rollen. Auch hier stellt der AAP ausdrücklich fest, dass das Wickeln zu SIDS beitragen kann, wenn ein Baby zum Schlafen auf die Seite oder den Bauch gelegt wird oder wenn es im Schlaf in diese Position rollt.
- Überhitzung. Dies ist ein Risiko, wenn Sie Ihr Baby zu warm anziehen und dann mit warmen oder dicken Decken wickeln.
- Luftstrom einschränken. Ein zu lockeres Wickeln eines Babys kann gefährlich sein, da die Decken das Gesicht bedecken und das Atmen erschweren können.
- Zu enges Wickeln kann auch zu Atemproblemen führen.
- Zu frühes Wickeln kann sich negativ auf das Stillen auswirken. In den frühen Tagen sollte Haut an Haut gefördert werden.
Wann sollten Sie aufhören zu wickeln?
Experten sagen, Sie sollten aufhören zu wickeln, wenn Ihr Baby rollen kann. Aus diesem Grund heißt es in den Richtlinien der American Academy of Pediatrics, dass Sie mit dem Wickeln aufhören sollen, wenn Ihr Kind 2 Monate alt ist.
Bevor Sie diese Informationen speichern, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass alle Babys unterschiedlich sind. Wenn Sie ein kleines Kind haben, das früh rollt, sollten Sie früher aufhören zu wickeln. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Frage mit Ihrem Kinderarzt besprechen, um genauere Richtlinien für das Wickeln mit Ihrem Baby zu erhalten.
Verwandte: Wenn Ihr Baby anfängt zu schieben, zu rollen und mehr …
Tipps für einen sicheren Schlaf
In den USA sterben jedes Jahr rund 3.500 Säuglinge an so genannten schlafbezogenen Todesfällen. Einige dieser Todesfälle werden durch SIDS verursacht. Andere können auf unsichere Schlafpraktiken zurückzuführen sein.
Hier sind einige Tipps, wie Sie einen sichereren Säuglingsschlaf üben können:
- Wo das Baby schläft, ist wichtig. Babys sollten bis zum Alter von 6 Monaten, jedoch vorzugsweise bis zum Alter von 1 Jahren, bei Eltern oder anderen Betreuern wohnen, gemäß den Empfehlungen des AAP für sicheren Schlaf von 2016.
- Das Oberflächenbaby schläft auch in Angelegenheiten. Legen Sie Ihr Baby in seinem eigenen Schlafraum auf eine feste Oberfläche. Dies kann ein Kinderbett in Ihrem Zimmer, ein Stubenwagen oder alternativ ein Seitenwagen-Schlafgerät wie der Arm's Reach Co-Sleeper sein.
- Und wie Sie Ihr Baby einschläfern lassen, ist eine weitere Überlegung. Denken Sie daran: Legen Sie das Baby immer auf den Rücken, um zu schlafen.
- Diese Extras sind süß, aber nicht sicher. Entfernen Sie alle Steppdecken, Stoßstangen, Kuscheltiere, Kissen oder Decken aus dem Schlafbereich. Gleiches gilt für Keile und Positionierer. Ein eng anliegendes Laken ist alles, was das Baby braucht.
- Ermutigen Sie die Bauchzeit während des Tages. Ihr Baby mag es vielleicht nicht, während der wachen Stunden liegend auf einer Matte zu liegen, aber bleiben Sie dabei. Die Stärkung der Muskeln hilft bei der Entwicklung und beim sicheren Schlaf.
- Apropos Entwicklung, halten Sie sich mit diesen Terminen auf dem Laufenden. Eine Überprüfung der Studien aus dem Jahr 2007 hat sogar gezeigt, dass Impfungen das SIDS-Risiko halbieren können.
- Untersuchungen haben ergeben, dass das Saugen dazu beitragen kann, SIDS zu reduzieren und zusätzliche Beruhigung zu bewirken. Wenn Ihr Baby einen nimmt, versuchen Sie laut AAP, einen Schnuller für Nickerchen und Schlafenszeit einzuführen, wenn es ungefähr 4 Wochen alt ist.
Sie können auch Ihre eigenen Gewohnheiten in Bezug auf die Schlafenszeit und auf andere Weise untersuchen. Ein Teil des sicheren Schlafes besteht darin, wachsam zu bleiben und das Haus frei von Rauch und anderen schädlichen Substanzen zu halten. Dies bedeutet, dass Sie nicht mehr rauchen oder Alkohol oder Drogen missbrauchen müssen.
Wenn Sie Hilfe benötigen, rufen Sie die Hotline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit unter 1-800-622-HELP (4357) an oder besuchen Sie deren Website.
Was ist mit Windeln in Kindertagesstätten?
Das Nationale Zentrum für frühkindliche Qualitätssicherung erklärt, dass einige Kindertagesstätten, die über den Kinderbetreuungs- und Entwicklungsfonds bezahlt werden, das Einschlafen von Babys nicht zulassen. Einige erfordern eine schriftliche Genehmigung eines Arztes.
Darüber hinaus stellt das Nationale Ressourcenzentrum für Gesundheit und Sicherheit in der Kinderbetreuung und Früherziehung fest, dass „in der Kinderbetreuung kein Wickeln erforderlich oder empfohlen ist“.
Warum? Einige der Überlegungen beziehen sich auf das Wickeln in einer Gruppenbetreuung für Kinder. Die Idee ist, dass es schwierig sein kann, sicheres Wickeln und Schlafen zu üben, wenn mehrere Kinder betreut werden müssen. Wenden Sie sich am besten direkt an Ihre Kindertagesstätte, um die Regeln für das Wickeln zu erfahren.
Verwandte: Plötzliches Kindstod-Syndrom
Wegbringen
Obwohl nicht alle Babys auf das Wickeln gleich reagieren, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert - insbesondere, wenn dies für Ihr Baby (und Sie!) Einen besseren Schlaf bedeutet.
Wenn Sie sich nervös fühlen, überprüfen Sie einfach Ihren Wickel, bevor Sie ihn abgeben. Sehen Sie sich Mund und Nase Ihres Babys an, um festzustellen, dass sie nicht mit überschüssigem Stoff bedeckt sind. Überprüfen Sie ihre Hüften und Beine, um sicherzustellen, dass sie sich frei bewegen können.
Und gehen Sie Ihre mentale Checkliste durch, um sicherzustellen, dass Sie andere sichere Schlafpraktiken befolgt haben, z. B. sie auf den Rücken legen, um zu schlafen.
Immer noch schwanger? Probieren Sie Ihre Windelfähigkeiten an einer Babypuppe oder einem Stofftier aus. Möglicherweise haben Sie auch die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten bei der Geburt und bei Neugeborenen zu verbessern, die in Krankenhäusern oder durch Geburtshelfer in Ihrer Gemeinde angeboten werden. Fragen Sie Ihren Arzt nach Informationen zu Kursen in Ihrer Nähe.
