Vielleicht hatten Sie einen harten Tag und sehnen sich nach einem Glas Wein. Vielleicht ist Geburtstag, und Sie möchten einen Abend mit Freunden und Getränken für Erwachsene verbringen. Vielleicht beäugen Sie gerade Ihre vierte Tasse Kaffee nach einer sehr langen Nacht.
Unabhängig von Ihrem Grund und der Flüssigkeit Ihrer Wahl, wenn Sie eine stillende Mutter sind, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt, ob es in Ordnung ist, Ihrem Baby Ihre Muttermilch zu geben, nachdem Sie sich Alkohol gegönnt haben. Möglicherweise haben Sie von „Pumpen und Ablassen“gehört und sich gefragt, ob Sie dies tun sollten.
Während letztendlich nur Sie Entscheidungen darüber treffen können, was Ihr Baby isst, haben wir Sie mit der Forschung befasst, die Ihnen hilft, eine fundierte Entscheidung über das Pumpen und Ablassen des flüssigen Goldes zu treffen, das als Muttermilch bekannt ist.
Was bedeutet "Pump and Dump"?
Muttermilch heißt aus gutem Grund flüssiges Gold! Also, warum sollte jemand es loswerden wollen?
Muttermilch kann Alkohol, Drogen, Koffein und andere Substanzen von Ihnen auf das Baby übertragen. Es ist nicht ideal für ein Kind, Muttermilch zu konsumieren, wenn sie bestimmte Mengen toxischer Elemente enthält.
Pumpen und Dumping ist eine Technik, die Sie anwenden können, wenn Ihre Muttermilch für einen bestimmten Zeitraum schädliche Substanzen enthält. Es bedeutet wörtlich, die Muttermilch aus der Brust zu pumpen (oder auf andere Weise auszudrücken) und sie dann zu entleeren, anstatt sie Ihrem Kleinen zu geben.
Durch Pumpen und Ablassen wird der Inhalt der Muttermilch nicht verändert und es werden keine Substanzen schneller aus Ihrem System entfernt. Es stellt jedoch sicher, dass Ihr Baby die Substanzen in der Milch nicht konsumiert. Es hilft auch zu verhindern, dass Ihre Brüste verstopfen und sich Mastitis entwickelt.
Durch Abpumpen von Milch, wenn Sie bestimmte Dinge konsumiert haben, können Sie Ihre Milchversorgung aufrechterhalten, während Sie darauf warten, dass die betreffende Substanz aus Ihrem Blutkreislauf und Ihrer Muttermilch metabolisiert wird.
Aber warte. Müssen Sie das wirklich tun?
Ist Pumpen und Ablassen notwendig, wenn Sie Alkohol konsumieren?
Sie können tief aufatmen, denn für einen Gelegenheitstrinker, der nur ein- oder zweimal pro Woche ein Glas Alkohol trinkt, ist es nicht erforderlich, zu pumpen und zu entleeren. Sie werden wahrscheinlich noch einige andere Schritte unternehmen wollen, um die Menge an Alkohol zu minimieren, die durch die Muttermilch zu Ihrem Baby gelangt.
Der Alkoholgehalt in der Muttermilch ähnelt dem Alkoholspiegel im Blut. Daher ist die Zeit Ihr bester Freund, wenn es darum geht, die Alkoholmenge in Ihrer Muttermilch zu reduzieren.
Es ist am besten, dieses alkoholische Getränk direkt nach dem Pumpen oder Stillen Ihres Babys zu genießen, damit Ihr Körper die maximale Zeit (mindestens 2 bis 2 1/2 Stunden) hat, um den größten Teil der Muttermilch abzubauen, bevor Sie erneut füttern müssen.
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Forschung über Alkohol und Muttermilch und Auswirkungen auf das Baby
Während es immer noch an Forschung zu den Auswirkungen von Alkohol und gestillten Säuglingen mangelt, deuten Untersuchungen aus dem Jahr 2013 darauf hin, dass der Alkoholkonsum beim Stillen die Enttäuschung beeinträchtigen und die Milchmenge reduzieren kann, die von stillenden Frauen produziert wird.
Es kann möglicherweise auch den Geschmack der Muttermilch verändern, wodurch die Muttermilch für einige Säuglinge unerwünscht wird.
Wenn Sie jedoch eine gut etablierte Milchproduktion haben und in Maßen trinken - Maßnahmen zur Kontrolle der Menge an Alkohol, die durch Ihre Milch fließt -, hat mindestens eine Studie aus dem Jahr 2017 festgestellt, dass Ihr Baby in den ersten 12 Monaten seines Lebens keine negativen Ergebnisse erzielen sollte. (Es gibt einen Mangel an Studien, die langfristige positive oder negative Ergebnisse aufzeigen.)
Bei hohem Alkoholkonsum kann das Baby nach dem Verzehr der Muttermilch schläfriger sein, aber nicht so lange schlafen. Es gibt auch Hinweise auf einen höheren Alkoholkonsum, dass das Wachstum oder die motorische Funktion des Kindes negativ beeinflusst werden können, aber die Hinweise sind nicht schlüssig.
Endeffekt? Während des Stillens ist es wahrscheinlich in Ordnung, in Maßen zu trinken, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich. Stärkeres Trinken kann Konsequenzen für das Baby haben, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Medizinische Richtlinien
In der Vergangenheit gab es Empfehlungen, dass stillende Frauen ähnliche Richtlinien wie schwangere Frauen befolgen, wenn es darum geht, den Alkoholkonsum in den ersten Lebensmonaten eines Kindes zu begrenzen. Aktuelle Forschungsergebnisse scheinen jedoch darauf hinzudeuten, dass diese Richtlinien möglicherweise zu restriktiv sind.
Es muss noch mehr über die unmittelbaren und langfristigen Auswirkungen von Alkohol, Marihuana und anderen Substanzen auf gestillte Säuglinge geforscht werden. Die American Academy of Pediatrics (AAP) rät derzeit stillenden Frauen, den „gewohnheitsmäßigen Konsum“von Alkohol zu vermeiden, und fördert die Mäßigung des Alkoholkonsums während des Stillens.
Wenn Sie trinken möchten, empfiehlt der AAP, direkt nach dem Stillen oder Ausdrücken der Muttermilch zu trinken und mindestens 2 Stunden vor der nächsten Fütterung zu warten. Wenn die Forschung in diesen Bereichen fortgesetzt wird, sollten hoffentlich weitere Leitlinien des AAP verfügbar sein.
In der Zwischenzeit: Schämen Sie sich nicht von anderen beschämt, wenn Sie während eines wohlverdienten Abends ein Glas Wein trinken.
Wann sollten Sie pumpen und entleeren?
Verwendung von Medikamenten unter Anleitung eines Arztes
Fragen Sie vor dem Stillen immer Ihren Arzt, während Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Sie können auch LactMed (eine nationale Datenbank zu Arzneimitteln, die sich auf stillende Frauen auswirken können) verwenden, um mehr über bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente zu erfahren. Dies ist jedoch kein Ersatz für ein Gespräch mit Ihrem Arzt.
Nach dem Konsum von Kaffee oder Koffein
Sie müssen wahrscheinlich nicht pumpen und entleeren, nur weil Sie Kaffee oder Schokolade konsumiert haben.
Untersuchungen haben ergeben, dass stillende Mütter sicher mindestens 300 Milligramm Koffein pro Tag konsumieren können - was ungefähr 2 bis 3 Tassen Kaffee entspricht -, ohne befürchten zu müssen, dass Ihr Kind nervös erscheint oder den Schlaf verliert. (Einige Studien haben sogar festgestellt, dass bis zu 5 Tassen Kaffee pro Tag ohne Nebenwirkungen für das stillende Kind konsumiert werden können!)
Stillende Mütter sollten versuchen, unmittelbar vor dem Konsum von Koffein zu stillen, und versuchen, ihren Kaffee- und Koffeinkonsum beim Stillen von Früh- und Neugeborenen zu minimieren, da ihre unterentwickelten Systeme ihn so viel langsamer metabolisieren.
Nach dem Rauchen von Marihuana
Marihuana kann durch die Muttermilch gelangen. Während in diesem Bereich noch weiterer Forschungsbedarf besteht, kann der Gebrauch von Marihuana beim Stillen zu Komplikationen bei der Entwicklung eines Babys führen.
Hier ist einfach zu viel Unbekanntes bekannt - aber wir wissen, dass THC (die psychoaktive Chemikalie in Marihuana) im Körperfett gespeichert ist und Babys viel Körperfett haben. Einmal in ihrem Körper, kann THC länger dort bleiben.
Außerdem bleibt Marihuana länger in Ihrem Körper als Alkohol - der nicht in Fett gespeichert ist -, sodass das Pumpen und Ablassen nicht effektiv ist.
All dies führt zu Empfehlungen, dass Sie während des Stillens kein Marihuana rauchen oder anderweitig verwenden.
Wenn Sie Marihuana rauchen und nicht stillen, sollten Sie Protokolle wie das Nichtrauchen um das Baby und das Wechseln der Kleidung verwenden, bevor Sie Ihren Kleinen wieder halten. Ihre Hände und Ihr Gesicht sollten auch gewaschen werden, bevor Sie nach dem Rauchen ein Baby halten.
Nach dem Freizeitdrogenkonsum
Wenn Sie Freizeitdrogen einmalig verwenden, ist es wichtig, 24 Stunden lang zu pumpen und zu entleeren. Es ist auch notwendig, jemanden zu finden, der Ihr Baby pflegen und mit der Flasche füttern kann, während Sie unter dem Einfluss von Drogen stehen.
Das wegnehmen
Wenn Sie sich Sorgen über den Inhalt Ihrer Muttermilch machen, ist das Pumpen und Ablassen sicherlich eine Option. Glücklicherweise ist das Ablassen von gepumpter Milch eine Option, die Sie möglicherweise nicht oft benötigen, da Sie bei gelegentlichem, mäßigem Konsum von Alkohol und Koffein nicht pumpen und entleeren müssen.
Wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen oder sich Sorgen über die Menge toxischer Substanzen in Ihrem System machen, wenden Sie sich an Ihren Arzt - er kann Ihnen fallspezifische Ratschläge geben.
