Kokosöl ist ein Fettöl, das aus rohen oder getrockneten Kokosnüssen hergestellt wird. Es sieht aus wie feste, weiße Butter bei Raumtemperatur und schmilzt beim Erhitzen.
Dieses natürliche Öl wird traditionell als Lebensmittel, zum Kochen sowie als Haar- und Schönheitsbehandlung verwendet.
Es gibt viele medizinische Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Kokosnussöl für Körper, Haut und Haare. Manche Menschen verwenden Kokosöl für Haar und Kopfhaut, weil sie glauben, dass es das Haar schneller wachsen lässt. Wir werden untersuchen, ob dies tatsächlich effektiv ist.
Kokosöl und Haare
Es gibt noch keine Forschung darüber, ob Kokosöl Ihr Haar schneller wachsen lassen kann. Kokosöl kann jedoch dazu beitragen, die Gesundheit von Haar und Kopfhaut zu verbessern. Dadurch sieht das Haar möglicherweise schneller aus.
Bekämpft Pilzinfektionen
Gesundes Haar beginnt an der Wurzel. Wenn Sie Ihre Kopfhaut gesund halten, kann Ihr Haar besser wachsen.
Eine kürzlich durchgeführte Laborstudie ergab, dass Kokosöl dazu beitrug, einige Arten von Pilzinfektionen loszuwerden.
Kokosöl kann helfen, Schuppen und andere Pilze auf der Kopfhaut zu heilen oder zu verhindern. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Kokosöl die gleichen gesundheitlichen Vorteile für Haut und Kopfhaut hat.
Beruhigt die Reizung
Kokosöl ist ein natürliches gesättigtes Fett. Der hohe Fettgehalt kann dazu beitragen, Reizungen, Abplatzungen und Juckreiz der Kopfhaut zu lindern. Das Fett in Kokosöl kann auch dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Haare einzuschließen.
Behandelt Spliss
In einer Überprüfung im Jahr 2015 wurde festgestellt, dass Kokosöl besser in Haarsträhnen absorbiert als Mineralöl und andere Arten von Ölen. Dies kann dazu beitragen, Haarausfall und Spliss zu vermeiden.
Aus diesem Grund benötigen Sie möglicherweise weniger Schnitte, wenn Sie regelmäßig Kokosöl auf Ihr Haar auftragen. Dies könnte den Anschein erwecken, als würden Ihre Haare länger und schneller wachsen.
Eine weitere Überprüfung der Verwendung von Kokosnussöl in Indien ergab, dass das Öl dazu beitragen kann, den Proteinverlust im Haar zu verringern. Dies verhindert trockenes, sprödes oder brechendes Haar. Die Forscher stellen fest, dass Kokosöl in Indien sowohl als Haarmaske vor dem Duschen als auch als Conditioner nach dem Duschen verwendet wird.
Schützt vor Hitzeschäden
Die Verwendung einer kleinen Menge Kokosöl auf nassem Haar vor dem Trocknen oder das Wärmestyling kann das Haar vor Wasser und Hitzeschäden schützen.
Hygrale Müdigkeit tritt auf, wenn das Haar durch zu viel Wasser anschwillt. Zu viel Schwellung kann das Haar beschädigen oder zum Brechen bringen. Dies kann das Haar mit der Zeit trockener und schwächer machen.
Andere angebliche Vorteile
Bis zu 30 Prozent Ihrer täglichen Kalorien sollten aus gesunden Fetten stammen. Sie können Ihrer Ernährung Kokosöl hinzufügen und es beim Kochen verwenden.
Wenn Sie Kokosöl essen, erhalten Sie möglicherweise gesünderes, schneller wachsendes Haar. Möglicherweise stellen Sie einen Unterschied fest, insbesondere wenn Sie nicht genügend natürliche Fette und andere Nährstoffe in Ihrer Ernährung haben.
Die Verwendung von Kokosöl als Haar- und Kopfhautmaske kann auch dazu beitragen, Haarläuse und Läuseeier abzutöten.
Nachteile
Wie andere Öle kann Kokosöl Ihr Haar und Ihre Haut fettig machen. Es kann die Poren in Haut und Kopfhaut verstopfen. Dies kann zu Akne oder anderen Hautreizungen führen.
Vermeiden Sie zu viel Kokosöl auf Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut. Wenn Sie es als tief pflegende Haarmaske verwenden, sollten Sie das Kokosöl gründlich auswaschen.
Verwenden Sie nur eine kleine Menge auf Ihrem Haar als Leave-In-Behandlung.
Wie man es benutzt
Kokosöl kann allein oder in Kombination mit anderen Inhaltsstoffen verwendet werden, um eine Maske zur Behandlung von Haaren und Kopfhaut herzustellen. Machen:
- Eine kleine Menge Kokosöl in eine Schüssel geben.
- Das Kokosöl in der Mikrowelle ca. 30 Sekunden erhitzen.
- Überprüfen Sie, ob das Kokosöl weich, aber nicht vollständig flüssig ist.
- Überprüfen Sie die Temperatur des Kokosöls. Es sollte warm sein, aber nicht heiß.
- Massieren Sie das Kokosöl mit den Fingern sanft in Ihre Kopfhaut. Tragen Sie es von der Wurzel bis zu den Spitzen auf Ihr Haar auf.
- Legen Sie Ihre Haare in ein Brötchen und bedecken Sie sie mit einem Handtuch.
- 30 Minuten bis einige Stunden einwirken lassen.
- Waschen Sie das Kokosöl vorsichtig mit Ihrem normalen Shampoo aus.
Sie können Ihrer Kokosnussöl-Haarmaske auch andere gesunde, natürliche Inhaltsstoffe hinzufügen, darunter:
- Aloe Vera Gel
- ein ganzes Ei oder Eiweiß
- Avocado
- Arganöl
- Olivenöl
Andere Möglichkeiten, um das Haarwachstum zu fördern
Haarausfall und Haarausfall können durch geringe Mengen einiger Vitamine und Mineralien verursacht werden. Eine Studie ergab, dass 38 Prozent der Frauen mit Haarausfall einen niedrigen Vitamin-Biotin-Spiegel hatten. Dieser Nährstoff wird auch als Vitamin B-7 bezeichnet.
Andere Nährstoffe und Mineralien, die beim Haarwachstum eine Rolle spielen können, sind:
- Vitamin A.
- Vitamin E.
- Vitamin-D
- Eisen
Das Endergebnis
Kokosöl kann mehrere Vorteile für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut haben. Die Verwendung als Haarmaske und Leave-In-Behandlung kann dazu beitragen, das Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu versiegeln. Dies kann dazu beitragen, trockene, schuppige Kopfhaut und Schuppen sowie Spliss und Haarbruch zu vermeiden.
Aus diesen Gründen kann Kokosöl Ihr Haar glänzender, kräftiger und länger aussehen lassen. Es gibt jedoch noch keine Hinweise darauf, dass Kokosöl Ihr Haar schneller oder länger wachsen lassen kann.
